Лизин инструкция по применению в таблетках взрослым

Лизин – это важная незаменимая аминокислота, которая входит в состав белка. Она способна ощутимо влиять на здоровье волос, кожи, состояние психики и ЦНС. Вещество эффективно для предотвращения последствий стрессового воздействия на организм, устранения тревожности, бессонницы и других расстройств.

В спорте Л-Лизин показан для ускорения восстановительных способностей мышц и повышения силовых показателей.

Что такое Лизин

Л-Лизин – это аминокислота, которая входит в состав белка. Считается незаменимой, так как не способна синтезироваться самостоятельно. Может поступать только с помощью пищи или БАДов. Аминокислота существует в двух формах: L и D. Для применения пригоден L-Лизин, который имеет биологическую ценность для организма. Вещество участвует во многих жизненно важных биохимических процессах, потому важно следить, чтобы оно попадало в организм в достаточном количестве. Л-Лизин нужен для создания и восстановления мышечных тканей, повышения прочности и восстановления костей, транспортировки жиров в клетки и других процессов. Вместе с другими аминокислотами белка, L-Лизин нужен для функционирования почти всех клеток.

Эффекты и действие Л-Лизина

По свойствам Л-Лизин немного уступает другим незаменимым аминокислотам, таким как Лейцин, Триптофан и другие. Но некоторые функции аминокислоты оказывают ощутимое влияние на здоровье и работу организма. Среди наиболее важных свойств L-Лизина выделяют:

• Участие в синтезе коллагена, что оказывает влияние на здоровье кожи и сохранение молодости;
• Синтез карнитина, который содержится в большинстве клеток и влияет на состояние волос и кожи;
• Нормализация уровня холестерина в крови;
• Улучшение абсорбции кальция, укрепление костей.

Сама по себе аминокислота не оказывает сильного влияния на организм, но она воздействует на другие соединения, которые имеют важную роль. Л-Лизин полезен тем, что он содержится в большом количестве в коллагене, который необходим почти всем тканям организма. Со временем выработка коллагена снижается, потому для поддержания нужного уровня вещества потребность в Лизине будет повышаться.

Вещество имеет немалый потенциал при лечении раковых заболеваний. Ученые исследуют возможные пользу и вред Л-Лизина при онкологии на протяжении последних 10-12 лет. Некоторые исследования (в основном проводились на животных) выявили, что аминокислота, а точнее коньюгаты лизина, способны уничтожать до 90% вредоносных клеток, при этом минуя здоровые клетки. Но по данному направлению требуется больше исследований, чтобы утверждать, что аминокислота действительно способна оказывать эффект в рамках антираковой терапии.

Признаки дефицита аминокислоты:

• Ухудшение аппетита;
• Повышенное выпадение волос;
• Частое возникновение чувства усталости;
• Частые и резкие перепады настроения;
• Более выраженный ПМС у женщин;
• Нарушения работы репродуктивных органов;
• Частое головокружение без видимых причин;
• Появление анемии;
• Тошнота.

Влияние Лизина на волосы

Ряд исследований в США показал, что витамины с Л-Лизином способны замедлять прогрессирование андрогенной алопеции. Применение аминокислоты может снижать скорость выпадения волос и повышать восстановительную терапию. В Америке Лизин является запатентованным средством для снижения облысения. Основное действие против выпадения волос достигается за счет блокирования 5-альфаредуктазы, что является свойством Лизина.

Недостаточное потребление белка, особенно после 30 и 40 лет, являются одной из основных причин для ухудшения здоровья волос и прогрессирующего облысения. Применение Л-Лизина может влиять стать эффективной стратегией по замедлению этих процессов, укреплению и сохранению здоровья волос.

Влияние Лизина на кости

Сам по себе Лизин не укрепляет кости, но он используется для усвоения кальция. Потому наличие вещества в организме играет важную роль для поддержания крепости костных тканей. Также потребление аминокислоты и повышение усвоения кальция положительно сказывается на здоровье зубов, работе мышц, ЦНС и других систем.

Воздействие Лизина на психику

Часто Л-Лизин показан людям, которые страдают бессонницей, тревожностью и другими психическими расстройствами. Аминокислота имеет схожее с антагонистами серотонина действие, что приводит к снижению тревожности и воздействия стресса на организм. Также аминокислота может быть эффективна при лечении диареи, вызванной стрессовыми расстройствами, синдрома раздраженного кишечника и других расстройств. Этому способствует противовоспалительное и успокаивающее воздействие на стенки кишечника.

Аминокислота также применяется для снижения ПМС и нервозности.

Применение Лизина в спорте

Из-за своего действия Л-Лизин особенно популярен в спорте. Аминокислота часто добавляется в различные комплексы или принимается отдельно. Вещество повышает ускорение мышц, что способствует улучшению прогрессирования в любых видах спорта. Лизин влияет на азотистый обмен и создание новых белковых структур. Также это приводит к снижению рисков получения травм.

Еще одним важным свойством аминокислоты является повышение силовых показателей. Несмотря на то, что ученые еще не изучили до конца механизмы воздействия вещества на силу, исследования показали повышение силовых показателей на 7.5%.

Содержание Лизина в продуктах питания

Аминокислота содержится в продуктах животного происхождения. Основными пищевыми источниками вещества являются:

• Индейка;
• Курица и куриные яйца;
• Говядина;
• Субпродукты;
• Свинина;
• Морская и речная рыба;
• Морепродукты;
• Любые молочные продукты.

При соблюдении вегетарианства и веганства крайне важно потреблять аминокислоту в виде добавки. Недостача белковых продуктов в рационе может привести к многим негативным последствиям, от развития остеопороза, до облысения и психических расстройств. Также Л-Лизин важен при беременности, особенно при ограничениях рациона.

Дозировки и особенности приёма

Стандартная суточная норма Лизина составляет 1-3 грамма, в зависимости от веса тела, возраста и бытовой активности. При активном образе жизни рекомендуемая норма составляет 2-3 грамма. Также такое количество вещества рекомендуется после 40 лет. Средняя норма составляет 23-30 мг вещества на 1 кг веса тела.

Для повышения скорости восстановления и силовых показателей в спорте рекомендуется принимать 4-6 грамм. Формула расчета оптимальной дозировки составляет 80 мг вещества на каждый килограмм веса тела.

Употребление Л-Лизина не несет вреда даже в повышенных количествах. Вещество полностью безопасно и не приводит к появлению негативных эффектов.

Лучшие добавки с Л-Лизином

Почти все популярные бренды производят добавки с аминокислотой. Среди наиболее эффективных и качественных выделяют:

• L-Lysine от Solgar – качественный источник Лизина в свободной форме. Отличается повышенной биодоступностью. Производитель выпускает добавку в дозировках 500 и 1000 мг в таблетке (рекомендуется выбирать 1000 мг). Единственный недостаток – более высокая цена, в сравнении с конкурентами;
• L-Lysine от NOW – также выпускается в 500 и 1000 мг таблетках. Лучший вариант по соотношению цены и качества. Как и в случае с Solgar, 1000 мг фасовка более выгодная;
• L-Lysine от Life Extensions – неплохой вариант для профилактики дефицита и применения в косметологических целях. Содержит 620 мг на порцию и имеет выгодную стоимость;
• L-Lysine от Maxler – один из самых популярных вариантов для спорта. Имеет низкую цену и содержит 1000 мг аминокислоты с высокой биодоступностью.

Бренд Solgar — «Биологически активные добавки №1» по итогам премии «Номер Один» 2021!

Описание товара

Действие

Незаменимая аминокислота, которая принимает участие в синтезе коллагена, способствует заживлению ран, трещинок в уголках губ, проявляет активность, особенно в отношении вируса герпеса, блокируя его развитие.

Рекомендации по применению

Взрослым по 1 таблетке 2 раза в день во время еды.

Предупреждение

БАД. Не является лекарственным средством.

Противопоказания

Купить L-Лизин 1000 мг таблетки №50
Цена на L-Лизин 1000 мг таблетки №50
Инструкция по применению для L-Лизин 1000 мг таблетки №50

Интересные факты о лизине

Лизин является алифатической аминокислотой, у которой выражены свойства основания. Для человеческого организма она незаменима, но в нем не биосинтезируется. При недостаточности ферментов, участвующих в биотрансформации лизина, развиваются тяжелейшие заболевания. Особенно у людей генетически к ним предрасположенным. Но и у совершенно здорового человека ухудшается самочувствие даже при непродолжительном дефиците этой аминокислоты. Проявляется это следующим образом:

• повышенной утомляемостью;

• тошнотой;

• головокружениями;

• пониженным аппетитом;

• нервозностью;

• частыми покраснениями конъюнктивы

• обильной потерей волос;

• менструальной дисфункцией;

• снижением либидо;

• эректильной дисфункцией;

• частыми вирусными заболеваниями;

• сухостью кожи.

Не только неправильное питание становится причиной дефицита лизина. В огромном количестве он расходуется в организме на фоне стресса, особенно затяжного. Недаром люди, остро переживающие даже рядовые конфликты, ощущают, как ухудшилось их здоровье. 

Формы выпуска

В ассортименте аптек и интернет-магазинов лекарств много разнообразных биологически активных добавок на основе лизина. Отечественные и зарубежные фармацевтические компании выпускают их в виде таблеток, драже, капсул, концентратов для приготовления напитков. Разработан и успешно используется в лечении заболеваний и фармакологический препарат L-Лизина Эсцинат с мощным противоотечным действием.

При назначении пациенту биодобавок врачом обязательно изучается их состав. Дело в том, что производители часто комбинируют его с другими полезными для здоровья человека веществами:

• аминокислотами, в том числе незаменимыми;

• жиро- и водорастворимыми витаминами;

• микро- и макроэлементами;

• экстрактами лекарственных растений;

• натуральными маслами.

Если в составе препарата преобладает именно лизин, то это обычно указывается в его названии. В остальных случаях он есть только в перечне активных компонентов. Это характерно для спортивного питания, востребованного для повышения устойчивости опорно-двигательного аппарата к интенсивным физическим нагрузкам. 

Фармакологические эффекты

Полезные свойства лизина многочисленны, разнообразны. Одним из самых основных является стимуляция биосинтеза коллагена, необходимого для правильной работы связочно-сухожильного аппарата. Аминокислота опосредованно укрепляет костные структуры за счет улучшения абсорбции кальция.

Еще одна важная функция лизина в организме — коррекция иммунного ответа на внедрение вирусных, бактериальных, грибковых инфекционных агентов. Под его воздействием увеличивается выработка следующих биоактивных органических соединений:

• интерферонов и цитокинов, обеспечивающих неспецифическую иммунную защиту;

• иммуноглобулинов — основного звена специфического иммунитета.

Если в организме поддерживается достаточный уровень лизина, то своевременно обнаруживаются и обезвреживаются любые патогены. Включая тех, что постоянно обитают в тканях и органах. Например, герпесвирусы, стремительно активизирующиеся при резком ослаблении иммунитета. При регулярном поступлении лизина с пищей они ничем себя не проявляют. А вирусы и бактерии, пытающиеся проникнуть извне, ликвидируются.

Без этой аминокислоты не вырабатывался бы карнитин — непосредственный участник метаболических процессов, направленных на восполнение энергетических запасов. Характерны для лизина и такие полезные свойства:

• повышение устойчивости организма к воздействию внешних и внутренних негативных факторов; 

• стимуляция восстановления поврежденных тканей печени;

• снижение уровня холестерина в системном кровотоке, растворение его блоков на стенках кровеносных сосудов;

• ускоренное выведение из организма токсичных веществ;

• защита слизистых желудочно-кишечного тракта от повреждения агрессивной соляной кислотой;

• ускорение распада жиров и синтеза белков.

Установлено участие лизина в повышение функциональной активности центральной нервной системы, улучшении передачи нервных импульсов. Поэтому прием биодобавок оказывает тонизирующее действие, восстанавливает оптимальное течение мыслительных процессов, положительно сказывается на памяти, концентрации внимания, скорости психомоторных реакций.

А использование L-Лизина Эсцината обеспечивает подавление активности лизосомальных гидролаз, тормозит расщепление мукополисахаридов в соединительнотканных структурах, включая стенки мелких кровеносных сосудов. Лекарственное средство обладает обезболивающими и противоотечными (антиэкссудативными) свойствами. Под влиянием лизина отмечается повышение сосудистого тонуса, сосудисто-тканевой проницаемости, снижение уровня глюкозы.

Цели использования лизина

Основное показание к приему средств на основе лизина — ухудшение физического и (или) психоэмоционального состояния, спровоцированное любыми негативными факторами. Они помогают улучшить самочувствие при дефиците витаминов, микро- и макроэлементов, поступающих с пищей, затяжных болезнях, переутомлении, постоянном воздействии стрессов. Прием биодобавок помогает укрепить иммунитет, улучшить работу нервной и сердечно-сосудистой системы. Дополнительное поступление в организм лизина показано при ухудшении самочувствия, вызванном следующими факторами: 

• повышенными физическими или умственными нагрузками;

• плохим усвоением белков;

• длительным использованием фармакологических препаратов, токсично воздействующих на внутренние органы;

• ослаблением местного или системногоиммунитета;

• часто возникающими вирусными и бактериальными респираторными инфекциями;

• частыми рецидивами герпетических инфекций;

• частыми обострениями любых хронических заболеваний;

• атеросклерозом;

• сахарным диабетом;

• избыточным весом.

Прием биодобавок полезен во время реабилитации после хирургических вмешательств или тяжело протекавших патологий. А также мышечных растяжений, повреждений связочно-сухожильного аппарата.

Как правильно принимать лизин

Врачами рассчитываются суточные и разовые дозы средств с лизином с учетом вида патологического состояния, особенностей симптоматики. Биодобавки от разных производителей отличаются количеством активного вещества. Это необходимо обязательно учитывать при их покупке. Чем выше концентрация лизина, тем удобнее прием. В большинстве случаев для восполнения его запасов достаточно проглатывать 1-3 капсулы или таблетки в сутки, запивая чистой водой. 

Лизин принимают за четверть часа до еды, чтобы он полностью успел усвоиться. Длительность терапевтического или профилактического курса индивидуальна, варьируется от 2 недель до месяца. При наличии тяжелых хронических заболеваний биодобавки принимают 3-4 раза в год для предупреждения рецидивов. 

Ограничения к применению

При индивидуальной непереносимости одного из компонентов биоактивной добавки использовать ее для лечения нельзя. К абсолютным противопоказаниям к применению лизина относятся:

• детский и подростковый возраст;

• периоды вынашивания ребенка и лактации.

Биодобавки нежелательно употреблять людям, предрасположенным к развитию аллергических реакций. Стоить отметить, что некоторые производители не включают беременность и лактации в перечень абсолютных ограничений. Они лишь предупреждают о необходимости проконсультироваться с врачом о целесообразности подобного лечения. 

Могут ли возникать побочные эффекты

Биодобавки с лизином обычно хорошо переносятся. Достаточно редко общеукрепляющие средства провоцируют развитие побочных реакций и преимущественно у пациентов с гиперчувствительностью к одному из их компонентов. Из системных негативных эффектов чаще отмечаются расстройства пищеварения и перистальтики кишечника, из местных — покраснение кожи и зуд.

При появлении любого из этих негативных симптомов требуется отмена биодобавки и обращение к врачу. При необходимости им будут внесены изменения в терапевтическую схему, назначены препараты для устранения признаков гиперчувствительности. Или произведена замена биодобавки более безопасным аналогом. 

Передозировка

Лизин проникает в системный кровоток, а затем органы и ткани. Но он не накапливается в нем в количестве, способном спровоцировать передозировку. Она возможна при разовом приеме большого количества капсул или таблеток, требует обращения за медицинской помощью.

Лекарственное взаимодействие

В клинической практике не было отмечено взаимодействия лизина с ингредиентами других препаратов, которые используются для лечения одновременно с ним. Исключение — биодобавки, также содержащие лизин. Их совместный прием может стать причиной развития побочных реакций. Также врачи рекомендуют выдерживать получасовой интервал между приемом лизина и энтеросорбентов. Иначе они свяжут и эвакуируют аминокислоту из организма в неизменном виде, существенно снизив эффективность терапии или профилактики.

Полезные советы

При соблюдении режима дозирования биологически активные добавки с лизином не оказывают влияния на скорость психомоторных реакций и концентрацию внимания. Но так как вероятность развития побочных эффектов существует, стоит проконсультироваться с лечащим врачом о возможности вождения автотранспортных средств и выполнения сложных работ.

Выраженное накопительное действие для лизина не характерно. Тем не менее, врачи рекомендуют не прерывать лечение или профилактический курс, чтобы в организме сохранялась терапевтическая концентрация активного вещества. Это особенно актуально для пациентов с хроническими заболеваниями.

Срок годности, условия хранения

Место хранения биодобавок с лизином должно быть прохладным и затемненным, труднодоступным для маленьких детей. Срок годности варьируется от полутора до пяти лет в зависимости от фармкомпании-производителя.

Отпуск из аптек

Чтобы купить любое средство с лизином, предъявлять в аптеке рецепт от врача не нужно.

Где купить лизин

Популярные тонизирующие средства с лизином от отечественных и зарубежных производителей всегда есть в нашей аптечной сети Aptstore. Постоянные покупатели ценят ее за бюджетную стоимость лекарств, их огромный ассортимент, регулярное поступление фармакологических новинок. В любом нашем филиале вы без проблем купите лизин в виде капсул, таблеток, драже в маленьких, средних и высоких дозировках. Мы всегда расскажем, как правильно их принимать, проинформируем и о других особенностях лечения общеукрепляющими средствами.

Как купить лизин в интернет-аптеке Aptstore

Найти БАДы с лизином и другие средства с общеукрепляющим действием в каталоге нашего интернет-магазина Aptstore просто. Сделать это можно одним из таких методов:

• задействовать алфавитный указатель;

• ввести в Умную поисковую строку «лизин».

Советуем вам также воспользоваться полезным функционалом «Личного кабинета» и еще раз отправить биодобавку с лизином в корзину. Получится это сделать при одном условии — ранее она у нас уже была куплена. Независимо от способа поиска откроются изображения упаковок вместе с подробным описанием лекарств и ценами.

Заказ в аптеках Москвы

Представленная информация о ценах на препараты не является предложением о продаже или покупке товара.
Информация предназначена исключительно для сравнения цен в стационарных аптеках, осуществляющих деятельность в соответствие со статьей 55 Федерального закона «Об обращении лекарственных средств» от 12.04.2010 N 61-ФЗ.

Отзывы