Массажная подушка найдет свое
применение у каждого члена семьи. Это небольшой аппарат обладает множеством полезных функций для мышц и
нервной системы.
Эффект от массажной подушки:
усиление кровообращения и тока лимфы;
ускорение метаболизма;
нормализация питания тканей и выведение продуктов распада, солей, лишней жидкости, токсинов;
повышение мышечного тонуса;
укрепление стенок сосудов.
Электромассажером прорабатывают отдельные части тела: шейно-воротниковую зону, спину, поясницу, руки и ноги.
Существуют универсальные модели для поэтапного массажа всего тела.
Аппарат может быть овальным, квадратным, прямоугольным, U-образным. Независимо от формы он отлично
справляется со своей задачей. Всего за 10–15 минут девайс поможет расслабиться и снимет мышечный спазм.
Ортопедические модели массажера предназначены для реабилитации после травм и профилактики заболеваний
опорно-двигательного аппарата.
В отличие от массажных кресел и накидок подушка мобильна. Она компактна и мало весит, не нуждается в
специальном уходе, поэтому ее можно брать с собой на работу и в поездки.
Массажная подушка показана тем, кто мало двигается, много времени проводит за рабочим столом,
компьютером или рулем, страдает от бессонницы и часто находится в плохом настроении.
Эргономичный девайс выполнен из мягких и прочных материалов, имеет достаточно режимов работы и
дополнительных функций. Он сможет частично заменить ручной массаж.
Показания и противопоказания
Показаниями для использования массажной подушки являются:
стресс;
частые головные боли;
мигрень;
невроз;
бессонница, нарушение засыпания, внезапные пробуждения посреди ночи;
синдром хронической усталости;
тревожное расстройство;
искривление осанки;
остеохондроз;
радикулит;
целлюлит;
дряблость и несвежий цвет кожи.
Противопоказания к использованию массажных подушек
Нужно знать не только пользе, но и о вреде массажных подушек:
Аппаратный массаж запрещен при сахарном диабете, гнойных процессах, опухолях, остеопорозе, воспалении
костной ткани.
Тромбоз, варикоз, флебит, аневризма, нарушение свертываемости крови, тяжелые заболевания сердца, легких,
печени и почек – это также абсолютные противопоказания.
Устройство может нарушить работу кардиостимулятора или других вживленных электрических приборов.
А также его нельзя применять людям с металлическими имплантами.
Аппаратный массаж временно противопоказан при плохом самочувствии, болях в животе, повышенной температуре
тела и артериальном давлении, острых воспалительных процессах.
Электромассажеры запрещены в течение года после перенесенных травм и операций. Их нельзя использовать детям
до 15 лет и беременным женщинам. Если кожа в месте воздействия воспалена или ее целостность нарушена,
процедуру откладывают до полного восстановления.
Виды массажных подушек
Роликовые
Популярны роликовые массажные подушки. В них встроен блок из 4–8 шариков, которые вращаются по
часовой и против часовой стрелки, имитируя движения пальцев массажиста.
Роликовый массажер прорабатывает биологически активные точки. Он предназначен для проведения
шиацу – японского точечного массажа. В зависимости от количества шариков и заданного режима
аппарат выполняет интенсивное разминание или постукивание.
Вибрационные
В вибрационный массажер встроены
специальные элементы, которые создают ритмичные колебания заданной частоты и амплитуды. Их
обкладывают мягким материалом, чтобы девайсом было комфортно пользоваться.
Накидка выполнена из экокожи – плотной воздухопроницаемой ткани. С ее внутренней стороны
встроены вибрирующие элементы или ролики. В таких массажерах предусмотрено несколько режимов
интенсивности для снятия усталости, расслабления и повышения общего тонуса.
Инфракрасные
Третья разновидность – это инфракрасные массажеры. Мягкий прогрев до 30–35 градусов дополняет
вибрационный или роликовый массаж. Тепловое воздействие стимулирует кровоток и расслабляет
ткани, усиливая эффект от механического воздействия.
Какие зоны прорабатывают массажером
1. Шея
Девайс имеет U-образную форму. Он глубоко прорабатывает мышцы шеи и комфортно ощущается на плечах. Нужно
принять положение сидя или полулежа и подложить прибор под голову так, чтобы шарики оказались по обеим
сторонам от позвоночника. Тогда получится эффективно и безопасно размять шейно-воротниковую зону.
2. Спина
Для проработки спины и поясницы подходят крупные прямоугольные массажные подушки. Процедуру выполняют только
в положении сидя, подкладывая прибор под проблемную зону.
3. Руки
Электромассажер проминает переднюю и заднюю поверхность предплечий, плеч. Нужно просто положить руку в
выемку посередине и включить подходящий режим.
4. Ноги
Аппарат предназначен для проработки передней, задней поверхности бедер и икроножных мышц. Его помещают под
слегка согнутые ноги. Следует избегать чрезмерной нагрузки на корпус устройства.
5. Ступни
Стопы должны полностью помещаться на аппарате. В зависимости от проблемной зоны и желаемого результата можно
расположить всю подошву, только пятку или подушечки стопы с пальцами. Процедуру выполняют в сидячем
положении без лишнего давления на устройство. Массаж ступней обладает выраженным рефлекторным эффектом.
6. Проблемные зоны
Чтобы уменьшить жировые отложения, целлюлит и «апельсиновую корку», массажер прикладывают к ягодицам,
боковой поверхности бедер и животу.
Правила использования
Перед покупкой массажной подушки исключите противопоказания. Желательно проконсультироваться с врачом. А
также следует тщательно изучить инструкцию выбранного товара.
Массаж одного участка не должен превышать 5 минут. Общая длительность сеанса – 15 минут. Рекомендуемая
частота использования девайса – 2–3 раза в неделю.
Массажную подушку подключают и отключают от электросети сухими руками. Обращайтесь с устройством аккуратно:
не нужно бросать, разбирать, стучать по нему. На прибор нельзя ложиться или садиться, в противном случае он
выйдет из строя и может навредить вам. На массажере нельзя спать.
Не используйте аппарат на открытом воздухе, в движущемся автомобиле, помещениях с повышенной влажностью,
ванной и душе. Во время процедуры устройство нельзя ничем накрывать – это может привести к его перегреву и
возгоранию. Не кладите прибор под подушку и не ложитесь под одеяло при его использовании.
Через 15 минут девайс отключается автоматически. Если хотите проработать другие участки тела, то дайте
массажеру «отдохнуть» 10–15 минут, чтобы он полностью остыл. Когда процедура приносит боль, прервите ее и
обратитесь за медицинской помощью.
Храните аппарат в чистом месте с умеренной влажностью вдали от детей. Берегите его от прямых солнечных лучей
и высоких температур. Очищать поверхность прибора нужно слегка влажной тканью с моющими средствами или без
них, а затем протирать насухо. Запрещено наносить спиртосодержащие средства, растворитель.
Массажер нельзя погружать в воду. Если требуется более тщательная очистка верхнего слоя, его снимают и
стирают руками в воде температурой 25–30 градусов. Мягкое покрытие надевают обратно, когда оно полностью
высыхает.
Как выбрать массажную подушку
Первое, на что обращают внимание покупатели – это количество функций. У подушек не так много режимов,
поэтому следует выбирать модели с вибрационным, роликовым массажем и прогревом, особенно если аппаратом
будут пользоваться несколько человек.
На какие еще критерии нужно обращать внимание при выборе массажной подушки:
1. Дополнительные функции
Для удобного использования в приборе должно быть несколько режимов интенсивности и возможность
автовыключения. Некоторые модели оснащены пультом дистанционного управления, чтобы можно было менять режимы
без лишних усилий.
2. Чехол
Подушки покрывают винилом – мягким, плотным и стойким к износу материалом, который не пропускает влагу.
Чтобы ткань не стиралась в области шариков, используют сетку. Экокожа и кожзаменитель не подходят: они не
выдержат частое движение роликов и вибрацию, поэтому быстро изотрутся.
3. Количество и материал роликов
Оптимальное количество шариков – 4 штуки. Некоторые производители предлагают аппараты с 6–8 роликами. Но они
имеют больший вес и размеры, поэтому менее мобильны и подходят только для дома.
Массажные элементы изготавливают из пластика или нефрита. Пластмассовые ролики истираются быстрее и выпадают
из своих ячеек, но весят меньше. Нефритовые шарики служат дольше и прочнее закреплены. В Китае считают, что
этот минерал может лечить, поэтому применяют его в традиционной медицине.
4. Удобство использования
Массажная подушка должна подходить под размеры вашего тела и быть эргономичной. Для использования вне дома
подходят небольшие аппараты весом до 1,5 кг. Более тяжелые и крупные модели – вариант для стационарного
применения.
Обратитесь за консультацией к менеджеру магазина MWT. Специалист подберет массажер, который поможет
расслабиться, избавиться мышечных болей, целлюлита.
Часто задаваемые вопросы
Массажные подушки отличаются зоной воздействия, габаритами, весом, материалом, видами выполняемого
массажа, типом питания, набором дополнительных функций.
Это электрический прибор в форме подушки, который предназначен для аппаратного массажа различных частей
тела.
Ложиться на аппарат нельзя. Сеанс проходит в положении полулежа или сидя. Прибор прижимают к телу или
подкладывают под конечности.
Приветствую всех любопытствующих! Хочу оставить отзыв на занятную вещицу — массажную подушку с инфракрасным подогревом. Давно я облизывалась на эту штуку и вот, наконец, решила купить. Массаж я очень люблю и даже нуждаюсь в нем (больная спина), но ходить к массажисту чаще пары раз в год (курсами) не получается. Поэтому захотелось попробовать массажер.
Как-то раз на работу коллега принес массажную накидку на кресло, там ролики перемещаются вдоль спины и неплохо разминают, мне понравилось, но цена для меня неоправданно высока (от 10 тыс). Пока смотрела цены на накидку, в интернет-магазине на глаза попалась маленькая подушка. Принцип тот же — вращающиеся ролики. Плюс инфракрасный подогрев.
Место покупки: Wildberries
Цена: 1440 рублей
Вообще на рынке представлено множество видов таких подушек, на любой вкус и кошелек. У нас в магазине медтехники я видела подобные (только других фирм), но стоили они от 4000 тыс. Не вижу смысла переплачивать за аренду и бренд ради такой игрушки.
Итак, прочитав отзывы на товар, заказала. Кстати, отзывы были не только положительные. У многих ломалось на следующий день, кому-то приходил брак, но это уже вопросы к доставке магазина. Мне повезло и подушка пришла целая и даже работающая!
Упаковка, комплектация, размеры
В картонной коробке я нашла:
- подушку
- адаптер для работы от сети
- кабель для работы от прикуривателя
- инструкцию
Габариты подушки немаленькие: длина 30 см, ширина 20 см в широких местах. Вес около килограмма, я не взвешивала, но навскидку где-то так. С тыльной стороны есть резинка для крепления к стулу.
Чехол съемный при помощи молнии, то есть можно снять и постирать. Единственная сложность — это вклеенная кнопка, я так понимаю ее нужно как-то вытаскивать, чтобы чехол полностью снялся. Материал чехла — тканевая плотная сетка и кожзам (наподобие его).
Внутренности выглядят так:
Два ролика по четыре шарика на каждом. Я где-то читала, что такой вариант лучше всего разминает, особенно если человек худощавый (есть еще модификации с двумя и тремя шариками). Белый материал — это что-то типа пенопласта. Видно, что есть загрязнения.
Принцип работы
К сожалению, инструкция только на английском языке, но разобраться с включением сможет каждый школьник. Соединяем провод с адаптером и включаем в сеть. На подушке всего одна кнопка, которая имеет 4 режима:
- Включение
- Смена направления роликов
- Отключение подсветки
- Выключение
Главное, что нужно запомнить (и это указано в инструкции) — время работы не должно превышать 15 минут. После чего надо сделать перерыв 30 минут и снова можно включать. Иначе сгорит.
Хотела выложить видео, чтобы показать как работает и шумит, но оказывается нельзя. Поэтому опишу словами. Шумит примерно как электробритва, не громко, но все-таки шумит. При этом еще и постукивает в холостом режиме. Когда ложишься на нее, гудит уже меньше, а стук исчезает.
Чем тяжелее вес, тем медленнее крутятся ролики. Не знаю как будет работать на муже, он еще не пробовал, но подо мной подушка пока еще не сломалась.
Каждую минуту ролики автоматически меняют направление. Постепенно по мере работы появляется тепло. Я очень сомневаюсь, что там есть инфракрасный подогрев. Мне кажется, что нагрев идет как естественный спутник работы электроприбора.
Хотя могу ошибаться.
Моя кофемолка тоже нагревается когда работает.
Область применения
Массаж:
- шеи
- поясницы
- живота
- бедер
- рук
- ног
Эффект
Самый интересующий вопрос: есть ли массажный эффект от подушки? И да, и нет. Если честно, я ожидала большего. Вот, допустим, кладу я ее под поясницу и ложусь. Разминает только пару отдельных точек, и не тех, что мне надо. Однообразные вращательные движения никак не заменят рук массажиста. Кладу под шею — разминает только кости основания черепа, сама шея как-то пролетает мимо. Может она у меня слишком худая… Кладу под грудной отдел — опять же ездит по ненужным местам, а точнее по нужным местам не ездит. Я пыталась и так, и сяк повернуться — не помогло.
А вот массаж ног мне понравился, прикольно. Сажусь на стул/диван и ставлю ноги на подушку. Вот тут ролики катаются по всей стопе и разминают рефлекторные точки.
Я не знаю, может надо как-то приноровиться, попробовать приложить к спине сидя и тогда почувствую массаж, но пока что — это больше забавная игрушка, чем массажер. Хотя, собственно, чего я ожидала за тысячу рублей?
Несмотря на все это, я порекомендую, ибо все люди разные и может кому-то она станет эффективным массажером.
Спасибо за прочтение! Всем добра!
ОБНОВЛЕНИЕ ОТ 25.10.20:
Подушка сломалась через месяц ежедневного использования. Ролики стали крутиться медленнее и в итоге вообще остановились. Очень жаль(((
Содержание
- 1 Что такое и для чего нужна массажная подушка
- 2 Виды массажных подушек
- 3 Чем помогает массажная подушка
- 3.1 Помогает ли массажная подушка при остеохондрозе
- 3.2 Польза массажных подушек с подогревом
- 4 Как правильно выбрать
- 4.1 Масса
- 4.2 Количество массажных роликов
- 4.3 Материал роликов
- 4.4 Материал чехла
- 4.5 Регулировка интенсивности вибрации
- 4.6 Дистанционное управление
- 5 Способы применения массажной подушки
- 5.1 Как использовать подушку для шеи
- 5.2 Массажная подушка для обработки спины и поясницы
- 5.3 Как применять подушку для массажа для рук и ног
- 5.4 Как применять постукивающую подушку при простудных заболеваниях
- 6 Противопоказания к применению массажной подушки для шеи и плеч
- 7 Заключение
- 8 Отзывы о массажных подушках для шеи
Противопоказания к массажным подушкам необходимо учитывать перед покупкой медицинского девайса. В большинстве случаев устройство приносит пользу, но иногда может усугубить болезненное состояние.
Что такое и для чего нужна массажная подушка
Большинство людей старше 30 лет хотя бы периодически испытывают боль и напряжение в шее, плечах и верхней части спины после рабочего дня. Длительная неподвижность негативно отражается на состоянии мышц и суставов, провоцирует развитие миозитов и остеохондроза.
Качественно расслабить шею и плечи бывает довольно сложно, а постоянное посещение профессионального массажиста стоит больших денег. Хорошим решением проблемы может стать специальная подушка, работающая от сети или от батареек. По размерам и форме она напоминает обычную, однако предназначена именно для ежедневного массажа проблемных участков тела.
Внутри девайса расположены ролики и валы, которые вибрируют при включении устройства в работу и оказывают лечебное воздействие. Пользоваться массажным приспособлением рекомендуется:
- при остеохондрозе и болях в суставах;
- при плохом кровообращении и слабой проходимости сосудов шеи;
- при частых стрессах и неврозах;
- при бессоннице;
- при регулярных мигренях и головокружениях;
- при скачках артериального давления;
- при некоторых заболеваниях органов дыхания (постукивающий массажер).
Массажная подушка оказывает прежде всего профилактический эффект и предотвращает развитие суставных заболеваний. Но использовать ее можно и при существующих недугах в рамках комплексного лечения.
Виды массажных подушек
Массажные подушки пользуются большой популярностью и представлены в широком ассортименте. Можно выделить несколько основных видов:
- Обычные роликовые. Внутри такого девайса расположены подвижные элементы, которые разогревают, разминают и расслабляют мышцы шеи и плеч при включении устройства в работу.
По степени эффективности воздействие роликовых устройств сравнимо с полноценным сеансом массажа
- В форме воротника. Девайс отличается от обычного в основном внешним видом — как подкова, он удобно обхватывает заднюю поверхность шеи.
Подушки-воротники приобретают чаще всего для использования на работе или в поездках
- С эффектом Шиацу. Особенность подушек состоит в том, что массажные ролики внутри не вращаются, а обрабатывают шею и плечи легкими постукивающими движениями.
Массаж по технике Шиацу оказывает комплексное воздействие на организм и повышает бодрость
- С подогревом. Некоторые модели подушек дополнительно обрабатывают мышцы при массаже инфракрасным излучением. Прогрев помогает лучше расслабиться, быстрее снимает боль и напряжение.
Массажные подушки с ИК-подогревом хорошо помогают при сильных спазмах в шее и плечах
Внимание! К массажным подушкам условно относят также акупунктурные коврики, которые работают без сети и аккумуляторов и только оказывают мягкое давление на напряженные мышцы.
Чем помогает массажная подушка
Качественная массажная подушка является полезным физиотерапевтическим устройством. Она не только разминает уставшие мышцы, но и прогревает их, позволяет зафиксировать голову и шею в правильном положении и как следует расслабиться.
Применение массажной подушки позволяет:
- устранить скованность и зажимы в мышцах и костно-хрящевых структурах;
- улучшить кровообращение в шее и плечевом отделе позвоночника;
- нормализовать обмен веществ в мышцах и суставах.
Девайс помогает избавиться от дневной усталости, снижает уровень стресса и улучшает качество ночного сна. При регулярном использовании устройства уменьшается вероятность развития серьезных нарушений осанки.
Помогает ли массажная подушка при остеохондрозе
Шейный остеохондроз является одним из главных показаний к применению массажной подушки. Девайс полностью снимает или уменьшает спазмы мускулатуры, избавляет от острых и тянущих болей, устраняет мигрень и слабость.
Запущенный остеохондроз оказывает негативное влияние на все системы организма. На его фоне развиваются вестибулярные нарушения, ухудшается кровоснабжение мозга, падает зрение, возникают перебои в работе сердца. Массажная подушка не может полностью остановить негативные процессы в суставах и мышцах, однако значительно замедляет прогрессирование заболевания и улучшает качество жизни у больных.
Польза массажных подушек с подогревом
Девайсы с инфракрасным излучением оказывают дополнительное прогревающее воздействие и способствуют более быстрому расслаблению мышц. Использовать их особенно рекомендуется при болезненных спазмах, когда одного физического воздействия бывает недостаточно.
При этом польза и вред массажных подушек с подогревом тесно связаны. При варикозе и склонности к тромбозу такие устройства применять нельзя — они усугубят состояние.
Подушки с ИК-подогревом полезны при воспалениях в суставах и мышцах шеи
Как правильно выбрать
Перед покупкой массажной подушки необходимо внимательно изучить ее характеристики. Устройство должно отвечать индивидуальным требованиям, быть достаточно долговечным и надежным.
Масса
Массажные подушки бывают легкими и довольно увесистыми. Для поездок и путешествий удобнее выбирать девайсы массой до 1,5 кг — они не займут много места и не сделают багаж слишком тяжелым. Для дома можно купить подушку весом вплоть до 4 кг.
Количество массажных роликов
В большинстве подушек предусмотрено по 4 массажных ролика — такое количество считается оптимальным. Девайс с 7-8 элементами сможет обеспечить более интенсивную и глубокую проработку мышц шеи и спины. Но при отсутствии проблем с опорно-двигательным аппаратом в таких устройствах обычно нет реальной необходимости.
Внимание! Крупные ролики в массажных подушках эффективнее прорабатывают конкретный участок плеч или шеи, нежели мелкие.
Материал роликов
В бюджетных моделях ролики изготовлены из пластмассы. Она отличается хорошей прочностью, но все равно относительно быстро истирается. Элементы в таком случае начинают вываливаться из своих ячеек.
Более долговечными являются ролики из нефрита. Подушки такого типа стоят дороже, зато не подвержены износу.
Материал чехла
Массажные девайсы поставляются в тканевых, виниловых или кожаных чехлах. Первый вариант считается нежелательным. Покрытие будет впитывать грязь и влагу, быстро начнет требовать чистки, а провести ее окажется довольно сложно.
Ухаживать за виниловыми или кожаными чехлами намного проще — их можно регулярно протирать влажной губкой. При этом нужно следить, чтобы материал был качественным, не испускал неприятного запаха и не провоцировал аллергию.
Регулировка интенсивности вибрации
Самым эффективным является массаж, интенсивность которого нарастает постепенно с момента включения подушки. Поэтому качественный девайс должен быть оснащен переключателем скоростей.
При воспалении в мышцах и суставах лучше выбирать массаж невысокой интенсивности, пока не уйдет болевой синдром
Дистанционное управление
Массажный девайс должен позволять человеку полностью расслабиться. Пульт дистанционного управления в комплекте дает возможность настраивать время сеанса и скорость вращения роликов, не меняя принятого положения тела. Это намного удобнее, чем каждый раз тянуться руками за голову, доставать и переключать подушку, а затем класть ее обратно.
Способы применения массажной подушки
Чаще всего массажные устройства применяют по прямому назначению — для обработки мышц шеи и плеч. Но при желании использовать девайс можно для спины, поясницы, рук, голеней и любых других частей тела. Компактные размеры делают устройство универсальным.
Как использовать подушку для шеи
Видео-инструкции по применению массажной подушки демонстрируют, что для обработки шейно-плечевого отдела позвоночника девайс обычно используют в положении сидя или полулежа.
В таком случае ролики разминают нужные места с оптимальной интенсивностью. При желании можно лечь горизонтально на спину, подложив под шею подушку. Но тогда массажные элементы будут надавливать на мышцы слабее.
Совет! Перед началом использования девайса нужно немного подвигать шею по его поверхности и найти положение, в котором контакт устройства с проблемными местами будет максимальным.
Массажная подушка для обработки спины и поясницы
Массажная подушка полезна не только для шеи. При поясничном остеохондрозе и других заболеваниях срединной и нижней части спины использовать устройство можно для точечной обработки больных участков.
Как и в предыдущем случае, рекомендуется занять сидячее или наполовину лежачее положение. Девайс подкладывают под проблемную зону, максимально прижимаясь к его поверхности. Для более качественного массажа одежду по возможности снимают.
Как применять подушку для массажа для рук и ног
При перенапряжении и болях в мышцах рук и ног устройство для шеи тоже принесет пользу. Приспособление обладает небольшими размерами, поэтому его легко подложить под нужный участок — бедро, голень, предплечье. Перед использованием необходимо только занять положение, в котором удастся обеспечить достаточное надавливание, сохраняя мышцы расслабленными.
7
Для сеанса качественного массажа любой части тела обычно хватает 20 минут
Как применять постукивающую подушку при простудных заболеваниях
При заболеваниях, сопровождающихся кашлем, можно применять постукивающие массажные подушки. Ставить нужно на самый щадящий режим с низкой силой ударов. Постукивающий эффект позволит мокроте легче отойти, что позволит быстрее наладить дыхание.
Противопоказания к применению массажной подушки для шеи и плеч
Показания и противопоказания для массажной подушки тесно связаны. Использовать девайс нельзя:
- при остеопорозе;
- при выраженной гипертонии;
- при тяжелых сердечно-сосудистых нарушениях;
- при угрозе тромбоза;
- при воспалении кровеносных и лимфатических сосудов;
- при беременности;
- при онкологических заболеваниях;
- при повышенной температуре;
- при сильной нервной возбудимости.
Массажные приспособления противопоказаны детям до 12 лет. Взрослым при использовании девайса необходимо помнить, что сеанс должен быть ограниченным по времени. Засыпать на включенном устройстве нельзя.
Заключение
Противопоказания к массажным подушкам довольно серьезные, но для большинства людей устройства приносят пользу. Если применять их в течение короткого времени и регулярно, такие девайсы помогут снять симптомы остеохондроза или послужат профилактикой недуга.
Отзывы о массажных подушках для шеи
Ковров Игорь Валентинович, 37 лет, г. Рязань
Из-за сидячей работы после 30 лет начал чувствовать боли в шее, а к 35 годам получил диагноз остеохондроз. Специальные упражнения и мази облегчали состояние совсем незначительно, а вот массажная подушка сильно помогла. Конечно, болезнь от нее не ушла, но обострения в большинстве случаев удается предотвратить.
Степанцова Александра Владимировна, 29 лет, г. Москва
Провожу целые дни за монитором, контролировать осанку при этом очень сложно — шея все равно вытягивается вперед. С болями пока не сталкивалась, но усталость после работы ощущаю часто. Купила массажную подушку в форме подковы, ситуация сразу значительно улучшилась. Мышцы расслабляются в первые десять минут сеанса, проходят головные боли и появляется бодрость.
Была ли Вам данная статья полезной?
Что такое массажная подушка: как выбрать и использовать
Массажная подушка — доступный прибор для избавления от боли, расслабления мышц и предупреждения многих суставных патологий. В продаже представлены модели разной стоимости, отличающиеся широким набором функций.
Содержание статьи:
Массажная подушка – компактное изделие, призванное воздействовать на отдельные зоны, нуждающиеся в стимулировании и расслаблении. Внешне массажер напоминает небольшую пластину или валик овальной, квадратной или иной формы. Существуют универсальные модели, а также изделия, предназначенные для обработки шеи, верхней или нижней части спины, бедер, икроножных мышц, ступней или рук.
Массажные подушки могут подключаться к электрической сети или работать от аккумуляторов. Некоторые модели снабжаются дополнительными функциями: инфракрасным излучением, вшитыми роликами, вибрационным режимом или подогревом. Прибор вставляется в мягкий чехол, предохраняющий от повреждений.
Домашние массажеры необходимы людям, которые вынуждены много сидеть в течение дня.
Среди преимуществ подушек компактные размеры, простота использования, универсальность. Изделия рекомендованы для восстановления после ушибов, вывихов и других травм, профилактики артрозов, остеохондрозов и других суставных патологий. Прибор незаменим для людей, вынужденных много времени проводить в статичных позах: шоферов, операторов, кассиров, парикмахеров. Подойдут они и спортсменам, испытывающим постоянные мышечные и суставные перегрузки. Изделия рекомендуют при сильных физических и умственных перегрузках, синдроме хронической усталости, бессоннице, апатии. Время сеансов рассчитывается индивидуально и зависит от характера заболевания.
При правильном применении приспособления способны:
- Снять мышечное напряжение;
- Избавить от боли после травм;
- Уменьшить нагрузку на спину;
- Улучшить кровообращение;
- Обеспечить отдых мышцам и суставам;
- Стимулировать умственную активность.
Хорошая подушка заменит собой профессионального массажиста и станет прекрасной альтернативой громоздким приспособлениям вроде массажной кровати или кресла. Изделие легко перевозить, оно не нуждается в специальном уходе. Все, что требуется – правильно расположить подушку и включить ее. Лучше всего лечь и расслабиться, но некоторые предпочитают закрепить изделие на теле и заниматься своими делами. Руки пациента остаются свободными.
Несмотря на множество преимуществ, у подушек есть и минусы. Основной – широкий список противопоказаний. Массажер нельзя использовать при:
- Подозрении на злокачественные опухоли;
- Воспалениях любой природы;
- Открытых повреждениях кожи;
- Хронических заболеваниях в тяжелой стадии.
Пациенты с повышенным артериальным давлением или болезнями крови должны проконсультироваться с лечащим врачом.
Массажные подушки расслабляют мышцы и снимают суставные боли.
Основной критерий выбора – назначение массажера. Изделия делятся на несколько больших групп. Особенно популярны массажеры для спины. Удлиненная подушка эргономичной формы хорошо снимает напряжение с позвоночника, исправляет осанку, поддерживает спинные мышцы в тонусе и способствует их восстановлению. Прибор предупреждает отложение солей в суставах и улучшает подвижность позвоночника. В продаже можно найти подушки с виброэффектом или роликами. Встречаются и универсальные приборы комбинированного типа с возможностью переключения режимов.
Очень удобны массажеры для шеи. Обычно они имеют форму подковы, позволяющую удобно расположить голову и расслабить мышцы. Надувать их не нужно, достаточно настроить нужный режим на панели управления. Массажер удобно укладывается на плечи, в процессе работы стимулируются мышцы верхней части спины. Подушки такого типа часто снабжаются функцией подогрева или инфракрасного излучения. Большинство шейных массажеров работает от аккумуляторов, их можно использовать дома, на работе или на отдыхе, брать с собой в поездки и командировки.
Для людей, много времени проводящих за рулем, созданы специальные автомобильные подушки. Ими можно пользоваться прямо во время движения. Шнур включается в прикуриватель, корпус удобно крепится к сидению при помощи липучек. Подушки снабжены функцией подогрева, большинство моделей имеет комбинированный роликово-вибрационный режим.
Подушка для массажа шеи имеет форму подковы.
Интересное предложение для ценителей массажа – подушка Шиацу. Она воздействует на акупунктурные точки шеи и головы, обеспечивая максимальную релаксацию. Массажное воздействие оказывают ролики, выступающие над поверхностью прибора. Возможно переключение скорости вращения. Процедуру можно проводить в положении сидя или лежа.
Некоторые подушки Шиацу дополняются функциями подогрева с возможностью выбора температуры, вибрационным воздействием и 3D массажем.
Среди самых дорогих моделей подушки с встроенными нефритовыми роликами. Такие изделия оказывают общее оздоровительное влияние на организм, снимают напряжение, расслабляют и омолаживают. Дополнительное воздействие оказывают режимы прогревания и прижигания, виброэффект и инфракрасное излучение.
Массажные подушки используют не только дома, но и в салонах.
Чтобы приспособление принесло только пользу и прослужило как можно дольше, нужно выбирать только качественные подушки от известных производителей. Купить их можно в ортопедическом салоне или аптеке. При выборе рекомендуется обратить внимание на:
- Назначение изделия;
- Принцип действия;
- Форму и наполнитель;
- Удобство использования;
- Наличие дополнительных функций;
- Гарантийные обязательства производителя;
- Цену.
Стоимость изделия зависит от производителя. Самые дешевые модели китайского производства обойдутся в 1,5-2 тысячи рублей. Наиболее дорогие варианты швейцарских марок стоят более 17 тысяч рублей. Промежуточное положение занимают популярные и очень качественные немецкие или французские модели.
Покупая подушку в салоне, нужно внимательно изучить инструкцию, ознакомиться со списком показаний и противопоказаний. Можно примерить массажер, оценить силу вибрации, мощность и другие параметры. Изделия продаются без рецепта, но людям с хроническими заболеваниями лучше проконсультироваться с лечащим врачом. Если в ближайших аптеках нужных подушек нет, стоит поискать в интернет-магазинах, ассортимент там существенно шире.
Массажная подушка для шеи и спины беспроводная AMG394, Gezatone
Беспроводной массажер-подушка для шеи, спины и плеч. Обеспечивает профессиональный массаж уставших мышц. Избавляет от болей и спазма мышц. Инфракрасный прогрев активизирует кровообращение. Работает от литиевой батареи, очень компактен и удобен. Идеален в использовании на работе, дома, в офисе и во время путешествий.
Цена:
Купить
Массажная беспроводная подушка Home Style AMG402 Gezatone
Уютная двухсторонняя массажная подушка, выполненная в интерьерном дизайне, поможет полностью расслабиться, разминая затекшие мышцы. Одна сторона – мягкая подушка, с которой можно прилечь на диване, а другая – функциональный беспроводной массажер с тремя уровнями интенсивности и смарт таймером. Сочетание четырех видов массажа и прогрева 42 градуса устраняет ломоту, онемение и боль в любой части тела. Массажная подушка шиацу Home Style AMG402 прекрасно впишется в интерьер и займет достойное место на вашем любимом диване или кресле.
Цена:
Купить
Массажная подушка для шеи и спины с ИК прогревом AMG392, Gezatone
Массажер-подушка для шеи, плеч и спины для первоклассного массажа мышц. Помогает избавиться от мышечных болей и утомления. Инфракрасный прогрев позволяет воздействовать на глубокие мышцы. Эргономичный дизайн и компактные размеры. Удобен в использовании на работе и дома, в офисе и во время путешествий.
Цена:
Купить
Массажная беспроводная подушка для спины и шеи U-Perfect AMG403 Gezatone
Оснащенная четырьмя роликами, функцией автоматического реверса, двухуровневым прогревом и смарт таймером, массажная подушка снимает напряжение в мышцах при усталости, недомогании, после физических нагрузок и длительных поездок. Подушка массажер совмещает 3 программы и трехуровневый массаж для спины, мышц шеи и поясницы. Глубокая проработка улучшает циркуляцию крови и лимфы, снимает зажатость и онемение, улучшает общее самочувствие. Устройство имеет эргономичную форму, отлично подходит для домашнего массажа и использования в автомобиле.
Цена:
Купить
Массажная подушка MG 147, Beurer, 12Вт, коричневая
Массажная подушка MG147 немецкой компании Beurer позволит сделать эффективный массаж спины, шеи или ног в домашних условиях. Под воздействием вращающихся массажных элементов и инфракрасного подогрева расслабятся мышцы и снимется чувство усталости.
Цена:
Купить
Массажер для тела MG 510, Beurer
Массажер MG510 Beurer – современный немецкий прибор, предназначенный для качественного массажа, основанного на похлопывающем эффекте. Аппарат полезен для любой группы мышц тела. Прибор снимает усталость, расслабляет мышцы, помогает ликвидировать болевой синдром.
Цена:
Купить
Массажная подушка MG 149, Beurer
Массажер серый Beurer MG149 представляет собой массажную подушку для выполнения расслабляющего массажа шиацу. Прибор эффективно поможет улучшить кровообращение на шее, спине и ногах.
Цена:
Купить
Хотите узнать больше?
Подпишитесь на нашу рассылку и Вы регулярно будете получать полезные советы об использовании Вашего аппарата, информацию о бьюти-новинках, секретах топовых косметологов и конечно о наших акциях и спецпредложениях.
Присоединяйтесь к нашим социальным группам.
Наши косметологи делятся секретами салонного ухода дома. Вы узнаете первой о самых современных способах сохранения молодости и красоты без особых затрат времени и денег, сможете поучаствовать в наших конкурсах и марафонах.
Расскажите о нас подругам
Массажер для шеи, предусмотренный для домашнего использования, помогает расслабиться и возобновить упругость мышц после трудного рабочего дня. Устройство налаживает состояние человека при остеохондрозе и других болезнях верхних отделов позвоночного столба. Массажеры полезны людям с малоактивным образом жизни, для тех, кто часами проводит за компьютером или рулем автомобиля.
Польза от применения массажеров:
- снятие спазм, напряжения;
- устранение мышечной боли;
- восстановление притока крови к голове, шее;
- приобретение ровной осанки;
- нормализация двигательной активности позвоночника;
- укрепление иммунитета;
- восстановление после интенсивных физических нагрузок;
- налаживание артериального давления.
Регулярное применение устройства оказывает благоприятное воздействие на ЦНС. Заметно снижается раздражительность, увеличивается устойчивость к стрессовым ситуациям. Манипуляции помогают справиться с бессонницей.
Виды массажеров для шеи
Приспособления бывают механические и электрические. Первые представлены из пластика, дерева, металла. Вторые работают посредством электрического тока. Оснащаются набором насадок для различных типов массажа, инфракрасного прогрева.
Роликовые
Легкий массажный эффект получается вследствие деревянных или пластиковых роликов, способных крутиться в разные стороны. Данные устройства бывают накидочными и ленточными. Первый можно использовать на все отделы позвоночника и шеи.
Эффект происходит вследствие вращения роликов. Деревянный массажер для шеи помогает расслабить напряженные мышцы и устранить боль.
Ручные
Ручной домашний массажер состоит из пластика и имеет несколько насадок. Им лечат не только шею, но и спину, живот. Некоторые ручные приспособления содержат функцию дополнительного разогрева мышц.
Ручные устройства рассчитаны для точечного воздействия на патологическую область. И чем длиннее ручка массажера, тем легче дотянуться до нужного участка.
Подушка с роликами
Многофункциональный роликовый массажер производит мягкое воздействие, налаживает нарушенный кровоток, расслабляет мышечные ткани. Возможно также установить направление поворота роликов, их скорость.
Среди преимуществ – отсутствие шума и результат ручного массажа. Устройство небольшое, можно брать в поездку.
Воротник
Электрический массажер для шеи в виде хомута с ударным действием, захватывает плечи, часть спины. Наличие в нем программ позволяет выставить необходимую мощность, ритм, частоту.
Под действием электрического тока воротник начинает вибрировать. Во время процедуры заметно незначительное покалывание.
Массажная накидка
Некое полотно, сделанное из заменителя кожи либо простой ткани, внутри имеются несколько рядов пластмассовых шипов, шариков.
При подключении приспособления к электричеству внутренние элементы начинают вращаться, разглаживая нервные окончания в патологической области.
Для водителей и офисных работников данная накидка просто спасение.
Показания и противопоказания
Перечисленные массажеры эффективны при наличии у человека:
- шейного радикулита;
- болей различной интенсивности;
- легкой степени остеохондроза;
- малоподвижного образа жизни (сидячая работа);
- кифоза, сколиоза;
- реабилитационного периода с низкой физической активностью.
Нельзя использовать домашние массажеры при:
- кожных заболеваниях;
- увеличенной температуре тела;
- воспалении в позвоночном столбе;
- патологиях сердечно-сосудистой системы;
- инфекционных недугах;
- рецидивах хронических болезней;
- слабом иммунитете.
Противопоказанием к использованию массажеров являются онкологические заболевания, психические расстройства, кровотечения.
Как пользоваться
Массажер помогает справиться с заболеванием в шейном отделе, однако, при неправильном применении способен навредить здоровью. Чтобы этого не допустить, следует:
- не злоупотреблять массажем, интенсивный проводится не более 15 мин., а мягкий расслабляющий – 30 мин.;
- при наличии патологий позвоночника важно проконсультироваться с врачом;
- в момент процедуры нельзя засыпать;
- не использовать устройство сразу после посещения душа, когда кожа распарена, возможен ее перегрев, а в последствии и более серьезные проблемы.
Соблюдая все рекомендации, получится испытать должный эффект от массажа.
Как выбрать массажер для шеи
При выборе устройства для лечения шеи необходимо изучить инструкцию, обратить внимание на мощность, функциональность. Преимуществом в характеристике станет простота применения и отличная транспортабельность.
Стоимость и качество играет немалую роль. Хорошо выбирать модели с несколькими насадками, режимами, чтобы можно было регулировать интенсивность. И важно при этом следить за реакцией своего организма. При любых неприятных ощущениях отказаться от использования массажера.
Польза и применение массажных подушек
Наверняка каждый человек сталкивался с периодически возникающими болями в шее. Этому есть вполне логичное объяснение. Шея – это самая подвижная часть позвоночного столба, через которую проходит множество нервных окончаний. Из-за своего расположения, шейный отдел позвоночника считается самым уязвимым, поэтому те или иные проблемы в этой области встречаются практически у каждого взрослого человека. Давайте разберёмся, почему болит шея и как избавиться от дискомфортных ощущений самостоятельно.
Причины
Сразу нужно уточнить, что боль в шейном отделе локализуется в разных местах, поэтому и причины появившихся симптомов различаются. Например:
- С боку (правая или левая сторона). Наверняка это сигнал о развивающемся остеохондрозе, который прогрессирует в организме. На начальном этапе этого заболевания, пациент ощущает скованность и боль в поражённом отделе позвоночника. Симптомы ярко выражены с утра, затем постепенно проходят.
- Односторонняя сильная боль. Возможно, это межпозвоночная грыжа. Чтобы определить проблему наверняка, потребуется диагностическое обследование.
- Периодические боли сзади. Это указывает, что шею элементарно продуло.
Кроме этого, спровоцировать боли в шее могут подвывих позвонка, появление опухолей, сбои в работе сердечнососудистой и пищеварительной системы. В любом случае, в шейном отделе позвоночника нарушается подвижность и поселяется боль, которая усиливается при каждом резком движении или повороте головы. Разумеется, оставлять без внимания такую патологию нельзя, но люди часто решают проблему неправильным путём. Многие считают, что достаточно принять обезболивающее и про боль можно забыть. Это действительно так, но эффект будет носить кратковременный характер. Через некоторое время болевые ощущения проявятся с новой силой.
Поэтому устранять нужно не следствие, а причину дискомфортных ощущений. Для этого нужно записаться на приём к врачу, который наверняка выпишет пациенту направление на массаж. Благодаря развитию современных технологий и стремительной эволюции массажного оборудования, оздоровительные процедуры можно проводить дома, на работе или в машине. Для этого достаточно купить массажную подушку и при условии регулярного использования устройства, боль больше никогда вас не побеспокоит.
Что это такое?
Заказать массажную подушку – значит приобрести многофункциональный массажёр, который можно применять практически на любом участке тела. По сути, это компактное устройство эргономичной формы, работающее от домашней электросети или встроенного аккумулятора. Поэтому такие подушки очень удобно брать с собой в командировки или использовать непосредственно на рабочем месте во время перерыва.
В основе оборудования лежит роликовый механизм с разнонаправленным вращением головок массажных элементов. Ролики глубоко и качественно прорабатывают мышцы и глубоко залегающие ткани, восстанавливая их тонус и укрепляя структуру. Кроме этого, у всех без исключения моделей имеются встроенные вибродиски, создающие ритмичные колебания с изменяемой амплитудой. Такой режим работы быстро и эффективно снимает мышечное напряжение, положительно влияет на психоэмоциональное состояние человека, убирая последствия ежедневного стресса.
Интересной функцией выглядит и инфракрасное прогревание. Направленное тепловое воздействие быстро снимает боль в проблемной области, стимулирует циркуляцию крови. Нужно отметить, что все массажные подушки имеют встроенный таймер, ограничивающий время процедуры и удобный блок управления.
Показания и противопоказания
Если вы решили купить массажную подушку, нужно помнить следующее: при острой боли оборудование применять нельзя. Столкнувшись с обострением, нужно обеспечить шее максимальный покой, поэтому человеку нужно некоторое время полежать в удобной позе, возможно, сделать обезболивающую инъекцию. Когда боль отступит, нужно обратиться к врачу. Зачем это нужно, ведь массажёр поможет избавиться от боли в спине и шее? Логичный вопрос, беспокоящий многих пациентов. Дело в том, что любые массажные процедуры имеют показания и противопоказания к применению. Если человеку нельзя делать массаж, то применение оборудования только ухудшит текущее состояние, возможно, проявятся нежелательные осложнения.
Итак, массажные подушки для спины и шеи помогут в решении таких проблем:
- Мышечные спазмы.
- Защемление нервных окончаний.
- Лечение и профилактика остеохондроза и радикулита.
- Восстановление структуры мягких тканей.
- Снятие отёков.
- Эффективная борьба с целлюлитом.
- Укрепление мышечного каркаса спины.
- Восстановление кровообращения.
Применения массажёра не допускается в следующих случаях:
- Любые остро протекающие воспалительные процессы в организме.
- Злокачественные и доброкачественные опухоли.
- Беременность на любом сроке.
- Открытые травмы в области применения.
- Тяжёлые заболевания кровеносной системы.
- Варикозное расширение вен.
- Острые расстройства психики.
Кроме этого, массажными подушками не рекомендуется пользоваться детям, в возрасте до 14 лет, и людям, перенесшими тяжёлые травмы позвоночника.
Заказать массажную подушку в Нижнем Новгороде можно в магазине «Релакс».