Лучшее руководство по нлп

НЛП книги – это настоящие учебники жизни. Вы когда-нибудь задумывались о том, как убедить несговорчивого человека поменять свою точку зрения или встать на вашу сторону? Какие методы вы будете использовать для этого или махнете рукой и смиритесь с поражением? Если чаще всего выбираете последний вариант, значит, техники нейролингвистического программирования — это, что вам нужно.

НЛП – это сложная Наука, которая требует серьезного и ответственного подхода. Но несмотря на это нейролингвистическое Программирование на протяжении вот уже нескольких десятилетий остается одним из интереснейших направлений психологической науки. Книги, что мы предлагаем вам почитать, будут полезны абсолютно всем людям, которые интересуются НЛП и хотели бы лучше понимать себя и окружающих людей.

ТОП-15 лучших книг по нейролингвистическому программированию:

• «НЛП-Практик. Полный сертификационный курс. Учебник магии НЛП», Майкл Холл, Боб Г. Боденхамер 
• «Большая энциклопедия НЛП. Структура магии», Роберт Бендлер, Джон Гриндер
• «НЛП. Полный курс гипноза. Паттерны гипнотических техник Милтона Эриксона», Джон Гриндер, Роберт Бендлер
• «Методические материалы к курсу НЛП – Мастер. Учебное пособие», Михаил Пелехатый, Юрий Чекчурин
• «НЛП Работает?», Александр Коридзе
• «НЛП. Практическое руководство по достижению желаемых результатов», Джозеф О’Коннор
•  «Из лягушек — в принцы. Нейролингвистическое программирование», Ричард Бендлер, Джон Гриндер
•  «Фокусы языка. Изменение убеждений с помощью НЛП (сборник)», Роберт Дилтс
• «Рефрейминг. Ориентация личности с помощью речевых стратегий», Ричард Бендлер
• «77 лучших техник НЛП», М. Холл
• «НЛП для родителей», Диана Балыко
• «Состояние решённых проблем», С. Джекобсон
• «НЛП в продажах. Убеди любого купить все», Йохен Зоммер
• «НЛП-переговоры. Вовлекать, располагать, убеждать», Джереми Лазарус
• «НЛП. Техники россыпью», С. Горин

Лучшие книги по НЛП

В произведения, собранных в нашей подборке, вы найдете не просто полезные знания, а самые актуальные советы ученых, которые посвятили изучению нейролингвистического программирования свою жизнь. Таким образом, вы сможете учиться основам НЛП на опыте авторитетных практиков, которые сумели достичь в этой сфере определенных высот.

1. «НЛП-Практик. Полный сертификационный курс. Учебник магии НЛП», Майкл Холл, Боб Г. Боденхамер

Майкл Холл – выдающийся психотерапевт, создатель концепции нейросемантики и автор многочисленных книг по нейролингвистическому программированию. «Полный курс НЛП» — это полноценный учебник по нейролингвистическому программированию, в котором содержатся практически все основные темы, исследуемые в рамках нейролингвистического программирования: от гипноза до репрезентативных систем. Изучение каждой темы завершается практические упражнения, которые позволяют более полно и глубоко освоить новый материал. Автор последовательно, систематически и исчерпывающе объясняет своим читателям, что такое NLP, как грамотно использовать его методы и приемы в практической психотерапии и психологии.

Зачем читать: Знакомство с работой Майкла Холла предоставит читателю отличную возможность ознакомиться с лучшими техниками НЛП, удовлетворить первое любопытство или даже повысить уровень профессиональной квалификации в сфере нейролингвистического программирования.

2. «Большая энциклопедия НЛП. Структура магии», Роберт Бендлер, Джон Гриндер

Эта работа на протяжении вот уже более 35 лет остается в ТОПе бестселлеров по нейролингвистическому программированию. Она рекомендована к изучению начинающим и продвинутым психотерапевтам. С помощью ключевых принципов можно буквально по полочкам разобрать поведение человека для разработки эффективного плана по внесению в него глубоких изменений. Следуя схеме чтения и логики, предложенной авторами, можно получить четкую и ясную стратегию для психотерапевтической деятельности. 

Зачем читать: С помощью «Структуры магии» вы сможете успешно преодолевать даже самые сложные и нестандартные психологические ограничения, устранить вредные привычки, фобии и зависимости, помогать людям выстраивать взаимоотношения с партнерами.

3. «НЛП. Полный курс гипноза. Паттерны гипнотических техник Милтона Эриксона», Джон Гриндер, Роберт Бендлер

Книга представляет собой эксклюзивный продукт сотрудничества настоящих магов гипноза и психотерапии, основоположников науки нейролингвистического программирования — Джона Гриндера, Ричарда Бэндлера и Джудит Делозье. Она посвящена исследованию профессиональной деятельности лучшего специалиста XX столетия в области краткосрочной психотерапии и гипноза, президента Американского общества клинического гипноза, автора более 100 работ по психотерапии Милтона Х. Эриксона. В своей работе он предпочитал использовать творческий подход, интуицию, изобретательность и проницательность.

Зачем читать: Чтобы узнать много нового о гипнотических паттернов Эриксона, его уникальных формах психотерапевтического вмешательства и терапевтической работы.

4. «Методические материалы к курсу НЛП – Мастер. Учебное пособие», Михаил Пелехатый, Юрий Чекчурин

Перед нами первое российское методическое пособия для курса NLP и если можно так сказать, классика жанра. Его авторами стали безусловные лидеры российского сообщества нейролингвистического программирования, Михаил Пелехатый и Юрий Чекчурин. Именно благодаря им РФ широкую известность получили такие форматы психотерапевтической работы, как «Я-Концепция» и «Сущностная Трансформация». Многие темы, которые рассматриваются в работе авторов, являются важной и неотъемлемой частью современного НЛП. «Новые Фокусы Языка», «Эмоции», «Боевое НЛП», «Метамодель-3», «Профайлинг», «Архетипы» уже давно с успехом используются в работе ведущих тренинговых центров не только в РФ, но и в Азии и в Европе.

Зачем читать: Для успешного усвоения авторского курса НЛП-Мастер.

5. «НЛП Работает?», Александр Коридзе

Как маркетологи подталкивают человека к покупке их продукта? Как приучают человека к выгодному для бизнеса потребительскому поведению? Эта книга не про Искусство маркетинга, в ней содержится множество интересных и наглядных примеров того, как используются методики НЛП в рекламе. Автор понятным и простым языком рассказывает своим читателям о том, что же такое нейролингвистическое программирование и как оно работает в контексте нейрофизиологии. По мере прочтения вы узнаете, какие процессы происходят в мозге человека, когда на него воздействуют с помощью психотерапевтических методик. Работа сможете открыть глаза на многие мифы и страхи, которые сегодня бытуют вокруг НЛП.

Зачем читать: Книга будет полезна всем, кто изучает нейролингвистическое программирование. Она дает четкие и понятные инструкции о том, как последовательно изменить и улучшить свои техники НЛП и каким образом их можно применять на практике. 

6. «НЛП. Практическое руководство по достижению желаемых результатов», Джозеф О’Коннор

Книга позволит не только получить массу новой теоретической информации, но и расскажет о том, как применять их в жизни. Автор, используя свой опыт в сфере психотерапии, помогает решать даже самые сложные и нестандартные жизненные задачи. Джозеф уверен, что важнейшим жизненным навыком любого человека является самовнушение. Как показывают многочисленные отзывы, после прочтения книги, многие люди отмечают, что им стало намного проще выстраивать коммуникацию в любом обществе.

Зачем читать: Эксперты рекомендуют начать изучение основ нейролингвистического программирования именно с этой книги. Советы и рекомендации автора могут пригодиться людям, занимающимся продажами, менеджментами и юриспруденцией. 

7. «Из лягушек — в принцы. Нейролингвистическое программирование», Ричард Бендлер, Джон Гриндер

Успешный тандем американских авторов Бендлера и Гриндера известен многим специалистам в сфере НЛП. Заниматься изучением возможностей нейролингвистического программирования они начали сорок лет назад. Информация, изложенная простым и понятным языком, на страницах этого издания, поможет читателям лучше понять свой внутренний мир и научиться успешно решать собственные проблемы. Хотите раз и навсегда избавиться от старой фобии? Мечтаете избавиться от нежелательных привычек, которые негативно влияют на вашу продуктивность? Желаете изменить атмосферу внутри семьи или рабочего коллектива? Вам нужно наладить контакт с «трудными» детьми и взрослыми? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге «Из лягушек – в принцы».

Зачем читать: Книга поможет изменить свои привычки, начать развиваться и встать на путь по достижению своей мечты. 

8. «Фокусы языка. Изменение убеждений с помощью НЛП (сборник)», Роберт Дилтс

Роберт Дилтс – человек нестандартный и разносторонний. Он является практикующим специалистов в области НЛП, сумел построить успешную карьеру в качестве разработчика авторских методик, создал целый ряд программ для людей, которые только начинают изучать НЛП. «Фокус языка» — это уникальная книга, которая помогает читателям качественно и эффективно взаимодействовать с окружающими людьми. По мере прочтения произведения вы научитесь отстаивать собственное мнение, убеждать в своей правоте посредников. Дилтс уверен, что человеческий язык обладает огромной силой, а использование специальных речевых шаблонов поможет преобразить восприятие событий.

Зачем читать: Книгу стоит прочитать людям, которые мечтают научиться влиять на жизни и действия окружающих словами.

9. «Рефрейминг. Ориентация личности с помощью речевых стратегий», Ричард Бендлер

Каждый человек – это, прежде всего, личность, обладающая большим количеством уникальных характеристик. Ричард Бендлер уверен, что индивид, который осознает и принимает свои особенности, сможет многого добиться в жизни. В книге последовательно и интересно рассказывается о практиках рефрейминга, которые позволяют взаимодействовать со своим внутренним «Я». В качестве примеров автор использует различные ситуации из реальной жизни, детально анализируя каждую из них.

Зачем читать: Книга наверняка придется по вкусу людям, которые регулярно портят свою жизнь «самокопанием». Она позволит рассмотреть особенности мышления человека сквозь призму нейролингвистического программирования.

10. «77 лучших техник НЛП», М. Холл

Майкл Холл – это известный американский предприниматель, который успел зарекомендовать себя в качестве авторитетного эксперта в сфере НЛП. Широкую известность он получил благодаря своим тренингам и научно-популярным работам. Название книги, говорит само за себя – в ней собраны лучшие методики, которые позволяют гарантированно добиваться поставленных целей. Следуя советам и рекомендациям Холла, вы сможете выйти на новый уровень в бизнесе, в отношениях с людьми, переговорах и образовании.

Зачем читать: Книга может быть полезна людям, которые планируют заняться совершенствованием собственных знаний и навыков в различных сферах деятельности человека. 

11. «НЛП для родителей», Диана Балыко

Если вы много слышали о нейролингвистическом программировании, но пока еще владеете ни одной техникой , значит, вам обязательно стоит прочитать книгу «НЛП для родителей» Дианы Балыко. Автор рассказывает об эффективных методиках практической работы с трудными детьми. Писательница из Белоруссии потратила несколько лет на изучение особенностей эмоционального развития подростков. Именно благодаря НЛП вы сможете лучше понять своего ребенка, оставаться с ним «на одной волне», несмотря ни на что, научитесь справляться с детскими комплексами и страхами.

Зачем читать: Книга может быть полезна для каждого родителя. Она поможет вам лучше разобраться в детской психологии, поддерживать дружеские и открытые отношения с детьми любого возраста. 

12. «Состояние решённых проблем», С. Джекобсон

В книге «Состояние решение проблем» автор предпринял попытку помочь читателям разобраться в основных идеях НЛП. Джекобсон твердо убежден, что нейролингвистическое программирование – это, прежде всего, свободные методики, освоение которых доступно для широкого круга пользователей. Первая часть издания посвящена личности человека, его ценностям, целям, окружении, индивидуальным характеристикам, опыте. Вторая часть рассказывает о том, как можно использовать различные состояния нашего сознания, развивать творческие способности, избавляться от фобий и привычек, принимать верные решения в сложных ситуациях.

Зачем читать: В исследовательском труде Джекобсона вы найдете ответы на многие вопросы, изучите описания наиболее эффективных методов и методик нейролингвистического программирования, которые могут применяться в обычной жизни и профессиональной деятельности. 

13. «НЛП в продажах. Убеди любого купить все», Йохен Зоммер

Йохен Зоммер – это ведущий европейский НЛП-тренер. Его книгу при желании можно прочесть всего за 30 минут. За это время вы получите максимальное количество информации о методах и техниках нейролингвистического программирования, которые затем можно использовать для работы с клиентами любого уровня. Вы узнаете, с каких фраз следует начинать общение с человеком, как правильно реагировать на отказы, как продавать даже то, что не пользуется спросом.

Зачем читать: Знакомство с книгой позволит вам в кратчайшие сроки получать массу новой и полезной информации. Продуманная система указателей поможет быстро найти нужные сведения. Вы усвоите самое существенное буквально за полчаса.

 14. «НЛП-переговоры. Вовлекать, располагать, убеждать», Джереми Лазарус

НЛП – это полноценный рабочий инструмент, который широко применяется не только отдельными людьми, но и целыми компаниями. Джереми Лазарус – это сертифицированный эксперт в области нейролингвистического программирования. Простым и доступным языком он рассказывает об основах НЛП, ключевых принципах работы разных техник и инструментов, с помощью которых вы гарантированно сможете улучшить свою жизнь и построить успешную карьеру. Повествование ведется в форме тренинга, направленного на освоение навыков коммуникации и ведения переговоров.

Зачем читать: По мере прочтения книги вы узнаете, как предугадывать действия оппонента, убеждать клиентов и партнеров работать на ваших условиях, управлять мнением друзей и коллег.

15. «НЛП. Техники россыпью», С. Горин

Сегодня в нашей стране имеется около десяти экспертов в сфере НЛП. Одним из них является Сергей Горин. При написании своей работы он основывался на учебных семинарах и пособиях, которые позволили ему разработать уникальную методику развития личности. Следуя советам Горина, вы гарантированно сможете изменить свою жизнь к лучшему.

Зачем читать: Книга рассчитана на широкий круг читателей. Ее также стоит обязательно прочитать тем, кто хочет увидеть российский взгляд на когнитивистику.

Заключение

Книги по нейролингвистическому программированию способны стать отличным вариантом проведения досуга. Их можно читать по дороге на работу, перед сном или в обеденный перерыв. Уже через некоторое время вы обязательно заметите положительные изменения в своей жизни, научитесь применять практики НЛП в работе общении с коллегами и друзьями. 

НЛП книги — настоящие учебники жизни. Задумайтесь, как часто у вас получается убедить человека встать на вашу сторону, поменять свое мнение и убеждения? Какими методами для этого вы пользуетесь? И пользуетесь ли? Если затрудняетесь ответить, техники нейролингвистического программирования — то, что вам нужно.

«Полный курс НЛП», Майкл Холл

Эта книга авторства Майкла Холла дает исчерпывающий ответ на вопрос, что такое нейролингвистическое программирование. Она рассказывает, как правильно пользоваться его техниками в психологии и психотерапии. Вы увидите на примерах, как применять НЛП в жизни, а также выполните ряд упражнений, которые помогут усвоить полученную информацию.

Примечательно, что книга подойдет как для начинающих, так и для тех, кто уже знаком с практикой НЛП.

Прочитать описание и приобрести книгу можно здесь.

«Большая энциклопедия НЛП. Структура магии», Роберт Бендлер, Джон Гриндер

Можно сказать, что книга подходит и для начинающих. Но в основном она ориентирована на психотерапевтов. В ней можно прочитать о том, как сделать так, чтобы жизнь человека коренным образом изменилась в лучшую сторону.

По мнению авторов, Ричарда Бендлера и Джона Гриндера, их произведение помогает избавиться от страхов и фобий, побороть вредные привычки, зависимости и привязанности. Также она способствует улучшению отношений между партнерами.

Прочитать описание и приобрести книгу можно здесь.

«НЛП. Полный курс гипноза. Паттерны гипнотических техник Милтона Эриксона», Джон Гриндер, Роберт Бендлер

Авторы этой книги по НЛП по праву считаются настоящими «волшебниками» в сфере психотерапии и гипноза. Вместе с Джудит Делозье они обсуждают паттерны (фразы и техники для введения в состояние транса), разработанные Милтоном Эриксоном, его подходы к лечению психологических проблем. Также в книге обсуждают достижения этого человека на пути помощи тем, кто хочет раскрасить свою жизнь в яркие цвета, навсегда изменить ее к лучшему.

Прочитать описание и приобрести книгу можно здесь.

«Методические материалы к курсу НЛП—Мастер. Учебное пособие», Михаил Пелехатый, Юрий Чекчурин

Это первый в России учебник, освещающий курс НЛП-Мастер. Знакомит читателей с техникой «сущностная трансформация».

«Фокусы языка. Изменение убеждений с помощью НЛП», Роберт Дилтс

По мнению автора, используя определенные фразы и правильно подобранные слова, можно не только изменить убеждения собеседника. Можно поменять его восприятие той или иной ситуации и реакцию на нее. Эти речевые шаблоны или «фокусы языка» были открыты более трех десятков лет назад. Но они не теряют актуальности и сейчас. Как тогда, так и в наше время они остаются лучшим способом убеждения собеседника в своей правоте.

Книга помогает открыть для себя новые возможности в общении. Вы научитесь говорить то, что нужно в данный момент времени.

Прочитать описание и приобрести книгу можно здесь.

«Как управлять собой и другими с помощью НЛП. Книга для начинающих», Анвар Бакиров

Прочтите эту книгу, и вы узнаете, как с первого взгляда вызывать у людей доверие. Вы научитесь управлять не только своими эмоциями, но и эмоциями окружающих. Автор рассказывает, как находить хорошее в поражениях и ошибках, как разрешать самые запутанные конфликты и достигать успеха.

Благодаря тому, что материал структурирован, он легко воспринимается. Есть инструкции, а также примеры из жизни. Кроме того, на страницах книги вы найдете смешные истории и анекдоты.

«Практическая энциклопедия НЛП. Ударные техники для достижения результата», Наталья Владиславова

Книга занимает далеко не последнее место в рейтинге пособий по нейролингвистическому программированию. Она освещает базовые приемы, а также высокоэффективные техники, которые помогают строить общение с окружающими людьми и менять свою жизнь в лучшую сторону.

Техники изложены максимально подробно. Автор объясняет все до мелочей, каждый шаг. Вам будет легко читать, потому что даже в сложных для восприятия местах информация подана с юмором. Плюс ко всему, для лучшего понимания приводятся интересные наглядные примеры.

Прочитать описание и приобрести книгу можно здесь.

«Секреты НЛП из первых рук», Александр Герасимов

Александр Герасимов больше двух лет предлагает слушателям радио НЛП записанные им подкасты. А их уже ни много ни мало — более 100. За этот период времени проведено свыше 170 часов в эфире. Не так давно появилась видеоверсия на одном из каналов YouTube. Книга — печатная версия исследований и рассуждений этого автора.

Прочитать описание и приобрести книгу можно здесь.

«НЛП. Игры, в которых побеждают женщины», Анвар Бакиров

Хотите научиться исполнять свои желания? Эта книга как раз для вас. Особенно интересна она для представительниц прекрасного пола. Она учит, как стать сильной, независимой, свободной от предрассудков, эффектной и привлекательной женщиной.

Автор расскажет вам, как с помощью техники нейролингвистического программирования можно научиться радоваться жизни и получать от нее максимальное удовольствие.

«Гроссмейстер общения. Как управлять другими людьми при помощи НЛП», Максвелл Джонсон

Автор дает советы по зарабатыванию денег. Здесь есть все, что для этого нужно: мотивация, тайм-менеджмент, продажи и техники НЛП. Теории в книге мало. В ее основе лежит руководство к действию.

Прочитать описание и приобрести книгу можно здесь.

«НЛП-переговоры. Вовлекать, располагать, убеждать», Джереми Лазарус

Печатная версия тренинга, который учит выстраивать взаимоотношения с окружающими людьми, а также достигать цели на переговорах.

«Управляй своей жизнью с помощью НЛП», Феликс Икономакис

По мнению автора, жизнь станет лучше, если изменить свои мысли. Для этого нужно воспользоваться техниками НЛП. Они меняют сознание, побуждают брать ответственность за себя в свои руки.

Книга расскажет, как обрести уверенность в себе, где найти мотивацию, как стать счастливым и спокойным. А еще она поможет вам справиться с фобиями и зависимостями.

Прочитать описание и приобрести книгу можно здесь.

«НЛП-технологии. Разговорный гипноз», Анвар Бакиров

Эта книга продолжает список хороших учебников по изменению вашей жизни и жизни тех, кто находится вокруг вас. Здесь вы найдете сложные, но в то же время эффективные техники нейролингвистического программирования. Они научат вас влиять на людей на уровне их подсознания, получать от них то, что нужно вам. А еще вы узнаете, как внушить человеку какую-то идею.

Прочитать описание и приобрести книгу можно здесь.

«НЛП для чайников», Ромилла Реди, Кейт Бертон

Это пособие по практическому применению методов НЛП в повседневной жизни. Вы научитесь видеть и слышать, а главное чувствовать то, что вас окружает, правильно строить отношения с людьми. И это еще не все. Вы узнаете, как и с чего начать самосовершенствование.

«НЛП для чайников» — это возможность получить полный контроль над своими эмоциями и мышлением. Книга показывает, как применить полученные знания в разных сферах вашей жизни, например, в бизнесе или при построении карьеры, в общении с родными и близкими, в улучшении состояния здоровья.

Издание подходит широкому кругу читателей, даже тем, кто только-только осваивает азы НЛП.

«НЛП в повседневной жизни», Джозеф О’Коннор, Иан Макдермотт

Книга и для начинающих, и для опытных специалистов нейролингвистического программирования. Авторы дают полную информацию о техниках и методиках НЛП, рассказывают, как их можно использоваться в личной жизни, профессиональной сфере или при общении с окружающими людьми.

Вы не только получите базовые знания, но и научитесь применять их на практике. А это поможет вам добиваться успеха во всех делах, за которые вы возьметесь.

«Психология рекламы. Реклама НЛП и 25 й кадр», Вит Ценев

А на вас влияет реклама? Порой это происходит незаметно. Преследующие повсюду рекламные ролики, на первый взгляд, ненавязчиво предлагают что-то купить или воспользоваться какими-то услугами. Они действуют подобно гипнозу.

В книге автор подробно рассказывает о том, как реклама действует на психику человека. Он делится секретами и правилами того, как вызвать у человека желание что-то приобрести, пусть даже эта вещь ему и не нужна.

«НЛП для родителей. 11 законов эффективного воспитания подростка», Диана Балыко

Издание для тех, у кого есть дети подросткового возраста (11-15 лет). Он по праву считается самым тяжелым, потому что в это время ребенок ищет себя.

Книга поможет родителям стать для детей настоящими друзьями. Она рассказывает, как мягко и ненавязчиво направить их в правильную сторону, защитить от ошибок и неудач.

Также вы узнаете, как помочь ребенку справиться с комплексами и страхами, найти мотивацию для учебы и хороших друзей.

Прочитать описание и приобрести книгу можно здесь.

«Исцеление с помощью НЛП», Сергей Ковалев

Речь идет о физическом и психическом здоровье. По его мнению, их можно заметно улучшить, используя техники нейролингвистического программирования.

Автор предлагает несколько способов поправить самочувствие без визита к врачу. Одновременно с этим он учит, как стать счастливыми во всех сферах жизни.

«НЛП: искусство получать то, что хочешь», Гарри Алдер

Что дает чтение этой книги? Автор дает советы относительно того, как стать более эффективными, научиться находить общий язык с разными людьми, думать исключительно в положительном ключе.

Описанная Гарри Алдером программа рассчитана на 21 день. За это время вы узнаете о своих способностях, научитесь видеть мотивы и намерения окружающих вас людей, а также всегда занимать лидирующие позиции.

«Основы НЛП. Успех в профессиональной, общественной и личной жизни», Стив Бавистер, Аманда Викерс

Успешными хотят быть все люди. Но как добиться успеха, знают не многие. Можно, конечно, понадеяться на счастливый случай. Но это, как показывает практика, — немудрое решение.

Книга представляет на суд читателей методы, помогающие раскрыть свой потенциал, научиться легко воспринимать и анализировать новую информацию, а также развить творческие способности. Все это поможет вам реализоваться в выбранной сфере деятельности.

«Пора что-то менять», Ричард Бендлер

Книга отвечает на ряд интересных вопросов:

1. Почему мы копируем поведение человека, с которым общаемся?
2. Почему к кому-то получается быстро найти подход, а с кем-то наладить контакт так и не удается?
3. Почему в незнакомой компании мы так легко соглашаемся с мнением, отличным от нашего?

После прочтения вы посмотрите на описанные ситуации с другой стороны, увидите детали, на которые раньше, возможно, не обращали внимания. Также вы научитесь грамотно выстраивать взаимоотношения абсолютно со всеми людьми.

Заключение

Нейролингвистическое программирование — сложная часть психологии. Поэтому лучшие книги по НЛП, раскрывающие его секреты, как нельзя кстати. Они не только учат азам. Вы узнаете массу способов, как общаться с окружающими, строить карьеру, отношения и даже бизнес. Главное — не только читать, но и применять на практике то, что вы узнали.

Нейро-лингвистическое программирование

НЛП — непростая наука, требующая серьёзного подхода. И тем не менее нейролингвистическое программирование остается одним из интереснейших и направлений в психологии. Книги, которые мы вам предлагаем прочитать, будут полезны всем, кто интересуется методами НЛП и настроен на понимание себя, окружающих и жизни в целом.

1. Боб Боденхамер, Майкл Холл «НЛП-практик»

Хорошо систематизированный сборник наиболее интересных материалов по нейролингвистическому программированию. В книге есть общие сведения об НЛП, описание применяемых методов, множество примеров и упражнения для усвоения материала. Книга будет интересна желающим получить представление об этой науке и тем, кто уже успел увлечься НЛП и хочет расширить свои знания. Если вы действительно хотите вникнуть в суть НЛП, без прочтения этой книги не обойтись.

2. Джозеф О’Коннор «НЛП. Практическое руководство по достижению желаемых результатов»

Информативный и весьма полезный справочник по НЛП. Из руководства вы почерпнете теоретические знания и узнаете о практике их применения. Автор предлагает эффективные практические приёмы для получения навыков самосовершенствования и внушения. Вы получите знания, позволяющие глубже понимать людей, и вникните в законы коммуникации. Информация, содержащаяся в практическом руководстве Д. О’Коннора, может быть применена в образовании, юриспруденции, менеджменте, бизнесе, спорте и т. д.

3. Р. Бэндлер, Д. Гриндер «Из лягушек — в принцы»

Запись вводной лекции по НЛП, доработанная и адаптированная для прочтения. Материалы этой трехдневной лекции, прочитанной авторами в 1978 году, помогут составить общее впечатление о науке НЛП, понять базовые механизмы воздействия и научит мягко и тактично вести любого человека к цели. Методы НЛП работают даже в случаях, когда бессильны психологи. Книга рекомендована всем, кого интересуют вопросы коммуникаций между людьми: психологам, социологам, психотерапевтам и т. д.

4. Ричард Бэндлер «Рефрейминг. Ориентация личности с помощью речевых стратегий»

Работа одного из создателей нейролингвистического программирования Ричарда Бэндлера посвящена рефреймингу, его моделям и методам их использования. Рефрейминг служит инструментом переосмысления восприятия и поведения, позволяющего освободиться от деструктивных шаблонов. Лучше всего отражает суть рефрейминга рамка, окружающая рисунок — информация о содержании картины зависит от того, какой фрагмент попал внутрь рамки. Метод заключается в перемещении той же картинки в новые рамки. Р. Бэндлер предлагает познакомиться с приёмами выхода на определенные грани личности человека для блокировки нежелательных образов и выведению других на первый план.

5. Мэнли Холл «77 лучших техник НЛП»

В книге специалиста Майкл Холла собраны наиболее эффективные техники НЛП. Применение предложенных методов поможет в личностном развитии, умении общаться, раскрытии собственного потенциала. Знания приемов НЛП применимы к деятельности в сфере бизнеса, образовании, психологии, социологии, менеджменте. Книга рассчитана на широкий круг читателей и будет полезна каждому человеку, стремящемуся к саморазвитию.

6. Сергей Горин «НЛП. Техники россыпью»

Сборник фрагментов семинаров по НЛП, проводимых автором с 1993 по 1995 год. Примеры успешного взаимодействия психотерапевта с пациентами позволяют неспециалистам разобраться в предмете изучения. Единственное условие — владение базовыми терминами НЛП, без которых понимание текста будет осложнено. Описаны многие техники из арсенала Валерия Хмелевского — одного из авторитетов российской школы нейролингвистического программирования.

7. Грегори Бейтсон «Ангелы страшатся»

На решение некоторых вопросов миру требуются столетия — вспомните задачи Аристотеля и Декарта. Но и новые проблемы оказываются не проще старых. «Ангелы страшатся» Грегори Бейсона — попытка обозначить и охарактеризовать некоторые вновь возникшие вопросы. Автор анализирует историю развития человека, пользуясь собственной концепцией. Оригинальность доктрины состоит в описании реперных точек, проходя через которые сознание всего человечества и каждого индивидуума изменяется. Люди пересматривают свое отношение к миру, им открываются новые знания, заставляющие увидеть события по-новому.

Книга будет интересна всем, кто интересуется психологией, философией и саморазвитием.

8. Алдер «НЛП. Современные психотехнологии»

Вам будут интересны эффективные приемы, которыми пользуются разведчики, политики и топ-менеджеры. Вы можете овладеть искусством коммуникаций и попытаться применить их. Виртуозами общения рождаются немногие, у вас есть возможность научиться нюансам воздействия на собеседника и стать знатоком психологических приемов. Автор учит читателя внушать доверие, понимать сказанное и несказанное собеседником, управлять событиями и людьми.

Книга будет полезна всем, кто хочет овладеть коммуникативными навыками и эффективно взаимодействовать с окружающими.

9. Сид Джекобсон «Состояние решённых проблем»

Сид Джекобсон хочет помочь читателям разобраться в основных идеях НЛП. По убеждению автора нейролингвистическое программирование представляет собой свободные методики, поэтому не следует ограничивать их применение устоявшимися положениями. Читателю предлагается самому определить содержание методов и приблизить их к собственной жизни. При этом в книге есть ответы на многие вопросы, а также краткий экскурс в историю НЛП и описание наиболее эффективных моделей и методов, основанных на общих законах мышления. Методы Сида Джекобсона вполне применимы ко всем сферам жизни, поэтому книга может быть рекомендована самому широкому кругу читателей.

10. Стив Андреас «Шесть слепых слонов. Понимание себя и друг друга»

Стив Андреас «все помнит», удерживает «общую рамку НЛП» и стремится объединить многие области применения НЛП общими моделями. Тема книги — взаимосвязи, но рассматриваемые области настолько обширны, что за ходом авторской мысли не всегда легко уследить. Стив Андерс собрал в своем труде все: Я-концепцию, логические уровни, стратегию реальности, шизофрению, гипноз, временные рамки, рефрейминг, дабл-байнды, метапрограммы, субмодальности, критерии, позиции восприятия, «Чистый Язык», конгруэнтность и нюансы процесса терапии. Если вы не боитесь трудностей, ознакомьтесь с методологическим прорывом в НЛП.

Задача книги — простым и понятным языком объяснить читателю, с точки зрения нейрофизиологии, почему и как НЛП работает. Ответить на вопросы: «Что происходит в мозге, когда применяют техники НЛП?», «Почему некоторые из техник имеют краткосрочный эффект, а некоторые и вовсе не эффективны?» и развеять, наконец, мифы, домыслы и страхи вокруг НЛП. Книга подойдёт читателям с любым уровнем подготовки.

Автор — психолог, бизнес-тренер. С отличием окончил курсы по нейрофизиологии поведения человека при МГУ. Обучался НЛП в «Институте современного НЛП Михаила Пелехатого». Провёл более 250 тренингов, обучил свыше двух тысяч студентов.

ТОП 10: лучшие книги по НЛП +обзор и рекомендации

Полезные книги

Нейролингвистическое программирование (НЛП) — универсальное руководство для грамотного использования собственных ресурсов в достижении целей. Это прикладная психология, позволяющая понять, как работает ум, каким образом образуются мысли и на их основе формируются шаблоны поведенческих реакций. Зная эти процессы в деталях, вы сможете исключить лишние паттерны поведения, которые тормозят вас на пути к успеху.

ТОП-10 лучших книг по нейролингвистическому программированию:

«Большая энциклопедия НЛП. Структура магии», Роберт Бендлер, Джон Гриндер

«НЛП. Полный курс гипноза. Паттерны гипнотических техник Милтона Эриксона», Джон Гриндер, Роберт Бендлер

«Теория манипуляции. Разговорный гипноз»,Андрей Медведев

«НЛП. Практическое руководство по достижению желаемых результатов», Джозеф О’Коннор

«Из лягушек — в принцы. Нейролингвистическое программирование», Ричард Бендлер, Джон Гриндер

«Фокусы языка. Изменение убеждений с помощью НЛП (сборник)», Роберт Дилтс

«Рефрейминг. Ориентация личности с помощью речевых стратегий», Ричард Бендлер

«77 лучших техник НЛП», М. Холл

«НЛП в продажах. Убеди любого купить все», Йохен Зоммер

«НЛП-переговоры. Вовлекать, располагать, убеждать», Джереми Лазарус

1. «Большая энциклопедия НЛП. Структура магии», Роберт Бендлер, Джон Гриндер

Эта книга на протяжении последних 35 лет безоговорочно рекомендуется любому начинающему или продвинутому консультанту или психотерапевту по самому эффективному методу изменений — нейролингвистическому программированию. Без изучения этой книги нельзя считать себя знающим, что такое НЛП.

Используя принципы НЛП, можно описать человеческое поведение таким образом, чтобы легко и быстро производить глубокие и устойчивые изменения.

Зачем читать: Опираясь на знания, полученные из этой книги, вы сможете стать эффективным коммуникатором, легко и быстро производить глубокие и устойчивые личностные изменения, преодолевать любые психологические ограничения, излечивать фобии, устранять нежелательные привычки и зависимости, производить изменения в отношениях с партнерами и близкими вам людьми.

2. «НЛП. Полный курс гипноза. Паттерны гипнотических техник Милтона Эриксона», Джон Гриндер, Роберт Бендлер

В этой книге скрупулезно анализируются гипнотические паттерны Милтона Эриксона, его уникальные терапевтические подходы и формы психотерапевтического вмешательства, его достижения в помощи другим людям обрести счастливую, полноценную и продуктивную жизнь, в результате чего его мастерство становится доступным всем, кто захочет им овладеть.

Книга адресована не только специалистам-психотерапевтам, психологам, гипнотерапевтам, но также и широкому кругу читателей, заинтересованных в развитии своего личностного потенциала.

Зачем читать: Чтобы узнать много нового о гипнотических паттернов Эриксона, его уникальных формах психотерапевтического вмешательства и терапевтической работы.

3. «Теория манипуляции. Разговорный гипноз», Андрей Медведев

Простым и доступным языком автор излагает основные сведения о приемах и техниках гипнотического воздействия, показывает на конкретных примерах использование приемов гипноза для достижения целей общения в различных ситуациях (эффективное воздействие на реальных и потенциальных деловых партнеров, клиентов, пациентов, покупателей). В первую очередь книга будет интересна тем, кто по роду профессии работает с людьми; педагогам по профессии и призванию, коммерсантам, юристам, врачам и психологам, продавцам и страховым агентам, а также всем, кто хочет стать удачливее..

Зачем читать: Данная работа отлично подходит для тех, которые стремятся сделать свои первые шаги в прикладном НЛП. Вы поймете, как просто наводить транс и как легко внушать нужные вам идеи и побуждения.

4. «НЛП. Практическое руководство по достижению желаемых результатов», Джозеф О’Коннор

Эта книга наиболее полный и авторитетный справочник по нейролингвистическому программированию.

Она содержит обширный теоретический материал, упражнения и приемы внушения, используя которые можно научиться лучше видеть, слышать и чувствовать окружающий мир, самосовершенствоваться, улучшать навыки общения. Средства НЛП успешно применяются в образовании, менеджменте, адвокатской практике, спорте и других сферах деятельности.

Зачем читать: Советы и рекомендации автора могут пригодиться людям, занимающимся продажами, менеджментами и юриспруденцией.

5. «Из лягушек — в принцы. Нейролингвистическое программирование», Ричард Бендлер, Джон Гриндер

Книга знакомит с новым эффективным методом психотерапии — нейролингвистическим программированием. НЛП — это ясная эффективная модель человеческого внутреннего опыта и коммуникации. Используя принципы НЛП, можно описать любую человеческую активность весьма детальным образом, что позволяет производить легко и быстро глубокое и устойчивое изменение этой активности. Все, что вы найдете в этой книге, изложено просто и ясно, может быть легко проверено на вашем собственном опыте.

Зачем читать: Вы сможете научится: излечивать фобии и другие неприятные ощущения; помочь «низкообучаемым» детям и взрослым преодолевать соответствующие ограничения; устранять нежелательные привычки — курение, пьянство, переедание, бессонницу; производить изменения во взаимодействиях, имеющих место в супружеских парах, семьях и организациях и многое другое.

6. «Фокусы языка. Изменение убеждений с помощью НЛП (сборник)», Роберт Дилтс

Роберт Дилтс – человек нестандартный и разносторонний. Он является практикующим специалистов в области НЛП, сумел построить успешную карьеру в качестве разработчика авторских методик, создал целый ряд программ для людей, которые только начинают изучать НЛП. «Фокус языка» — это уникальная книга, которая помогает читателям качественно и эффективно взаимодействовать с окружающими людьми. По мере прочтения произведения вы научитесь отстаивать собственное мнение, убеждать в своей правоте посредников. Дилтс уверен, что человеческий язык обладает огромной силой, а использование специальных речевых шаблонов поможет преобразить восприятие событий.

Зачем читать: Книгу стоит прочитать людям, которые мечтают научиться влиять на жизни и действия окружающих словами.

7. «Рефрейминг. Ориентация личности с помощью речевых стратегий», Ричард Бендлер

Каждый человек – это, прежде всего, личность, обладающая большим количеством уникальных характеристик. Ричард Бендлер уверен, что индивид, который осознает и принимает свои особенности, сможет многого добиться в жизни. В книге последовательно и интересно рассказывается о практиках рефрейминга, которые позволяют взаимодействовать с

о своим внутренним «Я». В качестве примеров автор использует различные ситуации из реальной жизни, детально анализируя каждую из них.

Зачем читать: Книга наверняка придется по вкусу людям, которые регулярно портят свою жизнь «самокопанием». Она позволит рассмотреть особенности мышления человека сквозь призму нейролингвистического программирования.

8. «77 лучших техник НЛП», М. Холл

Майкл Холл – это известный американский предприниматель, который успел зарекомендовать себя в качестве авторитетного эксперта в сфере НЛП. Широкую известность он получил благодаря своим тренингам и научно-популярным работам. Название книги, говорит само за себя – в ней собраны лучшие методики, которые позволяют гарантированно добиваться поставленных целей. Следуя советам и рекомендациям Холла, вы сможете выйти на новый уровень в бизнесе, в отношениях с людьми, переговорах и образовании.

Зачем читать: Книга может быть полезна людям, которые планируют заняться совершенствованием собственных знаний и навыков в различных сферах деятельности человека.

Если вы много слышали о нейролингвистическом программировании, но пока еще владеете ни одной техникой, значит, вам обязательно стоит прочитать книгу «НЛП для родителей» Дианы Балыко. Автор рассказывает об эффективных методиках практической работы с трудными детьми. Писательница из Белоруссии потратила несколько лет на изучение особенностей эмоционального развития подростков. Именно благодаря НЛП вы

9. «НЛП в продажах. Убеди любого купить все», Йохен Зоммер

Йохен Зоммер – это ведущий европейский НЛП-тренер. Его книгу при желании можно прочесть всего за 30 минут. За это время вы получите максимальное количество информации о методах и техниках нейролингвистического программирования, которые затем можно использовать для работы с клиентами любого уровня. Вы узнаете, с каких фраз следует начинать общение с человеком, как правильно реагировать на отказы, как продавать даже то, что не пользуется спросом.

Зачем читать: Знакомство с книгой позволит вам в кратчайшие сроки получать массу новой и полезной информации. Продуманная система указателей поможет быстро найти нужные сведения. Вы усвоите самое существенное буквально за полчаса.

10.«НЛП-переговоры. Вовлекать, располагать, убеждать», Джереми Лазарус

НЛП – это полноценный рабочий инструмент, который широко применяется не только отдельными людьми, но и целыми компаниями. Джереми Лазарус – это сертифицированный эксперт в области нейролингвистического программирования. Простым и доступным языком он рассказывает об основах НЛП, ключевых принципах работы разных техник и инструментов, с помощью которых вы гарантированно сможете улуч

шить свою жизнь и построить успешную карьеру. Повествование ведется в форме тренинга, направленного на освоение навыков коммуникации и ведения переговоров.

Зачем читать: По мере прочтения книги вы узнаете, как предугадывать действия оппонента, убеждать клиентов и партнеров работать на ваших условиях, управлять мнением друзей и коллег.

Заключение

Книги по нейролингвистическому программированию способны стать отличным вариантом проведения досуга. Их можно читать по дороге на работу, перед сном или в обеденный перерыв. Уже через некоторое время вы обязательно заметите положительные изменения в своей жизни, научитесь применять практики НЛП в работе общении с коллегами и друзьями.

Книги и учебники по НЛП

НЛП, как мы уже могли убедиться в наших предыдущих уроках, «наука» непростая и требует очень серьёзного подхода к своему изучению и овладению даже базовыми навыками. Но это не мешает нейролингвистическому программированию быть одним из самых интересных и увлекательных направлений в психологии. И на сегодняшний день есть великое множество различных вариантов того, откуда можно взять знания об НЛП.

Во-первых, это интернет-сайты (например, наш 4brain.ru). Во-вторых, семинары, вебинары, тренинги и курсы, проводящиеся высококвалифицированными специалистами в данной области. И, в-третьих, это, конечно же, книги, которые являются, пожалуй, наиболее популярным способом получения знаний. Именно им и посвящена эта статья.

Здесь мы рассмотрим, естественно, не все, но одни из самых лучших, интересных и популярных книг по НЛП. Каждая из этих книг является по сути уникальной в своём роде и включает в себя максимальный объём данных по представленной теме. В этих книгах даётся, как общая информация об НЛП, так и подробно рассматриваются такие темы как метамодель (модель языка), позиции восприятия и фрейминг, репрезентативные системы, невербальные средства общения, якорение, результативность, управление состояниями и многие другие.

Книги, о которых мы поговорим ниже, рекомендуются к изучению не только всем тем, кто интересуется НЛП и его методами, но и тем, кто идёт по жизни по пути саморазвития, и настроен на повышение уровня своих навыков и личностных характеристик, улучшение понимания себя, окружающих людей и жизни в целом.

Содержание:

1. НЛП-практик. Боб Боденхамер, Майкл Холл
2. НЛП. Практическое руководство по достижению желаемых результатов. Д. О’Коннор
3. Из лягушек — в принцы. Р. Бэндлер, Д. Гриндер
4. Рефрейминг. Ориентация личности с помощью речевых стратегий. Р. Бэндлер
5. 77 лучших техник НЛП. М. Холл
6. НЛП. Техники россыпью. С. Горин
7. Ангелы страшатся. Г. Бейтсон
8. НЛП. Современные психотехнологии. Х. Алдер
9. Состояние решённых проблем. С. Джекобсон
10. НЛП работает?! Александр Коридзе

НЛП-практик. Боб Боденхамер, Майкл Холл

Эта книга представляет собой уникальный и прекрасно систематизированный сборник самых интересных материалов по НЛП. Он включает в себя введение в НЛП и общие данные о нём, описания способов и методов, применяемых этой наукой, а также большое количество примеров и упражнений, способствующих быстрому и эффективному усвоению материала. Книга будет полезна и тем, кто желает просто познакомиться с нейролингвистическим программированием и узнать что это такое, и тем, кто уже имеет какие-то знания и хочет улучшить свои умения, став настоящим опытным практиком НЛП.

НЛП. Практическое руководство по достижению желаемых результатов. Д. О’Коннор

Данная книга является предельно информативным и полезным справочником по вопросам нейролингвистического программирования. В книге содержится большой объём теоретических знаний, а также множество эффективных практических приёмов для овладения навыками самосовершенствования, внушения, более лучшего и глубокого понимания людей и коммуникации в целом. Информация этой книги будет очень полезной для людей, работающих в совершенно разных областях: образовании, юриспруденции, менеджменте, бизнесе, спорте и других.

Из лягушек — в принцы. Р. Бэндлер, Д. Гриндер

Эта замечательная работа является отредактированной и доработанной записью вводной лекции тренинга по НЛП, который Ричард Бэндлер и Джон Гриндер проводили в 1978 году на протяжении трёх дней. Для того чтобы читателю было проще и удобнее воспринимать изложенный в книге материал, большая часть того, что говорили авторы, представлена здесь в виде простого текста. Определённая часть материала была также позаимствована из магнитофонных записей. Данная книга рекомендована к изучению психологам, социологам, психотерапевтам и всем тем, кто интересуется вопросами психологии и коммуникацией между людьми.

Рефрейминг. Ориентация личности с помощью речевых стратегий. Р. Бэндлер

Ещё одна книга одного из создателей НЛП Ричарда Бэндлера. В ней рассматривается конкретно тема рефрейминга, различные его модели и методы практического использования этих моделей. Если говорить более детально, то в книге изучаются особые приёмы, которые позволяют наладить контакт с той гранью личности человека, которая способствует появлению одного образа поведения и блокировке другого. Но эта работа представляет интерес не только для специалистов и уже действующих практиков НЛП, но и для широкого круга читателей, которые проявляют интерес к этому разделу психологии и процессу реструктуризации личности.

77 лучших техник НЛП. М. Холл

Вторая книга специалиста по НЛП Майкла Холла, рассматриваемая нами в этой статье. В ней собраны 77 самых эффективных техник НЛП, применяя которые человек может достичь выдающихся результатов в личностном развитии, мастерстве общения и максимально раскрыть свой потенциал, применительно к любым сферам деятельности: бизнесу, образованию, психологии, социологии, менеджменту, личностному росту, повышению личной продуктивности, межличностным коммуникациям, разрешениям конфликтов и многим другим. Материал из этой книги рассчитан на всех, кто стремится в лучшую сторону изменить свои мысли, чувства, поведение и общение с окружающими.

НЛП. Техники россыпью. С. Горин

Эта книга уникальна в своём роде, т.к. она является сборником фрагментов различных семинаров по НЛП, которые проводились на протяжении периода с 1993 по 1995 год в разных городах России. Здесь содержится информация о методах эффективного взаимодействия психотерапевтов со своими пациентами и нередко встречается профессиональный жаргон. Но это не является помехой для изучения данного материала и НЕ специалистами в области НЛП, а единственное условие для полного его понимания – это знание базовых терминов и понятий НЛП. Многие идеи и техники из этой книги принадлежат одному из столпов российского НЛП – Валерию Хмелевскому. Уникальность книги, помимо всего прочего, заключается ещё и в том, что она написана таким образом, что читать её можно абсолютно с любого места.

Ангелы страшатся. Г. Бейтсон

Данная книга посвящена исследованию вопросов, связанных с развитием человека на основе авторской концепции. Её необычность заключена в том, что в ней описываются те ключевые рубежи, которые проходит сознание человечества в плане отношения к миру вообще, а также те, которые являются путеводными ориентирами для каждого отдельного человека в процессе его познания тайн бытия, одну из которых представляет и он сам. Стоит заметить, что неоценимую помощь Грегори Бейтсону в написании этой книги оказала его дочь Мэри Катрин Бейтсон, которая является писательницей и культурным антропологом.

НЛП. Современные психотехнологии. Х. Алдер

Эта работа включает в себя множество эффективных приёмов коммуникации, которыми владеют разведчики, политики или менеджеры высших уровней; приёмов, овладев которыми любой человек может стать настоящим виртуозом общения, воздействия на людей и знатоком многих психологических нюансов личности человека. Автор позиционирует свою книгу как учебное пособие по вопросам внушения доверия, «чтения» собеседника, управления людьми и событиями. Рекомендуется к прочтению всем, желающим повысить свои коммуникативные навыки и эффективность взаимодействия с окружающими.

Состояние решённых проблем. С. Джекобсон

Эта книга описывает эффективную модель решения любых проблем в абсолютно любой сфере жизнедеятельности, основанную на навыках и технологиях НЛП. Методы и идеи, представленные в книге, завязаны на общих принципах и законах мышления, деятельности и жизни, и могут быть применены к любым областям бытия человека. Представленная работа состоит из двух частей, десяти глав и четырёх приложений. В начале книги идёт предисловие и введение, описание книги и советы для читателей, а также специальные замечания для практиков НЛП.

НЛП работает?! Александр Коридзе

Рассмотренные нами в этой небольшой статье книги – это лишь маленькая часть имеющегося на сегодняшний день огромного количества материала, представляющего ценность для всех, кто интересуется НЛП и связанными с ним вопросами. Поэтому рекомендуем вам обратить нашу выжимку из десятков книг по НЛП — курс «Лучшие техники коммуникации».

Мы желаем вам скорейших успехов и выдающихся результатов!

Текст книги «НЛП: Самоучитель. Руководство для изменения жизни к лучшему»

Автор книги: Алессио Роберти

сообщить о нарушении

Текущая страница: 1 (всего у книги 1 страниц)

Ричард Бэндлер, Алессио Роберти, Оуэн Фицпатрик
НЛП. Самоучитель. Руководство для изменения жизни к лучшему

Richard Bandler, Alessio Roberti and Owen Fitzpatrick

The Ultimate Introduction to NLP. How to build a successful life

Originally published in the English language by HarperCollins Publishers Ltd.

© Richard Bandler, Alessio Roberti and Owen Fitzpatrick, 2013

© Лоза О., перевод на русский язык, 2019

© ООО «Издательство АСТ», 2021

* * *

Обязательная для каждого книга по самопомощи!

Пол Маккенна, всемирно известный гипнотизер, один из наиболее продаваемых и авторитетных авторов Великобритании, личный трансформационный тренер голливудских звезд, олимпийских чемпионов, бизнесменов и королевской семьи

Если вы не знаете, что такое НЛП, эта книга может быть лучшей для того, чтобы войти в тему.

Николай Голубев, Москва

Безоговорочно рекомендуется всем изучающим НЛП!

Дмитрий Пригожин, Казань

Эта книга больше, чем любая другая, помогла мне понять, как работают наш мозг и наше мышление для совершения изменений.

Дэйвид Франко, преподаватель, Белфаст

Книга, способная изменить жизнь! Техники НЛП, помогающие понять, как люди могут достичь того, что доступно только гениям.

Шон Хэтфилд, бизнесмен, Лондон

Благодарности

Эта книга увидела свет благодаря многим замечательным людям.

Без их помощи нам вряд ли удалось бы справиться с таким сложным проектом.

Мы выражаем признательность каждому, кто принимал участие в создании книги.

В первую очередь мы хотели бы поблагодарить нашего агента Роберта Кирби.

Его феноменальная энергия и безграничная вера в успех поддерживали нас на каждом этапе пути. Его советы, терпение и дальновидность стали для нас огромным подспорьем.

Мы говорим «спасибо» потрясающей команде издательства HarperCollins. Отдельно хотелось бы поблагодарить Кэрол Тонкинсон и Викторию Магоун за их высокопрофессиональную работу по реализации проекта.

Кроме того, мы благодарим всех коллег, организаторов и участников многочисленных семинаров, а также тренеров Общества НЛП по всему миру. Без вас не было бы этих семинаров, изменяющих жизнь людей к лучшему.

От Ричарда

Я хотел бы поблагодарить мою жену, Гленду, за ее помощь и волшебную улыбку.

Я также благодарю всех моих клиентов за последние сорок лет, которые преодолели свои трудности и многому научили меня.

Спасибо моим друзьям Джону и Кэтлин Ла Валль за их верность и постоянную поддержку.

От Алессио

Я благодарен своему учителю, доктору Ричарду Бэндлеру, чьи глубокие знания и душевная щедрость позволили мне стать совершенно другим человеком.

Я в неоплатном долгу перед Джоном и Кэтлин Ла Валль, которые поддерживали меня во всех начинаниях. Их внимание к моей работе, бесценные советы и постоянная обратная связь помогли мне стать настоящим мастером НЛП.

Я признателен руководителю итальянской школы коучинга и НЛП Антонелле Риццуто. Ее увлеченность позволяет ежегодно обучать десятки тысяч человек.

Спасибо Маттиа Бернардини и Алисе Рифелли, чья профессиональная и усердная работа помогает создавать книги, которые меняют жизнь.

Наконец, я хотел бы поблагодарить двух самых необычных людей в моей жизни, Чинзию и Дамиамо. Я люблю вас!

От Оуэна

Я выражаю сердечную благодарность моим родителям, Марджори и Брайану Фицпатрик. Я рад, что судьба подарила мне таких замечательных родителей. Во всем, что бы я ни делал, я равняюсь на вас двоих. Я благодарен моим любимым крестницам – Люси и Ифе, чья красота заставляет меня улыбаться каждый день. Я хочу сказать «спасибо» моим близким друзьям Брайану, Терезе, Кристине, Сандре, Джиллиан, Елене, Кейту и Робу. Без вашей поддержки мне было бы очень трудно справляться со всеми моими проектами, включая эту книгу. Благодарю всех моих тренеров и наставников, особенно Джона и Кэтлин Ла Валль, за их бесценные советы. Они просто изменили мою жизнь.

И, конечно же, я хочу от всей души поблагодарить своего главного учителя – доктора Ричарда Бэндлера. Знакомство с ним определило всю мою жизнь. Его гениальная проницательность, доброе сердце и вера в меня буквально перевернули мой мир. Ричард – не просто наставник. Он – мой лучший друг и проводник по жизни.

Введение

Книга, которую вы держите в руках, необычна. Можно с уверенностью сказать, что на сегодняшний день это самое доступное и понятное пособие для тех, кто делает первые шаги в НЛП.

По сути, это живой семинар под книжной обложкой. Мы расскажем вам историю молодого человека по имени Джо, который попал на однодневный тренинг по НЛП к Ричарду Бэндлеру – одному из создателей нейролингвистического программирования. На тренинге Джо узнает об НЛП, учится базовым техникам и вместе с другими участниками открывает для себя приемы, которые помогают добиться значительных результатов в личной и профессиональной сфере.

Вы окунетесь в атмосферу тренинга, услышите живой голос доктора Бэндлера и получите свой первый опыт по применению НЛП.

Главный герой в этой истории – не учитель, а ученик. И это неслучайно. Ведь именно запросы людей, их потребности, амбиции, желания и идеи позволили разработать новые инструменты для решения любых жизненных задач.

В течение многих лет мы сами были учениками, а впоследствии и ассистентами доктора Бэндлера. Затем мы стали вести свои собственные тренинги. Делясь знаниями, полученными от Ричарда, мы постепенно приобрели известность во многих странах, так что теперь работаем международными тренерами.

Быть соавторами доктора Бэндлера для нас честь и особая ответственность. Мы охотно включились в работу, поскольку знаем не понаслышке, сколь велика потребность в знании, изложенном на страницах этой книги.

Мир, в котором мы живем, меняется каждую секунду. Человеческая цивилизация накопила колоссальное количество ресурсов и достигла невероятных успехов в развитии технологий. Вместе с тем эмоциональная сфера сегодня уязвима как никогда. Люди все больше подвержены депрессии, тревоге, панике и стрессу.

Но существуют универсальные инструменты, которые помогут любому человеку взять судьбу в собственные руки. Благодаря урокам Ричарда Бэндлера вы узнаете об этих инструментах и перестроите свое мышление, а значит, измените свою жизнь и научитесь помогать людям в изменении их жизни.

Книга, которую вы держите в руках, – результат многолетней практики. Мы начинали писать ее в Риме, продолжили в Дублине, работали над ней в Лондоне и Нью-Йорке и получали отзывы из Лос-Анджелеса, Токио и даже Австралии. Это результат двадцатилетней работы с тысячами людей, посещавших тренинги по НЛП. На этих страницах собран опыт самых разных людей, с разными потребностями и целями. Мы рассказываем не о нейролингвистическом программировании, а о том, как с его помощью вы сможете решить любую жизненную задачу.

Человечество остро нуждается в новом менталитете, новой философии, новой надежде. Современные люди поставлены перед непростым выбором. Двигаться ли в общем потоке, подстраиваясь под сложные внешние обстоятельства? Или пойти своим собственным путем, который ведет к высшему призванию, к исполнению личных чаяний и надежд? Для выбора верной дороги нужно изменить сознание.

НЛП – это путь. Вы можете стать частью этого пути. Так скорее же открывайте первую главу!

Глава 1
На семинаре у сооснователя НЛП

Джо отключил телефон и нахмурился. Они снова поссорились! Не лучшее начало для такого ответственного дня. Надо как-то взять себя в руки… Джо сделал несколько глубоких вздохов и решительно вошел в вестибюль. В толпе помощников он увидел знакомое лицо. Это был Алан.

– Джо! – крикнул он. – Ты здесь? Просто фантастика! Рад тебя видеть, дружище!

– Взаимно, – ответил Джо, подходя к стойке. – Так долго ждал этого дня и теперь немного волнуюсь. Настало время побольше узнать об НЛП!

Джо уже знал, что НЛП означает «нейролингвистическое программирование». Всякий раз, заходя в книжный магазин, он с любопытством изучал полки, пестревшие всевозможными самоучителями, пособиями и исследованиями на эту тему.

НЛП пользовалось огромным спросом. Джо видел, что люди, применяющие эти методы, становятся более свободными, общительными и эффективными, с успехом решают личные и профессиональные проблемы. Сам же он всегда испытывал затруднения в отношениях с людьми и порой туго соображал. Он уже почти смирился с мыслью, что ничего не может поделать со своей собственной жизнью. Но год назад в его душе поселилась робкая надежда на то, что все может измениться благодаря НЛП.

– Хочу тебя немного ввести в курс дела. – Голос Алана оторвал Джо от размышлений. – С Ричардом ты уже знаком. Осталось только узнать, что же такое НЛП.

Джо знал доктора Бэндлера, одного из создателей нейролингвистического программирования. Он впервые увидел его год назад, на трехдневном семинаре «Мой выбор – свобода». Тогда Джо страдал от депрессии, и сестра прислала ему приглашение на семинар. Там же он познакомился с Аланом, одним из ассистентов Ричарда.

– Если что-то будет непонятно – обращайся, – сказал Алан.

– Спасибо, – кивнул Джо. – Думаю, поддержка мне понадобится.

Тот трехдневный семинар заставил Джо по-другому посмотреть на собственную жизнь. Он впервые осознал, что сам может изменить свою судьбу. Теперь, год спустя, он был готов к тому, чтобы получить новые знания и применить их на практике.

– Расскажи, что сегодня будет, – попросил Джо.

– Программа очень насыщенная, – с готовностью откликнулся Алан. – Вам предстоит изучить эмоциональную сферу: вы будете входить в различные состояния и контролировать их. Потренируете приемы эффективного общения, а также составите план, как улучшить ту или иную сферу своей жизни. Возможно, это лучше всего описать одной фразой – «изменения, вызывающие улучшения». Ты узнаешь, как построить успешную жизнь.

Успех действительно не помешал бы Джо. В особенности его волновали два вопроса. После первого семинара жизнь Джо стала как будто налаживаться. Он нашел хорошую работу, и у него были прекрасные отношения с любимой девушкой. Казалось, чего еще желать? Но тревога не покидала Джо. Если раньше ему в буквальном смысле было нечего терять, то теперь все изменилось. Он в полной мере прочувствовал всю мудрость старой поговорки: «Чтобы стоять на месте, нужно бежать изо всех сил».

– Ну, рассказывай. – Алан взял его под руку и отвел в сторонку. – Как у тебя с той красивой девушкой?

– Лучше не бывает, – ответил Джо. – Конечно, есть нюансы… ты же знаешь: все не может быть идеально. Сейчас мы подумываем о том, чтобы жить вместе.

– Вы съезжаетесь? – воскликнул Алан. – Потрясающая новость, Джо! Надеюсь, пригласишь на свадьбу?

– Притормози, дружище, – усмехнулся Джо. – Мы еще не женимся. Знаю, это было бы здорово, но пока…

Джо умолк на полуслове. То, что он чувствовал, было трудно объяснить.

– Понимаешь, ко всему нужно привыкнуть, – неуверенно продолжил он. – Мы довольно разные и иногда не понимаем друг друга.

Молодой человек опустил глаза, вспоминая недавнюю телефонную ссору.

– Джо, – голос Алана стал серьезным, – если ты действительно любишь ее, нельзя упускать такой шанс. Ты будешь жалеть об этом всю оставшуюся жизнь.

Алан был прав, и Джо прекрасно это понимал. Но любые разговоры о браке слишком задевали его.

– Зато с работой все в порядке. – Джо решил сменить тему. – Можешь меня поздравить: я получил повышение, чему очень рад. Правда, мне никак не войти в новую роль. Приходится много общаться с клиентами, а это непросто. Разговоры – не мой конек.

Алан смотрел на него очень внимательно. Джо почувствовал себя не в своей тарелке.

– Не бери в голову. – Джо смущенно улыбнулся. – На самом деле все лучше, чем может показаться с моих слов. Я просто хочу стать более общительным. Душой компании, так сказать.

– Ну что ж. – Алан расплылся в улыбке. – Я рад, что все в порядке. Только знаешь, ведь нет такого понятия, как «душа компании». Общительность – не дар божий. Все, что тебе нужно, – научиться чувствовать себя комфортно рядом с другими людьми. Вот и весь секрет.

Джо кивнул.

– Тренинг тебе точно поможет, – с уверенностью сказал Алан. – Вот твоя регистрационная карточка. Удачи, друг!

Джо поблагодарил его и направился в зал. По пути он встретил Терезу – врача из Ирландии. Они не виделись ровно год – с того самого семинара, где Джо впервые узнал об НЛП.

– Джо, какой сюрприз! – Она крепко обняла его. – Ты знаком с Эмили? Это моя дочь. Не правда ли, она прекрасна?

На вид Эмили не было еще и двадцати. Стройная, рыжеволосая, одетая в джинсы и футболку с изображением Минни Маус, она несколько отстраненно пожала руку Джо.

– Надеюсь, ты тоже новичок во всем этом? – улыбнулся Джо. – Или я здесь единственный дилетант?

– Это мой первый семинар, – ответила Эмили. – Я только пролистала пару книг. Вот мама – настоящий эксперт по НЛП. Она так много знает, что мне порой становится страшно. Как говорится, «старая метла не пропустит ни одного грязного угла».

– Вот это да! – рассмеялась Тереза. – Дорогая, если в нашем доме и есть грязные углы, то только в твоей комнате, куда мне доступа нет!

Она взглянула на дочь по-матерински ласково.

– На самом деле не такой уж я и специалист, – сказала Тереза. – Я занимаюсь НЛП всего пару лет и использую его в своей врачебной практике и в личной жизни. Но знаешь, Джо: я открыла для себя главный секрет НЛП. Он заключается в том, что учеба никогда не закончится. Как говорит Ричард, «если вы считаете, что знаете все, – значит, вы упустили что-то очень важное». Самоуверенность – худшее, что может случиться с человеком на этом пути.

– До чего же классная у тебя мама! – с восторгом выдохнул Джо.

– Она идеальная, – кивнула Эмили. – Иногда я сомневаюсь в том, что она человек.

– Ну-ну, будет вам! – Тереза похлопала Джо по плечу. – Пойдемте, все уже начинается.

По пути они рассказывали друг другу о том, что произошло с ними за этот год. Внезапно перед ними возникла женщина, которая буквально потрошила собственную сумочку.

Дамочка пыхтела от усилий; лицо ее было красным, а сама она выглядела крайне взволнованной. Тереза уже собиралась спросить, не нужна ли помощь, но тут женщина со вздохом облегчения извлекла из недр сумки маленькое зеркальце и стала усиленно приводить себя в порядок.

Джо и Тереза переглянулись. «Столько переживаний из-за какого-то пустяка! – подумал молодой человек. – Если тренинг будет так же хорош, как и год назад, эта женщина откроет для себя много нового».

Друзья вошли в комнату для проведения семинара и заметили три свободных стула как раз посередине. Рядом с Джо уселся мужчина лет пятидесяти пяти. Одет он был в стильный дорогой костюм, а красные очки в дизайнерской оправе привлекали внимание к его моложавому лицу. Джо протянул ему ладонь.

– Привет, я Джо.

– Зови меня Эдгар Мартин, – пожимая руку, ответил мужчина. – И я заставляю жизнь играть по моим правилам. Можно спросить – что тебя сюда привело?

– В двух словах не расскажешь. – Джо с грустью усмехнулся. – Год назад в моей жизни все было просто отвратительно. Сестра заставила меня пойти к Ричарду на семинар, и все изменилось самым сказочным образом. НЛП помогло мне, поэтому я хочу побольше узнать о нем.

– Любопытная история, – заметил Эдгар. – Что до меня, то я пришел, чтобы добавить пару разводных ключей в свой ящик с инструментами.

Эти слова привели Джо в замешательство. Он с непониманием взглянул на собеседника.

– О нет, я не сантехник, – рассмеялся мужчина. – Ну, разве что сантехник сознания. Я врач. Психиатр и психотерапевт.

– Ого! – с уважением произнес Джо. Он достал из рюкзака дневник и положил на колени.

– Солидная вещица, – сказал Эдгар. – Ты всюду носишь его с собой?

– Да, кроме туалета, – подмигнул Джо.

Попытка пошутить не удалась: лицо Эдгара осталось каменным. Джо покраснел и поторопился объяснить.

– Ричард рассказывает много историй. Он считает, что идеи лучше всего воспринимаются через метафоры: так они непосредственно входят в подсознание. Но мне все кажется, что сознательное восприятие тоже важно. Поэтому я и взял дневник, чтобы записывать ключевые понятия и техники.

– Надо же. – Эдгар взглянул на него с интересом. – А мне и в голову не пришло взять с собой блокнот. Впрочем, я могу попросить несколько листов бумаги на стойке регистрации, когда будет перерыв. И почему я не захватил iPad: можно было бы синхронизировать базу данных с внешним носителем! – с этими словами он дотронулся до своей головы.

Сочтя шутку удачной, он громко рассмеялся. Джо даже не попытался улыбнуться.

– Это мой первый тренинг у Ричарда, но НЛП я уже занимался, – продолжил Эдгар. – У Алана – ты с ним знаком? Это было так здорово, что я решил: уж если ученик столь силен, то каким же должен быть учитель! Алан тоже здесь, но сегодня он только ассистент.

– Алан проводит собственные тренинги? – Джо был заинтригован.

Ответа не последовало: свет погас, заиграла музыка, и на сцене появился Ричард Бэндлер.

Глава 2
Краткая история НЛП

Джо во все глаза уставился на «гуру». НЛП… Его используют топ-менеджеры, олимпийские чемпионы, крупнейшие политики и президенты. Ричард Бэндлер стоял у его истоков. Кто же лучше, чем он, объяснит, что это такое? Так или иначе, Джо понимал: этот семинар может стать для него отличным стартом. Он достал дневник и приготовился записывать.

Позвольте рассказать вам, с чего все это началось. По сути, это была счастливая случайность. Я изучал математику, логику и естественные науки и во время обучения в колледже жил в доме одного психиатра. Все стены там были уставлены книжными полками, а я с детства испытывал патологическую страсть к чтению. Я с головой погрузился в учебники по психиатрии. Мне было до жути интересно узнать, где же находится та самая «кнопка», нажав на которую, можно привести человека в норму.

Увы, однозначного ответа я не нашел нигде. За исключением фармакологического справочника, в котором сообщалось, что при депрессии нужно принимать антидепрессанты. Довольно логично, не правда ли? Если бы не маленький нюанс: от таких лекарств депрессия может усилиться, это один из побочных эффектов. Согласитесь: не очень-то весело принимать таблетки, зная, что от них тебе станет еще хуже. Но я не сдавался и продолжал углубляться в книжки, надеясь найти там окончательный ответ на вопрос, как сделать человека абсолютно нормальным?

Я всерьез заинтересовался психиатрией. Но меня не устраивали никакие «побочные эффекты». Я хотел научиться решать самые сложные проблемы с помощью самых простых инструментов. С этой целью я стал общаться с людьми, которые, по общепринятому мнению, весьма далеки от нормы. В действительности же они просто имели свой особый взгляд на все, что их окружает. Я многому у них научился. Возьмем, к примеру, шизофрению. Чем отличается шизофреник, скажем, от моих соседей? Практически ничем – кроме того, что у него в голове другая карта мира. Но кто сказал, что она неверна только потому, что отличается от карт большинства людей?

В действительности, представление о том, что карта – это не территория, стало одной из базовых идей, легших в основу нейролингвистического программирования.

Это значит, что ваше понимание мира основано на том, как вы его представляете, – то есть на карте, а не на самом мире.

Джо показалось, что Ричард говорит что-то важное, и он сосредоточил все внимание на его словах.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.