Alpha gpc что это такое инструкция по применению

Alpha GPC 50% 90 капсул

Ноотроп Alpha GPC 50% 90 капсул — это натуральное средство, предназначенное для улучшения мышления и памяти. Легкоусвояемый источник холина. В нервной системе он действует как предшественник фосфатидилхолина. Обладает выраженными нейропротекторными, адаптогенными и ноотропными свойствами. 1 капсула содержит 300 мг.

Основные преимущества Alpha GPC:

• оптимизация функций нервной системы;
• защита и формирование новых нейронов;
• повышение концентрации ацетилхолина в мозге;
• существенное улучшение памяти и мышления;
• повышение работоспособности;
• профилактика деменции.

Другие названия: холина альфосцерат, альфа-глицерофосфохолин, альфа-ГФХ, ɑ-GPC. Широко известен под маркой «Глиатилин» (рецептурный лекарственный препарат).

Что такое холина альфосцерат?

Alpha GPC представляет собой природное соединение холина, которое в небольших количествах вырабатывается в организме. В центральной нервной системе он действует как переносчик холина и предшественник фосфатидилхолина. В отличие от холина, альфосцерат способен преодолевать гематоэнцефалический барьер. Хорошо растворим в воде.

Во время экзаменов, интенсивной умственной работы и спортивных тренировок потребность нервной системы в холине резко возрастает. Внутренняя продукция и пищевые источники не в состоянии удовлетворить этот спрос, из-за чего падает работоспособность, а интеллектуальные достижения встают под вопросом.

Альфа-ГФХ можно получить из мяса, красной рыбы, белого хлеба, овсяных отрубей, печени, натурального йогурта и других продуктов. Но проще и доступнее принимать его с добавками. Например, 1 капсула (300 мг) Alpha GPC равна по ценности 1 кг трески или 6 кг хлеба.

Это соединение иногда производят синтетическим путем. Для этого используют химическое или ферментативное деацилирование фосфатидилхолина. Также его производят в процессе хроматографической очистки экстракта соевого лецитина. С позиции фармакологии, принципиальной разницы между натуральным и синтетическим Alpha GPC нет.

Как работает Alpha GPC: польза и применение

Увеличение концентрации холина в головном мозге позволяет клеткам вырабатывать больше ацетилхолина — нейромедиатора, отвечающего за способность концентрироваться, мыслить, а также запоминать новую информацию.

Здоровье нервной системы

Холина альфосцерат способствует включению фосфолипидов в клеточную мембрану нейронов, благодаря чему положительно влияет на работу нервной системы. Это источник холина, который является предшественником при синтезе ацетилхолина.

Ацетилхолин в головном мозге за когнитивные (мыслительные) функции и защиту нервной системы от вредных воздействий. Благодаря вышеуказанным функциям (предшественник и структурный элемент клеточных мембран) Alpha GPC играет ключевую роль в холинергической нейротрансмиссии при деменции.

Воспоминание связано с координацией многих процессов в центральной нервной системе, в основном в гиппокампе. Это область мозга, отвечающая за формирование воспоминаний, где находятся холинергические нейроны. На основании проведенных исследований было доказано, что прием Alpha GPC увеличивает количество ацетилхолина в гиппокампе.

Помимо повышения уровня ацетилхолина, холина альфосцерат улучшает кровоснабжение головного мозга. Большее количество крови связано с лучшей оксигенацией каждой клетки, которая формирует центральную нервную систему. Помимо кислорода, больше глюкозы поступает в мозг за единицу времени. Эта глюкоза претерпевает изменения, в результате которых вырабатывается незаменимое «топливо» для нейронов.

После приема этого соединения здоровыми людьми наблюдалось значительное улучшение результатов в тестах на запоминание и воспроизведение информации. Было проведено много академических исследований, чтобы доказать этот факт, и накоплен большой объем положительных отзывов от студентов и офисных работников.

Иногда прием Alpha GPC связан с очень тонкими изменениями, такими как вспоминание имени человека, которого встретили много лет назад и забыли на долгое время. Однако в большинстве случаев пользователи более эффектно запоминали новые факты.

В некоторых исследованиях, подтверждающих эффективность этого вещества, взрослые смогли воссоздать содержание уроков начальной школы более чем 30-летней давности!

Польза при деменции

Альфа-ГФХ — это многообещающая добавка при болезни Альцгеймера. Лица, страдающие этим заболеванием, имеют повышенную потребность в холине. Это означает, что диеты вряд ли будет достаточно для удовлетворения запросов больного мозга.

Если потребности не удовлетвораются, происходят необратимые изменения в мембранных структурах нейронов и клетки массово гибнут. Налаженные на протяжении всей жизни нервные связи рушатся, и в результате возникают нарушения мышления и поведения.

За рубежом было проведено 13 исследований, подтверждающих эффективность описываемого вещества в борьбе с этим заболеванием. Всего в них приняли участие около 4000 пациентов. Участникам давали Alpha GPC в дозах до 1200 мг ежедневно в течение 3-6 месяцев, почти всегда со значительным улучшением когнитивных функций.

Альфа-ГФХ и гормон роста

Прием Alpha GPC для спорта приводит к повышенной секреции гормона роста (GH) гипофизом. Этот ноотроп напрямую стимулирует гипоталамус к выработке нейрогормонов (соматолиберин и соматостатин), которые регулируют секрецию гормона роста гипофизом.

По этой причине холина альфосцерат рекомендуется спортсменам, работающим на увеличение мышечной силы и массы, а также в комплексном лечении определенных состояний с нарушениями роста и дефицитом GH.

Противопоказания и побочные эффекты

Альфа-глицерофосфохолин не рекомендуется людям, страдающим различными психотическими синдромами. Беременным и кормящим женщинам также следует соблюдать осторожность. Данная ноотропная добавка не предназначена для детей или подростков.

Побочные эффекты при приеме Alpha GPC возникают редко. Они появляются в основном при превышении рекомендованной дозы. В целом, это вещество считается безопасным и достаточно хорошо переносится. Значение LD50 достигает 10 г / кг массы тела.

При многократном превышении дозы могут возникнуть такие симптомы, как головная боль, усталость, нервозность, тошнота, диарея, головокружение и падение артериального давления. В таких случаях прекращение приема добавки на несколько дней должно устранить вышеуказанные симптомы передозировки.

Популярные вопросы

Альфа-GPC (Alpha-GPC, L-альфа-глицерилфосфорилхолин) – это жирная кислота (содержащийся в сое, печени, яйцах и мясе), которая помогает сосредоточиться, укрепить мышцы и стимулирует выработку гормонов.

Alpha GPC – это тип холина, который вырабатывается в вашем организме в небольших количествах. Холин нужен ля производства нейротрансмиттера ацетилхолина и для образования фосфатидилхолина, используемого в создании клеточных мембран. Альфа-GPC является предшественником ацетилхолина – нейротрансмиттера, который влияет на память и обучение.

Механизм действия

Alpha GPC состоит из трех элементов: холина, глицерина и фосфата и является основным источником холина. Ввиду его хорошей водорастворимости, Альфа-GPC быстро всасывается в кишечнике и пересекает гематоэнцефалический барьер (мембрана, между кровотоком и центральной нервной системой). Как только процесс абсорбции заканчивается, в результате метаболизма образуется комбинация холина и побочного продукта, известного как глицерофосфат.

Холин отвечает за синтез нейротрансмиттера ацетилхолина, ключевого передатчика, который связан с когнитивными функциями, такими как создание и восстановление памяти, обучение, запись новой информации, а также играет важную роль в концентрации внимания.

Глицерофосфат усиливает клеточную мембранную структуру в коре головного мозга. Этот внешний слой нервных тканей или «серое вещество» является центром обработки информации мозга. Он контролирует интеллект, двигательную функцию, организацию, личность, планирование и осязание.

Серьезное влияние Альфа-GPC оказывает и на гипофиз. Стимуляция гипофиза приводит к увеличению производства гормона роста. Отсюда и положительные силовые эффекты.

Положительные эффекты

Улучшает формирование и восстановление памяти. Происходит из-за повышения уровня холина и его дальнейшего превращения в ацетилхолин, который связан с когнитивными функциями и способностью создавать и воспроизводить воспоминания. В исследовании 1996 года, было обнаружено, что у старых крыс с признаками деменции и снижением когнитивных функций, наблюдалось улучшение моторики и памяти после приема Альфа-GPC. Исследование на больных Альцгеймером, обнаружило повышение концентрации и памяти.

Нейропротекция и развитие новых клеток мозга. Alpha-GPC защищает и поддерживает общее состояние здоровья мозга, способствуя развитию новых клеток мозга и повышая способность организма восстанавливать поврежденные клеточные мембраны.

Увеличивает энергию и ускоряет восстановление. Альфа-GPC стимулирует выработку гормона роста человека (HGH) и полезен для людей, стремящихся улучшить свои силовые показатели и мышечную массу. Одно исследование показывает, что 600 мг Alpha-GPC, принятого за 90 минут до жима лежа, увеличивает мощность на 14%.

Увеличивает внимание и улучшает настроение. Alpha-GPC обеспечивает отличную ясность ума при улучшении настроения. Этот эффект объясняется дополнительным холином, который повышает внимательность и способствует ясному мышлению. Это также является связующим звеном с производством человеческого гормона роста, который обеспечивает энергетический эффект и долголетие.

Улучшает восстановление после инсульта. Исследования показывают, что Альфа-GPC может быть полезен людям, перенесшим ишемический инсульт. Это связано со способностью данного соединения действовать в качестве нейропротекторного агента и поддерживать нейропластичность посредством рецепторов фактора роста нервов.

Другие положительные эффекты:

• Увеличение дофамина в мозге может помочь людям с болезнью Паркинсона.
• Ускорение окисления жиров в печени помогает снизить их накопление.
• Повышение энергии перед тренировкой.
• Повышение либидо.

Побочные эффекты

Alpha-GPC вырабатывается естественным образом в организме и поэтому считается хорошо переносимым и безопасным. Побочные эффекты редки, но могут включать усталость, головные боли, нервозность, тошноту, диарею и желудочно-кишечные расстройства. Это указывает на переизбыток холина.

Инструкция по применению

Нейрохакеры обычно принимают от 300 до 600 мг в день.

Когда речь заходит о конкретных условиях, таких как возрастные проблемы с памятью, дозировка обычно выше. Когда речь идет о снижении познавательной способности, типичная в исследованиях доза составляет 1200 мг, разделенная на три в течение дня.

Для повышения физической выносливости и силы наиболее распространенная дозировка составляет 600 мг за 90 минут до тренировки.

Где купить

Купить Альфа-GPC можно у наших партнеров, в интернет магазине iHerb, по ссылкам ниже:

• Now Foods, Альфа-GPC, 300 мг, 60 капсул>>>
• Jarrow Formulas, Альфа GPC, 300 мг, 60 капсул>>>

Аналоги

• Холин Битартрат. Добавка холина с более высокой концентрацией холина, чем в пище. Имеет один существенный недостаток — он не так эффективен при преодолении гематоэнцефалического барьера, поэтому когнитивные эффекты заметно слабее, чем у Альфа-GPC.
• Центрофеноксин. Хотя и не является источником холина, обладает аналогичными преимуществами. Можно принимать как отдельную добавку, оказывающую положительное влияние на выработку ацетилхолина.
• Цитиколин (Цераксон, Дифосфоцин, Нейроксон). Способствует образованию фосфатидилхолина из холина. Улучшает внимание и память.

Начну с ошибки, которая находится во всех описаниях этого действующего вещества, к примеру в аннотации к препарату глиатилин, везде указывается, что холина альфосцерат является центральным холиномиметиком, то есть веществом, действующим в цнс вместо ацетилхолина, что в корне не верно.

Холина альфосцерат резко повышает пул доступного пресинаптического ацетилхолина, что ведет к усилению активации холинорецепторов, при выбросе данного нейромедиатора, с этим и связаны его когнитивные преимущества, активирующий и и противоапатический эффект, истинный ноотропный, улучшение памяти во время приема холина альфосцерата крайне ярко выражено, особенно на фоне приема препаратов класса рацетамов, так же холина альфосцерат по последним данным в дозах 600мг принятых разово двухкратно увеличивает выброс гормона роста в ответ на физические нагрузки, что уже замечено и применяется на практике бодибилдерами.

Еще один крайне заметный эффект холина альфосцерата — повышение высвобождения дофамина в лобных долях головного мозга, что так же связано с его активирующими и ноотропными свойствами, и с улучшением способности к концентрации внимания. 

Помимо этого холина альфосцерат учавствует в образовании нейрональных мембран, улучшая соотношение фосфолипидов в них и предохраняя их от неблагоприятных факторов, таких как оксидативный стресс. 

Нейропротективные свойства холина альфосцерата связаны с антагонизмом холинергических систем мозга к эксайтотоксичности глутамата, то есть прием холина альфосцерата способствует выживаемости глутаматных нейронов в коре мозга.

Применение холина альфосцерата

Холина альфосцерат уже на протяжении долгих лет с большим успехом применяется в неврологической практике, в терапии инсультов, черепно-мозговых травм и их последствий, а так же при энцефалопатиях сосудистого генеза и других состояниях связанных с крайне сильными нарушениями работы ЦНС, восстановление холинергической нейропередачи само по себе дает заметный терапевтический эффект, предшествуя восстановлению мозга в целом. 

Но так же и мембранные эффекты холина альфосцерата вносят существенный вклад в реабилитацию пациентов после тяжелых неврологических состояний.Холина альфосцерат является одним из самых метаболически безопасных ноотропов, который можно применять даже при серьезных поражениях почек и печени, потому что он на 80% выводится в виде газов легкими. 

Особенности использования препарата

Альфосцерат холина практически самая биодоступная форма холина, существующая на фармакологическом рынке, альфосцерат метаболически защищен глицерофосфатом, который не дает распадаться этой форме холина в больших количествах до прохождения гемато-энцефалического барьера.

Одним из способов повышения эффективности действия холина альфосцерата как ноотропного препарата, помимо использования его совместно с рацетамами, является одновременный прием альфосцерата холина с довольно дешевым препаратом рибоксином, в дозе 1000мг рибоксина на 500-1000мг холина альфосцерата. 

Это связано с агонизмом в цнс холинергической и пуриновой системы(системы аденозина) агонистом рецепторов которой и является рибоксин. С этим же связаны ослабления действия прамирацетама и альфосцерата холина при употреблении больших доз кофеина, которые блокируют аденозиновые рецепторы. 

Подобный способ приема заметно усиливает действие холина альфосцерата на внимание, мышление и память, особенно на фоне приема таких рацетамов как анирацетам или прамирацетам.

Заключение

Подводя итоги по свойствам этой формы холина, хочется сказать еще, что действие именно альфосцерата крайне заметно, даже без применения других препаратов, в отличии от холина битартрата, который в очень большой степени захватывается печенью для своих метаболических нужд. 

Эффекты развиваются довольно быстро и существенно. Активация, улучшение концентрации внимания, улучшения контроля за мелкой моторикой, так же есть отзывы, сообщающие о цельном улучшении контроля над своей скелетной мускулатурой, что звучит вполне логично, учитывая что нейро-мышечные синапсы у нас завязаны на ацетилхолине.

Так же есть сообщения о улучшении качества сна и сновидений, а так же проявлении на фоне курса холина альфосцерата осознанных сновидений, что так же является приятным дополнением к его фармакологическому профилю.

Ноотропные свойства и применение Alpha GPC

Alpha GPC (другое название – L-альфа-глицерилфосфорилхолин) относится к холинергикам и ноотропным средствам, это естественный предшественник ацетилхолина. Ацетилхолин – главный медиатор парасимпатической нервной системы, выполняющий функцию нервно-мышечной передачи. Недостаток ацетилхолина приводит к снижению когнитивных функций и в перспективе – к развитию болезни Альцгеймера.

Alpha GPC применяется для стимулирования когнитивной деятельности, обладает потенциалом поддержки клеточных мембран и защиты мозга от факторов, снижающих его активность (
экспериментальная работа С. Тайбати). Ряд экспериментов, включая 
исследование Р.Вуртмана, показали, что Alpha GPC выступает стимулятором когнитивной деятельности и стабилизирует психоэмоциональный фон. Основные эффекты Alpha GPC:

• — помогает в борьбе с апатией и депрессивными состояниями;

• — способствует устранению синдрома хронической усталости;

• — устраняет чувство тревоги, повышает стрессоустойчивость;

• — борется с раздражительностью, улучшает настроение;

• — улучшает обучаемость, запоминание и скорость реакции;

• — повышает внимательность и концентрацию.

Alpha GPC имеет продолжительный эффект. Применяется во время восстановительных курсов после ишемического инсульта и нарушений в работе мозга, связанных с кислородным голоданием. Согласно 
исследованию Л. Парнетти, среди всех предшественников холина Alpha GPC является наиболее эффективным ноотропом с обширной доказательной базой. На сегодняшний день изучены не все механизмы его воздействия на организм, но точно описаны базовые процессы:

• — восстановление нейротрансмиссии и связей между нейронами;

• — стимулирование функции исправления разрывов и повреждений в молекулах ДНК нейрональных мембран;

• — снижение интенсивности дегенерации жирных кислот свободной группы.

Ряд исследований, включая 
работу С. Доггрела, доказали, что Alpha GPC стимулирует выработку ацетилхолина в дозозависимых пропорциях. Alpha GPC выступает донором холина, повышая выработку ацетилхолина и комплексно улучшая нейротрансмиссию, одновременно принимает участие в образовании мембранного фосфолипида фосфатидилхолина. Фосфатидилхолин относится к классу лецитинов, это концентрат фосфолипидов, готовых к восполнению утраченных клеток. В этом ключе свойства Alpha GPC аналогичны свойствам лецитина, но для достижения целевого эффекта требуются гораздо меньшие объемы Alpha GPC.

Эксперименты Д. Седы и других исследователей показали, что Alpha GPC целесообразно принимать профессионалам и спортсменам-любителям, которые работают над увеличением силовых показателей:

• — В дозировке 600 мг за 45 минут до тренировки Alpha GPC повышает результаты мышечных усилий на 14% (эксперимент проводился с контрольной группой, принимающей плацебо, эффективность оценивалась по работе со штангой).

• — Эксперименты Д. Седы также подтвердили, что прием Alpha GPC в дозировке от 600 до 1000 мг приводит к увеличению количества биомаркеров липолиза в плазме крови спустя 120 минут после приема (что говорит о повышении интенсивности расщепления жировых тканей на жирные кислоты).

• — Стимуляция холина от приема Alpha GPC приводит к повышению интенсивности секреции гормона роста. Однако эксперимент также показал, что стимулирование секреции завершается спустя 120 минут после приема.

В 1994 году доктором 
Д. Бербегелло был проведен эксперимент с участием более 2000 пациентов, переживших инсульт или транзиторную ишемическую атаку. Эксперимент показал, что регулярный прием Alpha GPC продолжительностью до 6 месяцев ускоряет восстановление нарушенных когнитивных функций и функций органов восприятия в среднем на 19-21%.

Добавка не является аптечным препаратом и не применяется для лечения болезней. Перед приемом необходима консультация врача.

Каким образом ГКТ альфа по сравнению другими холина добавки на рынке? Холин-это необходимое питательное вещество растворяется в воде Это тесно связано с семьи витамин B-комплекс.

Это также тип фосфолипидов, что составляет клеточных мембран, особенно в нейронах мозга. Как основных прекурсоров молекулы к мощной медиатора ацетилхолина, Холин играет решающую роль в развитии и формировании памяти вместе с рядом других когнитивных процессов.

Этот питательный далее участвует в защите нейронов в головном мозге и поддержания здоровья мозга.

Если вы заинтересованы в использовании холина дополнение для улучшения когнитивных питания, Вы, возможно встретить холина ГКТ альфа. Альфа-GPC является одним из самых популярных источников холина особенно для штабелирования с другими добавками мозга называется “Ноотропов”.

Вы найдете ГКТ альфа во многих продуктах как альфа мозга от Onnit Labs, или вы можете приобрести ее самостоятельно, чтобы использовать в стеке ноотропных с Пирацетам, Noopept, или анирацетам. Каким образом ГКТ альфа по сравнению другими холин и ацетилхолин добавки там?

Холин необходим для хорошего здоровья:

Известный на протяжении нескольких десятилетий холин является важным питательным веществом для мозга и здоровье всего тела. Этот питательный был впервые обнаружен в 1864 по Adolph Strecker и химически синтезированных два года спустя.

Во время ранних исследований на инсулин, Холина был обнаружен при необходимости для предотвращения условий Жировое перерождение печени, помогает регулировать уровень холестерина. Он был классифицирован как основных питательных пищевых продуктов и питания Совета Института медицины США в 1998.

Тело имеет возможность создать небольшое количество холина, но он также должны потребляться от продуктов с целью обеспечения надлежащего наличия. Хотя его можно найти в некоторых видов продуктов, как яйца и печень говяжья, суммы, как правило, довольно маленький.

На самом деле, Большинство людей сегодня являются несовершенными в их уровнях холин, делая добавок очень важно.

Холин имеет важное значение для всех, но особенно беременные женщины. Потребление низкой холина сообщается, поднять уровень дефектов неавральной трубки у грудных детей и могут на самом деле ухудшить воспоминания детей.

Женщины, которые потребляют высокий уровень холина также было показано, имеют меньший риск рака молочной железы. В одном исследовании у крыс даже нашел, что принимая холина в момент зачатия произвел потомство с более высокой оценки разведки.

Если у вас низкий уровень холин Это может привести к проблемам, включая заболевания печени, атеросклероз, и возможно некоторые формы неврологических заболеваний. Он также может увеличить уровни специфических ферментов печени как ALT.

Хотя все эти преимущества холина, несомненно, выгодно для вашего здоровья в целом, Главная причина, что люди ищут добавки холин является для повышения потенциала их интеллект и мозг.

Холин стала особенно Популярные с Пирацетам и других холинергических racetams потому что он был обнаружен усиливают эффекты, видели с этими познавательные улушители.

При использовании стека холина Пирацетам, могут возникнуть значительные успехи в памяти, обучение, аналитических рассуждений, мозг энергии, фокус, и психического текучесть.

Это потому, что холина источники создания синергии с Пирацетам, который существенно увеличивает спрос на ацетилхолина на определенные рецепторы мозга. Холин может также быть в состоянии предотвратить некоторые негативные побочные эффекты, связанные с Пирацетам Например, головные боли.

Холин доступен как дополнение только, и не FDA одобрило холина как препарат для профилактики или лечения каких-либо условий.

Два из наиболее часто используемых источников холин Соевый лецитин и фосфатидилхолина. Они встречаются как в источниках питания и дополнения и местного питания магазин вероятно несет его в той или иной форме.

Эта проблема является тот факт, что эти оба довольно неэффективных источников питательных веществ. Лецитин, Например, имеет только вокруг 6 Кому 10 процент концентрации из чистого холин.

Фосфатидилхолин улучшить это немного, но не так много с 13 процент концентрации холин. Кроме того, Эти добавки не имеют очень хорошее проникновение blood — brain барьер, который означает, что многое из того, что вы потребляете становится не где вам нужно оно наиболее.

Вы могли бы также попытаться изменить свой рацион питания и получить источники холина исключительно из пищи, которую вы едите. Проблема с этим является потенциал для непреднамеренные побочные эффекты. Питание 8 яичные желтки в день будет обеспечивать солидную сумму холина, но это возможно могли бы поднять уровень холестерина.

Говяжья печень также может быть использован, но расходы, необходимые для достижения адекватного уровня на постоянной основе не может сделать это возможно. Конечно есть способы, которые вы можете получить больше холина в вашем рационе путем изменения, что вы едите, но для достижения лучших результатов познавательных повышение, принимая добавки обычно требуется увидеть заметные эффекты.

Холина битартрат

Холина битартрат является еще одним источником который можно рассматривать. Это также довольно дешево купить и использовать. Многие Ноотропные пользователи на самом деле нравится укладывать этот источник холина с другие дополнения, такие как анирацетам, Oxiracetam, Пирацетам, и даже Noopept.

Этот источник содержит высокую концентрацию холина, чем предыдущих упомянутых источников. Он также способен лучше преобразовать в нейромедиатор Aectylcholine, что очень важно для улучшения памяти и других когнитивных процессов.

В Основной недостаток к источникам битартрат холина, что это не очень эффективно при пересечении blood — brain барьер.

К сожалению, Это также означает, что теряется много потенциальный эффект, так как он на самом деле должны достичь центральной нервной системы, чтобы быть эффективной на улучшение ноотропных эффектов.

Лучшие источники холин

Существует три основных другие холина добавки, которые на самом деле сделать эффективную работу на пересечении blood — brain барьер и производства ноотропных эффектов. Все из них являются также часто уложены с другими Рацетамы добавки, Хотя они конечно могут быть использованы на автономной основе.

Альфа GPC (иногда называют холин Alfoscerate) это высококонцентрированный версия соевый лецитин, который работает в качестве эффективного ацетилхолин прекурсоров.

Centrophenoxine — это синтетическая версия является производным от DMAE (диметиламиноэтанол). Это также чрезвычайно мощный и приводит к более высокий уровень ацетилхолина, главным образом благодаря фосфолипидного преобразования.

В третьим вариантом является Обособленной холин, также известен как Citicoline. Это еще один очень эффективный источник, Хотя она подвергается двойной конверсией (Холина в кишечник, а затем обратно в Citicoline в мозге).

Из этих вариантов, Многие люди думают, что альфа GPC могут быть лучшие доступные дополнения холин. Это потому, что на самом деле имеет ГКТ альфа несколько иной путь для увеличения уровней ацетилхолина в мозге.

Исследования показывают, что он имеет лучший транспорт в мозг всех дополнений холина, перечисленных выше. Это более концентрированной, чем ее конкурент закрывает CDP холин, содержит то же количество холина в дозировке 46%. Он также оценивается как более эффективным на основе за вес в различные наблюдаемые клинические вмешательства.

В то время как альфа GPC, как правило, дороже, чем Citicoline или CDP холин, тот факт, что это почти дважды как сильную означает, что вы на самом деле платить меньше за дозировка для ГКТ альфа порошок. Типичный производитель, Рекомендуемая дозировка для ГКТ альфа 250 – 500 мг в то время как некоторые другие источники могут потребоваться два раза этой суммы или больше.

Альфа GPC также рассматривается как очень безопасно, если вы используете его, как указано. Некоторые люди могут увидеть легкий дискомфорт, при превышении типичный график дозирования, но эти неблагоприятные последствия крайне редки с всеми холина добавки.

Однако, Это не обязательно, что вы используете ГКТ альфа в вашем стеке ноотропный, и вы можете увидеть одинаково хорошие результаты, принимая более CDP холин. Лучший совет относительно источников холина, чтобы избежать лецитин и фосфатидилхолина наземных источников, поскольку они являются наименее bioavilable.

Они не сосредоточены достаточно производить каких-либо реальных ноотропных эффектов. В то время как Bitartrate холин может использоваться, если вы мало денег или времени, Это будет только умеренно эффективны.

Сосредоточить усилия холина добавок с использованием CDP холин, Альфа GPC, или Centrophenoxine. Какой из них вы можете на самом деле личное решение. Идеальный курс действий будет попробовать все три и затем посмотреть, какой из них является наиболее эффективным для вас.

Статья обновлена: 22 марта, 2018 по Nootriment

Распродажа!