Врач отвечает на самые частые вопросы о менструальных чашах CUPAX®
-
Качество
- Сертифицированная продукция
- 100% медицинский силикон инертный ко всем средам
- Изделие не имеет швов, что позволяет легко за ним ухаживать
- Продается в аптеках
- Анатомическая форма
-
Здоровье
- Не сушит слизистую, в отличии от тампонов
- Не создает парниковый эффект, в отличии от прокладок
- Не натирает кожу интимной зоны
- Не имеет тканевого хвостика, который намокая несет риск инфекции
- Подходит большинству женщин
-
Комфорт
- Неощутим внутри
- Надежно блокирует запах
- 100% защита от протеканий
- До 8 часов непрерывного использования
- Укорачиваемый хвостик
- Чехол для хранения в комплекте
Преимущества CUPAX®
Качество
- Сертифицированная продукция
- 100% медицинский силикон инертный ко всем средам
- Изделие не имеет швов, что позволяет легко за ним ухаживать
- Продается в аптеках
- Анатомическая форма
Здоровье
- Не сушит слизистую, в отличии от тампонов
- Не создает парниковый эффект, в отличии от прокладок
- Не натирает кожу интимной зоны
- Не имеет тканевого хвостика, который намокая несет риск инфекции
- Подходит большинству женщин
Комфорт
- Неощутим внутри
- Надежно блокирует запах
- 100% защита от протеканий
- До 8 часов непрерывного использования
- Укорачиваемый хвостик
- Чехол для хранения в комплекте
Как узнать высоту шейки матки?
Высоту шейки матки необходимо определять на 2−5 день цикла.
Немногие знают, что высота шейки матки меняется в течение цикла и опускается в период овуляции. В начале цикла будет самое высокое расположение шейки матки.
Как определить высоту шейки матки?
1. Тщательно вымой руки
2. Введи палец во влагалище и нащупай шейку матки. Шейка матки наощупь представляет собой округлое упругое и выступающее от стенок влагалища образование и может напомнить «кончик носа» диаметром около 2−3 см.
3. Проверь насколько глубоко тебе понадобилось ввести палец.
Критерии высоты шейки матки.
Одна фаланга — низкая
Две фаланги — средняя
Палец полностью — высокая
Как узнать высоту шейки матки?
Высоту шейки матки необходимо определять на 2−5 день цикла.
Немногие знают, что высота шейки матки меняется в течение цикла и опускается в период овуляции. В начале цикла будет самое высокое расположение шейки матки.
Как определить высоту шейки матки?
1. Тщательно вымой руки
2. Введи палец во влагалище и нащупай шейку матки. Шейка матки наощупь представляет собой округлое упругое и выступающее от стенок влагалища образование и может напомнить «кончик носа» диаметром около 2−3 см.
3. Проверь насколько глубоко тебе понадобилось ввести палец.
Критерии высоты шейки матки.
Одна фаланга — низкая
Две фаланги — средняя
Палец полностью — высокая
Каждая девушка может использовать CUPAX®.
Если сомневаешься в выборе размера, пройди тест
Каждая девушка может использовать CUPAX®. Если сомневаешься в выборе размера, пройди тест
Способ применения
Если это твой первый КАПАКС®, возможно, ты испытываешь сомнения, насколько его использование будет комфортным. Но с помощью этой инструкции ты без труда освоишь навыки его использования.
1. Перед первым использованием в каждом цикле и после его окончания КАПАКС® необходимо стерилизовать. Для этого помести КАПАКС® хвостиком вниз в пластиковый контейнер и полностью залей его водой, закрой контейнер крышкой и помести в микроволновую печь на 5 — 7 минут при мощности 750 W. Также стерилизацию можно заменить, замочив КАПАКС® в растворе хлоргексидина на 15 минут. В период менструации, допускается обычное ополаскивание менструальной чаши водой с применением мыла.
2. Тщательно вымой руки с мылом перед началом использования.
3. Сложи чашу одним из указанных способов:
- Способ «С». Соедини стенки КАПАКС®, а затем другой рукой сложи стенки КАПАКС® (рис. 1)
- Способ «Бутон». Нажми указательным пальцем на середину КАПАКС® и сожми концы другой рукой так, чтобы они соединились (рис.2)
4. В удобном положении сидя, разведи колени в стороны, расслабься и введи КАПАКС® в сложенном виде во влагалище как указано на рис. 1 или рис 2. Вводить КАПАКС® следует немного под углом в направлении копчика. При правильном введении КАПАКС® полностью расправится и будет плотно прилегать к стенкам влагалища. Если ты не уверена, что КАПАКС® раскрылся, проведи пальцем между окружностью КАПАКС® и стенкой влагалища. КАПАКС® должен принять форму до его сложения. Если ты ощущаешь КАПАКС®, значит он введен неправильно. Извлеки его и снова повтори попытку по инструкции. Со временем эта процедура станет для тебя привычной, и не будет вызывать неудобств. За несколько циклов формируется навык, который в будущем позволит вводить и извлекать КАПАКС® также быстро, как и тампон. Для более легкого введения КАПАКС® допустимо использование специальных смазочных гелей на водной основе или просто смочить его водой.
5. Рекомендовано опорожнять КАПАКС® 2-3 раза в день. (в зависимости от обильности выделений).
Совет! Первое время опорожняй КАПАКС® несколько чаще, чтобы понять обильность твоей менструации.
6. Чтобы извлечь КАПАКС® необходимо нащупать его основание. Щипковым движением сожми стенки КАПАКС® или нажми на нижнюю его часть. Ты почувствуешь, что давление ослабло. Аккуратно извлеки и слей содержимое.
7. Ополосни КАПАКС® под проточной водой с использованием мыла.
Как ухаживать?
Поверхность CUPAX® абсолютно гладкая и не имеет швов – это обеспечивает легкий уход и гигиеничность.
1. Перед первым использованием в каждом цикле и после его окончания, КАПАКС® необходимо стерилизовать. Для этого помести КАПАКС® хвостиком вниз в пластиковый контейнер и полностью залей его водой, закрой контейнер крышкой и помести в микроволновую печь на 5 – 7 минут при мощности 750 W. Также можешь прокипятить КАПАКС® в течение 7 минут в воде или воспользоваться таблетками для стерилизации менструальных чаш.
2. Между циклами храни изделие в мешочке, который прилагается в комплекте. (цвет и материал мешочка может быть разнообразным)
3. Если забились отверстия малого давления, необходимо провести их очистку с помощью иголки.
4. Не храни КАПАКС® в герметичной упаковке!
Правильный и регулярный уход гарантирует срок службы 3 года с момента первого использования.
Меры предосторожности
- Не используйте в послеродовом периоде.
- Всегда нарушайте давление перед извлечением. Для этого необходимо сжать дно чаши.
- Максимальное время нахождения внутри не более 8 часов.
- Обязательно опорожняйте после ночного использования.
- Изделие не является контрацепцией, не защищает от венерических заболеваний.
- Необходимо извлекать перед половым контактом.
- Изделие является личным средством гигиены. Не передавайте ее в использование другим лицам.
- Не используйте для очищения средства, содержащие спирты и отдушки.
- Не используйте КАПАКС® сразу после кипячения, дайте изделию остыть до комнатной температуры.
- Не используйте поврежденное изделие.
- Изделие не противопоказан девственницам, но может незначительно растянуть девственную плеву. Девственницам рекомендован размер Regular вне зависимости от обильности менструации. При возникновении болевых ощущений незамедлительно извлеките и проконсультируйтесь в врачом.
- Утилизируйте с прочими отходами, не смывайте в унитаз.
Синдром токсического шока
Синдром токсического шока (СТШ) – это редкое, но опасное состояние, которое может возникнуть при использовании тампонов. Не зарегистрировано случаев возникновения СТШ при использовании менструальных чаш.
Тем не менее, важно знать симптомы этого опасного состояния: внезапное повышение температуры (свыше 39С), тошнота, диарея, рвота, жар, боль в горле, головокружение, обморок.
Если у Вас появился один или несколько симптомов во время менструации, извлеките чашу и обратитесь за медицинской помощью.
Напоследок небольшие советы, как облегчить себе использование чаши.
После приобретения чашу лучше всего попробовать до начала месячных. Это безопасно, потому что чаша не впитывает выделения. Поэтому вы можете ввести её, походить с ней несколько часов и понять, чувствуется она внутри или нет, комфортно или нет. Ну и в принципе попробовать её сложить, понять, как она внутри ощущается, раскрывается ли она. Вы конечно не поймете, допустим, что она не протекает, потому что нет выделений менструальных. Но хотя бы поймете, как она вводится и поэтому во время месячных вам будет уже гораздо проще.
Во время первого цикла лучше всего пользоваться чашей, когда вы в спокойной обстановке дома, никуда не торопитесь. Не нужно первый раз вводить чашу во время месячных, когда вы утром собираетесь на работу или на учебу, потому что вы будете торопиться, стрессовать. От этого мышцы напрягаются и чашу ввести только сложнее. Поэтому обязательно в спокойной обстановке, а лучше вечером или в выходной день.
Ну и конечно же если вам во время первого цикла с чашей нужно куда-то выйти, то лучше подстраховаться прокладкой.
Также очень полезный лайфхак – это ввести чашу заранее до того, как вы понимаете, что у вас начались месячные. Например, если у вас цикл достаточно регулярный и вы знаете, что они днем или вечером могут начаться, и вы находитесь дома, то можете ввести чашу даже если у вас еще нет месячных.
Проходили целый день, достали чашу и там уже видно, что месячные уже начались. Если месячные не начались, то ничего страшного. Точно также чашу промываете, кладете её в мешочек и завтра можете опять ввести до тех пор, пока они точно не начнутся.
Некоторые в итоге по 3-4 дня носят так чашу в пустую, потому что бывает задержка. В этом нет ничего опасного, если вы чашу промываете точно также раз в 12 часов.
В последние годы чаши для менструации стали очень популярны. Эти средства для женской гигиены помогают легче переносить критические дни. Женщины все больше интересуются тем, как выбрать и использовать чашу. Для тех, кто не знаком с чашами, представляем полный гид, рассказывающий, для чего нужна менструальная чаша, каковы ее особенности и преимущества.
Содержание
- Что такое менструальная чаша и как она работает?
- Какие бывают чаши для менструации?
- Как выбрать менструальную чашу?
- Как использовать и хранить менструальную чашу?
- Как правильно вставить менструальную чашу?
- Как извлечь чашу для месячных?
- Как ухаживать за чашей?
- Противопоказания
- Чем хороша менструальная чаша?
Что такое менструальная чаша и как она работает?
Менструальная чаша — гигиеническое средство, используемое женщинами в период месячных. Многоразовая чаша представляет собой емкость объемом от 15 до 40 мл для сбора выделений. Она вводится во влагалище, регулярно опорожняется и промывается.
Чаще всего чаши (капы) изготавливают из силикона. Реже их производят из латекса или термопластичных эластомеров. Чаша, выполненная в форме тюльпана или колокола, имеет уплотненный ободок в верхней части. Маленькие отверстия под ним сделаны для раскрытия чаши и создания вакуума. Для удобного извлечения снизу капа оснащена кольцом или хвостиком. Стебель можно подрезать до комфортной длины.
Какие бывают чаши для менструации?
Капы различаются по следующим параметрам:
- уровень мягкости. Чаши бывают плотными, средней мягкости и мягкими. Считается, что плотная капа лучше раскрывается, ее проще устанавливать и вынимать. Все индивидуально, следует ориентироваться на собственные ощущения;
- размер. Изделия бывают нескольких размеров: S, M, L, XL. Выбирая, нужно учитывать фактические параметры и объем чаши;
- материал. Медицинский силикон — материал, из которого производится большая часть менструальных кап. Он безвреден, легко стерилизуется. Материал изделия должен быть сертифицирован;
- стоимость. Различают бюджетные чаши китайского производства, российские капы средней ценовой категории и премиальные европейские изделия.
Выбирая чашу, стоит учитывать все критерии, чтобы ее использование было максимально комфортным и безопасным.
Как выбрать менструальную чашу?
При покупке капы для месячных женщинам следует иметь в виду несколько критериев.
Размеры чаши
Учитываются диаметр, высота, длина хвостика. Большинство производителей предлагают приобрести изделия двух типов — S и L. При определении размера важен женский возраст и тонус стенок влагалища. У размера S диаметр меньше, обычно он подходит для нерожавших девушек и женщин. Для тех, у кого были роды (естественные или с помощью кесарева сечения), рекомендован размер L, имеющий больший диаметр и остальные параметры;
Расположение шейки матки
Может быть высоким, средним и низким. Чтобы определить положение, нужно ввести пальцы внутрь влагалища. Если они введены полностью, это говорит о высоком расположении шейки матки. Подойдет чаша удлиненной формы, большего размера. Среднее расположение: пальцы удается ввести на две трети или наполовину. Можно выбрать капу размера M, ориентируясь на высоту от 48 до 54 мм. Если пальцы входят на треть, можно говорить о низком расположении шейки матки. Следует отдать предпочтение коротким компактным чашам. У 85% женщин наблюдается среднее расположение.
Объем менструальных выделений
Нормой кровопотери в период менструации считается объем в 35 мл. Следует ориентироваться на индивидуальные особенности женского организма. Капа S вмещает от 15 до 25 мл, M — 25–30 мл, чаша L вмещает 30–35 мл, капа размером XL — от 35 до 42 мл. Чем обильнее менструация, тем больше должен быть объем и размер чаши.
Степень жесткости материала
Наиболее популярными являются менструальные чаши средней степени жесткости. Они хорошо раскрываются, надежно защищают от протеканий и не доставляют дискомфорта. Чаши с более плотными стенками подойдут женщинам, активно занимающимся спортом. Мягкие капы рекомендованы тем, у кого наблюдается опущение стенок влагалища или есть неприятные ощущения при установке чаши средней жесткости.
Зная как подобрать менструальную чашу, девушка сможет приобрести качественное изделие, подходящее именно ей.
Как использовать и хранить менструальную чашу?
Правильно введенная капа не протекает и не мешает. Если чаша выбрана верно, пользоваться ей будет несложно. Трудности могут возникнуть в первый раз, в дальнейшем женщины быстро справляются с введением и извлечением чаши.
Как правильно вставить менструальную чашу?
Нужно сложить ее удобным способом, выбрать комфортную позу и ввести чашу во влагалище. При возникновении сложностей с введением можно нанести на ободок небольшое количество лубриканта на водной основе. Внутри капа расправляется, ободок принимает круглую или овальную форму.
После установки надо убедиться, что чаша раскрылась. Проверить это можно, если взять ее пальцами у основания и слегка покрутить. Не до конца раскрытая чаша будет протекать и вызывать неприятные ощущения.
В интернете можно найти много обучающих видео, поясняющих, как пользоваться менструальной чашей. Женщинам предлагаются различные способы введения. Попробовав разные варианты, легко определить наиболее удобный.
Как извлечь чашу для месячных?
Находящаяся внутри чаша прилегает к стенкам влагалища. Чтобы вынуть ее, нужно нарушить вакуум. Для этого следует плотно сжать капу, потянуть вниз и немного вбок, слегка раскачивая. Опорожнять чашу рекомендуется три раза в сутки. 12 часов — максимальный срок, в течение которого капа может находиться внутри.
Тем, кто только начинает знакомство с этими средствами личной гигиены, рекомендуется доставать чашу в ванной или сидя на унитазе. Так можно исключить возможность пролить содержимое, запачкаться. Если не получается вынуть с первой попытки, не стоит отчаиваться и паниковать. Капа не может затеряться внутри или застрять.
Манипуляции по введению и извлечению чаши следует производить аккуратно. Важно, чтобы руки были чистыми, а ногти — короткими. Длинный острый маникюр может стать причиной травмирования. Перед использованием менструальной чаши следует ознакомиться с инструкцией.
Как ухаживать за чашей?
В начале менструации нужно прокипятить чашу на плите или в простерилизовать в микроволновой печи в течение 3-5 минут. После завершения месячных необходимо провести ту же процедуру.
В критические дни следует тщательно промывать чашечку под проточной водой с мылом. В отсутствие доступа к раковине можно воспользоваться водой из бутылочки или антибактериальными салфетками.
Хранить капу между периодами использования желательно в темном, прохладном месте. Часто в комплекте с изделием идет тканевый мешочек для хранения. Теплое место, полиэтиленовая упаковка не подходят для содержания — они могут спровоцировать размножение бактерий.
Противопоказания
Женщинам, которые не уверены, можно ли им использовать менструальную чашу, следует проконсультироваться с гинекологом. Рекомендовано обратиться к врачу, воздержаться от применения в следующих случаях:
- аномалии в развитии половых органов;
- вагинальная инфекция;
- опущение или выпадение органов малого таза;
- новообразования в области влагалища, шейки матки;
- аллергия на латекс, резину (медицинский силикон — гипоаллергенный материал);
- недавние роды, гинекологическая операция или выкидыш;
- ранее перенесенный синдром токсического шока.
Девственницам также стоит посоветоваться с гинекологом, если введение менструальной капы вызывает дискомфортные ощущения.
Чем хороша менструальная чаша?
Многоразовая капа имеет множество преимуществ по сравнению с одноразовыми средствами гигиены — тампонами и прокладками. Плюсы применения менструальных чаш:
- надежность. Чаша защищает от протеканий днем и ночью, не видна снаружи. С ней можно заниматься спортом, купаться в море и бассейне;
- экономичность. Капу можно использовать от двух до десяти лет. Она заменяет около одной тысячи прокладок и существенно экономит бюджет;
- комфорт и гигиеничность. При правильном введении чаша не ощущается. При ее использовании отсутствуют запахи, опрелости, натирания;
- безопасность. Капа не сушит слизистую, не влияет на микрофлору влагалища;
- экологичность. Чаша безвредна для окружающей среды.
Рекомендуется покупать менструальную чашу в специализированных магазинах, аптеках, на проверенных сайтах. Приобретение сертифицированных товаров — гарантия безопасности и здоровья.
Источники
- Петухова Г. С., Черепнина А. Л., Медведева П. И. // Влияние средств интимной гигиены на симптомы вагинального дискомфорта у женщин детородного возраста, в том числе у беременных женщин // Репродуктивное здоровье в Беларуси // 2009;
- Балакина М. В. // Средства женской гигиены: безопасность для здоровья и окружающей среды // Сырье и упаковка.
Информация представлена в ознакомительных целях и не является медицинской консультацией или руководством к лечению со стороны uteka.ru.
Средний рейтинг 5 из 5 на основе 3 голосов
Как правильно выбрать и использовать менструальную чашу, может ли она вызывать синдром токсического шока, рассказала врач акушер-гинеколог первой категории Ирина Кононенко.
Ирина Кононенко
акушер-гинеколог первой категории
Что такое менструальная чаша?
— Это небольшая емкость в виде колокола или тюльпана, которая собирает менструальные выделения. У чаши есть стебель, с помощью которого она извлекается. Его можно укоротить ножницами до комфортной длины.
В каждой чаше есть небольшие отверстия. Не стоит этого бояться — из отверстий ничего не вытечет. Они пропускают воздух при введении, помогают чаше раскрываться и создавать вакуум.
Как давно чаши появились?
— Менструальные чаши, или, по-другому, капы, — это не ноу-хау. Они намного старше, чем гигиенические прокладки.
- Первые чаши запатентовали в 1876 году. Их изготавливали из дорогостоящих материалов, и у них была не самая практичная форма. Поэтому в то время чаши не получили широкого распространения.
- Вторая попытка вернуться к капам была в 1930-х годах. Но, во-первых, их изготавливали из латекса, который часто вызывал аллергию. А во-вторых, в то время был консервативный взгляд на взаимоотношения женщины со своим телом. Поэтому чаши снова не стали популярными.
- И только третья попытка в 1980-х годах стала удачной. В США чашу запустили в массовое производство. Их по-прежнему изготавливали из латекса. В 2003 году в Англии появился бренд, который начал производить менструальные чаши из гипоаллергенного медицинского силикона.
Сейчас популярность менструальных чаш связана, в первую очередь, с заботой об экологии. Одна чаша заменяет приблизительно 650 прокладок и может использоваться от 2 до 10 лет.
По моим наблюдениям, в Беларуси массово начали использовать менструальные чаши около 2-3 лет назад. Женщины все чаще стали обращаться с вопросами о том, где купить, как подобрать и использовать чаши.
Насколько удобны чаши в использовании?
— Всего у 10% женщин есть протекания во время использования чаши. Чаще всего это связано с тем, что капа неправильно подобрана или установлена. Обычно она никак не ощущается в организме здоровой женщины и не доставляет дискомфорта.
В отличие от тампона, чаша не впитывает, а собирает выделения. Поэтому она не вызывает сухости во влагалище.
С чашей можно заниматься любым видом спорта. И даже плавать! Можно использовать ночью во время сна.
Удобно и то, что чаши значительно экономят деньги и не загрязняют природу за счет многоразового использования.
Как правильно подобрать менструальную чашу?
Женщине нужно обратить внимание на 4 параметра:
- объем менструальных выделений. Нормой кровопотери считается 35 миллилитров;
- расположение шейки матки. У 85% женщин среднее расположение;
- диаметр чаши. Большинство производителей делают два размера чаш: размер S (№1) и размер L (№2). Здесь важен тонус стенок влагалища и возраст женщины. Если молодая женщина не рожала, то в 85% ей нужна чаша размера S. Если женщина рожала, причем не важно самостоятельно или с помощью кесарева сечения, то, вероятно, ей подойдет чаша размера L;
- жесткость материала. Чаши с жесткими стенками рекомендованы женщинам, которые во время менструаций занимаются спортом. Мягкие чаши подойдут женщинам, у которых есть опущение стенок влагалища или дискомфорт при введении чаши обычной жесткости.
Если чаша подобрана правильно, то ее легко устанавливать и извлекать. Женщине достаточно несколько раз использовать капу, чтобы понять, как ей удобно ее складывать при установке.
Нужен ли врач, чтобы подобрать менструальную чашу?
— Необязательно. Есть много сервисов для онлайн-подбора чаши по характеристикам, которые женщина может выяснить сама. С врачом акушером-гинекологом, конечно, можно консультироваться по этому вопросу.
Можно ли пользоваться менструальными чашами девственницам?
— Есть специальные чаши для девственниц. Их диаметр — 38 миллиметров и меньше. Девственная плева — это эластичная перегородка, в которой есть достаточно большое отверстие для введения чаши. Это никак не повлияет на девственность. Для удобства при установке чаши можно использовать лубрикант на водной основе.
Если появляется дискомфорт, боль, нужно обратиться к гинекологу. У некоторых девушек размер отверстия в плеве не позволяет установить чашу. Им лучше пользоваться другими средствами гигиены.
Как правильно очищать и мыть чашу в течение дня?
— Каждый первый день цикла перед использованием чашу нужно прокипятить 3-5 минут в микроволновке или на плите в емкости с водой. Эту же процедуру нужно сделать, когда менструация закончится. После — положить чашу в специальный мешочек для хранения.
В процессе использования во время менструации достаточно просто мыть чашу под проточной водой. Можно использовать мыло с низким уровнем рН или мыло для интимной гигиены.
Важно тщательно смывать с чаши все моющие средства, которыми ее обрабатывали! Если на капе останется мыло и попадет во влагалище, микрофлора может быть нарушена.
Все манипуляции по опустошению чаши нужно проводить чистыми руками с короткими неострыми ногтями.
Как часто нужно опустошать чашу в течение дня?
— Многие производители говорят, что чашу можно менять раз в 12 часов. Но это максимальное количество времени, в течение которого капа может быть во влагалище.
Лучше придерживаться золотой середины и опустошать ее раз в 6-8 часов. Это приблизительно 3 раза в сутки.
Можно ли опустошать чашу в общественном месте?
— Идеальные условия для процедуры — дома в ванной комнате. Но если нужно опустошить капу в общественном месте, нет никаких противопоказаний, чтобы этого не делать. Нужно хорошо вымыть руки, иметь при себе воду, чтобы промыть чашу, или влажные антибактериальные салфетки.
Чаша портит вагинальную микрофлору? Она может стать причиной синдрома токсического шока?
— Чаша на микрофлору не влияет. Она сделана из медицинского гипоаллергенного силикона.
На микрофлору может влиять сама менструация. Это питательная среда для размножения бактерий. В частности, золотистого стафилококка, который при попадании в кровь выделяет токсины и вызывает синдром токсического шока. Это одно из редких, но серьезных осложнений. Впервые зарегистрировано в 80-х годах в США. И связано с применением супервпитывающих тампонов, которые стояли более 12 часов. Синдром токсического шока встречается нечасто — 1 случай на 2 миллиона женщин. Но когда появились супервпитывающие тампоны, регистрировали 1 случай на 7 тысяч.
С менструальными чашами синдром токсического шока не был никак связан вплоть до 2015 года. Только тогда появился первый случай — у 37-летней женщины. Она повредила стенку влагалища, когда устанавливала капу.
Есть ли противопоказания для использования менструальной чаши?
— Чаши нельзя использовать женщинам, у которых:
- аномалии развития половых органов. Например, атрезия, то есть заращение девственной плевы;
- травматические рубцовые поражения влагалища в свежем периоде;
- опухоли влагалища и шейки матки;
- вульводиния. Это специфическое состояние, которое сопровождается болью в области входа во влагалище;
- острое воспалительное вирусное или бактериальное заболевание вульвы и/или влагалища; Например, если менструация началась на фоне кандидозного воспаления, вагинита, необходимо воздержаться от использования чаши и пройти лечение. После выздоровления во время следующего цикла можно пользоваться чашей;
- выраженный пролапс, то есть выпадение или опущение тазовых органов.
А при эндометриозе, эктопии (эрозии) шейки матки, менструальные чаши использовать можно. Конечно, только в случаях, когда нет острого воспаления.
Можно ли использовать чаши, если стоят внутриматочные спирали?
— Исследования показали, что чаши не приводят к увеличению частоты экспульсии, то есть смещения внутриматочной спирали. Главное, чтобы усики спирали были достаточно короткими, и чаша не могла их зацепить при введении или извлечении.
Как не купить некачественную чашу?
— Лучше покупать менструальные чаши в аптеке. Там тщательно следят за сертификацией товара. Также можно найти хорошие капы в магазинах экотоваров.
В интернете лучше заказывать чаши на официальных сайтах производителей. Помните, что можно запросить сертификат на товар.
Фото: Юлия Кардаш
17 февраля 2021
24059 просмотров
Менструальная чаша — это небольшая гибкая воронкообразная чашка, которую женщины вставляют во влагалище и используют вместо прокладок и тампонов. Продукт запатентовали в 30-е годы прошлого века, но тогда он не стал популярным: из-за грубых материалов чашами было неудобно пользоваться. Прошло почти сто лет, чаши стали делать из силикона и мягкой резины, но женщины до сих пор относятся к ним настороженно: боятся, что чаша может затеряться во влагалище, выпасть или навредить организму. Редакция Купрума собрала вопросы у тех, кто еще не пользовался чашами или только начал, и попросила гинеколога Елену Харламову ответить на них.
С какого возраста можно использовать чаши?
Возрастных ограничений нет, но чаша может растянуть девственную плеву, если девушка использует ее до начала половой жизни. С медицинской точки зрения это ни на что не влияет, с этической, разумеется, тоже. Но есть культуры, в которых это важно, поэтому производители предупреждают, что при использовании есть риск повредить девственную плеву.
Можно ли заранее, до покупки, определить свой размер?
Обычно чаши бывают двух размеров:
- малый — его позиционируют как размер для нерожавших или женщин до 30 лет;
- большой — его рекомендуют рожавшим, при обильных выделениях и после 30 лет.
Но молодые девушки с обильными выделениями также могут пользоваться чашами больших размеров.
Некоторые производители предлагают три размера, и от этого возникает путаница. Поэтому существует еще более точный способ определить размер чаши: по расположению шейки матки.
Высоту шейки женщина может определить сама. Для этого нужно вымыть руки, ввести два пальца во влагалище и оценить результат.
Если пальцы не достают до шейки или достают, но полностью вошли во влагалище, значит, шейка находится высоко. Для такого строения подходят чаши большого размера — от 54 миллиметров длиной.
Если пальцы коснулись шейки, когда введены на две трети, значит, высота шейки средняя и удобнее всего использовать чаши от 45 до 54 мм длиной.
Если шейка находится низко и пальцы достают до нее, когда введены на треть, стоит поискать чаши самого маленького размера, укороченные или в форме колокольчика.
Лучше проводить замеры в душе в первые дни менструации, потому что в этот период расположение матки и шейки может меняться.
Может ли самая маленькая чаша быть слишком большой для меня? Или у меня аномально маленькая вагина?
Если чашу установили правильно, дискомфорта быть не должно. Но бывает такое, что рекомендации производителя не помогли подобрать размер и кажется, что чаша велика. Тогда можно попробовать самые маленькие чаши другой формы или размера. Например, у Organicup mini есть чаши диаметром 37 мм и длиной 39 мм. Еще у чаши можно отрезать хвостик, чтобы он не торчал из влагалища.
Если чашка натирает или вызывает раздражение, стоит предварительно смочить ее водой или смазать лубрикантом на водной основе.
Что, если я выберу слишком большую или слишком маленькую чашу? Как она будет носиться внутри?
Если неправильно подобрать размер, чаша может выпадать или натирать. Но обычно проблему можно решить повторной установкой. Если есть сомнения, можно купить несколько чаш разного размера и формы и попробовать, какой подойдет лучше.
У Мерулы есть сферические чаши за 2690 рублей диаметром 38 мм и с длинным хвостиком, который при желании можно обрезать
Еще чаши могут быть сделаны из силикона разной жесткости. Более твердый подходит для женщин с коротким вагинальным каналом, потому что так чашу проще установить, а мягкий силикон стоит выбирать женщинам с обильными выделениями. Так наполненная чаша не будет давить на вагину.
Моему организму никак не навредит, что я несколько часов ношу эту штуку внутри себя?
Менструальные чаши безопасны, если их устанавливают чистыми руками, вовремя моют и дезинфицируют. В медицинских источниках описан всего один случай синдрома токсического шока (СТШ), который связан с использованием чаши. Остальных побочных эффектов, например раздражения или аллергии на материал, можно избежать, если вовремя менять чашу и использовать смазку при ее установке.
Надо ли кипятить чашу? Где и как это делать?
Чаши нужно стерилизовать перед первым использованием и после каждой менструации. Для этого нужна чистая емкость; желательно, чтобы это была не кастрюля для супа, а отдельная посуда, которую больше ни для чего не используют. Некоторые производители предлагают контейнеры для стерилизации чаш в микроволновых печах.
В емкость нужно налить воду — так, чтобы чаша не касалась стенок и дна. После этого поставить посуду на огонь или в микроволновку, довести до кипения и кипятить не дольше пяти минут. По желанию можно стерилизовать чашу за несколько дней до менструации.
Во время менструации чашу не обязательно стерилизовать, достаточно промыть ее под проточной водой, протереть безворсовыми салфетками или обработать чистящим раствором, которые предлагают производители чаш.
Как с ней писать: вытаскивать или нет?
Во время похода в туалет чашу не обязательно вынимать и мыть. Но из-за расслабления мышц она может сдвинуться, и ходить с ней будет неудобно. В этом случае чашу нужно вынуть, промыть и установить заново.
Не будет ли натирать, если выделений мало?
Если чашу установили правильно, никакого неудобства быть не должно, во влагалище обычно достаточно смазки. А еще, в отличие от тампонов, чаша не впитывает в себя вагинальные выделения, поэтому не создает ощущения сухости.
Как часто надо её менять — выкидывать и покупать новую?
Срок службы чаш доходит до десяти лет, но у некоторых производителей ограничен пятью. Нужно смотреть по состоянию чаши: если она не треснула и не стала жесткой, ее можно использовать дальше.
Со временем чаша может потемнеть или стать менее прозрачной. Это нормально и не влияет на ее функциональность, но если хочется освежить цвет, можно замочить ее на несколько минут в растворе перекиси водорода. После этого раствор нужно смыть.
Еще бывают одноразовые чаши. Их можно использовать в течение одного цикла, а потом нужно выбросить, потому что такие чаши нельзя стерилизовать.
А если я вставлю ее слишком глубоко и не смогу вытащить?
Чаша не может застрять внутри, поэтому, даже если вставите ее слишком глубоко, потом легко достанете. Для этого нужно сжать мышцы влагалища и вытолкнуть чашу наружу.
А если хвостик оторвется, когда я ее вытаскиваю?
Чаши делают из прочных материалов, поэтому маловероятно, что от них что-то оторвется во время использования. Но даже если такое произошло, чашу всё равно можно вынуть, если надавить на нее или, опять же, попытаться вытолкнуть мышцами влагалища. Если и так ничего не вышло, стоит обратиться к гинекологу за помощью.
Как мыть чашу в туалете на работе или в торговом центре?
Некоторым женщинам неудобно мыть чаши в общественных туалетах. Есть несколько способов, как решить эту проблему:
- носить с собой бутылку с водой;
- протирать чашу туалетной бумагой;
- носить запасную чашу.
Главное перед процедурой — вымыть руки с мылом, а потом опустошить чашу, протереть ее и вставить обратно.
Рассказывает Надежда, читательница Купрума:
Однажды мне пришлось менять чашу в грязном общественном туалете на наземной границе между двумя странами.
Мы стояли в очереди на досмотр, и я захотела в туалет. Вообще, я не планировала мыть чашу, потому что ее можно носить двенадцать часов. Но я не смогла удобно устроиться в этом грязном туалете, поэтому чаша сдвинулась и мне стало неудобно. Сначала я хотела потерпеть и вернулась в машину, но вскоре стало понятно, что это плохая идея. Тогда я взяла бутылку воды, антисептик и снова пошла в туалет.
Обработала руки, чтобы не занести инфекцию, присела, вынула капу, промыла ее над унитазом водой из бутылки, сложила и вставила обратно. Сполоснула руки водой из бутылки, оделась и вышла. Это оказалось не сложнее, чем заменить тампон.
Я вставила чашу, а она выскакивает, и я чувствую, как торчит ее кончик. Как незаметно втянуть ее обратно?
Если кажется, что чаша вот-вот выпадет или болтается внутри, ее не получится втянуть обратно мышцами. Поэтому, если есть возможность, чашу нужно вынуть, промыть и снова поставить на место, чтобы убедиться в том, что она установлена правильно. Если это не решает проблему, возможно, нужно купить чашу большего размера. Конечно, возможность заново вставить чашу есть не всегда: к примеру, вы можете почувствовать, что она установлена неправильно, когда уже вышли гулять с ребенком на детскую площадку. В таком случае не задерживайтесь на площадке и постарайтесь побыстрее попасть в помещение, которое позволяет промыть чашу и вставить снова.
Я постоянно чувствую чашу, когда хожу. Так и должно быть?
Чаша не должна ощущаться во время ходьбы, а также когда женщина сидит, плавает или спит. Первое время, когда у вас еще нет навыков установки чаши, она может вызывать неудобство. Но скорее всего, на второй-третий цикл это пройдет, и в дальнейшем чаша будет чувствоваться не сильнее, чем тампон.
Не портится ли кровь, которая скапливается внутри?
Кровь в чаше не контактирует с воздухом, поэтому менструальные выделения не окисляются и не выделяют неприятный запах, который можно почувствовать при использовании тампонов и прокладок.
Нормально носить чашу на третий-четвертый день менструации, когда крови совсем мало? Или лучше прокладку?
Чашу можно использовать в любой день менструации.
Что будет, если чаша переполнится, а я не замечу? Жидкость будет забрасываться внутрь?
Менструальная жидкость не сможет вылиться обратно в матку, скорее выделения будут вытекать наружу.
Если у вас слишком обильные менструации и вы знаете, что возможности опустошить чашу не будет, можно вместе с ней использовать прокладку или впитывающее белье.
А что, если у меня опущение матки, эрозия или молочница? Можно ли использовать чашу?
При опущении матки и стенок влагалища чашу лучше не применять, так как она может выпадать или приносить дискомфорт. Также не стоит применять ее при молочнице. Хоть чаша и не повлияет на течение болезни, есть риск, что из-за установки или неправильного мытья может произойти повторное заражение.
Чтобы оценить безопасность менструальных чаш, в США провели исследование среди 406 женщин. Ежемесячный мониторинг не выявил побочных эффектов. Результаты кольпоскопии и цитологического исследования шейки матки показали, что чаши не вызывают изменений или нарушений в эпителии влагалища или шейки матки. Это значит, что они не могут навредить при эрозии. Но если есть гинекологические заболевания, перед применением чаши стоит проконсультироваться с гинекологом.
Как вы оцениваете статью?