Очищение по марве оганян методика подробно инструкция для тех кто

Общие сведения

Периодическое очищение организма требуется каждому человеку, живущему в современном мире. На организм негативно воздействуют стрессы, негативная экологическая обстановка, потребление вредной пищи, наконец, ритм современной жизни в целом. Чтобы провести своеобразную детоксикацию организма, люди практикуют разнообразные методики его очищения. На тематических ресурсах можно найти описание многих методик очищения. Один из достаточно популярных способов — очищение организма по методу Марвы Оганян. Практиковать очищение организма по Марве Оганян есть смысл уже потому, что эта ученая посвятила огромный отрезок своей жизни изучению правильного питания и очищения организма. В этой статье речь пойдет об этой методике и ее особенностях.

Марва Оганян – кто это?

Марва Оганян – известный ученый, кандидат биологических наук. Она родилась в 1935 году в городе Ереван. По образованию она – врач-терапевт, длительное время занималась лабораторной деятельность и врачебной практикой, работала в Армении на климатических курортах. В настоящее время живет в Краснодаре.

Благодаря своей деятельности она написала несколько книг, в которых популяризовала естественные методы лечения. Ее статьи часто публикуются в научных и популярных журналах. Кроме того, Марва Оганян разработала собственный уникальный метод очистки, основа которого – голодание. Этот метод позволяет не только вывести токсины из организма, но и очистить его от солей, камней, песка, активизировать общий тонус и повысить сопротивляемость атакам вирусов и бактерий. Уже очень много лет Марва Вагаршаковна читает лекции, посвященные правильному питанию, и рассказывает людям о том, в чем состоит ее оздоровительная методика.

Лечебное голодание по Оганян

Многочисленные отзывы, которые пользовались этой методикой, подтверждают, что она достаточно эффективна. Люди пишут о том, что с ее помощь удавалось излечиваться от многих достаточно серьезных заболеваний.

Очищение по Оганян – процесс длительный, он может занимать от половины до 1-2 лет. Методика состоит в чистке организма с помощью голодания. Однако практиковать нужно не полный голод, а пить в этот период отвары трав с медом и лимоном, а также свежевыжатые соки. Поэтому голоданием это очищение называют только условно.

Инструкция по подготовке к голоданию

Перед тем, как начать процесс очищения, накануне вечером нужно приготовить следующий раствор: в стакане теплой воды растворить 50 г сульфата магния (его также называют английской солью) или одну десертную ложку разогретой на водяной бане касторки и одну столовую ложку сока лимона. Все размешать и выпить залпом. Этот раствор следует запить травяным отваром с медом и лимоном. Такую процедуру нужно сделать в 19 часов, после этого продолжать пить травяной чай (за час нужно выпить около литра такого отвара). В это время необходимо лежать на животе на грелке. Далее следует прогуляться и в 21 час лечь спать.

По мнению Марвы Оганян, очень важно лечь спать строго в это время, так как в этот период необходимо гармонизировать биоритмы человека с природными биоритмами. Важно, чтобы человек бодрствовал в светлое время и спал, когда на улице темно. Ведь сбой суточного ритма крайне негативно сказывается на состоянии здоровья.

Поле пробуждения на следующий день нужно поставить две клизмы с полулитровой спринцовкой. Жидкость для клизмы готовят так: в двух литрах теплой воды разводят по 2 ч. л. соли и соды. После клизмы следует принять теплый душ. В этот день и несколько последующих следует приступить непосредственно к очищению, то есть пить травяной отвар и соки, а также каждое утро промывать кишечник.

Как приготовить отвар из трав

Чтобы приготовить отвар, рекомендуемый Марвой Оганян, нужно взять сбор таких трав: подорожник, мята, мелисса, душица, шалфей, мать-и-мачеха, чабрец, липа (цветы), тысячелистник, спорыш, ромашка, полевой хвощ, календула, пустырник, корень валерианы, крапива.

Все перечисленные травы нужно измельчить перемешать и хранить в эмалированной посуде. Чтобы приготовить средство для очищения, нужно взять две столовых ложки смеси трав и залить 1 л кипятка. Поле получасового настаивания процедить и пить средство по одному стакану каждый час, к каждой порции чая, добавляя по 1-2 ч. л. меда и 2 ст. л. сока лимона. Лучше всего пить настой горячим, поэтом его желательно хранить в термосе.

На протяжении дня нужно выпивать до 10 стаканов такого средства через равные промежутки времени. То есть на день нужно готовить 3 л такого средства. Как свидетельствуют отзывы о голодании по Оганян, в период проведения такой очистки человек не страдает от голода, так как организм получает относительно нормальное питание с травами, медом и лимоном, но при этом на процесс пищеварения усилия не затрачиваются. По убеждению автора этого метода, дополнительная энергия используется для чистки организма.

Если речь идет о длительном периоде очистки, на восьмой день необходимо начать потреблять, кроме отвара трав, еще и свежие соки из овощей и фруктов. Рекомендуется готовить яблочный сок, а также смешивать тыквенный, морковный, свекольный соки. В этот период в день рекомендуется выпивать до 6 стаканов разных свежих соков и до 5 стаканов травяного отвара с медом.

Интересно, что в период такой чистки не рекомендуется использовать зубную пасту – зубы нужно чистить просто щеткой, после чего полоскать рот разведенной в воде морской солью.

Промывание кишечника

В ходе очистки каждый день, в период с 5 до 7 утра, следует промывать толстый кишечник. Для этого готовят тот же раствор, что и для клизмы перед началом чистки: в 2 л воды растворяют по 2 ч. л. соли и соды. После промывания следует принять горячий душ.

Состояние во время чистки

В период голодания человека может периодически тошнить, возможна рвота. Это явление считается нормальным. Если тошнит, рекомендуется промывать желудок, выпивая по 3-4 ст. теплой воды, в каждом из которых следует растворить по половине ч. л. соды. После этого необходимо вызвать рвоту.

Также в период чистки может начаться кашель, при котором будет отделяться мокрота, выделения из носа с примесью гноя. По возможности, очищение следует проводить до тех пор, пока выделения не исчезнут.

В период очищения на языке может появляться налет на языке. За этим нужно следить и убирать налет.

При гастрите

Такую методику можно практиковать и тем, кто страдает от гастрита. Но в таком случае необходимо пить отвар мяты, запаривая 1 ст. л. этой травы кипятком. К отвару добавляют мед и практикуют такую чистку 7 дней. Далее можно попробовать перейти на сбор трав с медом и лимоном, потребляя его до 15 дня включительно.

Сколько времени нужно голодать?

Существуют разные сроки очищения по методике Марвы Оганян:

• Минимальный срок очистки – 7 дней или 10 дней.
• Средние сроки, в которые можно практиковать голодание по Оганян – 14 или 21 день.
• Продолжительное очищение – 42 дня.

Особенности процесса чистки

• Соки в период очищения нужно пить только свежевыжатые. Рекомендуется пить соки из цитрусовых – грейпфрута, апельсина, мандарина. Если очистка проводится в летний период, можно готовить ягодные соки.
• На четвертый день голодания можно ввести сок арбуза, который нужно чередовать с соками цитрусовых.
• С пятого дня можно чередовать ягодные и цитрусовые соки.
• С 15 дня фруктовые соки чередуют с овощными: свекольным, морковным, из огурца, капусты, пастернака. Важно, чтобы в таких напитках не было мякоти.
• С 22 дня предусмотрено потребление морковного, помидорного и чесночного сока, а также сырого желтка яйца.

Очищение носа

Параллельно с чисткой организма в этот период очищаются придаточные пазухи носа, утверждает Марва Оганян. На 14 день процесса нужно начать закапывать нос. Это делают после клизмы утром, в каждую ноздрю закапывая в лежачем положении по 1 капле разбавленного сока корня цикламена. После того, как капли попали в носовую полость, следует полежать 10 минут. После этого, согласно этому методу, нужно наклониться до пола, а потом помыть лицо горячей водой. Рекомендуется также проводить ингаляции с маслами пихты, мяты, эвкалипта. Капать нос нужно по 3 раза в день на протяжении двух недель или дольше. Такая процедура дает возможность очистить нос, излечить аллергию и даже бронхиальную астму.

Как готовить сок цикламена?

Клубень цикламена нужно очистить и натереть на терку. Отжать из этой массы сок и развести его дистиллированной водой (на 1 часть сока 10 частей воды). Хранить такое средство можно до 10 дней, после чего нужно готовить новый раствор.

Как выходить из голодания?

Очень важно выходить из этого процесса постепенно и осторожно. В первые четыре дня разрешено кушать перетертые или мягкие фрукты: цитрусовые, яблоки, арбузы, дыни. При этом потребление и отвара, и соков в эти дни нужно продолжать. Есть фрукты нужно три раза в день. В этот период обязательно следует пить овощные соки.

На пятый день в меню рекомендуется ввести салаты с зеленью, луком, чесноком и помидорами. Можно также есть просто салаты из зелени, заправленные лимонным соком.

На протяжении следующих десяти дней следует есть такие салаты, постепенно вводя в рацион запеченные овощи – свеклу, тыкву. Салаты можно заправлять растительными маслами.

Далее в меню вводят каши, приготовленные на воде, с добавлением масла и сырого измельченного лука после приготовления. В этот период также рекомендуется есть борщи и супы, в которые аналогично рекомендуется добавлять сырой лук и масло, а также небольшое количество сметаны.

Метод Марвы Оганян предполагает, что через три месяца программу очистки нужно снова начать сначала. Правда, в данном случае речь идет о 7-10 дневном голодании. Его повторяют каждые три месяца на протяжении 1-2 лет. При этом никаких лекарств человек принимать не должен. Также следует полностью отказаться от алкоголя.

Питание после очистки

После того как процесс очищения завершился, в период выхода необходимо придерживаться некоторых общих правил питания:

• В меню не должно быть рыбных, мясных и молочных продуктов. Ни в коем случае нельзя есть бульон куриный или мясной.
• Желательно в это время не потреблять хлеба и мучных изделий. Допускается потребление хлеба домашнего приготовления. Для этого нужно смешать равное количество муки и пшеничных отрубей, замесить мягкое тесто на воде добавить в него 1 ч. л. соды и около 3 ст. л. растительного масла. Сформировать небольшие булочки и выпекать около получаса. Суть приготовления такого хлеба в том, что это позволяет не есть дрожжевые изделия, которые нарушают микрофлору.
• Нельзя потреблять пережаренное растительное масло – только свежее и не горькое. Его едят в небольших количествах.

В чем польза такого метода?

Как утверждает сама Марва Оганян, а также как свидетельствуют некоторые отзывы об очищении от тех, кто практиковал этот метод, с его помощью можно улучшить общее состояние здоровья и избавиться от неприятных заболеваний.

Если практиковать его регулярно, не менее двух раз в год, человек не будет болеть гриппом и простудами. В отзывах, которыми богат каждый тематический форум, утверждается, что методика Марвы Оганян позволяет предотвратить инфаркты и даже избавиться от аллергии, сахарного диабета, болезни Альцгеймера, рассеянного склероза, бесплодия.

Есть отзывы и о том, что эта методика дает возможность избавиться от паразитов.

Отвар трав очень эффективно очищает организм, питает клетки, стимулирует ферменты, выводящие токсины.

Однако встречаются и негативные отзывы об этой методике. Некоторые люди утверждают, что в процессе такой практики они чувствовали себя очень плохо и были вынуждены прекратить очистку. Также отмечается, что после окончания очистки у людей просыпался слишком сильный аппетит, и после завершения курса и восстановления они набирали вес.

В некоторых отзывах речь идет и о применении такого метода (его «облегченного» варианта) для детей. Но о такой практике мнения весьма неоднозначны. Большинство людей не советует практиковать этот метод детям и подросткам.

Поэтому в целом этот метод нельзя считать безопасным. Практикуя его, следует периодически консультироваться со специалистами и контролировать состояние здоровья.

Содержание:

1. Как работает методика
2. Что понадобится во время голодания
3. Как готовить очистительный настой
4. Описание методики Оганян
5. Очищение печени – заключительный этап голодания
6. Выход из голодания
7. Как питаться после очищения организма
8. Противопоказания к голоданию
9. Преимущества и недостатки диеты Оганян

Марва Оганян появилась на свет в 1935 году в интеллигентной армянской семье. Девушка окончила мед вуз и получила звание кандидата наук по биохимии. Затем Марва начала изучать натуропатию – альтернативную медицину, предполагающую лечение пациентов природными средствами. В итоге на основании 45-летнего стажа врач создала эффективный метод очищения организма человека.

Как работает методика

Голодание по Марве Оганян сформировано на мнении, что заболевания развиваются из-за неправильного и нездорового питания, некоторые вещества из которого оседают во внутренних органах. Это затрудняет работу организма и способствует возникновению патологий. Наиболее эффективным методом детоксикации Марва Оганян признает голодание. 

Натуропаты утверждают, что полный отказ от пищи осилит только подготовленный человек. Марва Вагаршаковна составила методику, позволяющую приучить организм к воздержанию от вредных продуктов. Такой способ помогает постепенно перейти к отказу от нездоровой пищи ради детоксикации организма, после которой большая часть энергии человека будет уходить на укрепление тела.

Марва выпустила несколько книг с подробным описанием методов нормализации человеческого здоровья. В их числе голодание, при котором снижается количество вырабатываемых иммунной системой лейкоцитов. Так уничтожаются больные и патогенные клетки организма. Воздержание от еды должно длиться в течение того периода, который принесет максимальную пользу человеку. 

На момент окончания голодания вредоносные или клетки в теле отсутствуют. После восстановления режима питания иммунная система начинает более активно вырабатывать лейкоциты. Это способствует улучшению защитных функций организма.

Что понадобится во время голодания

Методика Марвы Оганян названа условным голоданием, так как при ее соблюдении разрешены полезные напитки (натуральные соки, травяные отвары) из заранее определенного перечня. Пополнению энергетических резервов организма способствуют легко усваиваемые продукты и травяные сборы:

• цитрусы (грейпфрут, лайм, мандарин, лимон);

• мед;

• листья подорожника, крапивы, мать-и-мачехи обыкновенной;

• цветки ноготков, ромашки, пустырника;

• зелень орегано, трава перечной мяты и мелиссы;

• соль морская и английская, пищевая сода;

• зелень обыкновенного хвоща, тимьяна, шалфея;

• трава репешковая, порезная, спорышная;

• корни валерианы и зелень пустырника.

При голодании могут пригодиться специализированные предметы, помогающие в очищении организма. В список таких вещей включают кухонную утварь – соковыжималку, термос и небольшое ситечко. Также во время условного голодания, созданного по схеме Марвы Оганян, могут потребоваться медизделия – кружка Эсмарха, спринцовка, смазка, латексные перчатки и резиновая грелка.

В интернет-магазине «Ашанти» представлено несколько видов меда, являющегося основой рациона по методике очищения организма от Марвы Вагаршаковны Оганян. Важно употреблять его в умеренных количествах во избежание негативных последствий. Магазин «Ашанти» предлагает к приобретению мед «Луговое разнотравье» из Алтайского края. Он основан на нектаре, собранном пчелами с:

• кипрея;

• цикория;

• одуванчиков;

• осота;

• клевера;

• донника;

• девясила.

Согласно методу Марвы Оганян, мед должен быть органичным. Алтайские продукты полностью натуральны. Они содержат витамины группы В, А, С, Е, D, а также Ca, K, Cl, Mn, Mg и другие полезные микроэлементы. В составе есть фруктоза, мальтоза, глюкоза и аминокислоты, липиды. Мед помогает в восстановлении ослабленного иммунитета, печени, почек и ЖКТ. Это средство также способствует нормализации работы сердечно-сосудистой, нервной системы.

В магазине также представлен гречишный Алтайский мед. В его составе множество микроэлементов, витаминов, углеводов, аминокислот и других полезных веществ. Мед способствует избавлению от стресса, улучшению памяти, внимания и эмоционального состояния. Компоненты сладости положительно влияют на иммунитет, мобилизуя его скрытые резервы.

Во время очищения организма по схеме Марвы Оганян тело отдыхает от тяжелой пищи и получает витамины, полезные микроэлементы. Также происходит удаление вредных соединений и патогенных бактерий из организма. Рекомендуемая дозировка полезных растений составляет 50 г. 

Как готовить очистительный настой

Голодание по Оганян основано на совете пить особые настои или отвары из лекарственных трав. Важно готовить их по инструкции от создателя методики, чтобы организм эффективно очищался от вредных веществ. Рецепт лекарственного настоя в домашних условиях:

1. Подготовить эмалированную кастрюлю. Обдать ее кипятком. Так тара будет забирать меньше тепла при приготовлении настоя или отвара.

2. Смешать травы в равных пропорциях. Лучше заранее узнать у врача-натуропата, какие растения можно смешивать без негативных последствий для организма.

3. Добавить в подготовленную кастрюлю 4-5 ст.л. смеси из лекарственных трав. Залить 1 л кипятка и настаивать в течение 20 мин.

Готовую смесь нужно процедить с помощью мелкого ситечка. Если в нем крупные ячейки, то можно добавить на дно несколько слоев чистой марли. После процеживания напиток наливают в термостойкую посуду и употребляют в горячем или теплом виде. Желательно каждые 200 мл отвара смешивать с 20 мл сока лимона и от 10 до 14 г натурального меда.

Описание методики Оганян

Марва Оганян предполагает, что начало условного голодания происходит с наиболее щадящей схемы, состоящей из семи суток. Она заключается в отказе от тяжелой, жирной пищи в течение недели. Это позволяет очистить ткани от вредных веществ и укрепить иммунную систему. Важно перед курсом проконсультироваться с профессиональным натуропатом и лечащим врачом.

Подготовительный этап

По мнению М.В. Оганян, условное голодание основано не на полном отказе от приемов пищи, поэтому нет необходимости в серьезной подготовке. Но если человек не посоветуется со своим лечащим врачом, то детоксикация может вызвать обострение имеющихся болезней. При их отсутствии за 24 ч. до применения методики очищения, по мнению Марвы Оганян, стоит:

1. В ¼ стакана теплой воды растворить нужную дозировку сульфата магния. Его количество зависит от массы тела (1 г средства на 1 кг). 

2. Налить горячую воду в грелку (пластиковую емкость того же объема). Обернуть ее чистым полотенцем. 

3. Подготовить стакан настоя целебных трав с добавлением меда, лимона. Грелку и напиток разместить рядом с местом, на котором при терапии можно с комфортом лечь.

4. Выпить раствор сульфата магния и удобно устроиться на правом боку. Подушку лучше убрать, чтобы не сбивать кровообращение.

5. На правой стороне живота 60 мин. держать грелку с горячим кипятком. Она должна располагаться в районе печени. В течение этого времени нужно выпить около 600 мл очищающего настоя трав.

По истечении 60 мин. терапии лучше встать с постели и начать ходить, чтобы размять ноги, улучшить кровообращение. Это поможет быстрой доставке полезных веществ в необходимые отделы и ткани организма. Важно понимать, что английская соль обладает слабительным эффектом, поэтому лучше проводить эти манипуляции дома.

7-дневная схема голодания

При подготовке организма к любому типу голодания нужно активно очищать ЖКТ. В этом помогает сульфат магния, он вызывает слабительный эффект. Методика Марвы Оганян рекомендует через 24 ч. после подготовительного этапа провести дополнительные очищающие процедуры. Для этого потребуется:

• подготовить раствор – в 2 л подогретой (не горячей, негазированной) воды насыпать 6 г соды и в два раза больший объем морской соли, а затем все тщательно перемешать;

• добавить жидкость в кружку Эсмарха (грушу для клизмы) и обработать ее наконечник вазелином;

• принять подходящее положение – встать на кровати так, чтобы колени и локти служили опорой, а живот и спина были параллельны полу;

• ввести кружку Эсмарха наконечником в анальный проход;

• опорожнить кишечник после позывов от введения в него всей жидкости.

Для максимальной эффективности рекомендуется повторить процедуру до четырех раз. Когда возникает ощущение полной очистки организма, стоит принять горячий душ. Его оптимальная продолжительность – от 10 до 20 минут. Не стоит при водных процедурах использовать слишком высокие температуры (от 40 °С). 

При схеме голодания, разработанной Оганян, в течение первых 7 дней следует проводить очистительные процедуры с кружкой Эсмарха каждое утро. Оптимальное время для них – 6:00-7:00. Марва рекомендует также ежечасно выпивать по 150-200 мл лечебного настоя. Для удаления с языка налета от детоксикации пригодится процедура промывания ротовой полости с помощью раствора соды.

14-дневная схема голодания

Марва утверждает, что при двухнедельном голодании у человека начинается насморк. Это происходит из-за очищения организма от вредных веществ. После первой недели из носоглотки голодающего с гноем и слизью удаляются патогенные микроорганизмы и соединения. Для скорейшего оздоровления потребуется органическое средство из цикламена. Его можно приготовить в несколько простых этапов:

• тщательно промыть клубень цикламена и пропустить его через мелкую терку;

• взять марлю и сложить ее в несколько слоев;

• уложить ткань на дно тарелки или миски;

• из натертого цикламена выжать сок с помощью марли.

Выжимку лучше собирать в заранее подготовленную чистую тару, закрываемую крышкой. Затем можно отправить ее в холодильник, где сок цикламена хранится до 10 дней. Это средство поможет провести профилактику простуды, гриппа, ОРВИ, ковид-19 и избавить нос от слизи. Чтобы справиться с неприятными симптомами, по схеме чистки от Оганян потребуется:

• сок цикламена разбавляют охлажденной водой (пропорции 1:10);

• лежа на спине, добавляют по одной капле средства в каждую ноздрю;

• ждут 5-10 мин.;

• выпивают около 0,5 л стандартного травяного настоя для чистки;

• встать в коленно-локтевой позе, опуская голову;

• лоб должен быть максимально близок к полу, а потом положение фиксируется на 2-3 мин.;

• закончить упражнение, умыться теплой или горячей водой.

После выполнения рекомендованных заданий натуропаты советуют ингаляцию с применением эфирных масел полезных растений. Наиболее эффективен экстракт пихты, эвкалипта или мяты – эти вещества быстро очищают носоглотку и нижние отделы дыхательной системы. Это поможет подготовиться ко второй неделе голодания. Ее основные правила:

• ежедневная очистка кишечника с помощью кружки Эсмарха (утром);

• промывка носа цикламеновым раствором дважды в сутки (после клизмы, в обеденное время и перед сном);

• употребление травяных настоев ежечасно (до 3 л/24 ч.);

• очищение налета с языка посредством пищевой соды (по мере необходимости).

Если человеку сложно постоянно пить одинаковые отвары, можно разнообразить их другими травами, рекомендуемыми натуропатами. Также допускается добавление свежего сока в настои растений. На 250 мл свежей выжимки из фруктов добавляют 750 мл отвара. Но максимальный эффект от метода телесного очищения Марвы Оганян достигается при употреблении только отвара из заранее определенных компонентов. 

21-дневная схема голодания

Трехнедельная схема голодания основана на тех же принципах, что и более щадящие. С пятнадцатого по двадцать первый день стоит следить за чистотой языковых сосочков и по необходимости очищать их содой. Также желательно ежесуточно промывать кишечник с помощью кружки Эссмарха. 

Необходимость регулярного употребления травяного настоя не пропадает. Нужно соблюдать дневную дозу, составляющую в среднем 3 л. Очищение носоглотки можно остановить, если выделения из нее не происходят на протяжении более суток. 

После двух недель соблюдения всех правил неполного голодания натуропат Оганян предлагает постепенно начинать употребление натуральных соков из ягод, фруктов. Наиболее эффективными считают выжимку из цитрусов – грейпфрут, мандарин. Объем соков не должен превышать 1 л в неделю.

42-дневная схема голодания

Максимально сложной методикой считают шестинедельное голодание, регулярно соблюдаемое самой Марвой Оганян. Оно включает в себя все процедуры, которые описаны в более щадящих методах. Отличие в том, что с 22-го дня воздержания можно употреблять различные фруктовые и овощные соки. Подойдут свежие выжимки из свеклы, тыквы, моркови, а также из яблока и груши. Важно отсутствие вредных веществ в составе.

Любой напиток лучше готовить незадолго до употребления. Обязательно использовать свежие овощи и фрукты. Можно хранить соки в холодильнике не больше суток, но с каждым часом их эффективность снижается. Напитки из магазина обычно обладают большим количеством консервантов и других вредных добавок, поэтому во время голодания не допускаются.

Очищение печени – заключительный этап голодания

Голодание по методике Оганян сама Марва считает успешно завершенным после очищения печени. Наиболее эффективным способом считают инновацию от Андреаса Морица. Он занимается интегративной медициной, а также имеет опыт в преподавании аюрведических наук, йоги, медитативных практик. Андреас рассказывает об эффективности шестидневной подготовки к чистке печени, состоящей из несколько этапов:

• выпивать от 1 л/сут. яблочного сока для размягчения клеток, тканей;

• избегать приема лекарств – они могут вызвать непредсказуемые побочные реакции;

• не употреблять холодную пищу или напитки, так как некоторые вредные вещества благодаря этому задерживаются в организме.

За 22-26 ч. до начала программы по очищению печени нужно активно пить настои, отвары из трав по рецептам Марвы Оганян. В это время питание должно быть легким и щадящим. На завтрак рекомендуют небольшое количество овсяной каши с фруктами, а на обед – вареные овощи. При соблюдении режима дня человек уже после 14:00 должен отказаться от дальнейших приемов пищи. В это время разрешается только чистая негазированная вода.

Перед применение методики Морица нужно подробно изучить ее правила, чтобы не упустить важные нюансы. Очищение печени производится по строгому расписанию. Во время детоксикации рекомендуется пить только негазированную минеральную воду. Для очищения нужно будет подготовить оливковое масло, грейпфрутовый или лимонный (с парой капель апельсинового) сок, банки по 0,5 л и 1 л, крышки для них, а также сульфат магния. 

Перед началом курса лучше опорожнить кишечник с помощью органического слабительного или сделать очистительную клизму. Также необходимо соблюдать режим дня и принимать пищу до 13:00-14:00. Очищение следует делать по строгому расписанию:

• 17:50 и 19:50 – подготовить грелку, залитую горячей водой, и обустроить постель;

• 18:00 и 20:00 – выпить по 250 мл раствора английской соли (1 л воды + 4 ст. л. сульфата магния);

• 18:10 и 20:10 – прилечь в постель, положить горячую грелку на правый бок (в область печени);

• 21:30 – сделать настой (160 мл цитрусового сока + 120 мл оливкового масла, подогретых на водяной бане) и поставить около постели, накрыв крышкой;

• 21:45 – под простынь на кровати положить клеенку, подготовить 2-3 подушки (под голову и спину);

• 22:00 – тщательно взболтать настой и залпом выпить, а затем лечь на постель и не двигаться в течение 20 минут;

• 22:20 – при отсутствии беспокоящих факторов рекомендуют лечь спать или дождаться полуночи;

• 00:00 – можно встать с кровати для посещения ванной или туалета;

• 06:00 и 8:00 – употребить 250 мл раствора сульфата магния;

• 10:00 – можно выпить 1 стакан любого натурального сока, съесть немного фруктов, а на обед разрешена обычная легкая пища.

Иногда в ночное и утреннее время могут появиться резкие позывы к опорожнению кишечника, тошнота. В большинстве случаев неприятные симптомы прекращаются к обеду, а вечером состояние значительно улучшается. Застойные вещества в виде камней должны начать выходить через 5-7 часов. Опытные последователи Морица утверждают, что наибольшая эффективность этой чистки достигается после 3-5 процедуры.

Выход из голодания

После условного или полноценного голодания часто хочется сразу съесть много вредной пищи. Не стоит поддаваться порывам, так как выход из схемы по очищению организма, основанного на диете по Оганян, должен быть антистрессовым и постепенным. Это позволит сохранить лечебный эффект от голодания.

Схема выхода из голодания

Режим восстановления продолжительностью 90 суток подходит только для 42-дневной схемы очищения. После полного восстановления организма лучше повторить курс через квартал. Если выбрана более щадящая схема, стоит сократить сроки всех фаз выхода из режима голодания в пропорциональное количество раз.

Как питаться после очищения организма

Каждые три месяца натуропаты рекомендуют проходить очищение по Оганян. После него не стоит возвращаться к вредным и нездоровым продуктам, иначе организм снова будет засоряться. Лучше питаться органической легкой пищей. Поддержать организм в здоровом состоянии помогает отказ от жирного мяса, рыбы, бульонов. Лучше избегать майонеза, ненатуральных молочных продуктов, колбасных изделий, фастфуда.

Во избежание застойных отложений во внутренних органах лучше не приобретать хлеб в магазине, а печь его дома самостоятельно. Для его приготовления используют муку высшего сорта и отруби. Стоит также избегать жареной пищи, так как она тяжелее усваивается организмом. Растительные масла лучше не подогревать на сковороде или в других емкостях, чтобы получать из них достаточное количество витамина Е.

Противопоказания к голоданию

Любой тип голодания является достаточно рискованным для людей с хроническими заболеваниями. При несоблюдении правил, норм и отсутствии предварительной консультации с лечащим врачом могут обостриться имеющиеся или развиться новые недомогания. Ученые не рекомендуют использовать очищение по методике Оганян при:

• диабете;

• заболеваниях сердечно-сосудистой, мочевой, пищеварительной системы;

• туберкулезе (инфекция дыхательных путей);

• гельминтозе (поражение организма паразитами);

• аллергии на применяемые травы;

• онкологических заболеваниях;

• нарушениях работы щитовидной железы или печени.

Не стоит применять методику Оганян во время беременности или лактации. Перед началом голодания необходима консультация лечащего врача и натуропата. Специалист подскажет, какую диету лучше применять для детоксикации организма. Врач на основании клинической картины сообщит пациенту, подходит ли ему методика Марвы Оганян.

Преимущества и недостатки диеты Оганян

Перед применением любого способа очищения организма стоит изучить ее сильные и слабые стороны. Диета, созданная Марвой Вагаршаковной, обладает рядом преимуществ по сравнению с другими схемами голодания. Плюсы методики в том, что она:

• не допускает обезвоживания, так как не ограничивает прием жидкости;

• основана на использовании целебных трав, разрешенных традиционной медициной;

• не приводит к ощущению голода, так как дает достаточное количество энергии благодаря меду и сокам;

• не нарушает кислотно-щелочной баланс.

Важно понимать, что любое голодание станет стрессом для организма. Тело нужно готовить к очищению по Марве Оганян постепенно, чтобы избежать негативных последствий. При отказе от твердой пищи могут возникать головные боли, утомляемость и вялость. Голодание также иногда вызывает тошноту, купировать которую натуропаты рекомендуют промыванием желудка. В этом пригодится слабый раствор пищевой соды.

При длительном отказе от полноценной пищи может возникать дефицит витаминов, так как рацион из меда, соков и настоев удовлетворяет не все нужды человеческого тела. Голодание также вызывает временное ослабление иммунитета. 

Если защитные функции клеток организма будут ослаблены, человек станет более уязвимым для эмоционального истощения и вирусных атак. Тело должно быть грамотно подготовлено к очищению за счет выяснения клинической картины и выяснения ее нюансов у специалиста.

Условное голодание является одним из видов детоксикации организма, имеющего своей целью последующее укрепление защитных функций человеческого тела. Методику Оганян считают наиболее щадящей для организма. 

Диета по схеме натуропата достаточно длительная, поэтому и процесс очищения проходит медленно. Для людей, начинающих практиковать лечебное голодание, данный способ наиболее оптимальный. Важно понимать, что при грамотной подготовке он постепенно приводит к здоровому образу жизни.

Видео: Марва Оганян | Очищение организма