Kettler polo m инструкция на русском языке

инструкцияKettler Polo M

Посмотреть инструкция для Kettler Polo M бесплатно. Руководство относится к категории Тренажеры, 15 человек(а) дали ему среднюю оценку 8. Руководство доступно на следующих языках: русский, английский. У вас есть вопрос о Kettler Polo M или вам нужна помощь? Задайте свой вопрос здесь

показать больше

Не можете найти ответ на свой вопрос в руководстве? Вы можете найти ответ на свой вопрос ниже, в разделе часто задаваемых вопросов о Kettler Polo M.

Не нашли свой вопрос? Задайте свой вопрос здесь

(скачивание инструкции бесплатно)

Рекомендации по проведению тренировок и руководство

по эксплуатации

POLO M

VITO M

Русский

SM338x-68

Страница:
(1 из 12)

навигация

• Топ самых популярных для дома
• Топ бескомпромиссно лучших
• Топ недорогих
• Топ вертикальных
• Топ горизонтальных
• Топ для спортзалов
• Топ самых популярных спинбайков
• Топ самых прочных
• Весь каталог

• Популярные
• Все

• Велотренажеры для дома
• Горизонтальные велотренажеры
• Вертикальные велотренажеры
• Электромагнитные
• Велоэллипсоиды
• Магнитные велотренажеры
• Складные велотренажеры
• Сайклы
• Спин-байки
• Профессиональные велотренажеры
• Ещё подборки от нас

1. Manuals
2. Brands
3. Kettler Manuals
4. Exercise Bike
5. POLO M
6. Assembly instructions manual

• Page 1
  Montageanleitung „Polo“ Art.-Nr.: 7939-200, 270…
• Page 2
  Person vorgenommen werden. Nehmen Sie im Zweifelsfall die Hilfe einer weiteren, technisch begabten Person in Anspruch. HEINZ KETTLER GmbH & Co. KG · Postfach 1020 · D- 59463 Ense-Parsit Das für einen Montageschritt notwendige Verschraubungsmaterial KETTLER Austria GmbH · Elsenwang 119 · A — 5322 Hof / Sbg.
• Page 3
  B98 9HL · Great Britain pieces / inspection no..KETTLER International Inc. · 1355, P. B. 2747 · Virginia Beach · VA 23450 USA Important: spare part prices do not include fastening material; if fas- tening material (bolts, nuts, washers etc.) is required, this should be clearly http://www.kettler.net…

• Page 4: Instructions De Montage

  7947- KETTLER France · 5, Rue du Château · Lutzelhouse · F-67133 Schirmeck Cédex 970 / no. de pièce de rechange 10100030/ 2 pièces / no. de contrôle KETTLER Benelux B.V.

• Page 5
  KETTLER Benelux B.V. · Indumastraat18 · NL-5753 RJ Deurne 2 stucks / kontrolennr..KETTLER Benelux B.V. Filiaal Belgie · Brandekensweg 9 · B-2627 Schelle Belangrijk: Vast te schroeven onderdelen worden in principe zonder schroefmateriaal berekend en geleverd. Indien er behoefte…
• Page 6
  Checkliste M8 x 40 Stck. ø 25 / 8, 5 ø15 / 5, 5 M 16 3,9 x 19 M 8 x 75 M 8 x 16 M 5 x 90 Messhilfe für Verschraubungsmaterial Measuring help for screw connections Meethulp voor schroefmateriaal Gabarit pour système de serrage Beispiele Examples…
• Page 7
  M 8 x 75 M 8 x 40…
• Page 8
  M 8×16 Ø25 x 8, 5 M 8×16 M 5×90 L=45 mm…
• Page 9
  Demontage der Pedalarme Hinweis Notice Remarque Let op Removal of pedal arms Démontage de la manivelle Demontage van de krenk STOP! Vérification et ajustement du frein par sangle Prüfung und Einstellung der Bandspannung La résistance de freinage de ce home-trainer a été réglée correctement dans Der Bremswiderstand ist bei diesem Heimtrainer werkseitig korrekt einge- l’usine.
• Page 11
  Ersatzteilliste Heimtrainer „Polo“ Teil Bezeichnung Stück Ersatzteil-Nr. Ersatzteil-Nr. für 7939-200 für 7939-270 Rahmen 91110659 — 40 91110659 — 40 Lenksäule mit Verschraubung und Schraubkappen 91150406 — 40 91150406 — 40 Griffbügel mit Griffschläuchen und Stopfen 91150401 — 40 91150401 — 40 Lamellenstopfen Ø…
• Page 12
  Ersatzteilzeichnung Bei Reklamationen bitte diese Kontrollnummer angeben. In case of complaint, please state this control number. En cas de réclamation, priére de mentionner ce numéro de contrôle. Bij reclamaties dit controlenummer vermelden.

MANUALSCAT | RU

Вопросы и ответы

У вас есть вопрос о Kettler Polo M, но вы не можете найти ответ в пользовательском руководстве? Возможно, пользователи ManualsCat.com смогут помочь вам и ответят на ваш вопрос. Заполните форму ниже — и ваш вопрос будет отображаться под руководством для Kettler Polo M. Пожалуйста, убедитесь, что вы опишите свои трудности с Kettler Polo M как можно более детально. Чем более детальным является ваш вопрос, тем более высоки шансы, что другой пользователь быстро ответит на него. Вам будет автоматически отправлено электронное письмо, чтобы проинформировать вас, когда кто-то из пользователей ответит на ваш вопрос.

Страница: 1

Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации
Указания по технике без-
опасности
Для обеспечения своей собственной безопас-
ности соблюдайте следующие указания:
• Тренажер следует установить на подходящем для
установки, прочном основании.
• Перед первым вводом в эксплуатацию проверьте
прочность соединений. Проверку следует повторить
примерно через 6 дней эксплуатации.
• Во избежание травм вследствие неправильной
нагрузки или перегрузки используйте тренажер
исключительно в соответствии с руководством.
• Установка устройства во влажных помещениях на
длительное время не рекомендуется из-за опасности
образования ржавчины.
• Регулярно проверяйте исправность тренажера и его
надлежащее состояние.
• Пользователь обязан проводить проверки по техни-
ке безопасности. Такие проверки следует проводить
регулярно и надлежащим образом.
• Замену неисправных или поврежденных компонен-
тов выполняйте немедленно. Используйте только ори-
гинальные запчасти KETTLER.
• До приведения в исправное состояние устройством
122
RUS
пользоваться запрещается.
• Сохранить устройство в постоянной безопасности
можно только путем регулярного проведения прове-
рок на наличие повреждений и износа.
Для вашей собственной безопасности:
• Перед началом тренировок проконсультируйтесь
у врача, позволяет ли ваше здоровье использо-
вать данное устройство для тренировок. Решение
врача должно быть основанием для составления
вашей программы тренировок. Неправильная
тренировка или чрезмерная нагрузка могут
нанести вред вашему здоровью.
Оглавление 122
Указания по технике без-
опасности 122
• Сервис 122
• Безопасность пользователя 122
Краткое описание 123-125
• Область функций / кнопки 123
• Область индикации / дисплей
124-125
Быстрый старт (для ознакомле-
ния) 126
• Готовность к тренировке 126
• Начало тренировки 126
• Завершение тренировки 126
• Спящий режим 126
Тренировка 127
без настроек 127
с настройками 127
• Время 127
• Дистанция 127
• Энергия (кДж/ккал) 127
• Ввод возраста (10-99) 127
• Настройка звукового сигнала
(да/нет) 127
• Выбор целевого пульса (FA
65%/FI 75%) 127
• Ввод целевого пульса (40-199)127
• Прерывание/завершение трени-
ровки 128
• Возобновление тренировки 128
• Восстановление (измерение
пульса в состоянии отдыха) 128
Общие указания 129
• Системные звуки 129
• Восстановление 129
• Расчет среднего значения 129
• Указания касательно измерения
пульса 129
Измерение с помощью ушной
клипсы 129
Измерение с помощью нагрудного
ремня 129
Измерение с помощью ручного
пульсометра 129
• Неполадки компьютера 129
Рекомендации по проведению
тренировок 129
• Тренировка выносливости 129
• Интенсивность нагрузки 129
• Объем нагрузки 130
Глоссарий 130
Этот знак в руководстве озна-
чает ссылку на глоссарий. В
нем объясняется соответствую-
щее понятие.
G

Страница: 2

123
RUS
Краткое описание
У электронного модуля есть область функций с
кнопками и область индикации (дисплей) с изме-
няющимися знаками и графикой.
Краткое руководство
Область функций
У электронного модуля есть область функций с
кнопками и область индикации (дисплей) с изме-
няющимися знаками и графикой.
SET (краткое нажатие)
Эта функциональная кнопка используется для
активации ввода. Применяются введенные данные.
Сброс (длительное нажатие SET)
Текущие показатели удаляются для повторного
запуска.
Минус — / плюс +
Эти функциональные кнопки позволяют изменять
значения различных параметров перед трениров-
кой:
• длительное нажатие > быстрое изменение
значений;
• «Плюс» и «Минус» нажаты вместе:
устанавливается значение Выкл. (OFF)
RECOVERY
Эта функциональная кнопка используется для
запуска функции восстановления.
Измерение пульса
Для измерения пульса можно использовать 3
источника:
1. Ушная клипса –
Штекер вставляется в разъем;
2. Ручной пульсометр
Разъем находится с обратной стороны дисплея;
3. Нагрудный ремень (принадлежность)
Соблюдайте руководство по эксплуатации ремня
Область индикации
Дисплей
Область функций
Кнопки
G
G

Страница: 3

Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации
Расстояние (DISTANCE)
14-130 [1/мин.]
1 сегмент = 2 [1/мин.]
Частота шагов (RPM)
Функция восстановления
пульса
RECOVERY
Пульс (PULSE)
Процентное значение
Сравнение факт. пульс/макс.
пульс
Процентное значение пульса
Пройдена верхняя граница целе-
вого пульса +11
Звуковой сигнал ВКЛ./ВЫКЛ.
Индикация среднего значения
Максимальный пульс
Предупреждение (мигает),
макс. пульс +1
Значение 0,00-99,99
Скорость
Значение 0-99,9
Индикация среднего значения
Пройдена нижняя граница
целевого пульса -11
Символ сердца (мигает)
Индикация пульса
40-199 [1/мин.]
G
124
RUS
Краткое руководство
Область индикации/дисплей
Область индикации (дисплей) информирует пользова-
теля о выполнении различных функций.

Страница: 4

Знак часов
Значение: 0:00 – 99:59
Время (TIME)
Заряд аккумулятора
Расход энергии
Значение: 0 – 9999
Одометр > Путь, к(м)
Напряжение аккумулятора
достаточное для измерения
пульса.
Напряжение аккумулятора
недостаточное для изме-
рения пульса.
Замените аккумулятор.
125
RUS
Показатели
Примерные показатели демонстрируют показатели при
тренировке на домашнем тренажере.
При таком же числе оборотов, как на рисунках, пока-
затели скорости и расстояния на профессиональных
тренажерах ниже.
При 60 мин-1 (об./мин)
Домашний тренажер: = 21,3 км/ч
Профессиональный тренажер: = 9,5 км/ч

Страница: 5

126
RUS
Быстрый старт (для ознакомления)
без особых настроек
• Нажмите любую кнопку
Индикация
• Все сегменты отобразятся на короткое время.
(проверка сегментов)• Короткое время будет ото-
бражаться общий километраж.
После этого происходит переход в режим
«Готовность к тренировке».
Готовность к тренировке
Индикация
Все индикаторы показывают «ноль». Исключение
— пульс (если идет измерение пульса).Трениров-
ка начинается при нажатии педали.
Начало тренировки
Индикация
• Растут показатели частоты вращения педалей,
расстояния, скорости, расхода энергии и вре-
мени.
• Отображается пульс (если идет измерение).
Регулировка тормоза ступени 1-10
• При вращении вправо тормозная ступень повы-
шается, при вращении влево — снижается.
Прерывание или завершение тренировки
При прерывании или завершении тренировки
средние значения последнего этапа тренировки
отображаются со значком Ø.
Индикация
• Средние значения (Ø):
сегменты частоты вращения педалей, скорость,
ступень тормоза и пульс (если измерение актив-
но)
• Общие значения
Расстояние, энергия и время
Спящий режим
Через 4 минуты после завершения тренировки
устройство переходит в спящий режим. Нажатие
любой кнопки приводит к тому, что начинается
проверка сегментов, отображается показатель
одометра и происходит переход в состояние
готовности к тренировке.
Тренировка
1. Тренировка без настроек
• Нажмите любую кнопку
и / или
• Нажмите педаль (согласно разделу «Быстрый
старт»)
2. Тренировка с настройками
Индикация: «Готовность к тренировке»
• Нажмите «SET»: Режим настройки
Настройка времени (TIME)
• Введите значения с помощью кнопки «плюс»
Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации

Страница: 6

127
RUS
или «минус» (например, 30:00).
Подтвердите ввод нажатием кнопки «SET».
Индикация: следующее меню «ДИСТАНЦИЯ»
Настройка дистанции (DISTANCE)
• Введите значения с помощью кнопки «плюс»
или «минус» (например, 7,50).
Подтвердите ввод нажатием кнопки «SET».
Индикация: следующее меню «ЭНЕРГИЯ»
Настройка отображения расхода энергии
(кДж/ккал)
• Введите значения с помощью кнопки «плюс»
или «минус» (например, 780).
Подтвердите ввод нажатием кнопки «SET».
• С помощью кнопки «плюс» или «минус» выберите
единицу измерения – килоджоули или килокало-
рии.Подтвердите ввод нажатием кнопки «SET».
Индикация: следующее меню «Ввод возраста»
Ввод возраста (AGE)
Ввод возраста необходим для определения и
контроля максимального пульса (знак HI, звуко-
вой сигнал, если активирован).
• Введите значения с помощью кнопки «плюс»
или «минус» (например, 50).
После ввода значения будет осуществлен расчет
максимального пульса (220 — возраст), который в
нашем случае составляет 170.
Подтвердите ввод нажатием кнопки «SET».
Индикация: следующее меню «Звуковой сигнал»
Звуковой при переходе верхней границы
максимального пульса
• Выберите функцию с помощью кнопки «плюс»
или «минус».
Подтвердите ввод нажатием кнопки «SET».
Индикация: следующее меню — выбор целевого
пульса «FA 65%»
Контроль целевого пульса FA 65%/FI 75%
• С помощью кнопок «Плюс» или «Минус» сде-
лать выбор.
• Сжигание жира 65%, фитнес 75% от максималь-
ного пульса.
Подтвердите ввод нажатием кнопки «SET» (выход
из режима настройки).
Индикация: режим готовности к тренировке и
заданные настройки
Или
Ввод целевого пульса
Ввод значения в диапазоне 40-199 предназначен
для определения и контроля пульса во время тре-
нировки независимо от возраста (значок HI, звуко-
вой сигнал, если активирован, контроль макси-
мального пульса отсутствует). Для этого при вводе
возраста следует установить значение OFF.
• Отмените контроль максимального пульса с
помощью кнопки «плюс» или «минус».
Индикация: «AGE OFF»
Подтвердите ввод нажатием кнопки «SET».
Индикация: следующая настройка — «Целевой
пульс» (Pulse)
• С помощью кнопок «Плюс» или «Минус» выпол-
няется ввод значений (например, 130).
Подтвердите ввод нажатием кнопки «SET» (выход
из режима настройки).
Индикация: режим готовности к тренировке и
заданные настройки

Страница: 7

• Нажатие педали
Если установлены нормативы, то осуществляется
обратный отсчет.
• При сбросе настройки будут утеряны.
Прерывание или завершение тренировки
Если количество оборотов педалей составляет
менее 14 в минуту, электроника фиксирует пре-
рывание тренировки. Отображаются показатели,
достигнутые во время тренировки. Количество
оборотов, пульс и скорость отображаются в виде
средних значений со значком Ø.
При нажатии кнопки «минус» или «плюс» про-
исходит переход к текущим показателям.
Результаты тренировки отображаются в течение 4
минут. Если за это время вы не нажмете кнопку и
не продолжите тренировку, то электроника
перейдет в спящий режим.
Возобновление тренировки
При продолжении тренировки в течение 4 минут
отсчет не начнется сначала — будут использо-
ваться последние полученные значения.
Функция RECOVERY (Восстановление)
Измерение пульса во время отдыха
После завершения тренировки нажмите кнопку
«RECOVERY».
Индикация
• RECOVERY
Электроника будет измерять ваш пульс в течение
60 секунд.
На месте показателя DISTANCE записывается
текущее значение, а на месте показателя KM/H
значение пульса по истечении 60 секунд.
Там, где должна быть надпись «% Puls», отобра-
жается разница между значениями. На основе
этого значения определяется оценка состояния
(на примере F 1.6).
По истечении 20 секунд индикация завершится.
При нажатии кнопки «RECOVERY» прерывается
измерение пульса в спокойном состоянии или
отображение оценки состояния.
Если в начале или в конце временного промежут-
ка не удается измерить пульс, появляется
сообщение об ошибке: знак «E».
Примечание:
128
RUS
Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации

Страница: 8

Общие указания
Системные звуки
Включение
При включении, во время проверки сегментов вос-
производится звуковой сигнал.
Настройки
При достижении нормативов времени, расстояния и
расхода энергии воспроизводится короткий звуковой
сигнал.
Превышение максимального пульса
Если установленный максимальный пульс превышается
на один удар, воспроизводится 2 коротких звука.
Восстановление
Расчет оценки состояния (F):
Оценка (F) = 6.0 – ( 10 x (P1–P2)
)2
P1
P1 Пульс нагрузки P2 Пульс отдыха
F1.0 = Очень хорошо F6.0 = Плохо
Расчет среднего значения
Расчеты средних значений основываются на данных
тренировок, прошедших до сброса или перехода в
спящий режим.
Указания по измерению пульса
Расчет пульса начинается, когда значок сердца на
дисплее мигает в такт вашему пульсу.
Измерение с помощью ушной клипсы
Датчик пульса использует инфракрасный свет. Он
измеряет изменения светопроницаемости кожи, вызы-
ваемые ударами пульса. Прежде чем закрепить датчик
пульса на мочке уха, сильно потрите ее 10 раз для
Избегайте импульсных помех.
• Аккуратно закрепите ушную клипсу на мочке уха и
найдите наиболее благоприятную точку для измере-
ния (значок сердца должен мигать непрерывно).
• Не тренируйтесь при ярком освещении, например,
возле неоновых и галогенных ламп, точечных све-
тильников, а также на солнце.
• Полностью исключите вибрации ушного датчика и
его кабеля. Всегда закрепляйте кабель на одежде с
помощью зажима, а лучше на голове с помощью
повязки.
Измерение с помощью нагрудного ремня
Смотрите соответствующее руководство по эксплуатации.
Измерение с помощью ручного пульсометра
Минимальное напряжение, создаваемое при сокраще-
нии сердца, фиксируется датчиками и обрабатывается
электроникой.
• Охватите контактные поверхности ладонями обеих
рук.
• Избегайте резких движений.
• Держите руки спокойно, не трите контактные
поверхности.
Одновременно можно использовать только один спо-
соб измерения пульса: либо с помощью ушной клипсы,
Примечание
129
RUS
либо с помощью ручного пульсометра, либо с помо-
щью нагрудного ремня. Если в разъеме пульсометра
нет кабеля ушной клипсы или вставного приемника,
то активирован ручной пульсометр. При подсоедине-
нии ушной клипсы или вставного приемника к разъ-
ему пульсометра ручной пульсометр автоматически
деактивируется. Штекер датчиков ручного пульсомет-
ра извлекать не нужно.
Неполадки компьютера тренажера
Нажмите и какое-то время подержите кнопку SET (сброс).
Руководство по проведению тре-
нировок
Эргометрия используется в спортивной медицине и
атлетической подготовке для проверки состояния
сердца, кровеносной и дыхательной системы.Вы
достигнете желаемых результатов через несколько
недель, если:
1. Вы достигаете определенных результатов с мень-
шей нагрузкой на сердце, чем раньше;
2. Вы выдерживаете определенную нагрузку в течение
длительного времени, при этом нагрузка на сердце не
изменяется.
3. Вы быстрее приходите в норму после определенной
нагрузки на сердце, чем раньше.
Ориентировочные показатели для тренировки
на выносливость
Максимальный пульс: Под максимальной нагрузкой
подразумевается достижение индивидуального макси-
мального пульса. Максимально возможная частота
сердечных сокращений зависит от возраста.Здесь
действует эмпирическая формула: максимальная
частота сердечных сокращений в минуту соответствует
220 ударам минус возраст.
Пример: возраст 50 лет -> 220 — 50 = 170
ударов в минуту
Интенсивность нагрузки
Пульс нагрузки: Оптимальная интенсивность нагрузки
достигается в диапазоне 65-75 % от максимального
пульса (см. диаграмму). В зависимости от возраста это
значение изменяется.
Объем нагрузки
Длительность тренировки и количество тренировок в
неделюОптимальный объем нагрузки достигается,
когда в течение длительного периода времени пульс
поддерживается на уровне 65-75 % от максимума.
Pulsdiagramm
Fitness und Fettverbrennung
220
200
180
160
140
120
100
80
Puls
Alter
20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80
Fettverbrennungspuls
90
(65% vom Max.Puls)
Fitnesspuls
(75% vom Max.Puls)
Maximalpuls
(220 minus Alter)
Пульс
Диаграмма пульса
Фитнес и сжигание жира
Максимальный пульс
(220 минус возраст)
Пульс для сжигания
жира
(65% от макс. пульса)
Пульс для занятий
фитнесом
(75% от макс. пульса)
Возраст

Страница: 9

Instrucţiuni de antrenament şi utilizare
130
RUS
Начинающим нельзя сразу приступать к тренировкам
длительностью 30-60 минут.Тренировка для начинаю-
щих в первые 4 недели должна выглядеть следующим
образом:
Перед каждой тренировкой и после тренировки
необходимо выделять по 5 минут на занятия гимна-
стикой для разогрева и охлаждения. Между двумя
тренировками должен быть один день без тренировки,
если в дальнейшем вы планируете проводить трени-
ровки 3 раза в неделю по 20-30 минут. Других про-
тивопоказаний для ежедневных тренировок нет..
Глоссарий
Возраст
Параметр для расчета максимального пульса.
Измерение
Единицы измерения для вывода на экран: километры
или мили в час, килоджоули или килокалории.
Пульс для сжигания жира
Рассчитанное значение: 65% макс. пульс
Пульс для поддержания физической формы
Рассчитанное значение: 75% макс. пульс
Глоссарий
Раздел, в котором собраны объяснения понятий.
Частота тренировок Продолжительность тренировок
ежедневно 10 мин.
2-3 раза в неделю по 20 – 30 мин.
1-2 раза в неделю по 30 – 60 мин.
Значок HI
Появление значка «HI» означает, что текущий пульс на
11 ударов выше целевого. Если значок HI мигает, то
превышен максимальный пульс. Контроль превышения
пульса активен всегда.
Значок LO
Появление значка «LO» означает, что текущий пульс на
11 ударов ниже целевого. Функция контроля с выво-
дом значка LO активна лишь в том случае, если для
тренировки задан целевой пульс.
Максимальный пульс
Значение, полученное в результате математической
операции «220 – возраст».
Меню
Область ввода или выбора значений.
Пульс
Фиксация количества сокращений сердца в минуту.
Восстановление
Измерение пульса в спокойном состоянии при завер-
шении тренировки. Вычисляется различие между
начальным и конечным значениями пульса одной
минуты и определяется оценка состояния. При одина-
ковых тренировках улучшение этой оценки является
признаком улучшения физической формы.
Сброс
Удаление показателей и перезапуск дисплея.
Целевой пульс
Заданное значение пульса, подлежащее контролю.
Частота занятий Объем тренировки
3 раза в неделю Тренировка 2 минуты
Перерыв 1 минута для гимнастики
Тренировка 2 минуты
Перерыв 1 минута для гимнастики
Тренировка 2 минуты
3 раза в неделю Тренировка 3 минуты
Перерыв 1 минута для гимнастики
Тренировка 3 минуты
Перерыв 1 минута для гимнастики
Тренировка 2 минуты
3 раза в неделю Тренировка 4 минуты
Перерыв 1 минута для гимнастики
Тренировка 3 минуты
Перерыв 1 минута для гимнастики
Тренировка 3 минуты
3 раза в неделю Тренировка 5 минуты
Перерыв 1 минута для гимнастики
Тренировка 4 минуты
Перерыв 1 минута для гимнастики
Тренировка 4 минуты
4-я неделя
3-я неделя
2-я неделя
1-я неделя

Страница: 10

P1 P2 Ступень Время Расстояние Расход Oценку
Дата Пульс покоя Пульс нагрузки Пульс отдыха нагрузки (мин) (км) энергии состояния
131
RUS
Таблица результатов