Поливитамины для иммунитета взрослым цена инструкция по применению таблетки

О поливитаминах

Природой предусмотрено ежедневное восполнение запасов витаминов, макро- и микроэлементов употреблением продуктов растительного и животного происхождения. Но не всегда удается удовлетворить суточную потребность организма в этих биологически активных веществах. И вот почему:

• достаточное количество витаминов содержится в сезонных овощах и фруктах, затем оно постепенно снижается;

• в результате термической обработки разрушаются многие витамины, а в готовых блюдах есть только белки, жиры, углеводы и немного минералов;

• из-за несбалансированного питания в организм поступает много одних витаминов, а других ему явно не хватает;

• вследствие стрессов, интенсивных физических и умственных нагрузок витамины расходуются быстрее, так как скорость биохимических процессов в это время повышается;

• существует ряд заболеваний, течение которых осложняется нарушениями усвоения одного из витаминов или минералов.

Многие
люди даже не подозревают, что ухудшение их самочувствия связано с недостаточным
поступлением с продуктами питания того или иного витамина. Им необходима фармакологическая
поддержка, иначе ситуация будут усугубляться. Курсовой прием витаминов
позволяет устранить дефицит биоактивных веществ, вернуться к прежнему активному
образу жизни.

Формы выпуска, особенности состава

Поливитамины — препараты или БАД, в которых содержится более одного витамина. Их производят многие отечественные и зарубежные фармацевтические компании в таких лекарственных формах:

• таблетках;

• капсулах;

• драже;

• порошках для приготовления напитков;

• сиропах;

• жевательных таблетках, пастилках, мармеладках;

• шипучих таблетках;

• концентрированных растворах.

При
выборе лекарственной формы врач, в первую очередь, ориентируется на возраст
пациента. Ребенок никогда не откажется от сладкого сиропа или жевательного
мармелада в виде рыбок, медвежат, фруктов. А взрослому удобнее принимать
таблетки, капсулы, драже. Поливитамины из группы БАД редко используются в
педиатрии, так как в них производители могут добавлять другие биоактивные
компоненты, например, растительные экстракты. 

Фармакологические эффекты

Витамины бывают жиро- и водорастворимыми. Одни из них могут биосинтезироваться в организме человека полностью или частично, другие поступают в него только с продуктами питания. Витамины существенно разняться выполняемыми функциями, но все они принимают участие в биохимических процессах в качестве исходных продуктов и (или) катализаторов. В 90% поливитаминов обязательно есть такие компоненты:

• аскорбиновая кислота — неотъемлемый участник окислительно-восстановительных реакций, мощный антиоксидант, отвечает за качественный иммунный ответ организма;

• B1 (тиамин) стимулирует обмен белков, жиров и углеводов, обеспечивает правильное проведение нервных импульсов и своевременное обновление клеток;

• B2 (рибофлавин) регулирует клеточное дыхание, поддерживает на оптимальном уровне работу зрительного аппарата, органов костно-мышечной системы;

• B6 принимает участие в процессах метаболизма и кроветворения, повышает функциональную активность периферической и центральной нервных систем;

• B12 отвечает за деление клеток крови, регулирует строительство нервных волокон, обмен липидов и углеводов, улучшает состояние гуморального иммунитета;

• PP (никотиновая кислота) нормализует энергетический обмен, обеспечивает слаженную работу кожных покровов и органов пищеварительной системы;

• A (ретинол) — жирорастворимый витамин, без которого невозможно полноценное функционирование ни одной из систем жизнедеятельности, так как благодаря ему своевременно обновляются клетки и не разрушаются свободными радикалами;

• D (кальциферол) необходим для формирования скелета, правильного роста и развития ребенка, нормализации кальциево-фосфорного обмена;

• E (токоферол) обладает мощным антиоксидантным действием, защищает клетки от преждевременного разрушения свободными радикалами, на должном уровне поддерживает иммунитет.

В
составе поливитаминов могут быть и другие компоненты. В том числе витамин К,
участвующий в процессе тромбообразования и фолиевая кислота, нужная для
формирования нервной трубки плода. Состав почти всех поливитаминов обогащен
разнообразными макро- и микроэлементами, усиливающими полезные свойства
витаминов, проявляющих одновременно собственные терапевтические эффекты. 

Показания для лечения

Недостаточное поступление в организм витаминов может проявляться

подавленным настроением, тревожностью, напряженностью, раздражительностью, плохой концентрацией внимания, потерей или, напротив, усилением аппетита, головными болями, нарушениями сна и даже ослаблением полового влечения. Если дефицит одного из биоактивных веществ выраженный, связан с определенным заболеванием, то пациенту будет назначен монопрепарат, например аскорбиновая кислота. Поливитамины используются преимущественно в таких случаях:

• погрешности в питании;

• чрезмерные физические и умственные нагрузки;

• ослабление иммунитета.

Препараты
и БАД применяются и с профилактическими целями для повышения устойчивости
организма к воздействию негативных внешних или внутренних факторов. 

Для иммунитета

На снижение качества иммунной защиты указывают участившиеся простуды и рецидивы хронических заболеваний, быстрая утомляемость, медленное заживление ран. Устранить проблему получиться приемом таких поливитаминов:

• Мульти-табс Иммуно плюс, в составе которого помимо витаминов и минералов есть полезные кисломолочные бактерии;

• Витрума и Центрума с наибольшим количеством активных компонентов;

• Компливита, отличающегося низкой стоимостью, но при этом высокой эффективностью;

• Супрадина Иммуно Форте с цинком, экстрактами эхинацеи и прополиса.

Эти
поливитамины целесообразно принимать при снижении иммунитета на фоне затяжных
стрессов, хронических заболеваний, а нерационального питания.

Для волос, кожи и ногтей

Для улучшения внешности врачи и косметологи рекомендуют поливитамины, в которых особенно много микро- и макроэлементов, а также обязательно присутствуют витамины группы B, ретинол и токоферол. Ими представлен состав таких препаратов и БАД:

• Витрум Бьюти с биофлавоноидами, аминокислотами;

• Специальное драже Мерц с биотином;

• Компливит Сияние с экстрактом зеленого чая.

Прием
поливитаминов помогает справиться выпадением и тусклым цветом волос, ломкостью
ногтей, шелушением, сухостью, преждевременным старением кожи.

Для беременных

На различных этапах беременности происходят постоянные гормональные колебания. Вырабатываются гормоны для правильного развития плода, затем для подготовки к родам. Женский организм не успевает приспосабливаться к действию одних биоактивных веществ, как уже в крови повышается уровень других. В таких условиях поступающие с пищей витамины и минералы расходуются очень быстро. Предупредить их недостаточность поможет использование следующих средств:

• МультиТабс пренатал с магнием, йодом, фолиевой кислотой;

• Матерна с биотином, пантотеновой и фолиевой кислотами;

• Элевит, содержащий 12 основных витаминов, 4 макро- и 3 микроэлемента.

Поливитамины
назначаются врачами для профилактики железодефицитной анемии, дефицита кальция
во время формирования скелета плода, нехватки других витаминов и минералов,
необходимых и матери, и ребенку.

Как правильно использовать поливитамины

Большинство препаратов и БАД предназначено для приема раз в сутки, желательно в одно и то же время. В одной таблетке, порции шипучего напитка или мерной ложке сиропа содержится суточная доза всех витаминов, микро- и макроэлементов. Принимают их обычно во время завтрака, запивая чистой водой. Длительность терапевтического или профилактического курса — 1 месяц. Затем врач оценивает оказанный эффект по результатам биохимических исследований. Если он неудовлетворительный, то прием поливитаминов возобновляется или назначается более результативный аналог.

Список ограничений

Существует распространенное заблуждение, что принимать «витаминки» постоянно весьма полезно для здоровья. На самом деле их неоправданный прием даже непродолжительное время может нанести ему вред и даже усугубить течение уже имеющихся заболеваний. Ведь случаи, когда не хватает всех витаминов и минералов, единичны и обусловлены обычно голоданием. Приемом поливитаминов можно устранить дефицит одного биоактивного вещества и спровоцировать переизбыток других. Поэтому использовать препараты и БАД можно только по назначению врачу после проведения ряда лабораторных исследований крови и мочи.

Абсолютным
противопоказанием к приему поливитаминов становится гиперчувствительность к
одному из компонентов, в том числе вспомогательному. Для диабетиков выпускаются
специальные средства, в составе которых нет сахара. Многие производители
указывают возрастные ограничения непосредственно под названием препаратов и
БАД. Нельзя покупать поливитамины, предназначенные для подростков, для
3-летнего ребенка.

Побочные эффекты

Достаточно редко использование поливитаминов становится причиной развития аллергических реакций преимущественно местного характера. Следует сразу же отменить их прием и обратиться за медицинской помощью. Может потребоваться прием препаратов с противоаллергическим действием. Врач выяснит причину ухудшения самочувствия, назначит более безопасный аналог.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Значимого взаимодействия поливитаминов с другими препаратами отмечено не было. Они не изменяют их фармакокинетики и фармакодинамики, не влияют на выраженность терапевтических эффектов. Но нельзя принимать поливитамины одновременно со средствами, состав которых представлен идентичными компонентами.

Срок годности, условия хранения

Срок годности поливитаминов отличается у разных производителей, зависит от состава и лекарственной формы. Хранить препараты и БАД необходимо при комнатной температуре в темных местах, если в инструкции не указано иного. Доступ детей к поливитаминам нужно ограничить.

Отпуск из аптек

Рецепт от врача при покупке поливитаминов не требуется.

Где купить поливитамины

Филиалы Aptstore известны широким ассортиментом поливитаминов отечественного и зарубежного производства. В нашей аптечной сети они есть в различных лекарственных формах — в виде таблеток, капсул, сиропов, порошков, вкусного жевательного мармелада для детей и взрослых. Наши сотрудники всегда консультируют покупателей о правильном приеме поливитаминов, оптимальном сроке их использования. А стоимость препаратов и БАД у нас вполне демократична.

Как купить поливитамины в интернет-аптеке Aptstore

В нашей интернет-аптеке найти любые поливитамины для лечения и профилактики заболеваний очень просто. Можно выбрать в каталоге «Поливитамины», а затем использовать алфавитный указатель или ввести в Умную поисковую строку название нужного средства. Вместе с изображением упаковок появится вся необходимая информация о терапевтических эффектах, показаниях и ограничениях к приему препарата или БАД.

Идентификация и классификация

Регистрационный номер
№ AM.01.07.01.003.R.000786.12.21

Форма выпуска

Таблетки, покрытые оболочкой, массой 1400 мг. По 30 или 60 таблеток во флаконе, 1 флакон в картонной пачке.

Состав

Состав: кальций (кальция карбонат), антислеживающий агент целлюлоза, магний (магния оксид), экстракт бурых водорослей (Fucus vesiculosus), оболочка таблетки (AquaPolish® F оранжевый 034.17 (стабилизатор гидроксипропилметилцеллюлоза, антислеживающий агент гидроксипропилцеллюлоза, загуститель глицерин, антислеживающий агент тальк, краситель титана диоксид, краситель оксиды и гидроксиды железа), триглицериды среднецепочечные), витамин С (L-аскорбиновая кислота), бета-глюкан, железо (железа фумарат), витамин E (DL-альфа-токоферола ацетат), цинк (цинка цитрат), селен (обогащенные селеном дрожжи), комплекс биофлавоноидов, марганец (марганца глюконат), витамин В3 (никотинамид), стабилизатор кроскарамеллоза, антислеживающий агент магниевая соль стеариновой кислоты, витамин К1 (фитоменадион), медь (глюконат меди), антислеживающий агент кремния диоксид, витамин В5 (D-пантотенат кальция), витамин A (ретинола ацетат), биотин, витамин D3 (холекальциферол), витамин B6 (пиридоксина гидрохлорид), витамин B1 (тиамина гидрохлорид), витамин В2 (рибофлавин), витамин В12 (цианокобаламин), фолиевая кислота.

Показания к применению

Область применения: в качестве биологически активной добавки к пище − дополнительного источника магния, цинка, марганца, меди, селена, йода, железа, витаминов А, С, B1, B2, В3 (РР), В5, В6, В12, D3, Е, К1, биотина, фолиевой кислоты, источника бета-глюкана, содержащей кальций.

Рекомендации к применению

Взрослым принимать по 1 таблетке в день во время приема пищи. Продолжительность приема — 1 месяц. При необходимости прием можно повторить. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью, повышенная склонность к тромбообразованию.

Применение при беременности и в период грудного вскармливания

Противопоказан в период беременности и кормлении грудью.

Способ применения и дозы

Взрослым принимать по 1 таблетке в день во время приема пищи. Продолжительность приема — 1 месяц. При необходимости прием можно повторить. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Особые указания

Витамины (от лат. Vita — жизнь) — низкомолекулярные органические соединения различной химической природы, необходимые для осуществления жизненно важных биохимических и физиологических процессов в живых организмах.

Организм человека и животных не синтезирует витамины или синтезирует в недостаточном количестве, поэтому он должен получать их в готовом виде с пищей.

Кроме витаминов, в рационе человека в малых дозах должны присутствовать другие незаменимые вещества — макро- и микроэлементы. Они участвуют во многих жизненно важных обменных реакциях, некоторые из них необходимы для обеспечения должного уровня активности соответствующих витаминов.

Недостаточное потребление белка, витаминов и минеральных веществ приводит к снижению устойчивости и адаптации организма к воздействию физических, химических и биологических факторов окружающей среды, в том числе к бактериям и вирусам.

Микроэлементы и витамины способствуют поддержанию естественной иммунной защиты, охраняя физические барьеры (кожа/слизистая), поддерживая тем самым системы клеточного иммунитета, а также производство антител.

Витаминно-минеральный комплекс ВИТРУМ ИММУНАКТИВ VITRUM IMMUNACTIVE содержит 13 витаминов и 8 минералов, а также бета-глюканы и биофлаваноидный комплекс — необходимые компоненты, которые синергично работают для поддержки иммунитета:

• Витамины, А, С, Е способствуют улучшению барьерной функции слизистых оболочек, способствуют продукции иммуноглобулина, А, интерферона, в слизистых оболочках дыхательного тракта, участвуют в антиоксидантной защите организма, что приводит к уменьшению прикрепления и дальнейшего проникновения бактерий и вирусов.
• Витамины В₆, В₁₂, С, D, Е и фолиевая кислота наряду с микроэлементами (железо, цинк, медь и селен) действуют синергично в поддержке функционирования иммунных клеток. Недостаточное потребление этих витаминов и микроэлементов может приводить к подавлению иммунитета
• Селен и цинк — природные элементы антиоксидантной системы защиты организма человека. Цинк участвует в дифференциации лимфоцитов, особенно Т-звена, ускоряя появление иммунного ответа на инфекцию в организме. Среди иммуномодулирующих эффектов цинка, которые имеют прямое отношение к защите от вирусной инфекции, является стимуляция производства интерферона-альфа и интерферона-гамма. Селен регулирует производство иммуноглобулина G, повышает активность лимфоцитов.
• Бета-глюканы — природные вещества (полисахариды), которые содержатся в водорослях, злаковых, растениях, грибах, бактериях, дрожжах. Бета-глюканы активизируют клетки иммунной системы, способствуют защите от влияния патогенных микроорганизмов.
• Биофлавоноиды (их собирательно называют витамином Р) — растительные соединения, которые содержатся в плодах, цветах и стеблях различных растений, особенно цитрусовых и розоцветных. Биофлавоноиды — сильные природные антиоксиданты, они способствуют лучшему усвоению витамина C, улучшают состояние сосудистой системы, укрепляют стенки капилляров.

Условия хранения

В сухом, защищенном от попадания прямых солнечных лучей и недоступном для детей месте, при температуре не выше 25 °С.

Срок годности

3 года

Условия отпуска

Населению. Места реализации определяются национальным законодательством государств-членов Евразийского экономического союза.

Производитель

«Walmark a.s.», Oldrichovice 44, 739 61 Trinec, (адрес производства: Polni 836, 739 61 Trinec), Чешская Республика.

Организация, уполномоченная принимать претензии от потребителей / импортер: АО «Нижфарм», Россия, 603105, г. Нижний Новгород, ул. Салганская, д.7.
Тел.: +7 (831) 278-80-88, факс: +7 (831) 430-72-28, е-mail: med@stada.ru

Дополнительная информация

Свидетельство о государственной регистрации № AM.01.07.01.003.R.000786.12.21 от 13.12.2021 г.

Не является лекарством.

Продукт прошел добровольную сертификацию.

Товарный знак ШТАДА Арцнаймиттель АГ

Единый знак обращения продукции на рынке государств – членов Таможенного союза

Знак системы добровольной сертификации

Каждому из нас довольно часто приходилось слышать, что нужно укреплять иммунитет. И это не пустые слова, ведь иммунитет – это главный союзник человека в борьбе с инфекционными болезнями и не только. Именно от иммунитета зависит, как часто и насколько тяжело человек болеет¹.

Конечно, сегодня в аптеках можно встретить самые разные витаминные комплексы для улучшения иммунитета, но не всем препаратам можно доверять². А еще нужно помнить, что «волшебной таблетки» не существует, поэтому укреплять иммунитет необходимо комплексно: заниматься физическими нагрузками, гулять на свежем воздухе, полноценно и разнообразно питаться, отказаться от вредных привычек. В поддержке иммунитета особенно нуждаются беременные и кормящие женщины, те, кто подвержен частым инфекционным заболеваниями, а также люди с тяжелыми условиями работы³.

Рейтинг топ-10 хороших и недорогих витаминов для укрепления иммунитета взрослым

Какие витамины для укрепления иммунитета выбрать? Мы подготовили для вас рейтинг топ-10 эффективных и недорогих препаратов.

Важно! Любые препараты и БАДы имеют противопоказания и побочные эффекты. Наш рейтинг подготовлен с информационными целями и не должен рассматриваться как руководство к действию. Перед приемом любых витаминов для укрепления иммунитета проконсультируйтесь с врачом.

Ревит Алтайвитамины

Поливитаминный препарат поможет предупредить дефицит витаминов и укрепить иммунитет. В составе важные компоненты – витамин А, витамины группы В и аскорбиновая кислота, которые в комплексе направлены на повышение устойчивости организма к неблагоприятным факторам внешней среды. Кроме того, активные ингредиенты препарата помогают повысить синтез гемоглобина, улучшить зрение и работу сердечно-сосудистой и нервной системы.

Ревит можно применять при авитаминозе, высоких физических нагрузках, в сезон ОРВИ. Препарат разрешен детям с 3 лет. Беременные и кормящие женщины могут принимать Ревит по назначению врача.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов препарата, дефицит сахаразы/изомальтазы, непереносимость фруктозы, глюкозо-галактозная мальабсорбция, детский возраст до 3 лет.

Алфавит Классик

В состав БАД входят 13 витаминов и 10 минералов, среди которых витамины группы В, селен, цинк, витамины С и Д. В упаковке находятся таблетки 3 видов: № 1, № 2 и № 3, которые нужно принимать в разное время суток. У каждого вида состав отличается, например, белые таблетки №1 содержат кальций и витамин Д3, пантотенат кальция, фолиевую кислоту, хром, кальций, витамин В12 и биотин. Голубые таблетки №2 – это «антиоксиданты», а розовые таблетки №3 носят название «железо». Производитель разделил действующие вещества по разным таблеткам, чтобы повысить их усвояемость.

Активные компоненты БАД помогают повысить устойчивость организма к стрессу, повышенным умственным и физическим нагрузкам, инфекциям и неблагоприятным погодным условиям. Производитель предупреждает, что во время приема БАД возможно развитие аллергических реакций.

Противопоказания: возраст до 18 лет, беременность, кормление грудью, индивидуальная непереносимость, одновременный прием препаратов и БАДов, которые содержат аналогичные действующие вещества.

Аквадетрим

Препарат содержит витамин Д3 – нутриент, который способствует нормальному усвоению кальция и фосфора и участвует в формировании иммунной защиты. Прием профилактических доз этого витамина способствует укреплению иммунитета, снижает риск развития аутоиммунных и онкологических заболеваний, положительно сказывается на состоянии кровеносной и нервной системы, помогает улучшить внимание и память.

Аквадетрим выпускается в виде таблеток, которые перед применением надо растворять в воде. Среди возможных побочных эффектов указаны тошнота, сухость во рту, головокружение, потеря аппетита, нарушения сна и другие.

Противопоказания: повышенная чувствительность, гипервитаминоз витамина Д, гиперкальциемия, мочекаменная болезнь, саркоидоз, почечная недостаточность, острые и хронические заболевания печени и почек, активная форма туберкулеза легких, дефицит сахаразы/изомальтазы, непереносимость фруктозы, глюкозо-галактозная мальабсорбция.

Доппельгерц Актив Иммуно-Комплекс с витамином С

Биологически активная добавка Доппельгерц Актив Иммуно-Комплекс – дополнительный источник аскорбиновой кислоты и цинка. Эти компоненты способствуют укреплению иммунитета и обладают антиоксидантным эффектом, способствуют выработке антител и интерферона для борьбы с вирусами, бактериями и другими инфекционными агентами. Активные ингредиенты БАД также участвуют в выработке гормонов, помогают регулировать углеводный обмен и свертываемость крови. В составе добавки нет лактозы и глютена, поэтому она подходит людям с непереносимостью этих веществ.

Противопоказания: возраст до 18 лет, индивидуальная непереносимость компонентов, беременность и кормление грудью.

Витрум Иммунактив

БАД содержит 13 витаминов и 8 минералов, которые необходимы взрослому организму. Витамины А, С, Е улучшают защитную функцию слизистых оболочек и кожи, способствуют выработке иммуноглобулина А и интерферона. Благодаря этому у бактерий и вирусов меньше шансов проникнуть в организм.  Витамины группы В, витамины С и Д поддерживают иммунитет – благодаря им иммунные клетки могут нормально функционировать. В составе также есть селен, цинк и природные полисахариды бета-глюканы. В комплексе они активизируют клетки иммунной системы, улучшают защиту от патогенных микроорганизмов.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов препарата, беременность, кормление грудью, повышенная склонность к тромбообразованию, возраст до 18 лет.

Иммунал

Этот комплекс специально разработан для укрепления иммунитета. В его основе содержится экстракт эхинацеи пурпурной, который повышает естественные защитные силы организма и помогает ему противостоять инфекционным болезням, стрессам и негативным факторам внешней среды.

Иммунал оказывает противовоспалительное действие, и его можно принимать при неосложненных острых инфекционных заболеваниях. Препарат подходит для профилактики ОРВИ и гриппа, а также восстановления иммунитета после длительной терапии антибиотиками.

Противопоказания: детский возраст до 4 лет, прогрессирующие системные и иммунные заболевания, индивидуальная непереносимость компонентов препарата. Беременные и кормящие женщины перед приемом Иммунал должны проконсультироваться с врачом

Центрум от А до Цинка

Биологически активная добавка с витаминами, макро- и микроэлементами. В ее составе есть мощные антиоксиданты: ретинол (витамин А) и его предшественник бета-каротин. Они помогают нейтрализовать вредные для организма свободные радикалы. Витамин Е в составе БАДа защищает клеточные мембраны от окисления, поддерживает мышечный тонус и здоровье сердца и сосудов. Также в составе имеются витамины группы В – они помогут поддержать нервную систему и придать энергии. Помимо этих компонентов, Центрум содержит витамины Д3, С, железо, фолиевую кислоту, кальций, магний, цинк.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов препарата, возраст до 18 лет.

Фруттилар Иммуно 

Фруттилар Иммуно – это биологически активная добавка, дополнительный источник витамина С. БАД выпускается в форме мармеладных пастилок с фруктово-ягодным вкусом. Пастилки помимо аскорбиновой кислоты содержат дсРНК — двуспиральную рибонуклеиновую кислоту. Два активных компонента – витамин С и дсРНК – стимулируют выработку в организме интерферона и тем самым повышают естественную иммунную защиту.

Действующие вещества БАД препятствуют проникновению вирусов и бактерий через рот, снижают риск развития простудных заболеваний.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость, беременность, кормление грудью.

Берокка Плюс

Лекарственный препарат Берокка Плюс содержит дозу витаминов и минералов, которые необходимы людям с пониженным иммунитетом. Также витаминный комплекс рекомендован к применению при несбалансированном питании, стрессе, высоких физических и умственных нагрузках. В составе комплекса есть витамины группы В, аскорбиновая кислота, кальций, магний и цинк.

Действующие компоненты комплекса оказывают антиоксидантное действие, активизируют иммунную защиту, поддерживают нормальную работу органов кроветворения, нервной системы и обмена веществ.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов препарата, гиперкальциемия, гипермагниемия, гемохроматоз, мочекаменная болезнь, возраст до 15 лет, гипероксалурия, нарушение функции почек.

Солгар Иммуно-комплекс Эстер-С плюс

Биодобавка от известного производителя содержит комплекс витаминов и минералов, которые необходимы для поддержки иммунитета. В составе есть витамины А и С, витамин Д3, фолиевая кислота и биотин, витамины В5, В6 и В12, а также экстракты бузины, эхинацеи и астрагала. Особая форма витамина С в виде аскорбата кальция снижает его раздражающее действие на слизистую оболочку желудка.

Действующие вещества БАД помогают усилить иммунную защиту против инфекций и других неблагоприятных внешних и внутренних факторов.

Противопоказания: возраст до 18 лет, беременность, кормление грудью, индивидуальная непереносимость, прогрессирующие системные заболевания (туберкулез, лейкоз, рассеянный склероз).

Как выбрать витамины для иммунитета взрослым

Наш эксперт провизор, химик, фармаколог Марьят Гогова рассказала, как выбрать лучшие витамины для иммунитета, и на что необходимо обратить внимание.

— Важно, чтобы в составе витаминов были такие компоненты как витамин Д, играющий важную роль в усилении реакции иммунной системы, цинк, витамин С – антиоксидант, селен, омега-3, экстракты эхинацеи пурпурной и бузины черной.

Витаминно-минеральные комплексы можно приобрести без рецепта. Но нужно знать, что избыток того или иного витамина в организме может принести вред, а не пользу, поэтому строго следите за указаниями врача и дозировкой. Если вы сомневаетесь в качестве тех или иных витаминов, проконсультируйтесь с фармацевтом перед покупкой, — отмечает фармаколог.

Популярные вопросы и ответы

Также наш эксперт провизор и фармаколог Марьят Гогова ответила, какой состав должен быть у витаминов, можно ли их принимать без консультации с врачом, а также на другие популярные вопросы.

Источники:

1. Николаев В. Иммунитет – министерство обороны организма // Астма и аллергия. 2007. №4.
   https://cyberleninka.ru/article/n/immunitet-ministerstvo-oborony-organizma
2. Колесников А.П. С иммунитетом на «вы» // ЭКО. 2006. №1 (379). https://cyberleninka.ru/article/n/s-immunitetom-na-vy
3. Барановская Т. Иммунная система и ее патология // Наука и инновации. 2014. №136.
   https://cyberleninka.ru/article/n/immunnaya-sistema-i-ee-patologiya

Рассмотрим более подробно, чем полезны некоторые фрукты, повышающие иммунитет и почему желательно их присутствие в рационе.

Абрикос

Содержит большое количество каротина, пектина, калия и железа. Абрикос полезен:

• пациентам с заболеваниями сердца;
• при авитаминозах, анемии;
• как обеззараживающее средство при болезнях слизистой рта.
• Не меньшей ценностью обладает и курага – сушеный абрикос.

Яблоки

Содержат целый комплекс витаминов – А, С, Е, группы В, РР. Содержащиеся в плодах пектины выводят из организма токсины, тяжелые металлы, пестициды. Этот фрукт совершенно справедливо называют чистильщиком организма. Поэтому яблоки и яблочный сок полезны при различных инфекциях, простуде, проблемах с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ).

Лимон

Источник многих витаминов, клетчатки, эфирных масел. Плод тонизирует организм и защищает от стрессов. Как лечебное средство лимон применяют при простуде, пневмонии, туберкулезе. Кроме того, этот фрукт используется при приготовлении многих блюд, придавая им особый вкус.

Чтобы фрукты приносили максимальную пользу, следует разграничивать их употребление с основной пищей. Лучше всего, когда промежуток между основной едой и фруктами составляет не менее 2 часов. Ваш рацион не должен включать в себя преимущественно те или иные фрукты, а также любые другие продукты, то есть быть однообразным. Залог крепкого иммунитета и здоровья в целом — полноценный и разнообразный рацион. К сожалению, нельзя есть только абрикосы, яблоки и лимоны и никогда не болеть. Правильное питание, в совокупности с активным образом жизни, свежим воздухом и правильным режимом труда и отдыха помогут повысить иммунитет и защитят от болезней.