Как пользоваться гелем для интимной гигиены инструкция

Последнее обновление: 18.01.2023

Невозможно представить себе современную жизнь без средств, которые помогают женщине ухаживать за своим телом. Кожа, волосы, ногти — это все требует особого ухода.

Отдельного внимания заслуживает уход за интимной областью женщины. Слизистая в этой зоне намного чувствительнее, нежнее, тоньше, и поэтому требует особого и бережного ухода.

В чем уникальность интимной зоны женщины?

Интимная зона каждой женщины это прежде всего уникальная экосистема, населенная более чем 100 видами микроорганизмов. Они формируют нормальную вагинальную флору. Вдобавок ко всему, эта экосистема обладает исключительной способностью сохранять чистоту, поддерживать здоровый кислотно-щелочной баланс.

Среди бактерий очень важно наличие лактобактерий, которые продуцируют молочную кислоту и поддерживают физиологический рН влагалища. Благодаря им, создается враждебная среда для опасных микроорганизмов, препятствуя их росту и размножению.

Уровень кислотно-щелочного баланса влагалища равен 3,8 — 4,4. Именно этот уровень обеспечивает оптимальную окружающую среду во влагалище для «полезных» бактерий и не приводит к патологическим изменениям.

Этот барьер поддерживает правильное женское здоровье.

Если рН влагалища увеличивается (сдвиг индекса pH в щелочную сторону), то качество или количество лактобактерий может упасть. Это приводит к размножению патогенной микрофлоры. 

Дисбаланс в свою очередь вызывает такие патологические состояния, как инфекционное невоспалительное заболевание влагалища и молочницу с многочисленными неприятными ощущениями в зоне влагалища (зуд, жжение, патологические выделения, сухость кожи, неприятный запах).

Тихая проблема

Так, одной из самых частых жалоб у женщин при нарушении pH  является сухость в области влагалища. С этой проблемой сталкиваются все вне зависимости от возраста.

Сухость влагалища может показаться незначительным раздражением, но в действительности это может серьезно снизить качество жизни и повлиять на личные отношения женщины.

Женщину начинает беспокоить жжение, зуд,  чрезмерная чувствительность и ранимость, дискомфорт во время полового акта. 

Существует ряд эффективных методов лечения, благодаря которым эта проблема может быть решена.

Один из основных — это правильно подобрать средство для интимной гигиены.

Что может повлиять на сдвиг pH влагалища?

Показатель pН влагалища варьируется между различными стадиями жизненного цикла женщин.

У девочек рН до полового созревания составляет 7,0. 

У женщины репродуктивного возраста каждая фаза имеет также свой pH: при менструальной фазе pH составляет 6,8 — 7,2, при проллиферативной — 4,0 — 5,0, во время секреторной фазы — 3,8 — 4,2.

Сдвиг pH может быть вызван и обычными ежедневными событиями:

• Половой акт: сперма имеет рН от 7,1 до 8

• Продукты гигиены: мыло может иметь рН более 8

• Диета и физические упражнения

• Тампоны могут способствовать проблеме, особенно если вы «забыли» тампон и оставили его слишком долго.»

• Травма (например, натирание тесной одеждой)

• Эндокринологические заболевания (диабет, заболевания щитовидной железы).

• Применение антибиотиков широкого спектра действия

• Презервативы, гормональные препараты.

• Неправильная интимная гигиена.

Плохая гигиена хуже ее отсутствия

Интимная область имеет множество особенностей. Благодаря этим особенностям женского организма и разработано множество специальных средств личной гигиены: от интимного геля для женщин до кремов. И важно помнить про это при выборе средств по уходу за интимной зоной.

Большинство заболеваний у женщины развиваются именно из-за неправильного ухода за интимной зоной. Неправильный выбор средства для интимной гигиены может нарушить баланс вагинальной флоры и поставить под угрозу здоровье женщин, в том числе и ее репродуктивную функцию.

Обеспечение нужного показателя кислотного pH — это ключевой вопрос при выборе продукции для женщин.

Душистое мыло или обычный гель для тела с высоким уровнем pH (5-5,5) при регулярном применении легко нарушает кислотно-щелочной баланс влагалища. Высокий (щелочной) уровень pH повреждает защитный барьер на поверхности кожи и вызывает гибель лактобактерий. Что ставит под угрозу здоровую вагинальную экосистему.

Нужно понимать, что мыло разработано для кожи, pH которой 5,5. 

Как выбрать гель для интимной гигиены

Линия средств для интимной гигиены как раз и разработана для поддержания здорового pH влагалища, обладает защитной и противовоспалительной активностью, увлажняет слизистую оболочку влагалища, ускоряет заживление микротрещин на слизистой оболочке влагалища.

Золотой серединой в этом случае будет натуральный продукт, который не содержит мыло или жестких моющих средств, отдушки, спирт, красителей и консервантов. 

1. Хороший интимный гель для влагалища должен иметь сбалансированный и приближенный к влагалищу индекс pH. Альтернативой выбора есть гель для интимной гигиены Гинокомфорт, показатель pH которого составляет 4,2.

Он не только сохраняет кислую среду влагалища, но и помогает укрепить индекс pH. И даже в том случае, когда идет сдвиг в сторону щелочной среды (менструация, беременность, менопауза, стресс, длительный прием контрацептивов).

Благодаря такому уровню кислотности, интимный гель можно использовать ежедневно. 

2. В состав геля для интимной гигиены должна входить молочная кислота, которая помогает поддерживать естественный рН интимной зоны. 

Подкисление влагалищной среды молочной кислотой поддерживает рост «хороших» лактобацилл, которые составляют существенную часть вагинальной флоры.

Молочная кислота также быстро тормозит влияние щелочных физиологических жидкостей таких как кровь (при менструации) или сперма (при половом контакте), уровни pH которых выше 7.

Таким образом, она может использоваться как профилактическое средство для тех, у кого частые рецидивы половой инфекции.

3. Кроме молочной кислоты, в состав могут входить дерматопротекторы и антисептики. 

В  Гинокомфорте содержатся пантенол, масла растительных антисептиков, молочная кислота и лактат натрия. Это удачное сочетание активно используется для поддержания и восстановления естественного уровня рН во влагалище.

Пантенол успокаивает раздражение и хорошо увлажняет влагалище.

Присутствие растительных экстрактов ценятся за противовоспалительные и антибактериальные свойства, способствуют быстрой регенерации слизистой оболочки влагалища, помогают нейтрализовать неприятные запахи.

5. В состав моющих гелей для интимной гигиены входят поверхностно активные вещества. Они образуют нежную пену, содержат только «мягкие» и безопасные поверхностно-активные вещества, которые бережно очищают слизистую влагалища.

Линия гелей для ежедневной интимной гигиены Гинокомфорт представлена средствами, имеющими именно такие свойства. В линейке продуктов вы найдете 6 вариантов гелей, каждый из которых, помимо своей основной цели (деликатного очищения и освежения интимной зоны), решает дополнительные задачи: например, осуществляет уход за очень чувствительной кожей. 

При этом гели Гинокомфорт не пересушивают, не вызывают раздражения и не травмируют слизистую оболочку влагалища. 

Все средства Гинокомфорт были разработаны специалистами фармацевтической компании ВЕРТЕКС и имеют соответствующие документы и сертификаты.

Гипоаллергенный и безопасный состав этого геля позволяет использовать его даже для самой чувствительной кожи. В том числе разрешен во время беременности и кормлении грудью.

Как пользоваться гелем для интимной гигиены

Все средства для интимной гигиены предназначены только для наружного применения. В применении прост небольшое количество геля выдавить на руку, развести теплой водой и аккуратно нанести гель на интимную зону (рукой, не щеткой и мочалкой). После чего смыть теплой водой.

Источники:

1. Клинические рекомендации. Акушерство и гинекология. Савельева Г.М., Серов В.Н., Сухих Г.Т. 2009 г. Издательство: Гэотар-Медиа.
2. Инфекции, передаваемые половым путем. Учебно-методическое пособие под редакцией профессора Волковой Е.Н., 2009 г., Москва, ГОУ ВПО «РГМУ им. Н.И. Пирогова».
3. Гинекология от пубертата до постменопаузы: Практ. руководство для врачей / Под ред. Акад. РАМН, проф. Аймазяна Э. К. 2006 г. Издательство: МЕДпресс-информ.
4. “Гигиена женщины”, Автор: Могилев М. В., 1961 г.
5. “Честный разговор с российским гинекологом. 28 секретных глав для женщин”: Д.М. Лубнин. — М.: Издательство «Эксмо» ООО, 2014 г.

6. Патент №2325148 РФ. Аюпова Г.В., Федотова А.А., Давлетшина Р.Я., Лиходед В.А. и др. // Средство для лечения бактериального вагиноза. Уфа. — 2008. С. 2.

7. Энтеросгель уменьшает концентрацию кишечного эндотоксина в общем кровотоке «условно здоровых людей». И.А. Аниховская, Д.З. Закирова, Е.А. Чернихова и др. // Российский журнал гастроэнтерологии, гепатологии, колопроктологии. — 2007. — Т. 17, №1. Приложение №29. Материалы 12-ой Российской конференции «Гепатология сегодня». — С. 72.

8. Бактериальный вагиноз. Кира, Е.Ф. // СПб.: ООО «Нева-Люкс». — 2001. — С. 364. 

9. http://tovaroved.nuph.edu.ua/wp-content/uploads/2018/03/Satya-5.pdf
10. http://ubphj.nuph.edu.ua/article/download/ubphj.17.138/107249

Могу ли я использовать восстанавливающий интим гель во время беременности (24 недели)?Во время беременности лучше подойдет применение геля Гинокомфорт с экстрактом мальвы (увлажняющего), что не только снимет мягко воспалительный процесс, но и создаст дополнительную эластичность слизистых, что важно в дальнейшем родоразрешении. Гель применяется по 1-ой дозе 1 раз в день на протяжении 7-10 дней , а далее по необходимости.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту

Интимная гигиена – важная часть ежедневного женского ухода. Необходимо разделять очищение интимных зон от общей гигиены тела. У влагалища более кислый pH, чем у кожи остального тела, что помогает поддерживать уровень хороших бактерий (например, лактобацилл) и контролировать вредные. При соблюдении надлежащих правил можно избежать нарушения баланса pH и предупредить появление вагинальных инфекций, таких как, например, бактериальный вагиноз.

Выделения прозрачного или белого цвета совершенно нормальны. Железы шейки матки вырабатывают естественную смазку, сохраняющую вагину влажной. Эта натуральная смазка помогает поддерживать чистую и здоровую среду. Выделения являются естественным способом очищения.

Выделения не должны иметь запаха, вызывать зуд или сопровождаться болезненностью. Изменение цвета может быть признаком инфекции, при сомнениях необходимо обратиться к врачу. Количество нормальных выделений у женщин определяется гинекологом в индивидуальном порядке. Оно также может меняться в зависимости от этапа менструального цикла. Перед критическими днями может появиться больше выделений, чем обычно, они могут быть более густыми по консистенции.

Микрофлора влагалища

Во влагалище множество бактерий, выполняющих защитные функции организма.

Полезные бактерии во влагалище:

• превосходят по численности другие потенциально вредные бактерии
• помогают держать баланс pH (кислотный) на правильном уровне, что способствует поддержанию здорового баланса микрофлоры
• могут производить бактериоцины (природные антибиотики), чтобы контролировать численность патогенной микрофлоры 
• вырабатывают вещество, останавливающее движение бактерий, прилипающих к стенкам влагалища, что предотвращает их проникновение в ткани

Если баланс микрофлоры нарушен, это может привести к инфекции и воспалению.

Бактерии, называемые лактобациллами, помогают поддерживать pH-баланс влагалища на нормальном низком уровне (ниже pH 4,5).

Если pH становится менее кислым, качество или количество лактобацилл может упасть, а другие бактерии начнут размножаться. Это может привести к инфекциям, таким как бактериальный вагиноз или молочница, вызывающим характерные симптомы: зуд, раздражение и аномальные выделения.

Гигиена

Несмотря на естественное самоочищение влагалища с помощью смазки, гигиена с использованием специальных очищающих средств помогает поддерживать здоровую микрофлору интимной зоны, которая может быть нарушена из-за несбалансированного питания, стресса, неправильного нижнего белья. Таким образом, мытье может помочь поддерживать рН влагалища и предотвратить раздражение в этой области. 

Если вы используете обычное мыло или гели для душа в деликатной зоне, проводите спринцевание или чрезмерно очищаете, вы на самом деле можете вызвать или усугубить такие проблемы, как неприятный запах, сухость. В интимной зоне pH отличается от pH остального тела: тело поддерживает уровень pH 5,5, в интимной зоне может быть уровень от 3,5 до 4,5.  Мытье с использованием обычного мыла и гелей для душа может привести к дисбалансу pH, что делает влагалище более подверженным вагинальным инфекциям. А если вы уже страдаете от инфекции или испытываете дискомфорт, мытье с обычным мылом может усугубить ситуацию.

Выбирайте продукты, прошедшие дерматологические и гинекологические испытания, имеющие гипоаллергенный состав и нейтральный уровень pH. Ищите такие ингредиенты, как молочная кислота, глицерин, витамин Е. 

Несколько правил интимной гигиены

• Не используйте мочалки и губки для мытья нежных зон, они могут механически повредить тонкую кожу и вызвать раздражение. Добавьте воды и вспеньте средство руками. Руки предварительно следует тщательно вымыть.
• Оптимальная температура воды – тёплая. Слишком холодная или горячая вода некомфортны для этой чувствительной зоны.
• Очищающие движения должны быть направлены спереди назад, чтобы бактерии из кишечника не попали в микрофлору влагалища.
• Избегайте попадания средства во влагалище. Очищение сосредотачивается на наружных половых органах. Орошение влагалища даже чистой водой без применения очищающих средств – спринцевание — может фактически нарушить его естественный баланс рН и избавить от важных для здоровья бактерий.  
• После душа аккуратно промокните себя чистым полотенцем. Не трите эту область, чтобы предотвратить раздражение или покраснение. Вытирание после душа необходимо, чтобы предотвратить скапливание излишней влаги и создания благоприятной среды для развития патогенной микрофлоры.
• Всегда принимайте душ и тщательно промокайте интимные зоны после тренировки. Не забудьте сменить нижнее белье, во время тренировки оно впитывало пот.

Отдавайте предпочтение натуральным тканям при выборе нижнего белья. Хлопок воздухопроницаемый, что делает его идеальным выбором. Он снижает влажность, так как сохраняет кожу прохладной и сухой. Использование дышащих тканей, таких как хлопок, снижает риск роста патогенной микрофлоры и инфекций. С другой стороны, такие ткани, как атлас, сохраняют влагу. Это уменьшает поток воздуха, вызывая раздражение и трение. 

Если вам нужно быстро освежиться во время критических дней, в поездке или после тренировки, попробуйте использовать салфетки специального состава или спреи. Они предназначены для ухода за нежной интимной зоной и удобны в использовании в любое время.

Гигиенические прокладки 

Гигиенические прокладка являются самым популярным продуктом для менструальной гигиены, это связано с простотой их использования. Они крепятся на нижнем белье и впитывают в себя кровяные выделения после их выхода наружу. 

При выборе прокладки важно смотреть на уровень впитываемости (обычно он указывается на упаковке в виде капелек: чем их больше, тем лучше впитываемость), который говорит, сколько жидкости она может удерживать. 

Также доступны разные размеры, обычные и удлинённые. У некоторых прокладок есть «крылья», что означает, что вы оборачиваете их вокруг нижнего белья, чтобы дополнительно защитить его от протекания. 

Как часто мне следует менять гигиеническую прокладку?

В среднем прокладку следует менять каждые 4 часа. Этот срок может быть уменьшен или увеличен в зависимости от интенсивности и объёма выделений. Это правило касается и ежедневных прокладок: они подлежат замене каждые 3-4 часа. Выбрасывайте использованную прокладку в мусорное ведро, никогда не смывайте ее в унитаз.

Ежедневные прокладки

Существуют прокладки, предназначенные для повседневного ношения. Они предлагают незаметную и удобную защиту в начале или в конце критических дней, когда выделения совсем скудные. 

Гинекологи не рекомендуют использовать ежедневные прокладки без необходимости. Использование их регулярно и продолжительно, например, для впитывания естественных выделений в течение всего цикла, может привести к дисбалансу микрофлоры.

Тампоны

Тампоны вводятся во влагалище, чтобы впитать менструальную кровь во время месячных. Это особенно удобно, если вы хотите поплавать или заняться активным спортом во время критических дней.

Как и прокладки, они отличаются размерами и степенью впитываемости. Правильно подобранные тампоны не должны ощущаться. Менять их следует каждые 4 часа.

Обычно они имеют форму «пули» и могут незначительно отличаться деталями. 

Многие женщины смотрят на наличие аппликатора, обеспечивающего комфортное и гигиеническое введение. Без аппликатора тампон вводится внутрь с помощью пальцев.

Из гигиенических соображений некоторые тампоны не имеют верёвочки, так как, пропитываясь кровью и вступая в контакт с кислородом, она может стать причиной характерного запаха. Отсутствие шнура несильно сказывается на удобстве: длины пальцев достаточно, чтобы быстро извлечь средство гигиены. 

Тампон невозможно «потерять» внутри, он извлекается без каких-либо усилий.

Важно соблюдать чистоту, мыть руки до и после введения, выбирать впитывающую способность, соответствующую интенсивности ваших выделений, и регулярно его менять.

Современные тампоны позволяют никак не ограничивать свою активность во время критических дней. Некоторые даже дают возможность вести интимную жизнь.

Синдром токсического шока (СТШ)

Что такое синдром токсического шока?

Синдром токсического шока — внезапное, потенциально смертельное состояние. Оно вызывается выбросом токсинов из-за чрезмерного роста бактерий, называемых золотистым стафилококком. Синдром токсического шока поражает менструирующих женщин, особенно тех, кто использует тампоны. Организм отвечает резким падением артериального давления, лишающим органы кислорода, что может привести к смерти.

Более одной трети всех случаев токсического шока приходится на женщин моложе 19 лет.  

Симптомы синдрома токсического шока

Некоторые признаки и симптомы синдрома токсического шока включают:

• высокую температуру, внезапно повышающуюся
• низкое кровяное давление
• рвоту или частый водянистый стул
• сыпь, похожую на солнечный ожог, особенно на ладонях и ступнях
• спутанность сознания
• боль в мышцах
• красные глаза, рот и горло
• судороги
• головные боли

Если у вас менструация сопровождается высокой температурой и рвотой, особенно если вы использовали тампоны, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Если при заболевании вы используете впитывающее средство гигиены, немедленно удалите их.

Причины синдрома токсического шока

Синдром токсического шока вызывается ядом, продуцируемым бактериями Staphylococcus aureus. Она является одной из нескольких стафилококковых бактерий, вызывающих кожные инфекции у ожоговых пациентов и пациентов, перенесших операцию.

В норме стафилококк безвреден во влагалище. Врачи не знают, как стафилококк вызывает синдром токсического шока. Но необходимы два условия: во-первых, бактериям нужна среда, в которой они могут быстро расти и выделять яды. Во-вторых, яды должны попасть в кровоток.

Имеет значение, из чего сделано средство гигиены. Полиэфирная пена обеспечивает лучшую среду для роста бактерий, чем волокна хлопка или вискозы.

В некоторых случаях причиной СТШ стало нахождение тампона в организме продолжительное время — более 30 часов.

Способ попадания бактериальных ядов в кровоток иногда связан с использованием тампонов.  Если оставить внутри супервпитывающий тампон на продолжительное время или использовать его при слабом кровотечении, вагина может потерять всю необходимую для увлажнения смазку. Это делает разрыв кровеносных сосудов в стенках влагалища, через которые токсины могут попасть в кровь, более вероятным.

Менструальные чаши

Менструальные чаши — прекрасная альтернатива тампонам. Они представляют собой небольшие чашки в форме воронки, сделанные в основном из силикона или латекса. Их необходимо вставлять во влагалище и опорожнять каждые 4–12 часов.

Однако вместо того, чтобы впитывать кровь, менструальная чаша собирает жидкость как сосуд. 

Менструальные чаши считаются более экологичным вариантом, так как вы можете использовать их повторно до десяти лет. Вы просто сливаете кровь, собранную в чаше, моете или протираете её, а затем вставляете обратно.  Перед первым использованием и после последнего дня менструации чашу следует продезинфицировать специальными средствами или путём кипячения. Чаши стоят дороже других популярных продуктов женской гигиены, однако, поскольку вы можете использовать их повторно, они могут сэкономить вам деньги в долгосрочной перспективе.

Как пользоваться менструальной чашей

Сначала вымойте руки. Влажную менструальную чашу намного легче вставить, чем сухую, поэтому нанесите немного воды или смазки на водной основе на край чашки.  Сложите менструальную чашу способом, предложенным на упаковке, и возьмитесь за нее одной рукой. Вставьте ее в вагину, чтобы она находилась на несколько сантиметров ниже шейки матки. Как только она окажется на месте, поверните её и отпустите руку. Сложенная чашка открывается и создает герметичное уплотнение, предотвращающее протекание.

Исследования показали, что использование менструальной чаши не оказывает вредного воздействия на вагинальную флору. Исследования также не обнаружили повреждений тканей из-за использования менструальной чаши.

Некоторые преимущества использования менструальной чаши

• Это экологично и экономично.
• Вы можете оставить её до 12 часов. Тампоны необходимо менять каждые 4-8 часов. Но чаши могут оставаться дольше, поэтому они хорошо подходят для защиты ночью. 
• Менструальная чаша может вместить 30 грамм жидкости, что примерно в два раза больше супервпитывающего тампона. 
• Меньше запаха. Менструальная кровь может начать пахнуть при контакте с воздухом, но чаша герметично расположена внутри.
• Это безопасно. Эксперты говорят, что она безопаснее, потому что её сопровождает более низкий риск синдрома токсического шока и бактериальной инфекции.

В уходе за интимными зонами важно различать гигиену тела и половых органов. Важную роль в поддержании женского здоровья играет выбор правильных средств женской гигиены. Из-за рисков, связанных с попаданием очищающих средств во влагалище, следует выбирать продукты, содержащие молочную кислоту и имеющие с кислый pH.

Таким образом, понимание особенностей и потребностей интимного ухода является неотъемлемой частью общего женского здоровья.

Автор статьи — Ульяна Курова.