Руководство по выходу из депрессии сычев скачать бесплатно

Ну вот я про это и написал.
Носитесь с ней, лелейте, углубляйтесь в неё, изучайте, делите и обозначайте.
Носите свои травмы, как ордена и упоминайте о них при случае.
Создавайте системы выхода, следите за обновлениями в диагнозах, отслеживайте новые формы, ищите лучшее и яркое.
А я, ваш скромный собеседник, останавливаю всю тучу кучную на входе, как пограничник по фотороботу.
В браузерах ставятся блокировщики спама, а в уме ставится распознаватель убеждений,
и знание, какой в перспективе сценарий тебя ждёт, если сейчас это в себя пропустить.
Если есть опыт давления к полу безысходностью, распознавание и реакция будут быстрыми.
Я не говорю о запущенных зависимостях, из которых выходят медикаментозно,
и о людях, желающих долго лечиться и иметь впечатляющие истории.
О людях, способных чувствовать себя живыми через драму и боль.
Как творческий человек, я констатирую, что многие образы и вдохновения
приходят через состояние меланхолии и одиночества.
И тут тяжело, поскольку эти настроения могут быть пограничными. Нужно быть чутким.
И да, воля и намерение должны присутствовать, а не вера в доктора и его антидепрессанты.
Я описал свой опыт, и он у меня — лучшее решение в мои 55 лет.
А вы следуйте тому, что вам видится продуктивным и работает у вас.
Ps: У меня нет желания разводить здесь дискуссию.
Как сказал Махарши: «Нет смысла изучать и разглядывать состриженные волосы.»
Всем здоровья, оптимизма и поводов для радости.

Наша психика делает все, что в её силах, чтобы помочь нам, но время от времени она дает настоящий сбой – подводит в самые неподходящие моменты, делает нас инертными и страдающими. Ваш мозг знает, что делать такие вещи нехорошо, но иногда он не может помочь, особенно если он попал в ловушку депрессии. Вот где на помощь приходит наша книга, настоящее руководство по выходу из психических расстройств.

С юмором, наукой и любовью доктор Сычев объясняет, что происходит в вашем черепе. Настоящий магистр психотерапии говорит о сложных вещах, не стесняясь в выражениях и срывая маски стигматизации. Он рассказывает вам о процессе переучивания вашего мозга, чтобы вы больше не испытывали тревогу, депрессию, невроз и панику. Благодаря техникам, которые можно применить самостоятельно, вы сможете победить травму и не пустите переживания в свое сердце. Кирилл Сычев возьмет вас в путешествие по депрессии и сделает так, чтобы вы прониклись медициной как панк-культурой – культурой, которая идет в противовес болезням.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания Кирилл Сычев или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.