Life flo йод инструкция по применению

В обзоре Life-flo жидкий йод плюс с Айхерб кратко затронем наиболее актуальные вопросы:

1) Побочные действия от приема жидкого йода Life-flo, противопоказания. Польза и вред, какие я нашла плюсы и минусы.

2) Как принимать жидкий йод плюс Life-flo, инструкция по приему.

3) Цена на Life-flo жидкий йод плюс 59 мл, как купить дешево на iHerb.

После того, как перенесла операцию по удалению доли щитовидной железы, за здоровьем оставшейся половины слежу очень тщательно. Сразу после удаления врач-эндокринолог назначила мне препараты йода (йодомарин), который по истечении некоторого времени она мне разрешила заменить на спирулину. Как итог, оказалось, что спирулина не является полноценным источником йода, в результате чего гормоны щитовидки начали скакать. К счастью, к этому времени мне посоветовали другого очень хорошего эндокринолога, которая посоветовала мне вместо синтетического йодомарина/йодида калия пропить курс жидкого йода (4 месяца). Если это не поможет — пришлось бы прибегнуть к гормонозаместительной терапии. На Iherb я нашла жидкий йод, о котором сегодня расскажу — как принимать, какие проявились побочки, а самое главное — как изменилось состояние гормонов. Про пользу йода для всех людей можно почитать тут.

Общая информация по Life-flo жидкий йод плюс

Наименование — Liquid iodine plus
Производитель — Life-flo USP Standard
Объем — 59 мл
Место покупки — IHerb
Цена — 320 руб

УПАКОВКА

Поскольку йод жидкий, то залит в синюю стеклянную баночку с пипеткой. Присутствовал контроль первого вскрытия.

Дополнительно баночка запакована в картонную коробку.

Пипетка отлично работает, с ее помощью легко отмерить необходимое количество препарата йода.

Состав Life-flo жидкий йод плюс

В составе значится

Iodine (as Iodine, Potassium Iodine)

Я, сколько ни искала, так и не нашла отличий в составе по действующему веществу между йодомарином в таблетках и нашим жидким йодом — калия йодид и там, и там. Как мне эндокринолог сказала — в жидком виде он натуральный, в то время как йодомарин — синтетика и усваивается она хуже. Поскольку не нашла информации, подтверждающей или опровергающей слова врача, решила просто следовать ее указаниям, чему очень рада.

Как принимать Life-flo жидкий йод плюс

Что действительно плюс в плане состава, так это то, что из вспомогательных веществ в жидком йоде только

вода,

в то время как в йодомарине куча дополнительных ингредиентов:

Вспомогательные вещества: лактозы моногидрат — 150.238 мг, магния карбонат основной — 56.5 мг, желатин — 8 мг, карбоксиметилкрахмал натрия (тип А) — 9.5 мг, кремния диоксид коллоидный — 3.5 мг, магния стеарат — 2 мг.

ВКУС/ЦВЕТ

Вообще не обращала внимания на вкус и запах, пока не заглянула в соседние отзывы. Если принюхаться к жидкости прям из горлышка, то чувствуетсяя вполне узнаваемый запах обычного аптечного йода, которым дезинфицируют ранки.

Но при употреблении внутрь согласно инструкции я вкуса не чувствую абсолютно. И запаха тоже.

Способ приема Life-flo жидкий йод плюс

Производитель предлагает

по 3 капли в стакан жидкости или вместе с едой

3 капли — это стандартная дневная норма взрослого человека. Однако, в некоторых случаях назначают иные дозировки:

Дети:

До 24 месяцев — 50 мкг.•
2 — 6 лет – 90 мкг.•
7 — 12 лет – 120 мкг.•
Старше 12 лет -150 мкг.

Взрослые:

От 12 лет, взрослые люди – 150 мкг.
Женщины, вынашивающие ребенка, практикующие грудное вскармливание – 200 – 250 мкг.
Пожилые люди – 100 мкг.

В некоторых источниках указано, что после 40 йод лучше не принимать.

Что касается времени приема, то я сначала принимала на ночь, так как встречала информацию, что ночью он лучше усваивается. Так и делала, но меня начала мучать бессонница, после чего я изменила время приема на утренние часы. Стало лучше, засыпать стала без труда. Поэтому, однозначно рекомендую принимать в утренние часы.

Плюсы и минусы Life-flo жидкий йод плюс

Отмечу, что до жидкого йода я сначала принимала с разрешения врача спирулину, после чего гормоны стали скакать. Не критично, но в динамике все было не гладко. Потом, узнав, что спирулина- это не источник йода, перешла на йодомарин, с которым результаты тоже были не ахти, гормоны продолжали свои пляски в разные стороны. Именно на этапе йодомарина новый эндокринолог отменила его и прописала жидкий йод, сказав, что ситуация приближается к критической (гипотериоз) и в скором врмени, возможно, придется перейти на гормоны.

Отмечу, что до жидкого йода я сначала принимала с разрешения врача спирулину, после чего гормоны стали скакать. Не критично, но в динамике все было не гладко. Потом, узнав, что спирулина- это не источник йода, перешла на йодомарин, с которым результаты тоже были не ахти, гормоны продолжали свои пляски в разные стороны. Именно на этапе йодомарина новый эндокринолог отменила его и прописала жидкий йод, сказав, что ситуация приближается к критической (гипотериоз) и в скором времени, возможно, придется перейти на гормоны. так что единственное, на что я могу указать — йод. Жидкий йод, который хорошо усваивался моим организмом. По прошествии времени я слегка успокоилась в плане вечерней чистоты, но чувствую себя однозначно лучше.

ПОДВОДЯ ИТОГИ,

Я с полной уверенностью рекомендую жидкий йод от life flo. На сайте их несколько вариантов (от других производителей), но попробовав именно этот, я в нем уверенна. Никаких аналогов искать не буду, к йодомарину не вернусь, и вот по каким причинам:

• легко подобрать нужную дозировку — от 1 капельки ребенку (педиатр разрешила), до 4-5 капель для беременных и кормящих. С йодомарином, который выпускается в дозировке 100 и 200, принимать по 150 сложно, придется делить таблетку
• легко принимать, просто выпив воду
• не имеет вкуса и запаха (в растворенном виде)
• йод отлично усваивается
• восстанавливает состояние щитовидной железы и выделяемых ею гормонов. Для меня это особенно актуально, так как, как я упоминала выше, у меня только 1 доля щитовидки, и поддерживать ее нужно очень тщательно, ведь она работает за две доли.
• хороший состав без химических вспомогательных элементов
• экономичность — бутылочки 59мл за 320 рублей при приеме по три капли в день хватит почти на год, в то время как упаковка йодомарина 200 стоит около 200 рублей за 100 штук. То есть выгода очевидна.

Купить товар из обзора можно по прямой ссылке iHerb, жмите сюда. Доставка до пункта самовывоза бесплатная от 2800 рублей по курсу доллара на день обзора, многоразовый промокод Айхерб на скидку IZX3840.

Полезные ресурсы и лайфхаки по Айхерб

1. Если ссылки на Айхерб не открываются и доставки в Россию все еще нет, то мы написали инструкцию, смотрите тут. Алфавитный удобный список всех наших обзоров см тут.
2. Многоразовый промокод Айхерб на скидку IZX3840, пожалуйста, запишите его и используйте при всех покупках. Нашей семье с этого будет небольшая благодарность, которая уходит на лечение тяжелого ребенка, а вам скидка 5-10% в зависимости от бренда. Большое спасибо за использование кода!
3. Наш интернет магазин iVitamins.ru, все в наличии в городе Москва, доставка по всей России от 2 дней.

• Айхерб Инстаграм канал @iherbnow —  ссылка
• Айхерб Телеграм канал Айхерб @iherbnow —  ссылка
• Айхерб группа Вконтакте — ссылка

Приветствую всех читателей и писателей сайта irecommend!

Йод — микроэлемент или гормон?

Конечно, микроэлемент, скажете вы, но его основная функция — участие в образовании гормонов так необходимых щитовидной железе.

Йод участвует в построении гормона щитовидной железы – тироксина, который, в свою очередь, участвует во всех видах обмена веществ в организме.

Йод достаточно молодой химический элемент, его открыли чуть больше 200 лет назад.

Как химический элемент йод был открыт в 1811 году французским химиком Бернаром Куртуа, который обнаружил это вещество в пепле морских водорослей.

Однако название йоду дал другой химик – Гей-Люссак. Именно он, заметив необычный фиолетовый цвет паров нового вещества, предложил назвать его «иодес», что в переводе с греческого означает «цвет фиалки».

Основная роль 53-го элемента таблицы Менделеева в нашем организме — участие в образовании гормонов щитовидной железы, однако, есть сведения, что при дефиците этого микроэлемента могут развиваться болезни молочной железы.

Как определить недостаток йода? (спойлер — Баба-Яга против такого способа)

Полагаю, что практически каждый слышал, что дефицит йода в организме можно определить с помощью йодной сетки.

Предлагают сделать простой тест (зачем лаборатории), ватная палочка и флакончик йода, не то что диплома не нужно, даже знакомых медработников иметь не обязательно, и

нанести ее на кожу, способов много:

и сеткой на расстоянии 1 см друг от друга,

и по толщине линий в один, два и три слоя,

а затем, по скорости исчезновения (впитывания) определить недостаток йода в организме или переизбыток.

Расшифровка «анализа» выглядит так:

• Йод впитался в тело примерно за сутки или более – вы из тех немногих счастливчиков, организм которых не испытывает повышенной потребности в йоде.

• Йодная сетка исчезла через 6-8 часов – йода не хватает, но его дефицит можно восполнить с помощью йодсодержащей пищи или йодированной соли

• Если же сетка впитается всего за 2-4 часа, ваши дела внушают опасения и вам рекомендуется срочно обратиться к врачу.

И все бы ничего, но увы, у этого «теста» очень большая погрешность:
во-первых,

пополнить децицит йода нанесением йодных сеток невозможно, т.к. он попадает в организм только с жидкостью или едой/пищей, а не синтезируется в тканях, поэтому с какой скоростью йод впитался никак не говорит о его недостатке или переизбытке в организме, а

во-вторых,

скорость потускнения йодных полосок имеет связь исключительно с индивидуальными особенностями кожи испытуемого, насколько она восприимчива именно к йоду и какая у нее толщина.

У мамы моей подруги йодная сетка не впитывается очень долго, и она пребывала в полной уверенности, что йода у нее в переизбытке, оказалось, всё ровно наоборот. Позади уже 2 операции на щитовидку (и негодование в неэффективности старого советствого способа диагностики).

Чаще всего в условиях мегаполиса именно дефицит йода, и крайне редко переизбыток (но чаще, не значит всегда).

Дефицит йода – это проблема для 153 стран мира!
В Европе только 4 страны никогда не сталкивались с дефицитом йода и его последствиями, это — Исландия, Финляндия, Норвегия и Швеция.

Основными признаками йодного голодания (гипотиреоза) являются:

• слабость и повышенная утомляемость,
• апатичность, вялость,
• сонливость, даже после достаточного сна,
• снижение памяти и внимания,
• частые головные боли и головокружение,
• снижение артериального давления и частоты сердцебиения,
• нарушения пищеварения (например, склонность к запорам),
• ослабление иммунитета,
• набор веса при нормальном питании,
• отечность,
• сухость и бледность кожи,
• выпадение волос,
• развитие анемии, плохая свёртываемость крови,
• ухудшение состояния костей, боли в суставах, опорно-двигательные дисфункции,
• появление охриплости голоса.

Я насчитала у себя как миниму 8, но связано ли это с йодом?

Тироксин (Т4) имеет довольно широкий круг «влияния», поскольку он является природным «стимулятором», а в его отсутствии значимо замедляются все обменные, энергетические и восстановительные процессы. Что чаще всего обусловлено дефицитом йода или аутоиммунным поражением железы.

Дети, кстати, нуждаются в йоде ничуть не меньше, чем взрослые.

Так, недостаток микроэлемента в раннем детском возрасте может закончиться значимым снижением интеллекта. А у более старших детей провоцирует проблемы с обучением и повышенную утомляемость.

Наша щитовидная железа это прежде всего на иммунитет, чтобы её поддержать (защитить), а не навредить, важно разобраться, нужен ли ей йод, принесет ли его употребление пользу или вред.

Возьмём, например, аутоиммунный тиреоидит – достаточно распространённое (особенно у женщин) заболевание, при котором клетки щитовидной железы постепенно разрушаются, потому что иммунная система принимает их за чужеродные. Дополнительный приём йода в этом случае может привести к ухудшению состояния.

Если нехватка йода это гипофункция, то его излишек — гиперфункция (а вы думали ест и худеет — ведьма? всё гораздо проще — щитовидка), и вот в этом случае принимать йодосодержащие препараты крайне нежелательно!

Основные признаки гиперфункции:

• Снижение веса
• Постоянное чувство голода
• Пучеглазие
• Увеличение щитовидной железы
• Одышка
• Диарея
• Дрожь в теле и конечностях
• Потливость
• Учащенное сердцебиение
• Нарушения сна
• Сбои менструального цикла у женщин
• Потеря, ломкость волос

самое интересное, что часть симптомов недостатка или нереизбытка йода совпадают

Если йода в организме слишком много, щитовидная железа начинает расти и отравлять организм сверхдозами гормонов Т3 и Т4 (тиреотоксикоз).

Симптомы этого заболевания схожи с недостатком йода: раздражительность, плаксивость, тревожность, усталость и плохой сон.

Можно прочитать еще кучу отзывов, статей в интернете и даже книг, в любом случае, в этом вопросе без анализов (венозная кровь на йод) и эндокринолога (гормоны Т3, Т4, ТТГ) не разобраться!!!

(история самолечения 15-ти летней давности будет дальше, а вот успешна ли она была, это для меня до сих пор загадка)

Итак, если йод вам все-таки нужен, знакомьтесь — Life-flo, жидкий йод плюс, 59 мл (2 жидк. унции).

заказывала на сайте iHerb (у меня обычный, есть еще с апельсиновым вкусом), и по совету знакомой и по многочисленным статьям в интернете (и еще, у этого товара очень высокий рейтинг на iHerb).

Заказывала по акции -15%.

Стоимость без скидки на момент написания отзыва 642,99 руб.

• Natural Living™
• Стандарт USP
• Жидкие капли
• Содержит йод и йодид калия
• Награда First Choice
• Оптимальное здоровье
• Продукт не тестируется на животных

Описание.

Три капли жидкого йода содержат 150 мкг йода в дневной порции, что является рекомендуемой суточной дозой, необходимой организму.

Суточная потребность йода определяется в зависимости от возраста,

в России следующие рекомендации

(и я даже с ними согласна, в отличие от норм по тому же D3)

для детей:

до года — 50 мкг, от 2 до 6 лет 90 мкг, от 7 до 12 лет 120 мкг

для взрослых:

от 12 лет — 150 мкг, беременным 200 мкг, пожилым 100 мкг

Многие врачи придерживаются мнения, что если нет недостатка йода, то вполне достаточно разнообразить питание (добавить в рацион больше морепродуктов, заменить обычную соль на иодированную), сразу вспоминается анекдот

— Я сейчас выпишу вам таблетки, будете принимать их пять раз в день после еды…
— Доктор, где я возьму столько еды?

Рекомендации по применению

Применять только согласно инструкции. Принимать по 3 капли, добавляя в воду или еду.

Предупреждения

Не следует использовать данный продукт, если защитная пленка повреждена или отсутствует. Хранить в недоступном для детей месте. Перед началом применения следует проконсультироваться с врачом.

Хранить в сухом и прохладном месте. Цвет жидкости может незначительно отличаться.

Кроме положительных отзывов, я выбрала этот йод из-за жидкой формы, мне всегда казалось, что именно такая форма усваивается намного лучше чем таблетки.

До этого из йодосодержащих препаратов я принимала только йодомарин.

Йодомарин намного удобнее носить с собой — отрезать от блистера с десяток таблеток, или наполнить таблетницу необходимым количеством на день/неделю.

При желании, можжно, конечно,и это флакон с собой в сумочку бросить.

Сам флакон стеклянный, как и пипетка в нем.

Если не спешить, то легко можно отмерить нужно количество капель, а вот торопышкам такая пипетка накапает лишнего.

В описании указано, что в одном флаконе примерно 320 порций суточной нормы, а это значит, что одного такого флакона хватит как минимум на 10 месяцев — очень экономично, стоимость на месяц получается около 60 рублей.

Читала что некоторые капают капли прямо в рот, не разводят в воде, я тоже попробовала, но

1. мне это показалось неудобным, я не вижу сколько именно капель попало в рот, я даже в стакан не всегда с 3 нажатий три капли капаю, бывает, тороплюсь — получается и 4 и 5 и даже 6 (не перед зеркалом же его принимать).

2. все-таки у капелек есть небольшой привкус и запах йода (я не знаю как йод на вкус, но если бы попробовала с закрытыми глазами — сказала бы — йод), не как у йода для наружнего применения, не такой резкий, намного мягче слышен «аромат».

3. если принимать капли в чистом виде во рту потом еще долго есть послевкусие… у меня в этом плане высокая чувствительность…

Поэтому я решила не экспериментировать, а следовать инструкции, в небольшое количество воды капаю 3 капли, выпиваю, при необходимости, запиваю водой.

Если вы заметили внезапную или затяжную раздражительность, появилось ощущение комка в горле (в обычных условиях или на нервах), при отсутствии изменений в питании стали резко набирать или терять вес — все это повод обратиться к эндокринологу.

Да и вообще, щитовидку после 30 пока проверять регулярно, а уж тем более жителям мегаполиса.

Как я уже писала выше, я нашла у себя минимум 8 признаков недостатка йода, но, если смотреть на недостаток некоторых других витаминов/макро и микроэлементов, проявления могут быть такими же, именно поэтому, повторюсь, только результаты анализов до и после приема того или иного препарата покажут насколько он усвоился, и только потом можно судить.

Мой эндокринолог не направляла меня на венозную кровь на йод, сказала, что мне йод точно лишним не будет, но не увлекаться, пропивать курсом пару раз в год и поменять соль на иодированную (выводы на основании анализов Т3 свободный, Т4 свободный, ТТГ чувствительный (тиреотропный) гормон, Ат к тиреопероксидазе (анти-ТПО) и Ат к тиреоглобулину (анти-ТГ).

Впечатления от приема:

— Жидкая форма — дело привычки. Таблетки, на мой взгляд удобнее.

— Однозначно улучшилась память (а то последнее время мне начинало казаться, что я тупею старею). Раньше с памятью проблем не было, но последние несколько месяцев до начала приема стала понимать значение выражения «пямять как у рыбки», начинаю говорить и прям в ступор впадаю (хотя отсутствием красноречия не страдаю), просто зависаю, и не могу зацепиться ни за какую мысль…

— Сложно сказать про сон, но йод, безусловно, свою лепту внёс, впрочем, не будем забывать и про 2 курса мелатонина.

— Утренняя отечность стала заметно меньше (кстати, заметила, что если несколько дней пропускаю прием, когда пью курсом, то отечность снова вырисовывается).

В остальном, сложно судить, где заслуга йода, а где других витаминов.

Почему я рекомендую Life-flo, жидкий йод плюс, 59 мл (2 жидк. унции):

1. легкоусваиваемая жидкая форма, увы, в России нет такой формы выпуска, только таблетки
2. бюджетная стоимость (флакона хватит очень надолго)
3. многочисленные положительные отзывы и высокие рейтинги препарата (еще один в копилку)
4. обратите внимание на свой рацион, у большинства он не содержит достаточного количества жизненноважных элементов, а йод к ним безусловно относится (но только если нет противопоказаний).

Отзывы на другие Бады, которые я пробовала и рекомендую:

Витамины Solgar OMEGA-3 ЭПК и ДГК, Тройная сила 950 мг — витамины красоты

Биотин высокоэффективный — для кожи, волос, ногтей, ударим Биотином по чёрным точкам

Хелатный кальций магний 1:1 — кальций кальцию рознь, как правильно выбрать

Масло примулы вечерней — для женского здоровья

Селен — остановил волосопад и укрепил нервишки

И еще,

Йод — крайне полезен для мозга, не зря его называют элемент интеллекта. Причем, недостаток йода у беременных напрямую влияет на формирование ги дальнейшую работу головного мозга ребенка.

Тиреоидные гормоны матери являются важнейшими регуляторами формирования и созревания головного мозга будущего ребенка. Они обеспечивают полноценную анатомо-морфологическую закладку основных компонентов центральной нервной системы в первом триместре беременности.

Доказано, что тиреотропные гормоны матери активно формируют те отделы мозга, которые впоследствии обеспечивают ребенку возможность нормально развиваться в интеллектуальном отношении. Поэтому снижение функциональной активности щитовидной железы в I триместре (гестационная гипотироксинемия I триместра) значительно ухудшает возможности интеллектуального развития ребенка, причем исправить дефекты в развитии мозга, возникшие на этом этапе, не представляется возможным.

Моя история со щитовидкой:

Лет 15 назад (мне было 25) я была первый раз на приеме у эндокринолога, по ее направлению сдала анализы, а затем сходила на УЗИ. Оказалось, что у меня зоб (узел) и многочисленные кисты.

Я была в шоке. Восприняла это как минимум как опухоль (мне сказали, что узлы не рассасываются, и за ними теперь будет нужно наблюдать всю оставшуюся жизнь, а если начнут увеличиваться, удалять операционным путем).

Вместо того, чтобы вернуться после УЗИ к врачу, я погоревала, даже поревела, а потом взяла себя в руки и ………..(барабанная дробь) ……….. занялась самолечением, а именно: назначила себе ударную дозу йодомарина. Как часы целый год я ежедневно писал от 200 до 400 мкг йода.

В тот момент я и подумать не могла, что йодомарин может как помочь, так и навредить, благо, у меня где-то глубоко сидело убеждение, что избыток йода (гиперфункция) бывает только у худышек, а я хоть в тот момент и не была пышечкой, таковой себя считала, поэтому поставила себе диагноз — недостаточная функция щитовидной железы из-за недостатка йода (морепродукты я в тот момент практически не употребляла, морскую капусту до сих пор ни разу не пробовала, сейчас понимаю, что избытку у меня и взяться было неоткуда — повезло).

Через год я решила, что у меня все прекрасно, к врачу я собиралась лет 5 (к 30 годам дошла), на УЗИ мне сказали, что у меня всё идеально, нет ни узлов ни кист, тогда я достала старые анализы и расшифровку УЗИ, врач долго не могла поверить, что это мои результаты, даже еще раз отправила меня на ультразвук и присутствовала на нем, минут 30 они искали и наконец нашли кисту — одну.

Сказали, что так не бывает, узлы не рассасываются и, видимо, прошлый врач УЗИ ошиблась.

Моей радости не было предела.

Еще лет через 6-7 я пошла убедиться, что с моей щитовидкой все в порядке, каково же было мое удивление, когда на УЗИ я снова увидела многочисленные кисты и целых 2 узла!!! один из которых был ровно на том месте, где и на первых УЗИ (я даже нашла в итоге распечатку, а не только описание), и стал немного больше, но в пределах неоперируемой нормы… и второй — почти таких же размеров как первый…

Мораль сей басни такова, если у вас есть проблемы со щитовидкой, скорее всего, они никуда не денутся, для меня до сих пор загадка второй «чистое» УЗИ.

Вместо того, чтобы больше 13 лет наблюдать и решать проблему, я пустила все на самотёк! и ни к чему хорошему меня это не привело…

Сейчас мне 40, я принимаю йодосодержащий препарат по рекомендации врача, кроме него мне были назначены и другие витамины/микроэлементы, я в процессе улучшения своего состояния, чего и вам желаю!

Надеюсь, мой отзыв полезен для вам, будьте здоровы, берегите себя!

Подробную информацию о товаре просим уточнять у продавца, связавшись с ним по указанному выше телефону или посредством электронного запроса через форму обратной связи.

Описание товара

Предупреждение

Продукт не является лекарственным средством и не предназначен для лиц моложе 18 лет, беременных и кормящих женщин. Перед приемом проконсультируйтесь с врачом. Не превышайте указанную дозировку. Меры предосторожности: хранить в недоступном для детей месте. Продукт не является заменителем пищи. Не следует превышать рекомендуемую дозировку. Производитель не несёт ответственности за любой вред, причинённый в результате ненадлежащего использования или хранения продукта.