Bcaa optimum nutrition инструкция по применению

BCAA 1000 CAPS от Optimum Nutrition – это:

— Незаменимая аминокислотная поддержка организма с разветвленной цепочкой, в классическом их соотношение L-лейцина, L-изолейцина и L-валина 2:1:1;
— В капсулах ON BCAA 1000 содержится 1000мг БЦАА на порцию;
— Не содержит запрещенных веществ;
— Защищают мышцы от разрушения;
— Ускоряют восстановление организма после тренировочных процессов;
— Служат основным топливом для построения и сохранения мышц.

Комплекс из трех незаменимых аминокислот BCAA Optimum Nutrition создан для поддержки и восстановления мышц после тренировки, а также для поддержания общего тонуса организма.
Аминокислоты BCAA в капсулах удобно и просто употреблять, они не требует особых условий приготовления таких как, использование шейкера для смешивания, достаточно просто запить капсулы стаканом воды.

Optima Nutrition BCAA — это своевременный легкоусвояемый источник восполнения незаменимых аминокислот в организме.
БЦЦА могут использоваться, как энергетический источник при высокоинтенсивных анаэробных нагрузках таких как, кардиотренировки, кроссфит, бег, единоборства и т.п, для предотвращения истощения собственного гликогена в мышечных волокнах, тем самым отодвигая порог усталости, с ними вы сможете больше!

Купить Optimum Nutrition ВСАА 1000 CAPS вы можете на нашем сайте, не сомневаясь в их подлинности, ведь абсолютно на всей нашей продукции есть защитный скретч-код, который Вы можете ввести на нашем официальном сайте в разделе «Проверка подлинности», и убедиться в оригинальности приобретаемой вами продукции.

Рекомендации по применению:
Частый вопрос «Как принимать БЦАА?» BCAA 1000 Caps рекомендуется употреблять в первую очередь утром за 30 минут до еды и в течение 30 минут до или после тренировки. Просто примите 2 капсулы с любимым напитком или протеиновым коктейлем.

BCAA Optimum Nutrition – это комплекс из трех аминокислот с разветвленными цепями, которые входят в состав белка и считаются незаменимыми:

• L-Leucine;
• L-Isoleucine;
• L-Valine.

Наивысшую ценность для организма (среди всех белковых аминокислот) имеет Лейцин. Остальные две аминокислоты работают в связке, обеспечивая синергетическое воздействие. Важность трех аминокислот, входящих в БСА, заключается в том, что они не могут синтезироваться в организме. Единственным источником для их получения является пища или такие спортивные добавки, как Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder.

Основные свойства БЦАА Оптимум Нутришн:

• Набор чистой мышечной массы за счет ускорения белкового синтеза;
• Замедление катаболизма и снижение разрушения мышц во время физической нагрузки;
• Ускорение жиросжигания (за счет стимуляции выработки лептина);
• Повышение скорости восстановления мышечных тканей после нагрузки.

Ряд исследований также доказывает, что L-Leucine, входящий в BCAA Optimum Nutrition, способен ускорять выработку ГР (соматотропина или гормона роста).

Применение в спорте

Добавка BCAA 5000 Powder Optimum Nutrition считается эталонной в силовом спорте. Для создания комплекса используется отборное элитное сырье и самое современное оборудование. Это позволяет создать instantized BCAA 5000 Powder, то есть порошок, который полностью растворяется в воде и не имеет привычной аминокислотам горечи, если речь идет о добавке 5000 без вкуса.

В спорте ON BCAA 5000 Powder применяется для:

• Защиты мышц от разрушения при интенсивных нагрузках (особенно при длительных аэробных сессиях);
• Снижения катаболических процессов;
• Ускорения роста мышц, силы и выносливости;
• Ускорения жиросжигания.

БЦАА от ОН не являются заменой протеиновым смесям. Обе добавки стоит пить одновременно, но в разное время дня. Помимо трех основных, протеин содержит и остальные аминокислоты, которые требуются организму.

Существенную роль играет соотношение аминокислот. От того, сколько в добавке лейцина, валина и изолейцина, будет зависеть её эффект. В BCAA 5000 Powder от Optimum Nutrition используется универсальная пропорция 2:1:1 (две доли лейцина и по 1 доле валина и изолейцина). Такая пропорция позволяет не только существенно улучшить спортивные результаты во всех силовых дисциплинах, но и ускорить мышечное восстановление. Среди основных конкурентов Option бренда с таким же соотношением можно выделить FA BCAA 5000, а также NEW 5000 без вкуса от Evolution Nutrition.

Прием добавки позволяет предотвращать перетренированность даже при ежедневных физических нагрузках, что подтверждают отзывы BCAA 5000 Powder от атлетов профессионального уровня.

Нужна ли добавка без физических нагрузок?

Прием BCAA от Optimum Nutrition 5000 Powder оправдан даже для людей, которые не занимаются спортом. Неполучение дневной нормы лейцина и употребление недостаточного количества белковой пищи негативно сказывается на здоровье. Также исследования от 2014 года показывают, что лейцин способен снижать уровень миостатина, нормализовать уровень сахара в крови и предотвращать мышечную атрофию, особенно в пожилом возрасте. Потому в США и некоторых европейских странах ВСАА в комплексе или лейцин, как добавку, пьют для омоложения организма и поддержания мышечного тонуса.

Способы приема BCAA и рекомендуемые дозировки

В спорте Optimum BCAA 5000 Powder применяется тогда, когда скорость усвоения играет роль. Добавка в порошке всасывается почти мгновенно и начинает действовать уже через 20-30 минут. Когда скорость не играет существенной роли, вместо БЦАА 5000 рекомендуется применять сывороточный протеин.

Размер упаковки – от 336 грамм до 380 г. В среднем в одной упаковке 5000 Powder 345 содержится 69-70 порций. Один скуп BCAA 5000 Powder Optimum Nutrition включает:

1. Лейцин – 2.5 г;
2. Изолейцин – 1.25 г;
3. Валин – 1.25 г.

При получении достаточного количества белка производитель рекомендует применять ВСАА 5000 Powder два раза в сутки:

• Утром натощак;
• Перед или во время тренировки.

Добавку в виде порошка можно использовать на протяжении всей тренировки, растворяя её в воде. Instantized BCAA 5000 Powder полностью растворяется в воде и не создает привычной для аминокислот «пленки» (эффект от неполного растворения аминокислот, с которым можно ознакомиться на видео с размешиванием добавок других производителей).

Существуют некоторые отличия в том, как принимать BCA 5000 Powder людям без занятий спортом. Для терапевтических целей используются минимальные дозы (с расчетом 2.5-3 грамма лейцина в день). В таком случае Optimum BCAA 5000 Powder принимается 1 раз в день, преимущественно до завтрака. Крайне не рекомендуется принимать Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder вместе с протеином. Некоторые исследования показывают, что такое сочетание будет замедлять всасывание аминокислот.

Преимущества и недостатки

Неоспоримая популярность Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder подтверждена качеством бренда и его репутацией. Добавка действительно действует, а формула, которая указана в фото на упаковке, в полной мере соответствует объему порции.

Основные плюсы BCAA 5000 Powder 336g Optimum Nutrition:

• Оптимальное соотношение аминокислот;
• Отличный натуральный вкус;
• Возможность размешивать порцию в любой жидкости;
• Качественное сырье и лучшее производственное оборудование.

Из недостатков стоит отметить только не самую низкую цену (средняя стоимость порции) и большое количество подделок. Тем не менее, производитель постоянно усовершенствует защитные свойства упаковки, что позволяет определить, где настоящие BCAA 5000 Powder 336g Optimum Nutrition, а где подделка.

Общее количество грамм в упаковке может отличаться, но не меньше 300 г. Среднее количество колеблется от 336 грамм до 380 г. Производитель объясняет, от чего зависит такой разброс. В первую очередь это фасовка, тип упаковки, а также вкусовой ароматизатор. Например, BCAA 5000 Powder 380 грамм чаще всего идет без использования ароматизаторов. Упаковки, которые содержат 336 грамм, почти всегда выпускаются со вкусовыми наполнителями.

Основные конкурирующие добавки:

• FA BCAA 5000;
• Три аминокислоты от GNC (в виде отдельных добавок);
• Muscle World Nutrition BCAA 5000.

Правила приема БЦАА зависят от массы тела и кол-ва физических нагрузок в сутки спортсмена. Рассказываем о преимуществах и особенностях приема BCAA в капсулах на конкретных примерах.

Из нашей статьи вы узнаете массу полезной информации о том, как правильно принимать BCAA в капсулах, какие особенности имеет продукция разных производителей и много другой полезной информации.

Особенности использования ВСАА в капсулах 

Аминокислоты ВСАА в чистом виде имеют ощутимо горький привкус. Потому, употребляя их в оболочке, в виде капсул, вы уменьшаете вкусовой дискомфорт. Минусом является большее время усвоения. Ведь вашей пищеварительной системе приходится сначала растворить оболочку, и только потом начинается всасывание. 

Каждому спортсмену необходимо пить БЦАА в объемах, зависящих от его массы тела и кол-ва физических нагрузок в сутки. Разовая доза аминокислот всегда индивидуальна. Она может колебаться между 4 и 12 граммами. 

К примеру, ваш вес составляет примерно 80 кг. Тренировка длится полчаса. Оптимальный объем ВСАА – 5 граммов перед упражнениями и столько же – после них. При большей длительности нагрузок можно добавить еще 5 граммов аминокислот в процессе занятий. При массе свыше 80 кг дозировку увеличивают (1 г/1 кг массы тела спортсмена). 

Капсулы удобны тем, что вы точно знаете, какое количество аминокислот попадет в ваш организм. Зная содержание каждой из них, вы можете рассчитать точно, сколько капсул единоразово требуется принять. 

Разовые дозы аминокислот ВСАА на 50 кг массы тела: 

• Валин – 900 мг;
• Изолейцин – 900 мг;
• Лейцин – 1800 мг. 

Предположим, у вас есть капсулы, в которых валина и изолейцина по 250 мг, а лейцина – 500 мг. 

Посчитаем норму при массе тела в 90 кг, используя для этого простую формулу: 

50/1800 = 90/х, 1800*90/50 = 3240 мг.

Сколько нужно выпить капсул, чтобы получить норму? Если в одной таблетке 500 мг лейцина, то делим сумму 3240/500 и получаем примерно 6,5 капсул. 

Специалисты по спортивному питанию предупреждают, что не стоит использовать лейцин отдельно. Такие эксперименты над собой приводят к нарушениям белкового обмена.

ВСАА различных марок

Как принимать BCAA в капсулах от Optimum Nutrition? 

Комплекс Optimum Nutrition BCAA 1000 предлагается в трех вариантах – по 60, 200 или 400 капсул в упаковке. 

Optimum Nutrition mega size (1000 caps) содержит 500 мг лейцина, 250 мг изолейцина и 250 мг валина в каждой порции. Никакого «мусора» и вредной химии. Из дополнительных веществ – микрокристаллическая целлюлоза, желатин и магния стеарат. Это «ударная доза» строительных материалов, необходимых организму спортсмена для восстановления после тренировок и получения дополнительной энергии в процессе. 

Добавка принимается по 1-4 капсулы. Максимум – трижды в день. Запивать можно водой, соком, молоком, минеральной водой. Считается, что оптимальный объем для спортсмена – до 80 граммов в день.

Если тренировки на день не запланированы, капсулы используются после сна, натощак и перед сном. 

Как принимать аминокислоты BCAA в капсулах Pure BCAA? 

Этот комплекс имеет соотношение 2:1:1. Его рекомендуется принимать 1-2 раза в день. К примеру, за полчаса перед тренировкой и сразу после неё. 

Есть также комбинированные добавки, такие, как MuscleMeds Amino Decanate. 

Это комплекс из 18 важнейших аминокислот: 

• ВСАА 10:1:1 (L-лейцин, L-валин, L-изолейцин);
• L-метионин;
• L-аспартат;
• Глицин;
• L-аланин;
• L-серин;
• L-гистидин;
• L-тирозин;
• L-лизин;
• L-аспарагин;
• L-типтофан
• L-пролин;
• L-треонин;  
• L-аргинин;
• L-фенилаланин;
• L-цистеин. 

Эта добавка не только восполняет нормы аминокислот, требуемые организму, но и дает их дополнительный объем в моменты повышенных нагрузок. Обеспечивается рост мышечной массы, защита тканей от повреждений, их быстрое восстановление.

BCAA 1000 Optimum Nutrition — польза применения:

Наряду с протеином и креатином, три незаменимые аминокислоты лейцин, валин и изолейцин, объединенные одинаковым строением боковой цепи и имеющие общее название BCAA, известны тем, что реально необходимы для достижения хороших результатов при различных целях.

Эффективность BCAA доказана многочисленными уважаемыми и независимыми исследованиями. Они выполняют огромнейший спектр важных для спортсмена функций в организме, в том числе строят молекулы белка, регулируют его синтез и деградацию, являются энергетическим материалом при мышечной работе, контролируют клеточный рост и метаболизм, выработку инсулина.

Отличным источником аминокислот с разветвленной боковой цепью для вас станет BCAA 1000 Optimum Nutrition. Знаменитая лучшим спортивным питанием компания предлагает вам традиционно качественный продукт. В «БЦАА» 1000 валин, лейцин и изолейцин представлены в соотношении 1:2:1, что признанно идеальным балансом, ведь лейцин самая эффективная аминокислота для построения скелетных мышц.

Главный эффект приема BCAA 1000 Optimum Nutrition 200 капсул: сухая масса растет, жир исчезает. Именно это заставляет спортсменов дополнительно к пище принимать эти аминокислоты при любых целях, будь то набор массы, работа на рельефность, аэробика, похудение и пр.

Кроме собственно валина, изолейцина и лейцина в BCAA 1000 Caps включен витамин B6, который способствует полному усвоению аминокислот. Больше никаких добавок в BCAA 1000 Caps нет, поэтому вы можете быть уверены, что получаете чистые незаменимые аминокислоты с гарантией их абсолютного принятия организмом.

Очень важно своевременно принять эту добавку, ведь именно во время и после тренировки критически снижается количество BCAA (особенно лейцина, которого, как вы уже знаете, в BCAA 1000 Caps в два раза больше, чем валина и изолейцина), тогда ваш организм начинает пытаться вернуть нужную концентрацию БЦА, разрушая мышечные белки. Чтобы этого не допустить, необходимо снабжать свое тело BCAA в это время из пищи и добавок.

При приеме BCAA 1000 Caps, во-первых, вы получаете строительный материал для мышц, во-вторых, вы снабжаетесь энергией для нагрузок, в-третьих, у вас прекращается катаболизм белков, в-четвертых, ваш организм усиливает сжигание жира, наконец, вы поддерживаете идеальный азотистый баланс, выработку гормона роста и инсулина. Более чем достаточно для заметного результата!

Предлагаем купить аминокислоты BCAA 1000 Optimum Nutrition 200 капсул в интернет-магазине Fit-Health с доставкой по всей России.

Производитель оставляет за собой право менять внешний вид товара и его состав. Мы стараемся вовремя вносить изменения в описание товаров, но в случае, если вы нашли какое-то несоответствие — сообщите нам.

Характеристики товара

Состав:

Содержание питательных веществ на порцию продукта (2 капсулы):

• L-лейцин — 500 мг;
• L-изолейцин — 250 мг;
• L-валин — 250 мг;
• Витамин В6 — 10 мг.

Ингредиенты: желатин, стеарат магния.

Применение:

Принимайте по 2 капсулы 1–3 раза в день, запивая водой или любым другим напитком. Принимайте BCAA 100 Caps между приемами пищи, а также до и/или после тренировки.

Противопоказания:

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта.