Вьетнамский бальзам «Белый тигр» («White tiger balm», «Tigre blanc»), 20г
Мазевый бальзам Белый тигр — отличный Вьетнамский продукт, производимый по древним технологиям и традиционным рецептам восточной медицины с использованием высококачественных натуральных компонентов, которые обладают специфическим воздействием на нервные окончания в акупунктурных точках. Технология, по которой производится бальзам Белый Тигр, до сих пор является фамильной тайной на протяжении уже нескольких поколений.
20гр рассчитано примерно на 500 применений.
Бальзам «Белый тигр» («White tiger balm», «Tigre blanc») используют для улучшения кровообращения и расширения поверхностных кровеносных сосудов с анальгезирующим локальным действием. «Белый тигр» разработан в одной из лучших фармацевтических лабораторий Вьетнама «Бао Линь». В состав бальзама входят только натуральные экстракты растений природного происхождения. В России бальзам «Белый тигр» уже помог тысячам людей и продолжает помогать снимать суставные, головные и мышечные боли. Мазевый бальзам «Белый тигр» можно назвать поистине народным натуральным бальзамом для снятия боли.
Длительные исследования в области медицины сформировали оптимальный состав:
- растворы: ментола спиртовой — 8.0%
- мятного масла — 10.9%
- камфорного масла — 15.9%
- коричного масла — 1.5%
- гвоздичного масла — 2.0%
- эвкалиптового масла — 4.9%
- метилсалицилат -20.0%
- другие эфирные масла и накопители до 100%
Основное медицинское действие бальзама «Белый тигр»:
- болеутоляющее средство,
- оказывает местное обезболивающее действие;
- оказывает лечебный прогревающий эффект;
- улучшает кровообращение, защищает организм от переохлаждения;
- обладает приятным ароматическим запахом;
Препарат только для наружного применения!
Сочетание природных эфирных масел придает бальзаму анальгезирующее действие в месте нанесения. Специальный метод изготовления бальзама позволяет активным компонентам легко проникать через кожу внутрь акупунктурных точек в процессе нанесения и втирания в кожу. На основании клинических исследований подтвержден терапевтический эффект бальзама при лечении ряда заболеваний.
Бальзам «Белый тигр» отличает особая эффективность при невралгических болях спины (люмбаго, радикулит), при боли в плечевом, локтевом суставе, при боли в коленном суставе, артритах, посттравматических синдромах, мышечных болях и т.д, а также через воздействие на акупунктурные точки при гриппе, желудочно-кишечных расстройствах, головных болях, рините, зубной боли.
По проведённым клиническим испытаниям 2002 года во Вьетнаме было установлено, что бальзам со временем (как минимум в течении 2-х лет) не теряет своих полезных свойств.
Бальзам Белый тигр – первая помощь при любой боли и простуде
Бальзам «Белый тигр» производства Вьетнам – многокомпонентный препарат с ярко выраженным обезболивающим действием, разработанный на основе проверенных рецептов народной медицины. В отличие от медикаментозных препаратов сходного действия отличается низкой ценой и широким спектром применения.
С помощью мази можно избавиться от головной, мышечной, суставной боли, устранить неприятные ощущения от укусов насекомых, разогреть мышцы перед тренировкой, вылечить насморк и защититься от сезонных простуд. Активные компоненты средства проникают глубоко в ткани и сохраняют лечебный эффект на долгое время.
Состав препарата
В состав вьетнамской мази Белый тигр входят только компоненты природного происхождения:
- Ментол – обеспечивает местное анестезирующее и успокаивающее действие, обеззараживает, повышает тонус сосудов, снимает зуд, согревает, а при повышенной температуре, напротив, охлаждает;
- Метилсалицилат – нормализует проницаемость капилляров, снимает отечность, воспаление, улучшает микроциркуляцию крови, обезболивает, вызывает расслабление мышц;
- Мятное масло – купирует воспаления, болевой синдром, снимает спазмы, обеззараживает, охлаждает, смягчает, улучшает кровообращение;
- Камфорное масло – расширяет сосуды, снимает боль, отек, охлаждает, обеззараживает, стимулирует регенерацию;
- Коричное масло – устраняет спазмы, боль, тонизирует, согревает, расслабляет, уничтожает патогенные микроорганизмы;
- Гвоздичное масло – заглушает боль, снимает воспаление, усталость, тонизирует, освежает, уничтожает грибковые инфекции, очищает кожу;
- Эвкалиптовое масло – обеззараживает, охлаждает, уничтожает вирусы, инфекции, обогащает кислородом, стимулирует кровообращение.
Растения, которые используются для производства бальзама, собраны в районах Вьетнама с идеальной экологией, поэтому их польза для здоровья не вызывает сомнений.
Фармакологическое действие
Основное лечебное действие White Tiger Balm направлено на быстрое снятие болевого синдрома и воспалительного процесса. Кроме этого препарат обладает еще рядом свойств, среди которых:
- Обеззараживающее, антимикробное, противовирусное;
- Спазмолитическое;
- Согревающее и охлаждающее;
- Сосудорасширяющее или сужающее:
- Тонизирующее или успокаивающее.
Компоненты мази подобраны таким образом, что они проявляются несколько отличное действие в зависимости от ситуации. Так бальзам Белый тигр может согревать органы дыхания или охлаждать место ушиба, растяжения, успокаивать натруженные ноги или бодрить при больших умственных нагрузках.
При использовании бальзама Белый тигр ткани получают дополнительное питание витаминами, минералами, химическими соединениями. При этом повышается прилив крови к месту травмы или возникновения боли, ускоряются процессы обмена и регенерации, улучшается структура кожных покровов, нервных волокон, мышечной, хрящевой ткани.
Показания к применению
Спектр применения вьетнамской мази White Tiger достаточно разнообразен. Основными показаниями к использованию являются травмы (растяжения, вывихи, ушибы), а также заболевания костно-мышечной системы (радикулит, артрит, артралгия, бурсит, люмбаго, ишиас). Средство также дает положительный эффект при:
- Головной, менструальной боли;
- Насморке, гриппе, бронхите;
- Первых признаках простуды;
- Укусах насекомых;
- Перенапряжении мышц в ходе физических, силовых нагрузок;
- Разогреве перед тренировками;
- Монотонной работе, в том числе при вождении автомобиля.
Использовать бальзам Белый тигр можно разово в критической ситуации, например, при травмах, признаках простуды, для курсовой терапии при обострении хронических заболеваний, для массажа, профилактики инфекций.
Способ применения
Бальзам Белый тигр производства Вьетнам представляет собой плотную мазь белого цвета с очень сильным ментоловым ароматом, напоминающим светскую «Звездочку». Средство хорошо размазывается по коже, быстро впитывается, расходуется очень экономно. Способ применения зависит от места локализации боли или заболевания.
При приступах ишиаса, радикулита, мышечной и суставной боли другой этиологии мазь наносят тонким слоем на место локализации боли (на сухую кожу). Затем равномерными мягкими движениями аккуратно втирают в течение 3-5 минут. Для усиления согревающего эффекта больное место дополнительно утепляют. Рекомендуемая частота использования 3-5 раза в день.
При головной боли немного мази в течение 1-2 минут легко втирают в височные или лобные доли головы. Обезболивающий эффект проявляется в течение нескольких минут после нанесения.
Важно! Нельзя допускать попадания бальзама на слизистые оболочки. Если это произошло, необходимо быстро промыть глаза, нос, рот большим количеством теплой воды. Для устранения неприятных последствий допустимо принять легкое антигистаминное средство.
Для лечения ринитов 3-4 раза в день вьетнамскую мазь очень тонким слоем распределяют по крыльям носа и переносице. Для профилактики бальзам используют аналогичным образом, но наносить его нужно перед посещением мест большого скопления людей.
При бронхите, простуде, кашле средство на ночь втирают в область грудной клетки и спины. Дополнительно делают ингаляции с добавлением бальзама. Лечение можно продолжать до полного выздоровления. Незапущенные формы лечатся буквально за одну ночь.
При переохлаждении, первых признаках простуды, промокших ногах бальзам втирают в ступни, между пальцами ног и утепляют шерстяными носками. Такую процедуру лучше делать на ночь.
Для снятия усталости с ног после тяжелого дня немного White Tiger Balm Vietnam добавляют в теплую воду (3-4 л) и погружают в таз ноги на 10-15 минут.
При сильных менструальных болях бальзам втирают в низ живота.
Для быстрого разогрева в ходе спортивной тренировки небольшое количество средства используют для массажа мышц за 5 минут до начала занятия.
При травмах мазь либо втирают в травмированные участки тела, либо используют ее для компрессов. В последнем случае небольшое количество средства растворяют в теплой воде, смачивают в ней марлю и прикладывают к больному месту.
При укусах кровососущих насекомых вьетнамскую обезболивающую мазь точечно наносят в место укуса. Для отпугивания комаров легко смазывают открытые участки тела.
Чтобы быстро взбодриться в дальней дороге или при монотонной работе, например, за компьютером, достаточно немного «подышать» бальзамом непосредственно из упаковки.
Противопоказания и побочное действие
Использовать препарат нельзя в младшем детском возрасте, беременным и кормящим грудью. При повышенной чувствительности к отдельным компонентам состава перед первым применением обязательно необходимо провести тест на непереносимость.
Бальзам запрещено наносить на царапины, открытые, гнойные раны, язвы. Другие противопоказания:
- Кожные болезни;
- Аутоиммунные патологии;
- Злокачественные опухоли;
- Хронические болезни в острой фазе.
Неправильное применение или превышение допустимой нормы препарата может привести к побочным эффектам: раздражению, зуду, отеку, покраснению, иногда головокружению и тошноте. В этом случае применение средства необходимо немедленно прекратить и возобновить только после полного устранения симптомов.
Условия хранения
Хранить бальзам необходимо при температуре не выше + 40°С в месте, защищенном от солнечных лучей и повышенной влажности, недоступном детям и домашним животным.
Объем |
15 г |
Срок годности |
2 года |
Производитель |
Human Baoling Pharmaceutical Co., Вьетнам |
Бальзам белый тигр купить онлайн
Бальзам White Tiger Balm Vietnam, произведенный во Вьетнаме, и другие натуральные препараты для лечения, биодобавки для оздоровления и средства для ухода можно заказать онлайн..
На сайте заявки оформляют через корзину круглые сутки. Заказы по телефону принимаются до позднего вечера. Оплата удобным способом в режиме онлайн. Доставляются товары почтой России. В Москве и подмосковных городах покупку привезет курьер прямо домой.
Внимание! Все публикуемые на нашем сайте материалы защищены авторским правом. При повторной публикации указание авторства и ссылка на первоисточник обязательны.
Смотрите так же:
- Масло Примулы в капсулах
- Чистодин смесь экстрактов против паразитов
- Лямбрин — многокомпонентная смесь для лечения лямблиоза
Вопросы к товару Бальзам Белый тигр 15 гр. Вьетнам
Уважаемые покупатели, здесь можно задать вопросы о свойствах товара, о совместимости с другой продукцией нашего сайта и т.д.
Вопросы касающиеся стоимости доставки или о местонахождении заказа и т.п., пишите пожалуйста в чат (в правом нижнем углу сайта), операторы оперативно на них ответят.
Здравствуйте, есть в наличии для доставки?
29.12.2021
Администрация интернет-магазина
Анастасия, добрый день!
Да, Бальзам Белый тигр 15 гр, Китай, есть в наличии на данный момент. Он доставляется по всей территории РФ, республики Казахстан и республики Беларусь.
Так же о наличии товара, Вы можете уточнить заказав обратный звонок оператора, ссылку найдете в верхней части сайта. Звонок производится как правило с задержкой, будьте готовы назвать товара или его артикул.
Будьте здоровы!
Мазевый массажный бальзам, носящий красивое название белый тигр, изготавливается в одной из самых лучших и известных фармацевтических лабораторий Вьетнама — «Бао Линь». Это средство было разработано на основе традиционных рецептов, знакомых с древности. Поэтому в своем составе мазь белый тигр, известный, как White tiger balm и Tigre blanc не содержит абсолютно никаких химических компонентов, а только лишь натуральные экстракты лекарственных растений, имеющие природное происхождение.
*Фабрика BAO LINH, Вьетнам |
*Высокотехнологичное производство |
*Один из чистых районов Вьетнама |
Этот великолепный вьетнамский мазевый бальзам обладает высокоэффективным обезболивающим и анельгезирующим свойством, он способен расширять поверхностные кровеносные сосуды, и улучшать процесс кровообращения.
*Фабричное производство |
*Конвеерная линия |
*Постоянный контроль качества |
Вьетнамская мазь Белый тигр обладает уникальными целебными свойствами, как и большинство товаров и Вьетнама и при этом имеет невысокую цену. Связано это с тем, что абсолютно все лекарственные растения, входящие в ее состав, растут на территории Вьетнама, а сам процесс производства этой мази является несложным и не требует никаких затрат. По сравнению с многочисленными мазями и гелями на синтетической основе, которые очень широко распространены в настоящее время, мазевый бальзам Белый тигр является абсолютно безопасным для здоровья человека.
* Жители России уже успели испытать и оценить по достоинству эту мазь, также как и Кобратоксан (читайте и оставляйте отзывы о белым тигре в комментариях), которая является настоящим спасением от головных, суставных и мышечных болей. Мазь Белый тигр всегда можно купить в нашем интернет магазине Tesakov.com
В результате продолжительных исследований в области медицины, а также традиционных лечебных методик был получен наиболее оптимальный и гармоничный состав целебного мазевого бальзама:
Состав вьетнамской мази белый тигр
- 8 % — спиртового раствора ментола,
- 10,9 % — эфирного масла мяты,
- 15,9 % — камфорного масла,
- 1,5 % — масла корицы,
- 2 % — масла гвоздики,
- 4,9 % — масла эвкалипта,
- 20 % — метилсалицилата,
- а также некоторые другие накопители и эфирные масла
Массажный мазевый бальзам Белый тигр упакован в удобную баночку, изготовленную из стекла. Объема 20 граммов вполне хватает для 500 растираний в точках акупунктуры.
Лечебные свойства вьетнамского бальзама белый тигр
Данный препарат предназначен исключительно для наружного применения. Благодаря входящим в его состав эфирным маслам, мазевый бальзам «Белый тигр»обладает очень приятным ароматом. К основным свойствам этого бальзама относятся:
- снижение болевых ощущений,
- улучшение процесса кровообращения,
- защита организма от переохлаждения и оказание лечебного прогревающего эффекта
Для получения максимального эффекта от бальзама Белый тигр следует применять технику точечного массажа. Таким образом, можно значительно снизить болезненность, снять мышечное и нервное напряжение, организовать энергетический баланс, стимулировать процесс кровообращения, регулировать трофику тканей и деятельность желез внутренней секреции, а также стимулировать либо успокоить вегетативную систему.
Из-за удачно подобранного сочетания натуральных природных масел мазевый бальзам Белый тигр оказывает в месте нанесения эффективное анальгезирующее воздействие. При изготовлении этого бальзама использовался особый метод, благодаря которому во время нанесения и втирания все активные компоненты способны проникать сквозь кожные покровы внутрь акупунктурных точек. В результате проведения клинических исследований было доказано, что мазь «Белый тигр» оказывает хорошее терапевтическое действие при лечении очень многих заболеваний.
Значительную пользу этот мазевый бальзам приносит при невралгических заболеваниях спины — радикулите и люмбаго, при болевых ощущениях в области плечевых, локтевых и коленных суставов, при мышечных болях, артритах, посттравматическом синдроме, головных, зубной боли, гриппе, рините, а также расстройствах желудочно-кишечного тракта.
Одним из важных преимуществ бальзама Белый тигр является то, что он со временем абсолютно не утрачивает своих целебных свойств, что подтверждают отзывы покупателей, купивших эту вьетнамскую мазь. А высокоэффективных обезболивающих свойств мазь «Белый Тигр» не редко включается в перечень стандартных средств выживания, людьми, отдающих предпочтение экстремальным видам спорта и отдыха.
Инструкция по применению мази Белый тигр
Небольшое количество бальзама необходимо нанести на кожу тонким и равномерным слоем. В течении пяти минут втирать легкими массажными движениями. Такую процедуру следует выполнять ежедневно по три-четыре раза.
А для того, чтобы получить максимальный эффект от лечения, желательно использовать инструкцию точечного массажа и наносить бальзам на особые акупунктурные точки.
Предосторожность при использовании бальзама белый тигр
Купив мазь Белый тигр, будьте осторожны! Ни в коем случае не допускайте ее соприкосновения с глазами и слизистыми оболочками. Кроме того, данное средство нельзя наносить на те участки тела, где имеются открытые раны или гнойные поражения кожных покровов. По инструкции самостоятельное применение бальзама Белый тигр противопоказано детям, не достигшим семилетнего возраста — в данном случае бальзам необходимо смешать с детским кремом.
Поскольку данный препарат оказывает раздражающее действие, не наносите мазь на раны и царапины. Для заживления ран и синяков, используйте мазь из медвежьей желчи Gau Misa. Если существует аллергия на какой-нибудь из компонентов бальзама, его использование необходимо сразу же прекратить. А в остальном никаких побочных действий вьетнамский бальзам Белый Тигр не имеет. А если верить отзывам — не оставляет следов на одежде.
Температура, благоприятная для хранения мазевого бальзама Белый тигр, не должна превышать 40 градусов.
Массажный тигровый бальзам известный как «Белый тигр» (или «Tigre blanc», «White tiger balm») — это препарат в виде мази, который разработан специалистами ведущей вьетнамской фармацевтической лаборатории «БаоЛинь». При создании средства использовались традиционные народные рецепты, проверенные столетиями. Эта разогревающая мазь содержит природные компоненты, свойства которых издавна используются для лечения болей различного происхождения.
Особое сочетание натуральных ингредиентов тигрового бальзама оказывает анальгезирующее воздействие в месте нанесения. Методы, используемые в производстве средства, позволяют компонентам быстро и легко проникать сквозь кожу, достигая акупунктурные точки во время массажного сеанса.
Любимое средство спортсменов, снимает мышечную усталость после сильных физических нагрузок, быстро восстанавливая их. Защищает организм от переохлаждения, имеет очень сильный прогревающий эффект «до костей», позволяет быстро восстанавливаться после ОРВИ, ОРЗ.
Бальзам безопасен, доступен по цене, изготавливается из натурального сырья, более эффективен по сравнению с синтетическими бальзамами.
Показания к применению тигрового бальзама
Бальзам «Белый Тигр» помогает при снятии боли в суставах, мышцах, а также и головных болей. Эффективен при лечении боли в спине невралгического толка (радикулита, люмбаго), при болях в локтевых, плечевых, коленных суставах, артритах, артралгии, ишиасе, тендовагините, бурсите, посттравматических синдромах и многих других проблем с опорно-двигательной системой.
Вьетнамский тигровый бальзам также применяют для действия на определенные акупунктурные точки при расстройствах пищеварительной системы, рините, гриппе, зубной боли. Еще используется для разогревания мышц перед тренировками, а так же после получения травм, растяжении мышц и связок. Снимает раздражение после укуса насекомых.
Средство предназначено только для растираний, также разогревающая вьетнамская тигровая мазь используется во время сеансов акупунктурного массажа.
Действие вьетнамской мази Белый Тигр
Целебный бальзам из Вьетнама благодаря народным рецептам вьетнамской медицины имеет широкий спектр действия: Устраняет боли различного происхождения (обезболивающий эффект); Улучшает кровообращение; Восстанавливает энергетический баланс; Снимает мышечное, нервное напряжение; Усиливает кровоснабжение тканей; Регулирует активность желез внутренней секреции; Успокаивает и стимулирует вегетативную систему; Регулирует трофику тканей; Оказывает прогревающий эффект; Не дает организму переохладиться.
Состав бальзама от боли в спине и пояснице
Препарат имеет оптимальный состав из натуральных экстрактов и вспомогательных компонентов:
- гвоздичное масло — 2.0%;
- мятное масло — 10.9%;
- метилсалицилат -20.0%,
- камфорное масло — 15.9%;
- спиртовой ментоловый раствор — 8.0%;
- эвкалиптовое масло — 4.9%;
- коричное масло — 1.5%;
- другие эфирные масла;
Способ применения тигрового бальзама (инструкция)
Применяется строго наружно. Необходимо наносить мазь белый тигр на болезненные участки 2-4 раза ежедневно. Наилучшего эффекта можно достигнуть, если применять одновременно с нанесением мази технику акупунктурного массажа.
Применяется:
- Перед физическими нагрузками (тренировками) препарат наносится примерно за пять минут до начала активности.
- Для избавления от головной боли нужно наносить средство на лоб и виски не чаще 3-4 раз ежедневно.
- Для облегчения симптомов простудных заболеваний необходимо наносить мазь в область груди, шеи, переносицы. Возможен курс ингаляций с добавлением средства.
- Для лечения ринита небольшим количеством мази обрабатываются крылья носа, виски, переносица.
Следует избегать попадания вьетнамского тигрового бальзама на слизистые оболочки и в глаза. Детям от 5-ти до 7-ми перед нанесением смешать с мягким детским кремом. Кормящим матерям и беременным женщинам использовать осторожно.
На месте растирания может появиться кожная реакция, которая связана исключительно с раздражающим действием мази. Других побочных эффектов не имеет.
Средство довольно экономичное, одной банки тигрового бальзама хватает примерно на 500 растираний в различных акупунктурных точках.
Вьетнамский тигровый бальзам Белый Тигр запрещается применять:
- Детям до пяти лет;
- При наличии открытых ран, гнойных воспалений;
- При наличии аллергических реакций на один из компонентов.
Где купить бальзам «Белый Тигр»?
Обезболивающий и прогревающий бальзам Белый Тигр можно купить в аптеке Таиланда, но если вы находитесь в России то приобрести в аптеке это средство не получиться, но вы можете купить в интернет магазине Улыбка Азии по низкой цене и оптом. Доставка осуществляется в Москву, СПБ и другие города России.
Видео о тигровом бальзаме
В видеоролике содержится отзыв туриста о мази, который недавно приехал из Вьетнама и приобрел «Белый Тигр» в аптеке Таиланда.
Условия хранения: |
хранится только при комнатной температуре. Нельзя подвергать средство воздействию высоких температур более 40 градусов. |
Срок хранения: |
средство хранится два года. |
Форма выпуска: |
производится в удобных стеклянных банках по 20 грамм, упакованных в картонные коробки с надписью White Tiger Balm. |
Производитель: |
Вьетнам, Бао Линь (Bao Linh) или Китай. |
Как принимать витамин Д, железо и Омегу-3 так, чтобы они были полезны, а не навредили? Почему стоит внимательно изучать состав так называемых спортивных БАДов? Что ещё, кроме гиалуроновой кислоты и коллагена, важно для молодости кожи? Врач высшей категории, эндокринолог Либеранская Наталья Сергеевна делится полезными рекомендациями, которые помогут справиться с сезонным авитаминозом и сохранить здоровье.
Ошибка №1. Не следить за уровнем витамина Д
Витамин Д положительно влияет на инсулинорезистентность и обмен веществ, способность противостоять ОРВИ и окислительному стрессу, снижает риск развития онкологии и отклонений в развитии плода во время беременности. Более того, этот витамин помогает избавиться от хандры и снижает болевые ощущения во время родов.
Среди людей в регионах с низким уровнем инсоляции (к ним относится Санкт-Петербург) дефицит витамина Д очень распространен. Однако принимать его для профилактики не стоит, поскольку это всё-таки стероидный гормон. Узнать его уровень в организме можно только после специального лабораторного анализа крови на Д-гормон, и только после этого при необходимости корректировать дефицит.
Ошибка №2. Не знать, какой именно витамин Д принимать
Холекальциферол — неактивная форма витамина Д, именно она нужна для коррекции его дефицита, чтобы все системы организма работали исправно, и вы чувствовали себя хорошо. Препарат холекальциферола безопасен, вероятность его передозировки мала. Но есть и другая, активная форма витамина Д — кальцитриол. Его можно принимать только под контролем врача и строго по медицинским показаниям.
Ошибка №3. Принимать кальций без нормализации витамина Д и магния
Кальций — важный минерал, он поддерживает хорошее состояние костей и зубов, отвечает за свёртываемость крови и рост, поддерживает тонус мышц и нервную систему. Достаточное поступление кальция необходимо для профилактики и лечения остеопороза, а также артериальной гипертензии – повышенного давления.
Но кальций не усвоится, если в организме не хватает витамина Д и магния. Таким образом, принимать кальций будет просто бессмысленно.
Ошибка №4. Принимать витамин Д – не всегда означает нормализовать его уровень
Витамин Д имеет свойство плохо усваиваться в следующих ситуациях:
- при проблемах с желчным пузырём (точнее, с желчным оттоком): витамин Д является жирорастворимым, а желчь необходима для всасывания жиров;
-
при воспалительных заболеваниях кишечника и нарушениях микрофлоры; -
при избыточном весе: Д-гормон депонируется жировой тканью, поэтому пациентам с ожирением нужно принимать витамин Д в бо́льших дозах; -
при генетических отклонениях, когда отсутствуют рецепторы, восприимчивые к витамину Д.
Ошибка №5. Не принимать Омега-3
Для чего нужно принимать Омега-3 полиненасыщенную кислоту? Она поддерживает остроту зрения, красоту кожи, защищает сосуды от повреждений. Наш головной мозг на 30% состоит именно из Омега-3 жирных кислот.
Но дело в том, что это вещество не синтезируется в организме самостоятельно. К сожалению, даже приверженцы средиземноморской диеты не всегда получают достаточное количество Омега-3. Жирная кислота содержится в жирной рыбе, льняном, облепиховом и горчичном маслах.
Взрослым ежедневно следует принимать 2 г Омега-3 — и даже больше.
Точную дозировку подберёт врач после анализа, который называется Омега-3 индекс.
Кроме того, у Омега-3 в капсулах есть преимущества перед той же красной рыбой: хорошая очистка жирных кислот от вредных примесей, которые мы можем получать вместе с рыбой, пойманной в водоёме.
Ошибка №6. Не различать Омега-3 и Омега-6
Омега-3 и Омега-6 – это полезные и важные для организма ненасыщенные жирные кислоты. Однако принимать Омега-6 дополнительно нет необходимости: этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи: растительных масел, мяса птицы, овсянки и других продуктов. Избыток Омега-6 может сыграть на руку воспалительным процессам в организме.
Ошибка №7. Игнорировать железо (ферритин)
Дефицит железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, мышечной слабости, сухости кожи, выпадению волос. Женщины находятся в группе риска по потере железа из-за менструации, не получают нужное количество этого микроэлемента и вегетарианцы.
Ошибка №7. Принимать железо вслепую
В плане усвоения железо — особенно капризный микроэлемент. Принимать его следует с осторожностью. Дело даже не в том, что препарат в каплях окрашивает зубную эмаль. Избыток железа откладывается во внутренних органах (печень, поджелудочная, щитовидная железа), приводя к серьёзным нарушениям: гемохроматозу, циррозу, гепатиту, меланодермии (пыльно-бронзовый цвет кожи).
Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.
Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.
Ошибка №9. Доверять спортивным БАДам
Некоторые спортсмены и увлекающиеся фитнесом принимают протеины для ускорения роста мышц и так называемой сушки. Одним из самых популярных препаратов — казеин, который изготавливается из обыкновенного коровьего молока. Казеин дешёвый в производстве, однако подходит он далеко не всем.
Чем же он вреден? Попадая в организм, он превращается в казоморфин, который вызывает привыкание, может провоцировать воспаления слизистой кишечника, аутоиммунные заболевания, отёчность и заторможенность.
Протеин казеин не следует принимать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, а также индивидуальная непереносимость лактозы и казеина.
Ошибка №10. Для кожи нужны только коллаген и гиалуроновая кислота
После 35-40 лет кожа начинает стареть: наблюдается недостаток пептидов коллагена и гиалуроновой кислоты. В этом случае на помощь приходит инъекционная косметология и капсулы — в качестве вспомогательного метода борьбы с признаками возрастных изменений.
Однако для кожи полезны и другие компоненты:
- половые гормоны;
-
витамин С; -
сера; -
кремний; -
железо; -
цинк.