1 таблетка содержит глюкозамин-500мг, хондроитин сульфат — 100мг, МСМ (метил-сульфонил-метан)-500мг, магний- 50мг, витамин С- 60мг.
Вспомогательные вещества: глазирователь воск карнаубский, краситель диоксид титана, носитель гидроксипропилметилцеллюлоза.
Суставной хрящ- природный амортизатор, смягчающий все наши движения, толчки, рывки, удары. Разрушение хрящевой ткани происходит, прежде всего, при воспалительных и обменно-дистрофических поражениях суставов и позвоночника, что сопровождается болью при движении, нарушением функции сустава, появлением отеков. Причиной может быть повышенная нагрузка на суставы (спорт, избыточный вес), генетические особенности суставных структур и часто повторяющиеся воспалительные процессы.
Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище – дополнительного источника глюкозамина, хондроитин сульфата, витамина С, источника метил-сульфонил-метана
Индивидуальная непереносимость компонентов БАД.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом
Взрослым принимать по 2-3 таблетке в день с приемом пищи.
Хранить при температуре до 25 С0.
Не является лекарственным средством.
3 года с даты изготовления.
Реализация населению через аптечную сеть.
Характеристики товара
Действующее вещество
Глюкозамин, мсм, хондроитин, mg, вит с
Производитель
Ambrosia SupHerb Ltd., Израиль
Производитель
Ambrosia SupHerb Ltd., Израиль
Наименование
Арт-3-Плекс, табл.1460 мг №60
Описание
Суставной хрящ- природный амортизатор, смягчающий все наши движения, толчки, рывки, удары. Разрушение хрящевой ткани происходит, прежде всего, при воспалительных и обменно-дистрофических поражениях суставов и позвоночника, что сопровождается болью при движении, нарушением функции сустава, появлением отеков. Причиной может быть повышенная нагрузка на суставы (спорт, избыточный вес), генетические особенности суставных структур и часто повторяющиеся воспалительные процессы.
Форма выпуска
таблетки
Дозировка
1460 мг
Показания к применению
Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище – дополнительного источника глюкозамина, хондроитин сульфата, витамина С, источника метил-сульфонил-метана
Способ применения и дозы
Взрослым принимать по 2-3 таблетке в день с приемом пищи.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов БАД.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом
Состав
1 таблетка содержит глюкозамин-500мг, хондроитин сульфат — 100мг, МСМ (метил-сульфонил-метан)-500мг, магний- 50мг, витамин С- 60мг.
Вспомогательные вещества: глазирователь воск карнаубский, краситель диоксид титана, носитель гидроксипропилметилцеллюлоза.
Условия хранения
Хранить при температуре до 25 С0.
Не является лекарственным средством.
Купить Арт-3-Плекс таблетки 1460 мг №60
Цена на Арт-3-Плекс таблетки 1460 мг №60
Инструкция по применению для Арт-3-Плекс таблетки 1460 мг №60
Состав
1 таблетку содержит действующих веществ:
- Глюкозамин 500 мг
- Метил-сульфонил-метан 500 мг
- Хондроитин сульфат 100 мг
- Витамин С 60 мг
- Магний 50 мг
Форма выпуска
Таблетки для приёма внутрь по 60 штук в баночке.
Фармакологическое действие
Особая формула: содержит высокие концентрации МСМ, а также глюкозамина и хондроитина – веществ, которые согласно многочисленным исследованиям, помогают восстановить хрящевую ткань, уменьшить воспаление и облегчить боль. Комплекс содержит глюкозамин в различных формах для максимальной биодоступности
Небольшие таблетки, которые легко глотать
Возможно совмещать применение комплекса с лекарственными средствами
Показание к применению
В качестве биологически активной добавки к пище, способствующей улучшению работы суставов и восстановлению хрящевой ткани суставов.
Способы применения и дозы
Детям с 14 лет принимать по 1 таблетке, взрослым по 2-3 таблетки в день с приемом пищи.
Противопоказания
- Индивидуальная непереносимость компонентов
- Беременность и период лактации
- Детский возраст до 14 лет
Особые указания
Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом
Условия хранения
При комнатной температуре в недоступном для детей месте.
- Поделиться отзывом
- Ответить автору
- Согласен с автором
- Не согласен с автором
- Пожаловаться
- Страница отзыва
Стало гораздо легче
АленаМ 18 марта, 2022 год
У меня сидячая работа, к тому же не самая лучшая наследственность в плане суставов, поэтому я курсами принимаю арт 3 плекс. С тех пор, как я узнала о них и начала их пить, я заметила, что в конце рабочего дня мне легче, не чувствую себя каменной, хочется размяться. Да и в целом я стала подвижнее, меня не мучают боли в… Читать отзыв У меня сидячая работа, к тому же не самая лучшая наследственность в плане суставов, поэтому я курсами принимаю арт 3 плекс. С тех пор, как я узнала о них и начала их пить, я заметила, что в конце рабочего дня мне легче, не чувствую себя каменной, хочется размяться. Да и в целом я стала подвижнее, меня не мучают боли в коленях. Буду и дальше принимать эти витамины.
- Поделиться отзывом
- Ответить автору
- Согласен с автором
- Не согласен с автором
- Пожаловаться
- Страница отзыва
Отлично справились с болью в мышцах после тренировки
Недавно пересталалась на тренировке, после нее так сильно болели мыщцы, что я решила идти к врачу. Он сказал, что ничего страшного, через пару недель должно пройти. Выписал обезболивающую мазь и витамины Арт 3 Плекс. В аптеке я спросила у фармацевта про эти витамины, она их похвалила и сказала, что они хорошо помогают от боли в мышцах. Принимала их курсом по… Читать отзыв Недавно пересталалась на тренировке, после нее так сильно болели мыщцы, что я решила идти к врачу. Он сказал, что ничего страшного, через пару недель должно пройти. Выписал обезболивающую мазь и витамины Арт 3 Плекс. В аптеке я спросила у фармацевта про эти витамины, она их похвалила и сказала, что они хорошо помогают от боли в мышцах. Принимала их курсом по инструкции, но болевые ощущения сошли на нет уже через неделю. Я уже хотела снова идти тренироваться, но решила не рисковать) Витамины отлично сработали, ставлю им пять с плюсом!
- Поделиться отзывом
- Ответить автору
- Согласен с автором
- Не согласен с автором
- Пожаловаться
- Страница отзыва
БАД помогает
В последнее время начала мучаться с больными суставами, колени аж выкручивало время от времени. Сходила к знакомому врачу, он посоветовал попробовать начать с добавок, предложил Арт 3 Плекс. Сказал, что это израильский БАД хорошего качества. Сейчас прошло уже 2 недели с начала приема, небольшой эффект заметен, боль в коленях начала уходить потихоньку. Надеюсь, что суставы перестанут болеть после месячного курса… Читать отзыв В последнее время начала мучаться с больными суставами, колени аж выкручивало время от времени. Сходила к знакомому врачу, он посоветовал попробовать начать с добавок, предложил Арт 3 Плекс. Сказал, что это израильский БАД хорошего качества. Сейчас прошло уже 2 недели с начала приема, небольшой эффект заметен, боль в коленях начала уходить потихоньку. Надеюсь, что суставы перестанут болеть после месячного курса витаминов. Решила, что буду пить этот бад курсами, так как за 2 недели, я считаю, эффект внушительный))
- Поделиться отзывом
- Ответить автору
- Согласен с автором
- Не согласен с автором
- Пожаловаться
- Страница отзыва
Результат более, чем порадовал
У моей мамы артрит, у отца тоже, по наследству он и мне достался. Всю жизнь ничего с этим не делала, а тут как заболели суставы, побежала к доктору сразу. Выписал он мне БАД от Супхерб Арт 3 Плекс. Курс только закончила, результат более чем порадовал, суставы перестали болеть, как то, проще двигаться стала что ли, нет скованности в движениях. Однозначно… Читать отзыв У моей мамы артрит, у отца тоже, по наследству он и мне достался. Всю жизнь ничего с этим не делала, а тут как заболели суставы, побежала к доктору сразу. Выписал он мне БАД от Супхерб Арт 3 Плекс. Курс только закончила, результат более чем порадовал, суставы перестали болеть, как то, проще двигаться стала что ли, нет скованности в движениях. Однозначно довольна, что купила этот БАД.
- Поделиться отзывом
- Ответить автору
- Согласен с автором
- Не согласен с автором
- Пожаловаться
- Страница отзыва
Я осталась очень довольна
Хондопротекторы эффективны только на начальной и средней стадии артроза, по словам моего остеопата. То есть пока еще хрящ полностью не разрушен. И принимать их нужно регулярно курсами, минимум — с повтором через каждые полгода. Что я год за годом и делаю. Арт 3 Плекс купила, можно сказать случайно, просто по совету фармацевта, до этого не слышала о таком веществе, как… Читать отзыв Хондопротекторы эффективны только на начальной и средней стадии артроза, по словам моего остеопата. То есть пока еще хрящ полностью не разрушен. И принимать их нужно регулярно курсами, минимум — с повтором через каждые полгода. Что я год за годом и делаю. Арт 3 Плекс купила, можно сказать случайно, просто по совету фармацевта, до этого не слышала о таком веществе, как МСМ, но решила попробовать. Считается, что данное сочетание (сера + хондропротекторы) комплексно взаимодействует друг с другом, восстанавливая связки и суставы. Надо сказать, что я осталась очень довольна данным комплексом. Боли стали проходить уже через неделю, и после приема курса в месяц — исчезли, я не думаю, что это совпадение, программу тренировок я тогда кардинально не меняла.
- Поделиться отзывом
- Ответить автору
- Согласен с автором
- Не согласен с автором
- Пожаловаться
- Страница отзыва
Отличная добавка для лечения суставов
Олег 20 октября, 2021 год
Покупал комплекс Арт 3 Плекс, чтобы избавиться от хруста и болей в суставах – помогло. В этом году у меня обнаружился плечевой артрит, врач порекомендовала пропивать теперь этот препарат два раза в год по 2-3 месяца. Состав не стандартный – в нем не только хондропротекторы, но и МСМ, магний, витамин С. Для такого хорошего состав считаю, что препарат совсем не… Читать отзыв Покупал комплекс Арт 3 Плекс, чтобы избавиться от хруста и болей в суставах – помогло. В этом году у меня обнаружился плечевой артрит, врач порекомендовала пропивать теперь этот препарат два раза в год по 2-3 месяца. Состав не стандартный – в нем не только хондропротекторы, но и МСМ, магний, витамин С. Для такого хорошего состав считаю, что препарат совсем не дорогой. В аптеке много добавок чисто с хондроитином и глюкозамином, но гораздо дороже. Бад хорошо облегчает болевые ощущения, практически сразу после начала приема. Для восстановления суставов и связок, как сказала мне врач, нужно больше времени приема. Буду пить и наблюдать, но пока эффект мне нравится.
- Поделиться отзывом
- Ответить автору
- Согласен с автором
- Не согласен с автором
- Пожаловаться
- Страница отзыва
Пока продолжаю принимать
Колени начали болеть уже в 30 лет… здравствуй, старость, называется) Не на постоянной основе к счастью, но нет-нет да и напомнят о себе. Решила это дело не запускать и попить что-нибудь для укрепления. Знаю, что для суставов важны такие вещества как глюкозамин и хондроитин. Посмотрела, в каких препаратах они содержатся, и наткнулась на Арт-3 Плекс. Там надо 2 либо 3… Читать отзыв Колени начали болеть уже в 30 лет… здравствуй, старость, называется) Не на постоянной основе к счастью, но нет-нет да и напомнят о себе. Решила это дело не запускать и попить что-нибудь для укрепления. Знаю, что для суставов важны такие вещества как глюкозамин и хондроитин. Посмотрела, в каких препаратах они содержатся, и наткнулась на Арт-3 Плекс. Там надо 2 либо 3 таблетки принимать, принимала по две в день на протяжении месяца, тьфу-тьфу, колени не давали о себе знать болью за это время. Пока продолжаю принимать, посмотрим, как будет дальше.
- Поделиться отзывом
- Ответить автору
- Согласен с автором
- Не согласен с автором
- Пожаловаться
- Страница отзыва
Всё отлично
Аля 20 сентября, 2021 год
По себе могу сказать: когда что-то болит, на что угодно готова, чтобы боль прошла. Я скептически в принципе отношусь ко всевозможным бадам, но тут как говорится жареный петух клюнул, и ими не стала пренебрегать. В общем стали побаливать колени, сначала ненавязчиво, после долгого сидения на одном месте, потом боль стала уже выраженной. А мне до пенсии еще далеко, никогда не… Читать отзыв По себе могу сказать: когда что-то болит, на что угодно готова, чтобы боль прошла. Я скептически в принципе отношусь ко всевозможным бадам, но тут как говорится жареный петух клюнул, и ими не стала пренебрегать. В общем стали побаливать колени, сначала ненавязчиво, после долгого сидения на одном месте, потом боль стала уже выраженной. А мне до пенсии еще далеко, никогда не думала, что такое приключится в зрелом возрасте. Решила до критической ситуации не доводить, нашла вот этот бад в аптеке на свое счастье. Боль спустя 3 недели приема значительно уменьшилась! Может я рано обрадовалась, но надеюсь, что не вернется, во всяком случае пока принимаю бад. В составе препарата глюкозамин, хондроитин и метил что-то там)) не выговоришь, в общем коротко – МСМ. Все это важно и нужно для здоровья суставов, хрящей и связок, как я успела начитаться. Ну еще и магний с витамином С входят, которые тоже не последнюю роль играют в снятии воспалительного процесса. Главное – концентрации действующих веществ совсем не маленькие. В банке 60 таблеток; так как я по 3 в день принимаю (разрешенный максимум), соответственно на 3 недели хватило, но я купила повторно и продолжу принимать. Кстати таблетки крупноваты, но глотаются на удивление легко, по вкусу и запаху нейтральные.
- Поделиться отзывом
- Ответить автору
- Согласен с автором
- Не согласен с автором
- Пожаловаться
- Страница отзыва
Арт-3-Плекс помог восстановиться после травмы полученной на тренировке
Арт-3-Плекс помог восстановиться после травмы полученной на тренировке. В добавку входит МСМ, глюкозамин и хондроитин; кто сталкивался тот понимает как эти компоненты незаменимы, когда есть проблемы с суставами и связками. Первых 2х компонентов по 500 миллиграммов на одну таблетку. Это очень хорошая дозировка. Мне пришлось по 3 таблетки в день принимать, но восстановился очень быстро, сейчас о травме даже не… Читать отзыв Арт-3-Плекс помог восстановиться после травмы полученной на тренировке. В добавку входит МСМ, глюкозамин и хондроитин; кто сталкивался тот понимает как эти компоненты незаменимы, когда есть проблемы с суставами и связками. Первых 2х компонентов по 500 миллиграммов на одну таблетку. Это очень хорошая дозировка. Мне пришлось по 3 таблетки в день принимать, но восстановился очень быстро, сейчас о травме даже не вспоминаю, продолжаю также интенсивно тренить.
- Поделиться отзывом
- Ответить автору
- Согласен с автором
- Не согласен с автором
- Пожаловаться
- Страница отзыва
У меня не было высоких ожиданий, но я очень рада тому, что фармацевт одной из аптек порекомендовал
У меня не было высоких ожиданий, но я очень рада тому, что фармацевт одной из аптек порекомендовал мне этот препарат … это действительно работает. У меня больной позвоночник (протрузии поясничного отдела) и проблемы с суставами ног, которые постоянно дают о себе знать воспалениями и болями. Арт 3 Плекс реально помогает. Откуда я знаю, что это работает? Если перестаю принимать, все… Читать отзыв У меня не было высоких ожиданий, но я очень рада тому, что фармацевт одной из аптек порекомендовал мне этот препарат … это действительно работает. У меня больной позвоночник (протрузии поясничного отдела) и проблемы с суставами ног, которые постоянно дают о себе знать воспалениями и болями. Арт 3 Плекс реально помогает. Откуда я знаю, что это работает? Если перестаю принимать, все снова начнет болеть через несколько месяцев. С одной стороны, перспектива всю жизнь принимать препарат мало радует, с другой – это хорошая альтернатива таблеткам и уколам…
- Поделиться отзывом
- Ответить автору
- Согласен с автором
- Не согласен с автором
- Пожаловаться
- Страница отзыва
эффект ощущаю
После операции на спине врач посоветовал мне начать принимать добавки с глюкозамином и хондроитином. Я нашел Арт 3 Плекс после большого количества исследований в интернете и обнаружил, что состав включает Метил-сульфонил-метан, о котором я читал ранее. МСМ — сильнодействующее противовоспалительное средство, обычно используемое для лечения остеоартрита, ревматоидного артрита, органическое соединение серы. Я принимаю БАД уже 3 недели, могу сказать, что… Читать отзыв После операции на спине врач посоветовал мне начать принимать добавки с глюкозамином и хондроитином. Я нашел Арт 3 Плекс после большого количества исследований в интернете и обнаружил, что состав включает Метил-сульфонил-метан, о котором я читал ранее. МСМ — сильнодействующее противовоспалительное средство, обычно используемое для лечения остеоартрита, ревматоидного артрита, органическое соединение серы. Я принимаю БАД уже 3 недели, могу сказать, что эффект хорошо ощущается. Есть небольшие улучшения в суставах, при плавании стали меньше болеть. Сами таблетки без запаха и вкуса, побочек не вызывают.
- Поделиться отзывом
- Ответить автору
- Согласен с автором
- Не согласен с автором
- Пожаловаться
- Страница отзыва
Главная фишка Арт 3 Плекс и его отличие от других бадов с хондроитином и глюкозамином – наличие в со
Главная фишка Арт 3 Плекс и его отличие от других бадов с хондроитином и глюкозамином – наличие в составе МСМ. МСМ — это химическое вещество, оно есть в организме животных, людей и многих растений. Люди используют его, чтобы облегчить симптоматику артритов, артрозов, заболеваний позвоночника. Я узнала о препарате от тренера йоги, в прошлом спортсмена, с множеством проблем с суставами и… Читать отзыв Главная фишка Арт 3 Плекс и его отличие от других бадов с хондроитином и глюкозамином – наличие в составе МСМ. МСМ — это химическое вещество, оно есть в организме животных, людей и многих растений. Люди используют его, чтобы облегчить симптоматику артритов, артрозов, заболеваний позвоночника. Я узнала о препарате от тренера йоги, в прошлом спортсмена, с множеством проблем с суставами и спиной. Попробовала тоже. Вместе с тренировками на растяжку и приемом препарата удалось достигнуть стойкой ремиссии, а ведь у меня межпозвонковая грыжа грудного отдела и 1 стадия артроза. Практически ушло чувство скованности по утрам и после длительной сидячки за компьютером. Принимаю дважды в день, утром после завтрак и в обед, но ни в коем случае не на голодный желудок, а то у меня чувствительный ЖКТ и большинство бадов создают на него нагрузку. В целом мне препарат подошел.
- Поделиться отзывом
- Ответить автору
- Согласен с автором
- Не согласен с автором
- Пожаловаться
- Страница отзыва
Хороший препарат
Роман 22 июля, 2021 год
Страдаю от умеренной до сильной боли в спине уже около 7 лет …Регулярно ходил к остеопату и был готов сдаться и смириться , что у меня будет эта боль всю оставшуюся часть моей жизни. И, скорее всего, станет еще хуже начал принимать Арт 3 Плекс два месяца назад, а на 2й месяц в один прекрасный день проснулся и буквально… Читать отзыв Страдаю от умеренной до сильной боли в спине уже около 7 лет …Регулярно ходил к остеопату и был готов сдаться и смириться , что у меня будет эта боль всю оставшуюся часть моей жизни. И, скорее всего, станет еще хуже
начал принимать Арт 3 Плекс два месяца назад, а на 2й месяц в один прекрасный день проснулся и буквально не поверил, насколько хорошо чувствует себя спина. Сон со временем тоже улучшился, несмотря на ортопедический матрас, раньше постоянно просыпался от болей, сейчас стало гораздо легче. На препарат вышел через фармацевта в аптечном приложении, он рассказал о новом сочетании с хондроитином, глюкозамином и МСМ (слышал о нем раньше, это органическая форма серы). Главное, что препарат подошел. Принимаю по утрам 3 штуки сразу. Никаких неприятных ощущений в желудке пока не было: единственное, что таблетки довольно крупные.
- Поделиться отзывом
- Ответить автору
- Согласен с автором
- Не согласен с автором
- Пожаловаться
- Страница отзыва
Боли меньше, скрип пропал.
меня проблемы с мениском из-за травмы. К сожалению, замена колена невозможна. Я перепробовал много различных пищевых добавок, противовоспалительных и анальгетических средств. Ничто не помогло мне так хорошо, как глюкозамин и хондроитин. Об Арт 3 Плекс узнал в период очередного обострения (как правило, они начинаются в межсезонье), врач порекомендовал попробовать, так как многим препарат помогает гораздо сильнее, чем стандартная комбинация хондроитина… Читать отзыв меня проблемы с мениском из-за травмы. К сожалению, замена колена невозможна. Я перепробовал много различных пищевых добавок, противовоспалительных и анальгетических средств. Ничто не помогло мне так хорошо, как глюкозамин и хондроитин. Об Арт 3 Плекс узнал в период очередного обострения (как правило, они начинаются в межсезонье), врач порекомендовал попробовать, так как многим препарат помогает гораздо сильнее, чем стандартная комбинация хондроитина с глюкозамином. В составе метил-сульфонил-метан, магний и витамин С, которые в комбинации снимают воспаление и облегчают симптомы болезней суставов и связок. Эффект ощутил через 2 месяца . За это время принимал только Арт 3 Плекс, от других добавок отказался. Боли меньше, скрип пропал. Параллельно хожу на ЛФК, скорее всего принимать бад и заниматься придется всегда, другого варианта решения проблемы у меня нет(
- Поделиться отзывом
- Ответить автору
- Согласен с автором
- Не согласен с автором
- Пожаловаться
- Страница отзыва
не думал что поможет, а зря
Иван 28 июня, 2021 год
Около 4 месяцев назад проснулся рано утром с сильной болью в обоих плечах, похожей на зубную боль (мне 38 лет). Я вставал, принимал ибупрофен и надеялся на лучшее и обычно в итоге просто не мог уснуть. Прочитал обзоры и попробовал этот препарат с МСМ, глюкозомином, хондроитином, даже особо не рассчитывая, что он будет работать. Но примерно через 4 недели боль… Читать отзыв Около 4 месяцев назад проснулся рано утром с сильной болью в обоих плечах, похожей на зубную боль (мне 38 лет). Я вставал, принимал ибупрофен и надеялся на лучшее и обычно в итоге просто не мог уснуть. Прочитал обзоры и попробовал этот препарат с МСМ, глюкозомином, хондроитином, даже особо не рассчитывая, что он будет работать. Но примерно через 4 недели боль в плече, будившая меня до сих пор, прошла. С тех пор ни одного случая рецидива. Других шагов для решения проблемы я не предпринимал. Правильнее конечно обратиться к врачу, но судя по симптомам и тому, что пишут в интернете, у меня был артрит или остеоартроз. Пока продолжаю принимать таблетки так же, 2 штуки в день — по одной утром и вечером, и планирую попить еще 3 месяца (общий курс будет пол года). Если проблема вернется, сделаю снимок, чтобы думать над дальнейшим лечением, но буду надеяться что Арт 3 плекса достаточно, чтобы подобного больше не было.
- Поделиться отзывом
- Ответить автору
- Согласен с автором
- Не согласен с автором
- Пожаловаться
- Страница отзыва
Принимаю две утром и одну вечером
Сергей 28 июня, 2021 год
У меня недавно был разрыв мениска и я начал принимать этот продукт, без особой надежды.. врач настоял. Он объяснил, что МСМ, хондроитин и глюкозамин способствуют росту соединительной ткани, хрящей, питают их, поэтому, если я хочу ускорить реабилитацию, добавки нужно принимать обязательно. + после операции есть немалый риск воспаления и обострений остеоартроза из-за малой подвижности, а эти таблетки предотвращают подобное. +… Читать отзыв У меня недавно был разрыв мениска и я начал принимать этот продукт, без особой надежды.. врач настоял. Он объяснил, что МСМ, хондроитин и глюкозамин способствуют росту соединительной ткани, хрящей, питают их, поэтому, если я хочу ускорить реабилитацию, добавки нужно принимать обязательно. + после операции есть немалый риск воспаления и обострений остеоартроза из-за малой подвижности, а эти таблетки предотвращают подобное. + МСМ снимает боль в суставах, которая у меня была ну очень сильной.
В комплексе с физиопроцедурами после приема двух упаковок (несмотря на возможный эффект плацебо) я заметил некоторое улучшение в моем колене, легкость в остальном теле, я замечаю общее улучшение в суставах. Таблетки довольно большие и нужно принимать по 3 в день.
Принимаю две утром и одну вечером, планирую пить их долго, если не будет побочек – пока их не было.
- Поделиться отзывом
- Ответить автору
- Согласен с автором
- Не согласен с автором
- Пожаловаться
- Страница отзыва
Уже виден положительный результат
Евгений 17 июня, 2021 год
Я принимаю глюкозамин более 10 лет. Это несомненно единственная добавка, в которой был уверен, но с годами таблетки из 100% глюкозамина перестали так хорошо действовать. Мануальщик посоветовал сочетание глюкозамина и хондроитина с МСМ и магнием и сказал, что 60% пациентам это помогает. Порекомендовал израильскую добавку от Supherb Арт 3 плекс. Купил ее в аптеке, хоть значально был настроен скептически, но… Читать отзыв Я принимаю глюкозамин более 10 лет. Это несомненно единственная добавка, в которой был уверен, но с годами таблетки из 100% глюкозамина перестали так хорошо действовать. Мануальщик посоветовал сочетание глюкозамина и хондроитина с МСМ и магнием и сказал, что 60% пациентам это помогает. Порекомендовал израильскую добавку от Supherb Арт 3 плекс. Купил ее в аптеке, хоть значально был настроен скептически, но решил попробовать продукт. Из-за работы и возраста (50 лет) страдаю болью и дискомфортом в плечевых и коленных суставах. Особенно проблемными были плечи, иногда даже удобное положение для сна было трудно найти. Пользуюсь Арт 3 плекс чуть больше месяца и результаты есть, даже заметные! особенно касаемо болей в плечевом суставе. Поэтому основываясь на личный опыт, могу смело рекомендовать. Боли в суставах стали меньше и как результат наладился сон (раньше была прям беда – дискомфорт не давал покоя, руки немели) + в течение дня диапазон движений значительно расширился. Полностью проблема не ушла, и скорее всего не уйдет, все-таки возраст… Но для поддержания и стабилизации состояния БАД действительно оказался эффективен.
А, ну и пью я максимальную дозу – 3 таблетки в день, то есть упаковки хватает всего на 20 дней, выходит не дешево. + таблетки довольно крупные, и иногда забываешь выпить с очередным приемом пищи. Но увы, добавок с похожим составом и приемом всего 1 раз в день нет, по крайней мере мне найти не удалось. Так что придется привыкать.
И последнее: рекомендую принимать их с едой, если у вас, как у меня, СРК или просто чувствительный ЖКТ. Либо следуя рекомендациям производителя: принимать по одной при приеме пищи или по три сразу, но все же во время еды.
Арт-3-Плекс Сапхерб (ARTH-3-PLEX Supherb) — отзывы
Средняя оценка:
5,0
23 отзыва
Спасибо Арт З Плекс!
Достоинства: Отличное качество, есть результат.
Недостатки: Нет.
Отзыв: С возрастом начались проблемы с суставами, особенно болят колени, иногда это мешает спать ночью. По рекомендации знакомого врача стала принимать Арт 3 Плекс от Сапхерб, знаю, что это витамины отличного качества. И действительно результат есть, суставы почти не беспокоят да и колени болеть перестали. Недавно активно время с внуками провела, раньше после такого встать с кровати не могла, а сейчас чувствую себя хорошо. Спасибо Арт З Плекс.
Витамины эффективные
Достоинства: Состав и результат.
Недостатки: Нет.
Отзыв: У меня сидячая работа, за день практически не встаю, так как работы почти всегда много. В итоге в конце рабочего дня часто чувствую боль в коленных суставах. Стараюсь в конце рабочего дня делать разминку и двигаться, но недавно в качестве профилактики мне посоветовали принимать витамины Арт 3 Плекс. Спустя неделю после начала приема я заметила первые результаты — у меня стали меньше болеть колени в конце рабочего дня, а когда я делаю свою зарядку, то уже не чувствую себя деревянной. Могу смело р… Читать далее
Витамины благотворно действуют на суставы
Достоинства: Хороший состав, не вызывают побочных явлений, через пару недель физические нагрузки не вызывают болей в суставах.
Недостатки: Не выявлены.
Отзыв: Отличные витамины. Чувствую, как они благотворно действуют на суставы. После курса витаминов я стала подвижнее, у меня меньше болят мышцы, особенно после долгого нахождения в сидячем положении. Мне по наследству от мамы передались проблемы с суставами, поэтому я пью эти витамины курсами в целях профилактики более серьезных болезней. Чувствую себя здоровой и подвижной, витамины действенные, рекомендую.
Мне помогает
Отзыв: Арт 3 Плекс просто необходимая вещь при сидячем образе жизни. Работаю я весь день за компьютером, знаю, что не лучший вариант, но другой возможности нет, поэтому вечером испытываю небольшой дискомфорт в суставах, особенно в коленях. Эта добавка помогает избавиться от всех неприятных ощущений и положительно влияет на суставы в целом. Состав у них тоже отличный, поэтому определенно буду принимать в дальнейшем).
Рекомендую
Достоинства: Эффективность.
Недостатки: Нет.
Отзыв: У меня сидячая работа, поэтому каждый день «ловлю» неприятные последствия, а именно боль в коленных суставах. Решила не откладывать в долгий ящик и начать принимать какие-нибудь витамины. В аптеке фармацевт посоветовал Арт 3 Плекс от Супхерб, сказала, что хорошо помогает при периодических болях в суставах и сухожилиях. Я не очень-то разбираюсь в составах, но могу сказать, что этот комплекс дейтсвительно хорошо справился. Через месяц приема почувствовала облегчение, наконец могу ночами нормально … Читать далее
Маргарита Ж 31 год, Екатеринбург
Отзывов: 6
Репутация: +2
Мне помогают
Отзыв: Пью витамины Арт 3 Плекс по рекомендации травматолога после перелома стопы. От витаминов результат есть, так что буду принимать их дальше курсами для профилактики. У витаминов отличный и рабочий состав, они помогли мне уменьшить боль после перелома. Раньше я уже ломала палец на ноге и боль сохранялась в течение года. Сейчас прошло три месяца с перелома стопы и она практически не болит, думаю, заслуга витаминов в этом есть.
Дарья Ж 31 год
Отзывов: 6
Репутация: 0
Очень довольна этим БАДом.
Достоинства: Действие, дизайн понравился.
Недостатки: Чуть выше желаемой стоимости.
Отзыв: Хороший БАД, мне очень помогает от боли в суставах. Пью его курсами, потому что результат есть. Врач мне советовал брать именно этот БАД, так как у него производство Израиля, качество отличное. Радует, что в моем случае можно обойтись только витаминами: ) Рекомендую всем, у кого есть схожие проблемы.
Анна Ж Москва
Отзывов: 4
Репутация: 0
Хороший результат!
Отзыв: Вроде только исполнилось 30, а уже начали беспокоить суставы. Когда долго сижу, чувствую как болят колени. Арт 3 Плекс от Супхерб помогает облегчить боль. В состав входит сразу несколько компонентов, которые комплексно воздействуют на все суставы в организме. Я принимаю по 2 таблетки в день, но для тех, кому нужно быстрое восстановление, можно и до 3 таблеток дозу увеличить. Главное, что уже через 2 недели приема чувствуется результат, стала снова возвращаться в привычную форму) Посмотрим, что б… Читать далее
Галина Ж 32 года
Отзывов: 3
Репутация: 0
Буду принимать курсами
Достоинства: Есть эффект.
Недостатки: Нет.
Отзыв: У меня больные суставы, этот бад мне порекомендовал врач, тк по его мнению этот производитель действительно хороший. Я попробовала и пропила курс. Конечно, больные суставы одним только бадом не вылечишь, но мне стало лучше. Оказалось, что в состав входит МСМ и хондроитин, проще говоря, эти компоненты очень хорошо действуют на суставы. Буду принимать курсами, 3 месяца пить, 3 месяца отдыхать.
Вероника Ж 32 года
Отзывов: 5
Репутация: 0
Восстановление прошло на ура!
Достоинства: Очень эффективно.
Недостатки: Не нашла.
Отзыв: Решила я значит выйти на пробежку впервые за 10 лет и так пробежалась, что итог – разрыв связок… травматолог посмеялся, мол девушка, что ж вы так)) а что я? … дополнительно к лечению порекомендовал пропить для быстрого восстановления БАД АРТ-3-ПЛЕКС от бренда Сапхерб с глюкозамином, хондроитином и МСМ. И да, восстановление прошло на ура! быстрее, чем я ожидала, и не было таким болезненным.
Карина Ж
Отзывов: 4
Репутация: 0
Хорошая добавка
Достоинства: Чувствуется эффект.
Недостатки: Нет.
Отзыв: Есть ощущение, что когда-то была повреждена лучевая кость, потому что она периодически болит( вернее сказать, болела до того, как я стала принимать добавку с глюкозамином и хондроитином Арт3 Плекс. Кто не знает, это вещества такие для суставов, связок, сухожилий, которые снимают воспаление и уменьшают боль. Израильская добавка оказалась хороша в своем деле, правда я бы порекомендовала другим все же перед началом приема любых добавок проконсультироваться с врачом.
Помог коленям
Достоинства: МСМ как дополнение к хондроитину и глюкозамину, эффект есть.
Недостатки: Большие таблетки, длительный курс.
Отзыв: Я занимаюсь с отягощениями, и естественно при работе с ногами и торсом большая нагрузка приходится на колени. После неудачного упражнения несколько лет назад (дала большую нагрузку, чем могла выдержать) стало часто побаливать левое колено, особенно во время тренировок, последний год и правое стало ощущаться, хотя не болит так сильно. У моего парня проблемы абсолютно те же, поэтому пьем добавку вместе. Вообще суставы – то, за чем важно следить спортсменам. Жаль, что поняла это не сразу.
Принимат… Читать далее
Дарья Ж 35 лет, Москва
Отзывов: 6
Репутация: 0
Отличная добавка для профилактики работы суставов
Достоинства: Нет побочек, заметный эффект.
Отзыв: Первые полторы недели с начала приема Арт 3 Плекс не было абсолютно никаких улучшений. И побочек кстати тоже. Дальше я явственно почувствовала изменения. Суставы стали более стабильными, как будто в них появилась смазка. Но щелчки все еще оставались, особенно при приседаниях и на йоге. Со временем колено перестало щелкать совсем! Даже во время глубокого приседа с небольшим весом. Других добавок не пила, образ жизни и питание не меняла, поэтому процентов на 90 уверена, что дело в этой добавке.
Михаил М
Отзывов: 6
Репутация: 0
Отлично мне помог
Отзыв: Полгода назад я сильно потянул лопатку, таская тяжести при строительстве дачи. К врачу решил не идти, думал, что боль сама через некоторое время пройдёт, жена мазала лопатку лечебными гелями, кремами, при сильных болях пил обезболивающие. При чем при обычных движениях боли практически не было, но при физических нагрузках накрывало. Промучившись месяц, пошел к врачу – оказалось, что травмировал сухожилие. Врач назначил укол диклофенака натрия и хондропротекторы. Заказал в аптеке Арт 3 Плекс, сост… Читать далее
Сонрин М Москва
Отзывов: 1
Репутация: 0
Достойный препарат
Достоинства: Помогает.
Недостатки: Их нет.
Отзыв: Что могу сказать, проблемы с суставами меня коснулись раньше, чем я предполагал. Бегал по 4 км ежедневно, а потом из-за боли с трудом 1 км давался, пришлось принимать меры. Арт3 Плекс значительно уменьшил воспаление и боль, это уже спустя 3 недели после приема, такого быстрого эффекта даже не ожидал. Проблема не полностью ушла конечно, но стало определенно лучше, вернулся в прежнюю форму. Спасибо!
Похожие предметы
Отзывы на Арт-3-Плекс Сапхерб (ARTH-3-PLEX Supherb) в категории Лекарства.
Вы можете написать отзыв на этот предмет или добавить новый предмет, которого еще нет на сайте и написать отзыв на него.
Арт-3-Плекс, по своему составу, направлен на купирование острого состояния — скорое облегчение воспалительного и болевого синдромов.
Глюкозамин (300 мг гидрохлорида и 200 мг сульфата) натуральный. Основной строительный элемент хрящевой ткани. Он участвует в образовании и укреплении тканей, которые формируют наши хрящи и мышцы, связки и сухожилия, кожу, кровеносные сосуды и их клапаны.
МСМ (метил-сульфонил-метан) природное соединение органической серы. Это соединение используется в качестве эффективного противовоспалительного и болеутоляющего средства при болезненных состояниях мышц, костей, связочного аппарата.
Хондроитин – это специфический компонент хрящевой ткани, который обладает «амортизирующими» свойствами. Укрепляет суставной и связочный аппарат.
Магний стимулирует синтез гормона кальцитонина. Он играет важную роль в обеспечении здоровья и сохранении прочности и твёрдости костей и зубов.
Аскорбиновая кислота (витамин С) — принимает участие в выработке коллагена, усиливает иммунный ответ и понижает восприимчивость к процессам воспаления.
Основное действие
- Купирует острый воспалительный и болевой синдром суставного и связочного аппарата.
- Облегчение состояний после оперативных вмешательств, травм конечностей и суставов.
- Профилактика и предотвращение патологических состояний костно-мышечной и опорно-двигательной системы.
Состав (1 таблетка) содержит
Глюкозамин |
500 мг |
Хондроитин сульфат |
100 мг |
МСМ (метил-сульфонил-метан) |
500 мг |
Витамин С |
60 мг |
Магний |
50 мг |
Применение
Детям с 14 лет принимать по 1 таблетке в день во время еды, взрослым по 2-3 таблетки в день во время еды. Если иное не назначено врачом.
Форма выпуска
60 таблеток.
Свидетельство о государственной регистрации:
- BY.70.06.01.003.E.006623.11.14 от 28.11.2014
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов.
Не рекомендуется беременным и кормящим женщинам.
Информация для специалистов здравоохранения. Информация носит рекламный характер. Биологически активная добавка к пище, не является лекарственным препаратом, не предназначен для лечения заболеваний. Необходимо ознакомиться с рекомендациями по применению.
Болезни опорно-двигательного аппарата — бич 21-го века. Ученые связывают их распространение с 3-мя факторами: увеличение продолжительности жизни, малоподвижный образ жизни и питание, в котором практически отсутствуют глюкозамин, хондроитин и коллаген 2-го типа. Чтобы восполнить этот дефицит, были разработаны специальные препараты — хондропротекторы для суставов.
Содержание
Что такое хондропротекторы?
Хондропротекторы — спасение для суставов?
Показания и противопоказания к приему хондропротекторов
Классификация хондропротекторов
Эффективные хондропротекторы — список
Хондропротекторы – эффективная защита для ваших суставов
Что такое хондропротекторы?
Хондропротекторы для суставов (порошки для лечения суставов) — это препараты замедленного действия, которые содержат белки, необходимые для построения суставного хряща, костей и других функциональных тканей скелетно-мышечной системы. Препараты хондропротекторы используются в комплексной терапии болезней опорно-двигательного аппарата совместно с противовоспалительными и другими средствами. Однако главная их задача — это профилактика дегенеративных изменений в суставах. Поэтому они эффективны до начала болезни, а также на ранних ее стадиях.
Хондропротекторы — спасение для суставов?
Подпитка и увлажнение хряща в суставе происходит при помощи синовиальной жидкости, в состав которой как раз входят уже упомянутые моно- и полисахариды. При травме, избыточной физической нагрузке или системном заболевании состав синовиальной жидкости может нарушаться. Из-за этого она становится менее вязкой и больше не может обеспечивать скольжение.
Попадая в синовиальную жидкость, компоненты хондропротекторов помогают восстановить ее консистенцию и нормальную деятельность хрящевых клеток. Суставы перестают болеть и опухать, их подвижность улучшается.
Параллельно с приемом хондропротекторов необходимы другие меры для активного восстановления и питания хряща — физиотерапия, лечебная физкультура, противовоспалительные препараты.
При каких болезнях применяются хондропротекторы
Препараты глюкозамина и хондроитина помогают защитить суставы от “голодания” и химически агрессивных веществ, которые скапливаются в них в результате воспаления. По этой причине они рекомендованы для вспомогательной терапии остеохондропатий — болезней, которые вызывают омертвение губчатой костной ткани (головок костей). Препараты-хондропротекторы применяются для лечения и профилактики:
-
остеохондроза;
-
остеоартроза (первичного и вторичного — на фоне воспалительных артритов -, посттравматического);
-
спондилёза (спондилоартроза);
- асептического некроза.
Хондропротекторы станут незаменимыми помощниками в борьбе с болезнями суставов
Препараты этой группы рекомендованы при врожденных и приобретенных патологиях костной ткани (например, деформация костей), грыжах и протрузиях. Хондроитин сульфат хорошо зарекомендовал себя в качестве вспомогательного вещества при лечении кератитов (воспаление глазной роговицы). Хондропротекторы при артрозе назначают на 1-2 стадии заболевания.
Действие хондропротекторов для суставов
Применение хондропротекторов позволяет уменьшить болевой синдром, замедлить прогрессирование болезни и улучшить подвижность сустава. Особенно эффективны они в лечении крупных сочленений — коленного, локтевого, тазобедренного.
Действие хондропротекторов при артрозе разделяют на:
- симптом-модифицирующее (уменьшение дискомфорта при износе хрящевой ткани);
- структурно-модифицирующее (улучшение структуры хряща, борьба с его дальнейшим разрушением).
Механизм действия хондропротективных препаратов основан на том, что они стимулируют рост хондроцитов, повышают их стойкость перед окислением, и подавляют активность ферментов, которые разрушают хрящевую ткань. Благодаря этому вместо дефектной хрящевой ткани начинает нарастать устойчивая, т.е., достаточно прочная, чтобы хрящ мог снова выполнять свои функции в суставе. Также протективные средства обладают слабым противовоспалительным эффектом, уменьшают отеки.
Хондропротекторы для суставов имеют накопительный эффект, действуют медленно и на протяжении длительного времени. Поэтому их используют для того, чтобы сократить потребность пациентов в нестероидных противовоспалительных и глюкокортикоидных средствах, увеличить длительность ремиссии. Глюкозамин также препятствует вымыванию кальция из костей, а хондроитин — нормализует кальциево-фосфорный обмен.
Показания и противопоказания к приему хондропротекторов
Основное применение в медицине у хондропротекторов — защита и восстановление суставов. Хондропротекторы для суставов производятся из натуральных продуктов, которые веками входили в рацион человека, поэтому побочные эффекты и противопоказания очень редки.
Кому нужны хондропротекторы для суставов?
Повреждение суставов — распространенное явление среди спортсменов, людей физического труда и лиц, ведущих малоподвижный образ жизни. В зоне риска также находятся люди с возрастными изменениями гормонального фона, лица старше 45 лет.
Начинать курс глюкозамина и хондроитина нужно:
- на 1-й и 2-й стадиях остеоартроза и других ревматических болезней;
- при заболеваниях связок и сухожилий;
- после травм и операций на суставах;
- при заболеваниях с тенденцией к поражению суставов;
- в других случаях по назначению врача.
Кому нельзя принимать хондропротекторы?
Абсолютные противопоказания к приему хондропротекторов для суставов — это фенилкетонурия (нарушение метаболизма аминокислот) и индивидуальная непереносимость их компонентов. Предварительная консультация специалиста перед приемом хондропротективных средств и дальнейшее наблюдение необходимо для:
- беременных и кормящих женщин;
- детей до 12 лет;
- астматиков (при затруднении дыхания препарат нужно отменить);
- диабетиков (глюкозамин изменяет толерантность к глюкозе);
- аллергиков (в особенности, с аллергией на различные виды белка и на моллюсков);
- пациентов с заболеваниями ЖКТ в фазе обострения (гастрит, язва желудка или 12-перстной кишки);
- людям с болезнями почек (в т.ч. желчно- и мочекаменная болезнь, почечная недостаточность) и печеночной недостаточностью;
- больных с сосудистыми патологиями (в т.ч. варикоз, тромбоз и тромбофлебит) и нарушениями свертываемости крови;
- лицам, у которых наблюдается оксалурический диатез;
- пациентов, у которых диагностированы злокачественные образования.
Классификация хондропротекторов
В медицинских источниках хондропротекторы для суставов разделяют по поколениям:
- 1-е поколение. Животные и растительные экстракты и концентраты, богатые глюкозамином и хондроитином;
- 2-е поколение. Препараты, которые содержат очищенный глюкозамин или хондроитин. Они быстрее и проще усваиваются, реже вызывают аллергию;
- 3-е поколение. Комбинированные средства, которые сочетают глюкозамин, хондроитин, препараты серы и другие компоненты. Состав хондропротекторов нового поколения нередко дополняется противовоспалительными средствами (ибупрофен, диклофенак), жирными кислотами (улучшают эластичность хряща и защищают его клетки от разрушения), витаминами (для лучшего усвоения действующих веществ и защиты клеточных мембран) и микроэлементами (для построения устойчивой хрящевой ткани).
Хондропротекторы нового поколения облегчают самочувствие больного гораздо быстрее, имеют меньше побочных эффектов.
Хондопротекторы выпускаются в различных формах Выберите то, что подходит именно вам.
Таблетки
Таблетки и капсулы назначаются курсами по 3-6 месяцев. Особенно эффективны они при поражениях крупных суставах или системных заболеваниях, которые затрагивают 4 и более сочленений. Капсулы усваиваются почти так же хорошо, как жидкий глюкозамин, но хранятся и дозируются гораздо лучше. Усвояемость этих хондропротекторов достаточно высока — 13-25%.
Мази-хондропротекторы
Местные хондропротекторы (мази и гели) используются при артрозах межпозвоночных, мелких и средних суставов. Наружные препараты обладают минимальной биодоступностью (менее 5%) и практически не влияют на структуру хряща, в особенности, если он залегает глубоко под кожей. Зато мази-хондропротекторы благотворно воздействуют на околосуставные ткани, снимают боль и отек, уменьшают воспаление. При отсутствии аллергической реакции их можно использовать постоянно.
Порошки для лечения суставов
Порошковые хондропротекторы — самая редкая форма выпуска. Порошок глюкозамина хорошо усваивается организмом (биодоступность свыше 26%), но не рекомендован при заболеваниях ЖКТ. Обычно производители включают в состав дополнительные компоненты, которые улучшают метаболизм хрящевой ткани.
Хондропротекторы в уколах
Уколы хондропротекторов максимально эффективны в сравнении с другими формами глюкозамина и хондроитина. Они ставятся внутримышечно и внутрисуставно. Инъекционные препараты — хорошая альтернатива пероральным, если у пациента есть заболевания ЖКТ.
Внутримышечный укол хондропротектора можно сделать самостоятельно или при помощи близких, а вот инъекция в сустав должна проводиться только опытным медицинским работником.
Внутрисуставное введение ХП (обычно с обезболивающими и противовоспалительными) считается наиболее эффективным. Хондропротекторы в уколах помогают при нарушениях синтеза — когда хрящевая ткань перестает вырабатывать вещества, необходимые для роста и увлажнения хряща.
Натуральные хондропротекторы в еде
Желательно ежедневно есть яйца, чаще употреблять говядину, красную рыбу, сыр.
Людям с больными суставами полезны и растительные коллагеноподобные соединения, которые содержатся в ростках пшеницы, грибах, орехах, брокколи, морских водорослях. В рационе стоит увеличить содержание цитрусовых, листовой зелени.
Даже ежедневное употребление хондропротективных продуктов не гарантирует здоровье хряща при:
-
метаболических нарушениях;
-
высоких профессиональных или бытовых нагрузках на сустав;
-
возрастных изменениях, когда клетки хряща перестают активно расти и размножаться.
В этих случаях в меню стоит включить лекарственные препараты — хондропротекторы с глюкозамином и хондроитином.
Эффективные хондропротекторы — список
К числу лучших хондропротекторов относятся глюкозамин, хондроитин, метилсульфонилметан, гиалуроновая кислота, коллаген II типа, а также ряд вспомогательных средств. Лучше всех, по отзывам пациентов, себя зарекомендовали следующие препараты-хондропротекторы:
-
Артрадол. Хондроитина сульфат в виде порошка для приготовления внутримышечных инъекций.
Курс лечения — 25-35 уколов хондропротектора через день. Повторный курс возможен через 6 месяцев. Цена от 600 до 1100 р., в зависимости от упаковки (5 и 10 ампул).
-
Артракам.Глюкозамина гидрохлорид в форме саше (порошок для приема внутрь раствором). Стимулирует восстановление хряща.
Курс лечения — 6 недель (1 пакетик раз в сутки), повторить курс можно через 2 месяца. Цена — 800-900 р. за 20 пакетиков.
- Алфлутоп. Препарат 1-го поколения из мелких морских рыб (шпроты, анчоусы) с хондроитинсульфатом, пептидами и минералами. Курс лечения хондропротекторами в уколах:
- внутримышечно: 20 дней (20 инъекций) с повтором каждые 6 месяцев;
- внутрисуставно: 1-2 мл раз в 3-4 дня. В курсе 5-6 инъекций.
Форма выпуска — раствор для в/м и в/с инъекций. Цена — 1500-1600 р. за 10 ампул.
-
Артра.Обладает обезболивающими свойствами, помогает восстановить сустав. Производится в США.
Курс: от 6 месяцев и более. В первые 3 недели по 1 таблетке 2 раза в день, с 22-го дня — по 1 таблетке 1 раз в день.
Форма выпуска — таблетки. Цена — от 900 до 1900 р., в зависимости от упаковки (30, 60, 120 шт.)
-
Дона. Глюкозамина сульфат. Выпускается в виде таблеток, саше и раствора для внутримышечного введения. Курс применения:
- таблетки: 1 таблетка 2 раза в сутки сроком от 4-6 недель, перерыв между курсами — от 2 месяцев;
- саше: 1 пакетик в день, курсом от 6 недель;
- инъекции: 1 ампула 3 раза в неделю курсом 4-6 недели.
Цена — от 1200 до 2500 р.
-
Румалон. Препарат 1-го поколения в виде раствора для внутримышечных инъекций. Содержит экстракт хрящей и костного мозга крупного рогатого скота.
Курс: 5-6 недель, 3 раза в неделю по 1 мл.
Цена — 1250-1400 р. за 10 ампул и 2300-2500 р. за 25 ампул.
-
Структум. Хондроитина сульфат. Производится во Франции. Форма выпуска — капсулы. Способ применения: 1 капсула 2 раза в день в течение 3-6 месяцев. Повторный курс возможен через 2-5 месяцев. Цена — 1200-1400 р. за 60 капсул.
-
Терафлекс. Комбинированный хондропротектор нового поколения — содержит хондроитина и глюкозамина сульфат. Допускается применение на 3-й стадии остеоартроза. Производится в Великобритании.
Способ применения: первый 21 день по 1 капсуле 3 раза в сутки, затем 1 капсулу 2 раза в сутки. Продолжительность курса — 3-6 месяцев.
Цена — от 1400 до 3200 р. (60, 100 или 200 шт. в упаковке).
-
Хондрогард. Выпускается в виде раствора хондроитинсульфата для внутримышечных и внутрисуставных инъекций.
Курс хондропротектора в уколах:
- внутримышечно: 25-30 инъекций, интервалы между курсами не менее 6 месяцев;
- комбинированный: 5 внутрисуставных инъекций с интервалом 3 дня, а затем 16 внутримышечных с интервалом 1 день.
Цена — 800-1200 р. за 10 ампул и 2200 р. за 25 ампул.
-
Хондроксид. Хондроитина сульфат в виде таблеток, геля или мази 5%.
Способ применения:
- таблетки: принимать по 2 таблетки 2 раза в сутки в течение 6 месяцев (эффект сохраняется в течение 3-5 месяцев);
- гель: втирать местно над пораженным суставом 2-3 раза в сутки курсом от 2 недель до 3 месяцев;
- мазь: аналогично гелю.
Цена — около 700 р. за 60 таблеток и около 350 р. за мазь или гель (30 г).
-
Эльбона. Глюкозамина сульфат. Форма выпуска — раствор для внутримышечных инъекций. Курс применения: 3 раза в неделю в течение 4-6 недель. Производится в России. Цена — 1100 р. за 6 ампул.
Перед применением хондропротекторов из списка желательно посоветоваться c врачом.
Надеемся, что смогли Вам помочь! Здоровья Вам и Вашим близким!
Программа лечения Врачи Цены Отзывы
Содержание
- Описание хондропротекторов
- Механизм действия препаратов
- Показания к применению
- Помогут ли хондропротекторы при грыже
- Виды хондропротекторов
- По главному активному компоненту
- Хондропротекторы природного происхождения
- На основе хондроитина
- На основе глюкозамина
- На основе гиалуроновой кислоты
- Препараты 1-го, 2-го и 3-го поколения
- По форме выпуска
- По главному активному компоненту
- Самые эффективные хондропротекторы
- Таблетки и капсулы
- Пиаскледин
- Формула-С
- Артра
- Дона, Глюкозамин и Сустилак
- Структум
- Терафлекс
- Раствор для употребления внутрь
- Инъекции
- Мукосат
- Алфлутоп
- Хондроитин сульфат
- Эльбона
- Заменители внутрисуставной жидкости
- Ферматрон
- Синокром
- Остенил
- Синвиск
- Таблетки и капсулы
- Рекомендации пациентам
- Противопоказания
- Частые вопросы
Врачи назначают хондропротекторы для позвоночника при грыже, чтобы восстановить фиброзно-хрящевую ткань межпозвонковых дисков. Препараты содержат вещества, которые улучшают метаболизм хондроцитов, задерживают разрастание костных наростов, тормозят сужение щели между суставами. Это позволяет позвоночному столбу оставаться гибким, подвижным, справляться с нагрузкой, предотвратить появление грыжи. В этой статье мы расскажем, какие хондропротекторы лучше других помогают при грыже позвоночника.
Описание хондропротекторов
Хондропротекторы – это препараты, содержащие вещества, из которых состоит сустав (гиалуроновая кислота, коллаген, глюкозамин, хондроитин). Их назначают в профилактических и лечебных целях, чтобы:
- Улучшить синтез макромолекул хрящевых клеток, коллагена, гликопротеинов.
- Обеспечить синтез гиалуроновой кислоты, которая делает синовиальную жидкость вязкой, улучшая ее смазывающие и амортизирующие свойства. Тем самым она обеспечивает нормальное, безболезненное движение сочленений.
- Подавить действие ферментов, разрушающие клетки хряща.
- Растворить фибрины, липиды, тромбы, которые застряли в кровеносных сосудах в зоне позвонков.
- Снизить боль и воспаление в районе межпозвоночных дисков.
В продаже есть хондропротекторы, которые содержат одно активное вещество, но достичь всех вышеперечисленных эффектов можно лишь комбинированными средствами. Например, глюкозамин способен решить задачи № 1, 2, 5, тогда как хондроитин эффективно справляется с целями 1, 3, 4, 5.
Механизм действия препаратов
Задача хондропротекторов – восстановить и сохранить целостность хрящевой ткани. Чтобы добиться поставленной задачи, они:
- Стимулируют развитие хондроцитов. Это основные клетки хряща, которые не только формируют его структуру, но и восстанавливают поврежденные клетки.
- Снижают активность лизосомальных ферментов (металлопротеиназ), которые разрушают хрящевую ткань.
- Увеличивают стойкость хондроцитов к противовоспалительным цитокинам.
- Активируют анаболические процессы (рост) в матриксе хряща.
- Создают все условия для формирования здорового сочленения.
Показания к применению
При грыже хондропротекторы назначаются при:
- болях и хрусте в суставах;
- тугоподвижности;
- анемении конечностей и ощущении ползания мурашек по ним;
- шейном, поясничном или грудном простреле;
- парезах и параличах.
Врач прописывает хондропротекторы и для профилактики и/или устранения состояний и болезней, которые приводят к грыже межпозвонковых дисков:
- поясничный, шейный, грудной остеохондроз;
- разные виды артроза;
- сколиоз и другие патологии, связанные с искривлением позвоночника;
- травма позвоночного столба, падение на спину, удар о копчик;
- дистрофические повреждения хрящей;
- артрит – периартрит (воспаление крупных сочленений).
Помогут ли хондропротекторы при грыже
Межпозвоночные диски – это образования, которые соединяют позвонки, обеспечивают подвижность и гибкость позвоночника. Внутри диска – ядро, окруженное прочной оболочкой (фиброзным кольцом). Если она разрывается, ядро выходит наружу и сдавливает нервы, которые проходят по центру позвоночного столба. Результат – сильнейшая боль.
Диски, как и фиброзное кольцо, состоят из нескольких видов хрящевой ткани. В отличие от других органов и тканей, она не способна получать питание из кровеносных сосудов. Хондропротекторы действительно помогают при грыже, так как их активные ингредиенты стимулируют регенерацию соединительной ткани, предотвращают процесс старения и разрушения диска, усиливают выработку хрящевой ткани, подавляют активность гиалуронидазы, стимулируют репарацию хряща. Они укрепляют диски, не позволяя оболочке разрушиться, предупреждают выпячивание.
Некоторые хондропротекторы для позвоночника при грыже содержат анестетики, поэтому их лучше принимать в период острой боли (Терафлекс-Адванс). Когда дискомфорт стихает, врачи рекомендуют вернуться к лекарствам без анестетиков.
Виды хондропротекторов
Существует несколько классификаций хондропротекторов:
- по активному веществу;
- по поколениям;
- форме выпуска.
Классификация по главному активному компоненту
Хондропротекторы для позвоночника при грыже содержат такие вещества:
- хондроитин;
- глюкозамин;
- гиалоурановую кислоту.
Хондропротекторы природного происхождения
Для Как это сделать, читайте в статье про лечения грыжи шейного отдела, грудного и поясничного отделов назначают препараты, богатые глюкозамином и хондроитином природного происхождения. Их получают из:
- хрящей животных и рыб (Румалон, Биртрон, Алфлутоп, Артрофиш);
- растительных компонентов — экстракта корня мартинии душистой, ростков пшеницы, грибов, орехов, брокколи, морских водорослей (Пиаскледин, Артро-Актив).
В отличие от синтетических БАДов, они хорошо усваиваются, а также содержат ингредиенты, которые положительно влияют на поврежденное сочленение.
На основе хондроитина
Хондроитин – это вещество, что входит в состав протеогликанов, которые вместе с коллагеном создают хрящевой матрикс. Хондролон, Хонсурид, Структум и другие хондропротекторы, что его содержат, выполняют такие задачи:
- Защищают хрящ, подавляя активность ферментов, которые его разрушают.
- Усиливают метаболизм в суставах и костях, способствует их восстановлению.
- Помогают сохранить воду в суставных тканях.
- Снижают воспаление, выраженность болевого синдрома.
- Нормализуют синтез суставной жидкости, что улучшает подвижность дисков между позвонками.
На основе глюкозамина
Глюкозамин входит в состав хондроитинов и суставной жидкости. Хондропротекторы на его основе (Сустилак, Арторон Флекс) улучшают проницаемость капсулы сустава, процессы ферментации в клетках хряща. Они нормализуют отложение солей кальция в костях, тормозят дегенерацию ткани.
Глюкозамин можно совмещать с глюкокортикостероидами и НПВП. Комплексная терапия позволяет снизить выраженность болевых симптомов при грыже позвоночника.
На основе гиалуроновой кислоты
Среди причин дегенерации хряща выделяют снижение вязкости синовиальной жидкости. Синокром, Ферматрон и другие хондропротекторы на основе гиалуроновой кислоты улучшают вяжущие свойства смазки, что позволяет дискам позвоночника выдерживать большую нагрузку.
Препараты 1-го, 2-го и 3-го поколения
Еще одна классификация делит хондропротекторы на 3 поколения:
- Натуральные средства, которые содержат хрящи животных или экстракты растений (Румалон, Биртрон, Пиаскледин).
- Монопрепараты, в составе которой лишь 1 активный компонент – Синокром (гиалуроновая кислота), Дона (глюкозамин) или Структум, АКОС (хондроитин).
- Комбинированные средства, в составе которых несколько активных компонентов. Они могут дополнены минералами, витаминами, жирными кислотами. Названия полезных хондропротекторов для позвоночника при грыже – Артра, Терафлекс, Артрон Триактив Форте.
По форме выпуска
- Капсулы;
- таблетки;
- порошок для приготовления жидкости для перорального употребления;
- растворы для в/м или внутрисуставных инъекций;
- жидкий заменитель синовиальной смазки для ввода в сочленение.
Список самых эффективных хондропротекторов при грыже
Для лечения грыжи межпозвоночного диска врачи сначала назначают капсулы и таблетки. К инъекциям прибегают в серьезных случаях, когда боль почти лишила человека подвижности.
Таблетки и капсулы
Лекарственные средства перорального употребления принимают во время или после еды, запивая стаканом воды. Курс терапии длится от 20 дней до 1,5 мес. Затем надо сделать перерыв. Добавки в таблетках отпускаются без рецепта врача.
Пиаскледин
- Цена: 300 капсул от 1,2 тыс. руб.
- Производитель: Laboratoires Expanscience (Франция).
- Активные вещества: масла авокадо и соевых бобов.
Пиаскледин регулирует метаболизм в хряще, стимулирует синтез коллагена в хондроцитах, предотвращает разрушение сустава. Этот хондропротектор для позвоночника при грыже устраняет воспаление, боль, восстанавливает двигательную функцию. Средство нельзя принимать при аллергии на бобы, авокадо.
Формула-С
- Стоимость: от 308 руб. за 60 шт.
- Производитель: CSB Nutrition Group (США)
- Действующие компоненты: глюкозамин, хондроитин, иммуноглобулины G, марганец, экстракты растений.
Формула-С – лекарство комплексного действия, которое:
- стимулирует синтез коллагена, клеток костно-хрящевой ткани;
- снижает боль в сочленениях, воспаление;
- устраняет спазмы;
- улучшает эластичность связок;
- помогает устранить хруст при разгибании позвоночника;
- стимулирует усвоение кальция.
Препарат оказывает мощное тонизирующее и омолаживающее действие, повышает иммунитет. Формула-С ускоряет регенерацию клеток, срастание переломов, заживление. Средство повышает физическую активность, работоспособность, улучшает выработку белков, энергообмен в мышцах. Взаимодействие Формулы-С с другими лекарствами не изучалось.
Артра
- Цена: от 1,3 тыс. за 60 шт.
- Производитель: Unipharm, Inc. (США)
- Активные компоненты: хондроитин и глюкозамин
Артра – новейшая разработка американских фармацевтов. Препарат восстанавливает фиброзно-хрящевой ткани, блокирует ферменты, которые разрушают межпозвонковые диски, снимает воспаление, боль. Под его влиянием улучшается синтез коллагена и протеогликанов, свойства синовиальной жидкости.
Артра запрещен при аллергии на компоненты препарата. Его нельзя пить, если проблемы с почками, фенилкетонурия. Средство осторожно назначают при сахарном диабете, астме, склонности к кровотечениям. Лекарство может вызывать понос, запор, метеоризм, боль в животе, головокружение.
Артру можно применять в составе комплексной терапии. Лекарство усиливает действие антиагрегантов и антикоагулянтов, совместим с глюкокортикостероидами. Он улучшает абсорбцию антибиотиков тетрациклиновой группы, снижает действие пенициллина.
Дона, Глюкозамин и Сустилак
- Цена: за 60 таблеток от 900 руб.
- Производители: Дона — Meda Pharma GmbH & Co.KG (Германия) / Глюкозамин -Unipharm, Inc. (США) / Сустилак — Celebrity Biopharma, Ltd. (Индия)
- Активный компонент: глюкозамин
Дона, Глюкозамин, Сустилак – препараты-аналоги, которые устраняют воспаление, улучшают качество синовиальной жидкости. Эти хондропротекторы при грыже поясничного отдела позвоночника стимулируют метаболизм в суставах. Они нормализуют отложение кальция в костной ткани, останавливают дегенерацию хряща.
О других методах лечения читайте в статье «Лечение межпозвоночной грыжи поясничного отдела без операции».
Препараты совместимы с парацетамолом, другими НПВС, глюкокортикостероидами. Они усиливают их противовоспалительный и обезболивающий эффект.
Структум
- Стоимость: 1,5 тыс. руб. за 60 шт.
- Производитель: Pierre Fabre (Франция)
- Активное вещество: хондроитин
Структум – препарат нового поколения, которое стимулирует регенерацию хряща, улучшая его метаболизм. Он снижает потерю кальция, что положительно сказывается на состоянии костной системы. Лекарство блокирует воспалительные процессы, улучшают подвижность суставов, устраняют болевой синдром.
Структум осторожно назначают при склонности к кровотечениям. Осложнения бывают редко в виде зуда, крапивницы, тошноты, рвоты. При комплексном лечении Структум усиливает действие непрямых антикоагулянтов, фибринолитиков, антиагрегантов.
Терафлекс
- Цена: от 1,2 тыс. руб. за 60 капсул
- Производитель: США
- Активные компоненты: глюкозамин и хондроитин
Терафлекс – средство новейшего поколения, которое стимулирует регенерацию хряща, предотвращает воспаление сустава. Он делает хрящ стойким к механическому воздействию, снимает боль. Он подавляет работу ферментов, которые вызывают деградацию хряща.
Терафлекс нельзя пить при:
- аллергии;
- фенилкетонурии;
- серьезных поражениях почек;
- беременности и лактации.
В редких случаях вызывает головокружение, тошноту, рвоту.
Раствор для употребления внутрь
Если не любите таблетки, можно купить Артракам, который выпускают в виде порошка для употребления внутрь. Продукт российского производителя ФармВилар содержит глюкозамин, а потому является жидким аналогом Доны и Сустилака. Пьют его 1 раз в сутки в течение 6 недель, затем 2 мес. – перерыв. Цена за 20 пак. по 1,5 г стартует от 715 руб.
Какие типы межпозвоночных грыж сложнее всего лечатся
4 этапа лечения межпозвоночной грыжи
Инъекции
Хондропротекторы для позвоночника при грыже в уколах назначают, когда пользы от таблеток нет. Сначала врач прописывает внутримышечные уколы, в тяжелых случаях делают инъекцию в сустав. Лекарство напрямую попадает в кровь или сочленение, минуя пищеварительный тракт, поэтому вызывают меньше побочных эффектов. Из минусов – уколы должен делать только специалист.
Мукосат
- Цена: 5 амп. от 400 руб.
- Производитель: Синтез ОАО (Россия)
- Действующее вещество: глюкозамин и хондроитин
- Форма выпуска: раствор для в/м инъекций
Мукосат назначают при дегенеративных болезнях позвоночника. При серьезном повреждении хряща средство подойдет в качестве заместительной терапии. Мукосат вводят по 1 мл через день. Если лекарство переносится хорошо, на 4 день дозу увеличивают до 2 миллилитров. Терапевтический эффект заметен через 3 недели. Курс лечения – 25-30 инъекций, повторный курс через 6 месяцев.
Алфлутоп
- Стоимость: 10 амп. от 1 тыс. руб.
- Производитель: S.C. Zentiva (Румыния)
- Активные компоненты: биоактивный концентрат мелких морских рыб
- Форма выпуска: в/м и внутрисуставная инъекция
Афлутоп – продукт нового поколения, который содержит хондроитин, аминокислоты, калий, кальций и другие вещества, способствующие регенерации костей. Средство блокирует воспаление, боль, нормализует метаболизм в фиброзно-хрящевой ткани дисков.
Афлутоп применяют:
- Внутримышечно: 1 мл по 20 дней или 2 мл по 10 дней.
- Как внутрисуставную инъекции: 1-2 миллилитра каждые 3-4 дня. Курс лечения – 5-6 уколов.
Средство нельзя принимать при аллергии на компоненты препарата, морепродукты. Афлутоп не назначают беременным, кормящим матерям, людям до 18 лет.
Хондроитин сульфат
- Цена: 10 пакетиков от 210 руб.
- Производитель: Эллара МЦ (Россия)
- Активный компонент: хондроитин в виде порошка для инъекций
- Форма выпуска: в/м инъекция
Хондроитин сульфат – средство нового поколения, который снимает болевой синдром, защищает хрящ от разрушения. Он стимулирует синтез хондроцитов, останавливает дегенерацию сустава. Препарат хорошо влияет на кости, улучшая фосфорно-кальциевый обмен. Противопоказан при склонностях к тромбозу, кровоточивости, беременным, в период лактации.
Эльбона
- Цена: 6 амп. от 700 руб.
- Производитель: Эллара МЦ (Россия)
- Действующее вещество: глюкозамин
- Форма выпуска: в/м инъекция
Эльбона улучшает регенерацию костной и хрящевой ткани, подвижность суставов, снимает боль и воспаление. Среди противопоказаний – фенилкетонурия. Средство осторожно назначают при сердечной недостаточности, низком артериальном давлении. Во время лечения запрещено спиртное, надо ограничить прием сахара и жидкости.
Заменители внутрисуставной жидкости
При дефиците синовиальной жидкости врач вводит в сустав специальный эндопротез, который являет собой аналог суставной смазки. В его основе – гиалуроновая кислота, которая после ввода равномерно покрывает сочленение. Суставная щель расширяется, грыжа начинает меньше давить на нервные окончания, снижая боль.
Содержимое ампул стерильно. Если упаковка была повреждена, средство нельзя вводить в сустав. Если после укола остался раствор, повторно применять его запрещено.
Заменители нельзя использовать с антисептиками, в составе которых четвертичные соли аммония, поскольку гиалуроновая кислота может выпасть в осадок.
Ферматрон
- Цена: от 2 тыс. руб. за 1 амп.
- Производитель: Hyaltech Ltd. (Англия)
Рекомендуемая доза – 3-5 инъекций раз в неделю. Длительность курса определяет врач. Эндопротез нельзя вводить в область, где проходят инфекционные процессы. С другими лекарствами совмещать не рекомендуется.
Синокром
- Стоимость: 1 амп. от 1,2 тыс. руб.
- Производитель: Croma Pharma (Германия)
Рекомендованный курс – 3-5 уколов по 1 инъекции в неделю, позволяет избавиться от боли на полгода. Препарат нельзя вводить при аллергии на его компоненты, бактериальном артрите. Комментарии от производителя о совместимости эндопротеза с другими внутрисуставными растворами отсутствуют.
Остенил
- Цена: 1 шт. от 1,5 тыс. руб.
- Производитель: TRB Chemedica AG (Германия)
Укол делают 1 раз в неделю не больше 5 раз, повторный курс через 6 месяцев. Сведения о совместимости Остенила с другими внутрисуставными жидкостями отсутствуют. Пациент может дополнительно принимать оральные анальгетики при сильной боли в первые дни лечения.
Синвиск
- Стоимость: 2 мл от 5 тыс. руб.; 6 мл от 15 тыс. руб.
- Производитель: Aventis Pharma (Россия)
Активный компонент, который содержит Синвик, называется гилан G-F 20 – биологический аналог гиалуронана. Препарат не оказывает общего действия, влияет только на поврежденный сустав.
Противопоказанием являются инфекция в зоне больного диска, его воспаление. Синвиск нельзя вводить в синовиальные ткани или капсулу сочленения – строго в суставное пространство.
Рекомендации пациентам
Лекарства для защиты суставов надо применять только с разрешения врача. Это препараты замедленного и длительного действия, поэтому нельзя ждать от них мгновенного результата.
Во время лечения пациент должен соблюдать такие инструкции:
- Не поднимать тяжести, не перегружать позвоночник.
- Следить за весом, при необходимости – похудеть.
- Хорошо одеваться, зимой носить теплую обувь, если ноги промокли, сразу переобуваться.
- Побольше двигаться, ходить пешком, заниматься ЛФК, когда нет обострения (острой боли).
- Не забывать отдыхать.
Ограничения к назначению и противопоказания
Абсолютным противопоказанием является аллергия на компоненты препарата. Почки отвечают за вывод лекарства из организма, поэтому при их тяжелой патологии средство лучше не принимать. Инъекции нельзя вводить в воспаленную зону, а также в область инфекции.
Нет данных, как влияют хондропротекторы при беременности, в период лактации, а также на подростков. Поэтому врачи не рекомендуют принимать препараты этим категориям населения.
Частые вопросы
Есть ли альтернатива/заменители хондропротекторов?
При каких еще заболеваниях применяют хондропротекторы?
Препараты назначают при всех болезнях, связанных с поражением суставов и хряща.
Бывают ли хондропротекторы в виде мазей?
Такие препараты есть (например Хондроитиновая мазь), но действуют они хуже, чем лекарства, употребляемые внутрь. Эффективность и фармакодинамика хондропротекторов наружного применения неизучена.
Литература:
- Dr Jason Theodosakis, Connaître, prévenir, soigner l’arthrose, éditions de Fallois, 1997
- Kahan, D.Uebelhart, F. De Vathaire, Arthrose et rhumatisme, février 2009, volume 60
- Никифоров А.С., Мендель О.И. Дегенеративные заболевания позвоночника, их осложнения и лечение // РМЖ. 2006
- Рациональная фармакотерапия ревматических заболеваний: Рук-во для практикующих врачей / Под общ. ред. В.А. Насоновой, Е.Л. Насонова. М.: Литтерра, 2003. Т. 3.
Оценка читателей
Как принимать витамин Д, железо и Омегу-3 так, чтобы они были полезны, а не навредили? Почему стоит внимательно изучать состав так называемых спортивных БАДов? Что ещё, кроме гиалуроновой кислоты и коллагена, важно для молодости кожи? Врач высшей категории, эндокринолог Либеранская Наталья Сергеевна делится полезными рекомендациями, которые помогут справиться с сезонным авитаминозом и сохранить здоровье.
Ошибка №1. Не следить за уровнем витамина Д
Витамин Д положительно влияет на инсулинорезистентность и обмен веществ, способность противостоять ОРВИ и окислительному стрессу, снижает риск развития онкологии и отклонений в развитии плода во время беременности. Более того, этот витамин помогает избавиться от хандры и снижает болевые ощущения во время родов.
Среди людей в регионах с низким уровнем инсоляции (к ним относится Санкт-Петербург) дефицит витамина Д очень распространен. Однако принимать его для профилактики не стоит, поскольку это всё-таки стероидный гормон. Узнать его уровень в организме можно только после специального лабораторного анализа крови на Д-гормон, и только после этого при необходимости корректировать дефицит.
Ошибка №2. Не знать, какой именно витамин Д принимать
Холекальциферол — неактивная форма витамина Д, именно она нужна для коррекции его дефицита, чтобы все системы организма работали исправно, и вы чувствовали себя хорошо. Препарат холекальциферола безопасен, вероятность его передозировки мала. Но есть и другая, активная форма витамина Д — кальцитриол. Его можно принимать только под контролем врача и строго по медицинским показаниям.
Ошибка №3. Принимать кальций без нормализации витамина Д и магния
Кальций — важный минерал, он поддерживает хорошее состояние костей и зубов, отвечает за свёртываемость крови и рост, поддерживает тонус мышц и нервную систему. Достаточное поступление кальция необходимо для профилактики и лечения остеопороза, а также артериальной гипертензии – повышенного давления.
Но кальций не усвоится, если в организме не хватает витамина Д и магния. Таким образом, принимать кальций будет просто бессмысленно.
Ошибка №4. Принимать витамин Д – не всегда означает нормализовать его уровень
Витамин Д имеет свойство плохо усваиваться в следующих ситуациях:
- при проблемах с желчным пузырём (точнее, с желчным оттоком): витамин Д является жирорастворимым, а желчь необходима для всасывания жиров;
-
при воспалительных заболеваниях кишечника и нарушениях микрофлоры; -
при избыточном весе: Д-гормон депонируется жировой тканью, поэтому пациентам с ожирением нужно принимать витамин Д в бо́льших дозах; -
при генетических отклонениях, когда отсутствуют рецепторы, восприимчивые к витамину Д.
Ошибка №5. Не принимать Омега-3
Для чего нужно принимать Омега-3 полиненасыщенную кислоту? Она поддерживает остроту зрения, красоту кожи, защищает сосуды от повреждений. Наш головной мозг на 30% состоит именно из Омега-3 жирных кислот.
Но дело в том, что это вещество не синтезируется в организме самостоятельно. К сожалению, даже приверженцы средиземноморской диеты не всегда получают достаточное количество Омега-3. Жирная кислота содержится в жирной рыбе, льняном, облепиховом и горчичном маслах.
Взрослым ежедневно следует принимать 2 г Омега-3 — и даже больше.
Точную дозировку подберёт врач после анализа, который называется Омега-3 индекс.
Кроме того, у Омега-3 в капсулах есть преимущества перед той же красной рыбой: хорошая очистка жирных кислот от вредных примесей, которые мы можем получать вместе с рыбой, пойманной в водоёме.
Ошибка №6. Не различать Омега-3 и Омега-6
Омега-3 и Омега-6 – это полезные и важные для организма ненасыщенные жирные кислоты. Однако принимать Омега-6 дополнительно нет необходимости: этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи: растительных масел, мяса птицы, овсянки и других продуктов. Избыток Омега-6 может сыграть на руку воспалительным процессам в организме.
Ошибка №7. Игнорировать железо (ферритин)
Дефицит железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, мышечной слабости, сухости кожи, выпадению волос. Женщины находятся в группе риска по потере железа из-за менструации, не получают нужное количество этого микроэлемента и вегетарианцы.
Ошибка №7. Принимать железо вслепую
В плане усвоения железо — особенно капризный микроэлемент. Принимать его следует с осторожностью. Дело даже не в том, что препарат в каплях окрашивает зубную эмаль. Избыток железа откладывается во внутренних органах (печень, поджелудочная, щитовидная железа), приводя к серьёзным нарушениям: гемохроматозу, циррозу, гепатиту, меланодермии (пыльно-бронзовый цвет кожи).
Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.
Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.
Ошибка №9. Доверять спортивным БАДам
Некоторые спортсмены и увлекающиеся фитнесом принимают протеины для ускорения роста мышц и так называемой сушки. Одним из самых популярных препаратов — казеин, который изготавливается из обыкновенного коровьего молока. Казеин дешёвый в производстве, однако подходит он далеко не всем.
Чем же он вреден? Попадая в организм, он превращается в казоморфин, который вызывает привыкание, может провоцировать воспаления слизистой кишечника, аутоиммунные заболевания, отёчность и заторможенность.
Протеин казеин не следует принимать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, а также индивидуальная непереносимость лактозы и казеина.
Ошибка №10. Для кожи нужны только коллаген и гиалуроновая кислота
После 35-40 лет кожа начинает стареть: наблюдается недостаток пептидов коллагена и гиалуроновой кислоты. В этом случае на помощь приходит инъекционная косметология и капсулы — в качестве вспомогательного метода борьбы с признаками возрастных изменений.
Однако для кожи полезны и другие компоненты:
- половые гормоны;
-
витамин С; -
сера; -
кремний; -
железо; -
цинк.